Lange Beine, dünne Taille und schöne Brüste -drei grundlegende Konzepte, aus denen die ideale weibliche Figur gebildet wird. Die ersten beiden verursachen keine Zweifel, aber die dritte verursacht viele Streitigkeiten zwischen Frauen und Männern. Letztere neigen dazu zu argumentieren, dass eine schöne Brust nicht groß sein muss, die Hauptsache ist, dass sie in die Handfläche des Mannes passt. Und da die Handflächen unserer Männer anders sind, stimmen auch ihre Vorstellungen von der Schönheit der Brust nicht überein. Um Männer zu gefallen, gehen Frauen auf jeden Trick. Haare färben, schminken, die Augenfarbe mit farbigen Linsen verändern, die Größe der Büste erhöhen oder versuchen, die Brust zu verkleinern. Aber nicht jeder weiß, dass eine Brustverkleinerung ohne Operation möglich ist. Dazu gibt es verschiedene Diäten, Massage, Bewegung. In diesem Artikel sprechen wir speziell darüber, wie man die Brüste ohne Operation reduzieren kann. Es ist wirklich möglich, die Hauptsache ist, an sich selbst zu glauben!

Methoden, die Ihnen helfen, die idealen Formen zu erreichen

Brustverkleinerung ist schnell (dh mitOperation) ist nur für Frauen mit sehr großen und hypertrophierten Brustdrüsen indiziert. In anderen Fällen kann zweifellos Brustverkleinerung unabhängig erreicht werden.

• Sie können eine Reduktion der Brust mit Diät erreichen. Die Brust enthält ziemlich viel Fettgewebe und infolgedessen haben Änderungen des Gewichts eine offensichtliche Wirkung auf sein Volumen. Wenn Sie um ein Kilogramm abnehmen, verlieren Sie 20 Gramm im Brustbereich. Aber hier gibt es einige Nuancen: Schneller Gewichtsverlust kann zu Hautschwäche führen, die Sie nicht genau mögen. Deshalb, zusammen mit einer Diät zur Brustverkleinerung, stellen Sie sicher, dass Sie massieren und Masken auftragen, die Ihnen helfen, die Elastizität und Elastizität der Haut zu erhalten.
• Brustverkleinerung ist mit Hilfe von ätherischen möglichÖle. Für dieses Verfahren ist es notwendig, eine Mischung aus Jojoba-Ölen (etwa 25,0 ml) und Traubenkernen (etwa 4,0 ml) herzustellen. Zu der resultierenden Mischung können Sie 4 Tropfen Rosenöl hinzufügen. Um die Brüste zu reduzieren, reiben Sie die Ölmischung mit leichten kreisenden Bewegungen in die Haut ein. Diese Massage sollte zweimal täglich durchgeführt werden. Am Ende des Monats können Sie sehen, dass Ihre Brüste kleiner geworden sind, ohne an Elastizität zu verlieren.
• Um die Brust zu reduzieren gibt es spezielleKompressen. Sie benötigen 50 Gramm gemahlene Mohnköpfe und einen halben Liter Wasser. Diese Zutaten müssen gemischt werden, bei niedriger Hitze für 10 Minuten gekocht werden und unter dem Deckel für weitere 15-20 Minuten bestehen. Die resultierende Brühe sollte gefiltert werden, in sie mehrere Schichten Gaze eingeweicht werden. Du kannst mindestens jeden Tag eine Kompresse anlegen;
• Wie reduziert man Brüste? Dank spezieller BHs kann jede Frau, die auf dieses Problem gestoßen ist, ihre Brüste mindestens um eine oder zwei Größen kleiner erscheinen lassen. Solche speziellen BHs werden Minimizer genannt. Die Hosenträger sind breit und an den Seiten sind unterstützende und korrigierende Einsätze. All dies hilft, die großen Brüste optisch zu reduzieren, sowie ihre Form zu bewahren und den Effekt der Abflachung zu vermeiden. Wenn Sie einen solchen BH tragen, werden Sie nicht nur die großen Brüste optisch reduzieren, sondern auch die Wirbelsäule entlasten.

Gymnastik zur Brustverkleinerung

Brustverkleinerung kann helfen und GymnastikÜbung, nach der Sie eine Massage machen müssen. So werden Sie in diesem speziellen Fall nicht nur Ergebnisse erzielen, sondern auch die Figur vollständig korrigieren. Brustverkleinerung, Erhaltung seiner Elastizität und Form ist dank Aerobic möglich. Es dauert nicht viel Zeit, nur eine halbe Stunde, und Brustverkleinerung wird nicht wie ein unmöglicher Traum erscheinen! Sportliche Aktivitäten zur Brustverkleinerung zielen darauf ab, den Brustmuskel zu stärken und Fett aus den Brustdrüsen zu entfernen. Wenn Sie keine Zeit haben, ins Fitnessstudio zu gehen, können Sie einfache, aber effektive körperliche Übungen durchführen, um die Brust zu Hause zu reduzieren. Die Hauptsache, die du brauchst, ist Glaube an dich selbst. Nun, einige Sportgeräte. Also, wie reduziert man die Brüste zu Hause? Fügen Sie einfach einige der folgenden Übungen zu Ihren Morgenübungen hinzu:

• Brustverkleinerung wird Übung, zfür die du ein Kilogramm Hantel brauchst. Liegen Sie auf Ihrem Rücken, spreizen Sie Ihre Arme mit Hanteln in verschiedene Richtungen, dann bringen Sie sie über Ihre Brust, ohne an den Ellenbogen zu beugen. Und so mehrmals. Erste 10-15 Mal in 2-3 Ansätzen. Danach kann man die Last erhöhen, aber nur allmählich;
• Quetschen vom Boden. Denken Sie bei der Durchführung dieser Übung an die Hände! Sie müssen so weit wie möglich arrangiert werden. Damit die Brustverkleinerung Realität wird, sollte diese Übung nicht weniger als 15-20 Drücke enthalten;
• Ladoshki Falten auf der Brust Ebene, so dass siewaren senkrecht zum Boden. Jetzt mit einer Kraft die eine Hand auf die andere drücken. Halten Sie im Moment des Pressens für ein paar Sekunden an, atmen Sie aus und entspannen Sie sich.
• Die nächste Übung zur Brustverkleinerung ist etwasähnlich dem vorherigen. Stehen Sie jetzt erst an der Wand und lehnen Sie sich mit den Händen darauf, drücken Sie so fest wie möglich. In dieser Position für eine Minute sperren, dann entspannen.

Nach Abschluss der körperlichen Übungen zu reduzierenBrüste brauchen nur eine Massage. Er wird das Durchhängen und die Schlaffheit der Haut nicht zulassen. Massieren Sie mit der Zugabe von ätherischen Ölen (wie oben beschrieben) oder reiben Sie einfach Ihre Brüste in einer kreisförmigen Bewegung. Übrigens wird eine solche Massage nicht nur die Brust reduzieren, sondern auch Lebhaftigkeit, gute Laune geben. Es gibt kein genaues Schönheitsideal für eine Frau, genauso wenig wie ein Ideal für die Büste einer Frau. Es ist nicht verwunderlich, dass Frauen von einer Zunahme und einer Verringerung der Brustgröße träumen. Eine zu große Büste liefert ihrem Besitzer viele Unannehmlichkeiten. Deshalb denken Frauen trotz des bewundernden Aussehens der umgebenden Männer oft darüber nach, ihre Brüste zu reduzieren. Also, bevor Sie über die Frage nachdenken - wie Sie die Größe der Brust reduzieren können, müssen Sie genau verstehen, aber wirklich ist es so wichtig für Sie? Wenn die Antwort ja lautet, dann fang an zu handeln! Die oben genannten Ratschläge zur Brustverkleinerung werden Ihnen helfen, Ihre Ziele zu erreichen. Wie Sie sehen können, ist es möglich, die Brust ohne chirurgischen Eingriff zu reduzieren, weil jede Operation mit dem Zweck der Korrektur des Aussehens, Schaden bringen kann. Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

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