יתרונות קיווי ופגיעה לא מפתיע: קיווי הוא ברי עם עצמות פריכות קטנות, בשר ירוק עסיסי וטעם ייחודי אקזוטי, המזכיר תותים, תותים, בננה ואבטיח בו זמנית קיווי הוא פרי צעיר מאוד שמקורו בסין. הוא זכה בתהילה עולמית בזכות גנן חובב ניו זילנד אלכסנדר אליסון, אשר בתחילת המאה ה -20 הביא את mihuato דקורטיבי ליאנה מולדתו מסין. והוא התעניין בהרבה גרגרים קטנים, קשוחים וחסרי טעם כמעט (רק 30 גרם במשקל!), אבל עם פרחים לבנים מדהימים שלה, אשר באותה עת קישט את עליית הגג של בתים רבים במזרח. מי היה חושב שכ -30 שנה של חיזור וטיפוח יהפכו ליאנה סינית לשיח פורה עם גרגרים עסיסיים ענקיים (כמעט 100 גרם כל אחד!), אשר, בנוסף לטעם המצויין שלה, יש גם מיליוני תכונות שימושיות. הפרי, אשר בשנות השבעים מפוחדים קציני המכס ממדינות שונות על ידי המראה שלה ואת הדמיון לרימון, באמת יכול להיקרא "פצצה" ויטמין. ומעל הכל, זה חל על ויטמין C, אשר כמויות כמו כמו פרי קיווי כבר לא פרי כלשהו! אכילה של עובר שעיר ביום, אתה מספק לגוף שלך עם שיעור יומי (שהוא יותר מ 250 מיליגרם) של ויטמין C, אשר כל כך נחוץ לנו בתחילת האביב כדי לשמור על המערכת החיסונית, לחזק את כלי הדם, לשפר את הראייה, להגביר את עמידות הגוף לזיהומים שונים, לעורר ביצועים ואפילו כעזרה בהתמודדות עם מתח! בנוסף לויטמין C, קיווי עשיר גם בויטמינים A ו- D, C, E, B2, B3, B6, בטא-קרוטן, חומצה פולית. בשל תכולת מגנזיום, מלחים מינרליים (אשלגן), סיבים, הפרי הוא מסוגל לעזור הלב, העיכול, ואפילו הסרת כולסטרול עודף מהגוף: הוא שורף שומנים החוסמים את העורקים, אשר מונע היווצרות של קרישי דם (בדיוק כמו אספירין) . מדענים נורבגיים גילו יכולת זו של הפרי ויעצו לאכול 2-3 פירות ביום כדי להפחית את רמת חומצות השומן המזיקות בדם.
