Udsigt: Thinkstock / Fotobank Mandag den 23. marts Dytrofi. Menuen indeholder brød, rå grøntsager, frugt, honning, nødder. Tirsdag den 24. marts Kogt planteføde uden olie. Onsdag 25. marts Tørring. På bordet er brød, rågrøntsager, frugt, honning, nødder. Torsdag den 26. marts. Kokt vegetabilsk mad uden olie. Fredag den 27. marts Tørret ånde. Brød, grøntsager, friske og tørrede frugter er tilladt. Lørdag den 28. marts Kogt mad med vegetabilsk olie, vin. Søndag, 29. marts. Kokt mad med vegetabilsk olie, vin. Glem ikke reglerne for fastende. Hvis du har fordøjelsesproblemer, skal du ikke skifte til den fulde grøntsagsmenu. En sådan kost kan føre til forværring af sygdomme i maven. Glem ikke om supper og gryder. Tilsæt til kosten af korn. Cellulose, der kommer ind i dem, vil bidrage til at justere fordøjelsen. Overdrive det ikke med pickles. Selv vitaminrig surkål kan skade maven, hvis den spises i store mængder. Under en hurtig er du blevet forkølet og kan ikke genoprette på nogen måde? På grund af afvisningen af animalsk protein er sandsynligvis den mindste immunitet. Måske er et stramt indlæg ikke til dig. Prøv at skifte til en blødere form - kassér en type mad, som f.eks. Fisk eller kød. Er du sulten på trods af hyppige snacks? Smad krybder og kanel for at afstøde din appetit.
