כולם הרגישו לפחות פעם תחושה מכאיבהבדידות, כשיש הרבה אנשים סביבך, אבל אין עם מי לדבר. הם לא יבינו. לפחות, חשבת כך, במיוחד בגיל ההתבגרות. לכן, במקום לפתור בעיות של בדידות על ידי תקשורת עם חברים או היכרות חדשה, אתה אפילו יותר סגור בעצמך בהתרגשות על עצמך. תמונה מוכרת? והוא האמין כי ברוב המקרים, בדידות משפיעה על נשים בכל גיל. והכל משום שהם נוחים יותר, והפסיכולוגיה של בדידות קרובה אליהם ברוח. אבל לומר שהרגשה זו זרה לגברים היא בלתי אפשרית. פסיכולוגים רבים בטוחים כי הם פשוט סובלים בשקט, בהתחשב ברגשותיהם חולשה לא מקובלת. מה אני יכול להגיד? הם אפילו לא מוכנים להודות בפני עצמם שהם בודדים, לא כמו מומחה בקבלת פנים. אם אנחנו מדברים על חלוקות טריטוריאליות, אז במבואות גדולים, תחושת הבדידות מורגשת ביתר שאת. מרחקים ארוכים אינם מאפשרים לאנשים להיפגש לעתים קרובות ככל שהם רוצים. וקהל עצום של אנשים אין תקשורת הנשמה. כולם רצים איפשהו, ממהרים, נדחקים בקהל עם מרפקיהם ואפילו לא מסתכלים אחורה כדי להתנצל. מנגנון חסר פנים עצום סופג אנשים. והאדם עצמו לא שם לב איך הוא מפסיק לתקשר עם משפחתו (פעם), לבוא לחופשות משפחתיות (רחוק), לבשל מזון תוצרת בית (למה, אם המסעדה היא טעימה). גברים ונשים חיים, כאילו באינרציה. רגע אחד הם מביטים סביב, ולא ליד אף אחד. הנה זה - בדידות. עמיתים רבים איתם בילית את רוב זמנך לחיות את חייך. קרובי משפחה שלי הפכו להיות בקשר איתך, ואתה פשוט אין לי על מה לדבר. מילים ריקות על מזג אוויר ופוליטיקה מסוגלים להרוג זמן, אבל לא בדידות. בעיירות קטנות המצב טוב יותר. אבל גם כאן יש בעיות משלה. לדוגמה, אדם הסובל מבדידות אינו יכול לבקש עזרה מקצועית כדי להתגבר עליו. אנחנו לא מדברים על שירותי היכרויות, אלא על פסיכולוגים. אחרי הכל, כדי להיפטר מן הבעיה, יש צורך לקבוע את סיבת הופעתה. ואיך, תגיד לי, גבר יוכל להתלונן שאשתו לא מבינה ואינה שומעת מתי פסיכולוג הוא ידיד של אשתו? או בחור שנמצא בגיל ההתבגרות, לא יכול ללכת לפסיכולוג? בעיירה קטנה כולם מכירים אחד את השני, ולכן אי אפשר להכיר מישהו חדש. איך, אחרי הכל, להיפטר מתחושת הבדידות? בואו נברר את זה. 
בדידות וייחודיות אנושית
למרבה הפלא, הבדידות היא כל חיינו. אדם בא אל העולם הזה לבדו. בבדידות, הוא יעזוב. אבל זה מאוד קשה לאנשים להיות מודעים לעובדה זו. הם הקימו את מוסד הנישואין, החברה החברתית, הקימו בתים רבי קומות, שבהם אי אפשר להסתתר אחד מהשני. והכול כדי להיות קרוב למישהו. אם אנשים פרימיטיביים שוטטו בקהילות כדי להקל על הציד, אז אישה מודרנית לא צריכה להביא חבילה של חלב מהסופרמרקט. אבל באותו זמן היא רוצה כל כך הרבה כדי להיות משפחה, חברים, מכרים, להרגיש אהוב ונזקק. והמוות שנרצח זה עתה על סף המערה אינו קשור בו. כדי להבין את המהות של תחושת הבדידות, יש לעקוב אחר כל מסלול התפתחותה של תופעה פסיכולוגית זו. בואו נחזור לזמן המערה. אנשים פרימיטיביים בהתחלה לא הרגישו לבד. הם הלכו לציד, שרפו מדורות והיו מרוצים מהחיים. וכך זה נמשך עד שאחד מהם הבין כי אדם שונה מאוד מן הטבע דומם. כי העור של האדם הוא בכלל לא כמו, למשל, על פני השטח של אבן. ההוגה הפרימיטיבי הזדעזע. הפתרון היחיד שעלה בדעתו היה לבנות גוף שלא כמוהו לדרגת אלוהות. אל תאשים את אבותינו בטיפשות ובפחדנות. הם פעלו בזהירות רבה - הם ניסו להתיידד עם מה שהם לא ידעו. אבל הרעיון המרכזי כאן הוא לא פחד או ערמומיות, אלא מודעות ייחודית. 
בדידות בילדות
ברגע שאדם התחיל להבין מה לאעל אותן ממותות, התחילו להופיע בו תחושות הבדידות הראשונות. והוא בנה בדרך כלל אורגניזמים שונים לדרגת אלוהות. הנה היא - אחת הטעויות העיקריות של האנושות ואת הבעיה העיקרית של בדידות. אנחנו אוהבים לשים את כולם מעל עצמנו. הטבע הוא כזה. אם אבותינו חטאו, מה נוכל לומר עלינו? תגיד לי, מי מתפלל היום? אלוהים. לאדם. נניח שהגענו לגבולות המודעות של הייחודיות שלנו. תחילה היה טבע דומם, אחר כך חיות, ואחר כך גבר. אנשים הבינו את השונות שלהם באחרים .... התחיל להרגיש בודד. כי אם הוא שונה, לא כמו כולם, אז אף אחד לא יכול להבין אותו. יתר על כן, לחשוב שבדידות היא איכות מולדת לא שווה את זה. אדם, כשהוא נולד, אינו מבין שהוא לבד. התינוק די מאושר (עם טיפול נאות). הוריו מעריצים אותו, הסבתות מעריצות. כדאי לבכות, כשאתם מנקים חיתולים, ואמי מקפידה לתת חלב. על איזו בדידות אנחנו יכולים לדבר? אבל הנקודה היא לא בטיפול מופרז של הילד, אבל העובדה שהוא עדיין לא מרגיש את עצמו להיות אדם. כאשר ילד לומד לדבר, הוא מכנה את עצמו "אנחנו" ומדבר על עצמו באופן בלעדי בגוף שלישי. הוא בחברה. וברגע כינוי "אני" מחליק בשיחה, אתה יכול להיות בטוח כי הלבנה הראשונה לתחושת בדידות הוא הניח. איכות זו תחמיר על ידי אותם ילדים שהוריהם החליטו לממש את כל חלומותיהם ושאיפותיהם בילדם. אמא לא נהפכה לבלרינה? הבת שלי נגררת לשיעורי ריקוד בכל יום, למרות המחאה הפעילה של הילד עצמו. אבא רצה להיות מנתח? בן מילדות מטיל מקצוע לא אהוב. ואם הילד מתחיל להתנגד, סחיטה מוסרית משמש. ההורים מתחילים להזכיר לילד את כל הברכות שנתנו לו. אתה לא רוצה ללכת לריקוד? ילדה רעה. אקח את האופניים החדשים שלך ממך ותן אותה לבחורה שכנה. היא צייתנית. שיאו של סחיטה זו הוא ההצהרה כי הילד הבלתי נסבל ישתנה לאחר, טוב. תגיד לי, האם הילד הזה יחוש בדידות? כמובן שזה יהיה. הוא רואה שההורים אינם מבינים את הרצונות והשאיפות שלו. והכי חשוב - לא מבינים את הייחודיות שלה. וגרוע מכול, בעיות הילדים נערמות עמוק לתוך התת-מודע, והן יוצרות אופי נוסף. הנערה, שלא נהפכה לבלרינה בשנות העשרה שלה, הופכת לסגורה. היא סבורה בצדק שאם אמה לא מבינה אותה, אז מה לומר על זרים. לא, הילדה לא מפסיקה את התקשורת עם העולם לחלוטין. היא מתקשרת, היא ידידים עם בני גילה, אבל היא לא חושפת את נשמתה לאף אחד. והיא מרגישה בודדה מאוד. אגב, בגיל ההתבגרות, בעיית הבדידות חריפה במיוחד. אתה אף אחד לא מבין: לא הורים, לא חברים, אפילו לא מורים. נוסף על כך הם מעוותים הופעות של המראה שלהם - זה הכל! אתה לוזר שאין לו עם מי לדבר. וגם לאחר התגברות על תקופה קשה זו, יהיו צלקות על הנפש, אשר תמיד יהיה להזכיר לנו את גיל ההתבגרות.
בדידות של נשים
בנוסף, הפסיכולוגיה של בדידות הנשים היא מאודלעתים קרובות הקשורים חוסר אדם. האם שמת לב שגרושה לעתים קרובות קוראת לעצמה בדידות, בעוד התינוק שלה ישן ליד הכרכרה? וכשהיא להתחיל לדבר על העובדה שהיא לא לבד, האישה מתחילה להקרין בדידותו ואת התינוק, "אנחנו לא רוצים." הנערה יש לזכור כי היא וילדה אינם זקוקים לבעלה לשעבר, אבל היטל הוא רחב כל כך, כי הוא מכסה את כל האנושות. מה הבעיה של תשוקה נשית כה כואבת למשפחה? לא, זה לא צורך מופרך, כמו שאנשים אוהבים לומר. התנהגות זו טבועה בטבע. תראו את הילדים בגן. בזמן שהבנים מתרוצצים בחדר המשחק עם נשק אוטומטי, בנות משחקות בבנות של אמם. מרק מבושל בסיר פלסטיק, בובות חתומות, מקפל בגדים זעירים בארוניות. הם כבר חולמים על רעלה לבנה ובעל יפהפה. אז מה עם הנערות המבוגרות? נניח שהצלחנו ללבוש שמלת כלה. טבעת אירוסין על ידה אומרת שהחיים לא חיו לשווא. אבל היכן הרגשה מדכאת זו של בדידות? נראה שהבעל קרוב, והילדים גדלים. הפסיכולוגיה של אישה כזאת - בדידות מתעוררת לעתים קרובות באנשים מוקפים קרובים וחברים. וזה די סביר. לעתים קרובות משפחות לחיות כבמטה האינרציה, הוא לא מתעניין במצב הרוח, המחשבות והפעולות של מי איתם תחת קורת גג אחת. אישה מבשלת ארוחת ערב באהבה, בוחרת את הכלים הטובים ביותר מתוך ספר הבישול, ובתמורה שומעת את "תודה" בתפקיד. בנושא זה יש בדיחת אזהרה: האמא של המשפחה לשים על השולחן מול ערמת בעלה ובנייה של חציר, וכאשר הגברים החלו להתרעם, האחות אמרה: "? איך עוד יכולתי לדעת שאתה רואה מה שאתה אוכל" האם האישה הזאת הרגישה בודדת ? אין ספק. אגב, לעתים קרובות מאוד אישה עצמה מגנה את עצמה כדי להכריח בדידות. בדרך כלל זה קורה לאחר רומן לא מוצלח, כאשר היחסים הסתיימו מאוד בכאב עבור הילדה. היא היתה נטושה, מושפלת, כואבת. במקום להתגבר כראוי על קשיים אלה, מנגנון הגנה נכלל, אשר מוצא את הסיבה, מסכם, אומר כי גברים הם רשע. והאשה כבר לא מנסה לבנות את חייה האישיים, מתוך אמונה שהכול יסתיים באותה צורה כמו בפעם הקודמת. כתוצאה מכך, הוא הופך להיות אומלל עוד יותר מבעבר. מאז יצירת קשרים זה מונע מפחד, אבל התת המודע שלה משתוקק לאהוב ולהיות נאהב, האישה מתגוררת למרות רצונם. ובסופו של דבר, היא צריכה להחזיר לא רק את היכולת לבטוח בגברים, אלא גם לטפל בבדידות. אבל אם הסיבה היא לא במחצית השנייה של האדם? מה אם למישהו אין מספיק תקשורת? הבה נבחן את הבעיות של בדידות חברתית.
מבדידות ועד לשיפור עצמי
שאל את עצמך את השאלה: למה אחרים לא רוצים לתקשר איתך? אולי הם לא מעוניינים בך? או האם אתה מקובע על נושא אחד, אשר אנשים משועממים עם בפעם המאה? זה קורה לפעמים עם אמהות צעירות שיום ולילה מוכנים לדון בתינוקות שזה עתה נולדו. איך הוא אוכל, איך הוא ישן, איך הוא מחזיק את הראש. ואם בפעם הראשונה, חברתו הנשואה ברצון להקשיב לנאומו הנלהב שלך על ההישגים של הילד, ושבוע לאחר מכן הם מתחילים להתרחק דיאלוג, בהתייחסו לבעיות מסוימות. אל תחשוב כי אותן בעיות לא קיימות, וכי החברה באה איתם כדי להיפטר ממך. הם. ולא את בן-שיחך, אבל אתך. הפסק להיות מעניין לאנשים. חדלו להתפתח. וזוהי בעיית הבדידות שלך. מה עלי לעשות? אמהות צעירות רבות עכשיו מתחילות לדבר על העובדה שאין להם זמן ללמוד, אחרת הם ישמחו ללמוד משהו חדש ומעניין. אבל האם זה כך? ומה מונע ממך לצאת לטיול עם התינוק ספר חדש? בזמן שהילד ישן בכיסא גלגלים באוויר, אתה משתפר. וזה יכול להיות לא רק את הרומן הנשים, אלא גם ספר לימוד על פסיכולוגיה או לימוד עצמי באנגלית. אתה חייב לעשות הכל כדי להיות חבר מועיל ומעניין. פסיכולוגיה של בדידות מאוד תכליתי, והוא משלב מספר בעיות אנושיות מגוונות. כלומר יכול לחוות בדידות אמא צעירה, ואת מנהל של חברה גדולה, פנסיונר זקן, ואפילו תלמיד קטין. הסיבות לכך שונות. התוצאה היא אחת. וכדי להיפטר מבדידות, אתה צריך לקבוע איזה סוג של בעיה פסיכולוגית לך overtook. 
סוגי בדידות
מתי הבדידות טובה?
האם יש אנשים ביודעין לקחתבדידות למודל ההתנהגות? כמובן, כן. אלה מפנים. אנשים פנו פנימה, שאינם זקוקים לתקשורת כדי להרגיש מאושרים ועצמאיים. מטבע הדברים, המפנים אינם מודים בבדידות מוחלטת. יש להם משפחה, חברים. אבל ככלל הם מובילים אורח חיים סגור למדי. יתר על כן, הם יכולים רק לשחזר אחד אחד איתם. מתי הבדידות הופכת להיות אסון עבורם? ואז, כאשר הקשר עם אדם אהוב הוא שבור, בכל גיל. לדוגמה, אישה רבו עם החבר הכי טוב שלה. או בעלי הגיש בקשה לגירושין. הסבל מתגבר משום שהמופנמים נרתעים מאוד מלהניח לזרים להיכנס לחייהם, ואלה שנחשבים קרובים אליהם מוערכים מאוד. מכאן, ההפסדים הופכים משמעותיים יותר מאשר היוצא מן הכלל היוצא. כדי להתגבר על הלחץ הזה, מופנם צריך זמן, כמובן, בדידות בריאה.
שינוי עמדות כלפי בדידות
כמה שזה נשמע מוזר, פסיכולוגיםהבדידות אינה נתפסת כבעיה העיקרית - המהות היא ביחס לתחושה של אנשים אלה. דוגמה: אישה שגידלה ילדים, נישאה להם ועכשיו מרגישה שלא בנוח בדירה נטושה. חסרה לה תקשורת, קולות של ילדים. היא בודדה. כדי להחליק את ההרגשה, האישה לעתים קרובות מתחיל לבקר משפחות חדשות של ילדים, קוראים להם בערבים. מטבע הדברים, תשומת לב כה קרובה לא יכולה לפנות לצעירים. יש סכסוך. ומה, לפי הפסיכולוגים, צריכה אישה לעשות כדי להתגבר על בדידותה? מצא את עצמך תחביב חדש. להירשם במועדון של אינטרסים, להתיידד עם אותה. תראו איך אנשים מתנהגים בזקנה במערב. הם מדברים הרבה, נוסעים, עושים מסיבות, שאין להם מקום למוזיקה רועשת ולרוחות חזקות. האורחים מקשיבים לרשומות ישנות ומדברים על סריגה או דיג. הם מאושרים ואינם מעמיסים על הילדים את בעיותיהם. לכן, נסה לאהוב את הבדידות שלך, למצוא את הצד החיובי שאתה כרגע לבד, והחיים יהיו בסדר. אנו ממליצים לך לקרוא:
