1. שנה את הצלחות
500 קלוריות צילום: Shutterstock.comChtoby להפחית את כמות המזון הנצרכת, מספיק כדי לשנות את ניסויי tarelki.Poslednie בתוך בית החוקרים הראו כי אם, במקום צלחות בקוטר של 30 סנטימטרים להניח את הצלחות לשולחן, שקוטרו הוא פחות מ 5 סנטימטר, כמות המזון שנאכל ביום יופחת ב גמיעת% 20-25 לפחות זה ויש באותו 500 קלוריות ב den.K חוץ מזה, יש צלחות קטנות הרבה יותר. אגב, חלק מהיצרנים כבר החלו לייצר מנות ב-פורמט מיני. לפיכך, בישול פיירקס המותג הצרפתי השיק סדרה ייחודית של Minis כלי זכוכית מיני זכוכית. הסדרה החדשה כוללת: מחבתות מרובעות ועגולות (10x10 סנטימטר, נפח - 0.25 L), לצלייה סגלגלה (13h10 סנטימטר) וקערת סלט (נפח - 0.2 ליטר).
