Anita Tsoi «Det sværeste — Altidvær ærlig over for dig selv. Ingen kan kontrollere din livsstil 24 timer i døgnet. Kun selvkontrol! Anden — starte forfra. Tredje — . Prøv det selv!»Nikolai Baskov «Om morgenen kunne jeg spise en bolle, og alt var fint, men hvis jeg spiste det efter syv om aftenen, tog jeg straks på i vægt. Så det sværeste var at nægte mad efter kl. 19.00, især på grund af koncertlivet«Margarita vil selv fortælle dig, at jeg var en af hendes nemmeste kunder. Jeg er vegetar og spiser generelt ikke meget. Det mest ubehagelige for mig — Dette er et must-have anti-cellulite massage: det gør ondt!
Kost margarita dronning anmeldelser
Zhanna Friske «Margarita lærte mig at lade væreforbinde følelser med mad. Du skal forhandle med dig selv, men under ingen omstændigheder sulte dig selv. Begrænsninger er absolut nødvendige, du kan ikke blive en slave af maven Andrey Malakhov Det er svært ikke at spise efter syv om aftenen. Med dette regime er aftenture til restauranter meningsløse. Og da hånden rækker ud efter stegen, ringer Margarita straks — hun føler, når jeg vil "synde" Nadezhda Babkina «Det sværeste var at opretholde en bestemt rytme og instruktioner på grund af ture og fly. Jeg havde og skal stadig tage mad med mig i beholdere, men nu kan jeg ikke leve uden det." Olesya Sudzilovskaya "Der var ikke noget kompliceret, for på to uger slap jeg af med alle problemerne. Du kan spise lidt og ofte – ingen vanskeligheder. Du skal bare gribe tingene ansvarligt an».
De siger, at det er sværere at finde hendes telefonnummerAlla Pugachevas nummer. Hun har ikke en hjemmeside. Hendes kliniks adresse er ikke tilgængelig på internettet. «Også du må venligst ikke fortælle nogen, hvor jeg holder receptionen, og giv ikke nogen dit telefonnummer, — spørger hun i et personligt møde. — Jeg har en lille klinik. Dem der ønsker — mange. Og jeg skal håndtere hver enkelt personligt. Men jeg er et levende menneske — mine fysiske muligheder er ikke ubegrænsede. Og at sætte en transportør op — ikke mine regler. Jeg har arbejdet uden reklamer i 16 år. Jeg havde ikke brug for hende. Og al PR er omkring mig — ikke for at støtte min status. Jeg vil sige, at dette er — specifikke pædagogiske mission. Folk skal vide, hvordan man opnår resultater, og hvordan man vedligeholder dem. Sådan bliver du sund og smuk som et resultat». "Jeg kan ikke lide ordet "diæt." Det har en vis konnotation af midlertidighed. Vi burde tale om en konstant diæt.” Zhanna Friske, Nikolai Baskov, Nadezhda Babkina, Anita Tsoi… Liste over alle hendes berømthedskunder — umulig. «Jeg betragter ikke mig selv som kun en ernæringsekspert. Men det er praktisk at kalde mig på denne måde for mine kunder, der kommer til mig for at løse deres æstetiske problemer, herunder vægtproblemet. Selvfølgelig vil nogen sige, at en person kan tabe sig på egen hånd: ikke spise, tage sig sammen og så videre. Men for det første er det altid nemmere at overvinde en vanskelig vej, når en kampfælle er i nærheden. Der er støtte. Og jeg… jeg styrer. Derfor har en person en følelse af ansvar over for mig. For det andet er der i diætetikken et princip — gør ingen skade. Jeg foretager altid en grundig lægeundersøgelse. Og jeg mener, at du skal justere dit ernæringssystem under vejledning af en specialist. I dag anses det for god form at sige, at du har en personlig ernæringsekspert. Og for bare et par år siden holdt stjernerne dette som en frygtelig hemmelighed. Sandt nok, selv i dag skjuler mange mænd (især dem i erhvervslivet) det faktum, at de passer på sig selv. «Mentalitet! — Margarita smiler. — Men tiderne ændrer sig, og i dag er der flere og flere mennesker, der begynder at nøje overvåge deres helbred og udseende. Og sådan en person føles fantastisk, og alt fungerer for ham Margarita Koroleva Uddannet fra Moskvas medicinske akademi. I.M. Sechenov, klinisk ophold i kardiologi. Kandidat for lægevidenskab. Professionel ernæringsekspert, fysioterapeut, dermakosmetolog, mesoterapeut. I mere end 16 år har hun beskæftiget sig med vægttab, ikke-kirurgisk krops- og ansigtsmodellering, ændring af ernæringsmønstre og overordnet livsstil. Personlig erfaring hjælper også: Efter sin anden fødsel tog Margarita, der havde en disposition for overvægt, 30 kg på. Takket være min egen teknik fik jeg løst mit problem og har bevaret resultatet i mange år.
