העניין המסתורי ביותר הוא נפש האדם. לכולם יש את זה, אבל אף אחד לא יודע מה זה ... נשמה לא ניתן לראות עם בדיקה אולטרסאונד, נוגע ביד ואפילו רק מסתכל על זה. כן, אפילו הגדרה מדויקת - ואז אין. אבל בכל זאת, הנפש האנושית הופכת ללא הרף למוקד של תשומת לב. ובמוקדם או במאוחר כל אדם מתחיל "לחפור" בעצמו. וזה כמה קשה. אבל בכל זאת יש צורך - את החשיבות של ידע עצמי הוא כמעט בלתי אפשרי להערכת יתר, זה לעולם לא יהיה מיותר. תהליך הידע העצמי אינו קל - הדרך לעצמך ארוכה וקוצנית. על הכביש, קשיים ומכשולים שונים יכולים להתרחש מול פחדים ומורכבים, הגנות פסיכולוגיות ו"מפלצות מרושעות "אחרות. אבל הגמול על המעבר של המסלול המורכב הזה שווה את זה - זה הידע על האדם החשוב ביותר בעולם, הידע של עצמך.דע את עצמך, ואתה תקבל אושר אמיתי! ולא לדחות את תהליך של ידע עצמי במשך זמן רב - אז זה יהיה עוד יותר קשה. אם אתה מגדיר לעצמך את המשימה של ידיעת עצמך - ברכות, זוהי תחילת הדרך. רבים מנסים לפתור בעיה זו בעזרת פסיכולוג או הכשרה בצמיחה אישית, מתוך אמונה כי תהליך הגילוי העצמי יהיה קל יותר. עם זאת, השאלה כיצד לדעת את עצמך, מבלי להזדקק לעזרה מבחוץ, נשאר אקטואלי. זה התכונות של ידע עצמי שיהפוך לנושא של השיחה של היום שלנו. אז, ידע עצמי ידע אישי! אין שום דבר קשה אם אתה באמת רוצה להבין את עצמך. 
העולם הפנימי הנפלא והיפה שלנו
ידע עצמי עדיף להתחיל עם תשומת לבהגוף שלו. כן, הדרכים של ידע עצמי הן רבות וזה לא הגרוע ביותר. בקצב המטורף של החיים המודרניים, הגוף שלנו דומה לפעמים לסוס מונע, אבל כשהוא מנסה לספר לנו על זה, אנחנו לא שומעים את זה. ואז הגוף שלנו מתחיל לפגוע - מחלות שונות להתפתח. זה בהחלט אפשרי ליצור קשר עם הגוף שלך - זה מספיק כדי לשים לב איך זה מגיב לכל מה שקורה לנו. בהתחלה זה יהיה קשה, אבל זה הכרחי שוב ושוב כדי להעביר את מוקד תשומת הלב לרגשות הפנימיים שלך - ואז זה יהפוך עניין של הרגל. אזור אחר, מימושו הוא מרכיב חשוב של ידע עצמי הוא אזור של רגשות ורגשות. זה בלתי אפשרי לעבור את השלבים הבאים של ידע עצמי, עקיפת זה. בחיי היומיום אנחנו בדרך כלל עוקבים אחר המיינד, לא מבחין כי כמה פתרונות רציונליים לגרום לנו דחייה מוחלטת ברמה הרגשית. לדוגמה, אנחנו מסתירים כעס וטינה, בהתחשב בביטוי שלהם טיפשי וחסר משמעות, מה שמוביל להסתיר את הרגשות האמיתיים מעצמנו. המטרה היא לא להראות לאף אחד את הגירוי שלך. ולמעשה - כמה בעיות פנימיות. זה מן קבלת מידע משני אזורים אלה כי הידע העצמי מתחיל. בעוד שבוע תוכלו למצוא על עצמך הרבה דברים חדשים ומעניינים. זה יכול להיות העובדה כי הראש שלך כואב בכל פעם חבר שלך מאשה קורא לך לשתות קפה. יתר על כן, בכל פעם שאתה שותה קפה עם מאשה, אתה מתחיל לחוות עייפות כזו שעמום כי אתה פשוט פשוט "לכבות" מן התקשורת איתה. ידע עצמי יסייע להדיר מצבים כאלה כאן. עוד שכבה חשובה של ידע על עצמך היא לדעת על הצרכים שלך. נראה כי פשוט מאוד לענות על השאלה: "מה אני רוצה?" אבל זה רחוק מהמקרה - תשוקות רבות, אשר אנו חושבים שאנחנו חווים, הם לא באמת שלנו. הם יכולים להיות מוטל מבחוץ או mispretpreted על ידינו. זה קורה כי אישה לעתים קרובות רוצה לאכול, בהתאם, יש לה הרבה ושומן. אף על פי שבמחצית מהמקרים היא רוצה לשתות, ואם שתתה כוס מים בזמנים האלה, היא היתה מרגישה הרבה יותר טוב והיתה רזה יותר. כמובן, דוגמה זו היא פרימיטיבית ביותר, אבל הגרפי ביותר. האם אתה מרגיש שאתה עייף ולא יכול אפילו להכין ארוחת ערב? Prilyagte במשך 15 דקות - רק בלי מחשב נייד וטלוויזיה. אם אתה נרדם, אתה באמת עייף. אבל סביר להניח, העייפות שלך כמו יד תסיר בעוד כמה דקות - כנראה, רצית קצת שקט. קשה להגדיר שיטות מסוימות שהופכות את הידע העצמי לקל יותר - הדבר החשוב ביותר במקרה זה הוא להקשיב לגוף שלך. כאשר אתה לומד להבין את הצרכים האמיתיים של הגוף שלך, אתה יכול לשים מטרה מורכבת יותר - ידיעה עצמית של הרגשות שלך. אל תצפו לניצחון קל - הדרך תהיה ארוכה וקוצנית. ראשית, ללמוד להתמודד עם מצב הרוח שלך. אל תשים מטרה בלתי ניתנת להשגה - אל תצפה שתצליח מיד. ידע עצמי הוא תהליך ארוך ולפעמים לוקח יותר משנה. לכן, המטרה הראשונה שלך היא ללמוד להבין את הסיבה האמיתית של מצב הרוח הרע שלך. אחרי הכל, רוב האנשים לא יודעים איך לעשות את זה! טוב, מלנכולי, טוב, גירוי - עם מי לא קורה? והאדם אינו יודע כי הסיבה למצב הרוח הרע טמונה בחוסר שינה, או במריבות של אתמול עם עמיתים, או עם טריוויה אחרים. השלב השלישי של הידע העצמי הוא שליטה עצמית: בלי זה שום דבר לא ייצא. תוכל להבין את עצמך רק אם תלמד לשלוט בעצמך. ואנחנו לא מדברים על כעס או על גירוי - במקרה זה, מה שנקרא "עשר". ברגע שאתה מרגיש כעס - לאט לספור עד עשר, ולאחר מכן לענות או לנקוט בכל האמצעים. אבל שליטה בכעס אינה מספיקה - למד לשלוט על הדחפים הרגשיים שלך, על הרצונות שלך. וזה הרבה יותר קשה. ראית את הדבר שאהבת? לא למהר לקנות אותו מיד, גם אם הכמות הנדרשת היא איתך. נסו לחכות לפחות כמה ימים. וכך בכל דבר - קטעים היטב מגרה את הידע העצמי. בכל פעם המטרה יכולה להיות מסובכת - היום זה תיק חדש, ומחר חבילת נופש. 
הצד האפל של האישיות /
לאחר אימונים אלה דרכים פשוטותלהתרכז בעצמך, אתה יכול להמשיך ללמוד את האישיות שלך. הפסיכולוג המפורסם אריק ברן, מחבר "אנשים המשחקים משחקים" ומייסד ניתוח עסקאות, כתב כי במהלך חייו אנשים נמצאים בשלושה סוגים של מדינות: ילד, מבוגר והורה. מה הם מדינות אלה?
- הילד
מצבו של הילד מכיל את כל שלנואת הרצונות הנובעים באופן טבעי ואת המוטיבציה. זהו החלק היצירתי, הכיפי והישיר ביותר של האדם. בהיותנו במצב הזה, אנחנו מתחילים להתנהג כמו בילדות. זאת בשל העובדה כי חלק הילדים מכיל זיכרונות של חוויות, עמדות ופעולות של אותו זמן. לצער רב, לעתים קרובות המטרה של אדם היא להרוג ילד. אל תעשה זאת, אחרת החיים יהיו רעננים מדי.
- למבוגרים בלבד
זהו חלק הגיוני וסביר של האישיות. בהיותנו במצב מבוגר, אנו באמת תופסים את המציאות ומקבלים מידע אובייקטיבי על כך. על סמך המידע שהתקבל, המבוגר, בהיותו רגוע וסביר, מעריך באופן ממשי את יכולותיו ופועל בהתאם להם. גם מרכיב הכרחי של האישיות לעתים קרובות מאוד ידע עצמי מאפשר לה להתבטא לחלוטין.
- האב
החלק השמרני והקפדני ביותר של האישיות. מכיל את העמדות ואת השיפוט שנלמד מבחוץ מן הזקנים, לרוב מן ההורים. בהתנהגות, הם באים לידי ביטוי בטיפול ובביקורת ביחס לאחרים. בכמויות קטנות, מרכיב מאוד שימושי של האישיות, שמטרתה למנוע פריחה ופעולות אימפולסיבית. וכמובן, לעזור לאדם לקבל את ההחלטה הנכונה. הפסיכולוגיה של הגשטאלט גם מנסה למצוא תשובה לשאלה: "איך לדעת את עצמך?". Gestaltists מאמינים כי אדם בריא הוא אדם שלם, אשר מקבל בשלווה כל הצדדים שלה. אדם כזה הוא מסוגל להסתגל באופן יצירתי לעולם משתנה כל הזמן. הוא רב פנים והוא יכול להתנהג אחרת בנסיבות שונות. אבל התנהגות זו אינה יכולה להתפאר בכולם. נהפוך הוא, בחיינו, אנחנו בדרך כלל בוחרים לעצמם תכונה אחת, אשר יש את המטרה, ולדחות את אשר הוא ההפך. לדוגמה, אתה חושב שאתה צריך להיות סוג ואוהד ולשמר איכויות אלה בעצמך ואנשים אחרים, הכחשת גסות הטקט. ומה בסוף? כל החברים משתמשים ללא בושה בטובך ובאמינותך, ובכך מונעים ממך חיים נורמליים. החברה גררה לך צאצאיהם בכל שעה של היום או הלילה - עכשיו ב-הדין מגיע מחר - היא עוזבת, ולמחרת רוצה לארגן ערב רומנטי, בתרחיש שבו ילד לא מתאים היטב. חברים לקחת אותך לשלם ולעיתים קרובות שוכחים לשלם את החוב, ועד ההורים הוא בטוח כי אף אחד לא יותר טוב ממך טפט pokleit בכיתה. מוכר? את הרשימה ניתן להמשיך ללא הגבלת זמן. מצבים יכולים להשתנות, אבל לאנשים יש אותה מטרה - לנצל את הצד "הנכון" של האישיות שלך. עם זאת, אדם בריא מאפשר לעצמו להיות טוב וגם מחוספס, נע בחופשיות מאחד לשני. אם אתה נכשל פעם או פעמיים למנצלים שלך, להטיל מצור על חזיר זועף - אתה לא תהיה יותר גרוע מזה. כמובן, כדי להזיז את כל היבטים שאפשר להעלות על הדעת ובלתי נתפסים, לא שווה את זה. אם רק כדי להיות אנוכי גס לא המטרה שלך. דע את עצמך ולנסות למצוא מלחציים כאלה, כי לכל אחד מאיתנו יש מספיק מהם. אדם מוצא עצמו במבוי סתום כשהוא נתקע באחד הקוטביות. המשימה של גילוי עצמי היא למצוא אותם ולשחזר את הגמישות של התנהגות באמצעות רשות להיות כל. זוהי המטרה העיקרית, שבדרך כלל זה הגיוני להבין את הידע העצמי. במקרים אחרים, אתה לא סביר להצליח. 
דרך לחיים
ידע עצמי הוא תהליך כמעט אינסופי:לא ניתן להשלים אותו. ליתר דיוק - אולי, אבל לא כי אין לאן להתקדם, אלא כי אתה לא רוצה או שזה מאוד קשה. מצב כזה יכול להתרחש אם בתהליך של ידיעה עצמית מתקרבים למתחמים של עצמך, לרצונות מוזרים או לצדדים אפלים של האישיות שלך. עם זאת, ההתגברות על מחסום כזה מרמזת על צמיחה אישית, אם כי היא דורשת משאבים מסוימים. באופן כללי, אתה לא צריך לכבות לעצמך את הכביש. גילוי עצמי הוא תהליך שיכול להימשך לאורך כל חייך, מה שהופך אותו לבלתי נשכח. בזכותו, אתה מקבל את ההזדמנות לחוות קשר עם עצמך, כמו גם להיות פתוח ביחסים עם העולם. על בסיס זה ניתן לבנות את האושר האישי הקטן שלך. בהצלחה ותגליות נעימות בדרך! עכשיו שאתה יודע מה זה ידע עצמי, האגוז הזה נמצא בשיניים שלך! אנו ממליצים לך לקרוא:
