Bist du bereit, Mutter zu werden? Herzlichen Glückwunsch! Aber denken Sie daran, dass Sie zusammen mit einer Masse positiver Emotionen bestimmte Probleme, Sorgen und Sorgen haben werden. Insbesondere sind fast alle werdenden Mütter an der Frage interessiert, wie Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft zu verhindern sind. Diese Frage ist wirklich sehr relevant - oft beunruhigt sie eine schwangere Frau noch mehr als morgendliche Übelkeit und andere Beschwerden im Zusammenhang mit einer Schwangerschaft. Können Dehnungsstreifen vermieden werden oder sind sie unvermeidlich? Und wenn es möglich ist, was muss dafür getan werden? Es ist in diesen schwierigen Fragen, die wir versuchen werden, heute zu verstehen. Was sind Dehnungsstreifen und warum entstehen sie? Wie Sie wissen, gibt es während der Schwangerschaft einen starken Anstieg des Körpergewichts und des Bauchvolumens. So erfährt die Haut eine starke Dehnung. Es ist deshalb in seinen inneren Schichten und es gibt Mikro-Trauma - ein Mini-Bruch der Hautfasern. Der Körper reagiert sofort und beginnt Kollagen zu produzieren. Es stimuliert wiederum die Entwicklung von Bindegewebe, das diese Risse in der Haut füllt. Fertig! Eine Frau sieht das Ergebnis - rosa, rot oder gar lila Streifen auf der Haut. Die Farbe der Dehnungsstreifen hängt von der Farbe der Hautpigmentierung ab - wenn die Haut hell ist, sind die Dehnungsstreifen rosa oder rot. Nun, wenn eine Frau dunkle Haut hat, dann sind die Dehnungsstreifen zyanotisch und lila. Und Dehnungsstreifen können nicht nur auf dem Bauch erscheinen, wie es allgemein angenommen wird. Der Bauch, Gesäß, Oberschenkel, Brust - all diese Orte mit einem hohen Grad an Wahrscheinlichkeit können Dehnungsstreifen nutzen. Deshalb ist es sehr wichtig, sie nicht zu vergessen und sich um die Haut zu kümmern. Es ist unwahrscheinlich, dass Sie ohne eine einzige Dehnung leichter aus dem Bauch kommen, wenn sie die Oberfläche der Oberschenkel oder Brust dick bedecken. 
Risikogruppen
Also, was sind Erweiterungen, haben wir herausgefunden. Lasst uns nun herausfinden, warum manche Frauen während der gesamten Schwangerschaft keine Schwangerschaftsstreifen haben, aber in der anderen ist die Haut trotz aller Tricks nur so bedeckt. Streng genommen wird das Auftreten von Dehnungsstreifen durch eine Vielzahl sehr unterschiedlicher Faktoren beeinflusst:
- Genetische Veranlagung
Willst du mit hoher Wahrscheinlichkeit wissen,hast du Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft? Sprechen Sie mit Ihrer Mutter oder geben Sie bereits eine Schwester zur Welt. Genetik ist eine mächtige Sache. Und wenn sie Dehnungsstreifen haben, müssen Sie besonders vorsichtig sein. Aber auch in diesem Fall, wenn keine Verwandten strecken, stark nicht entspannen - kümmern sich um alle notwendigen Sorgfalt.
- Hautzustand
Nicht die letzte Rolle spielt der Hautzustand. Je trockener die zukünftige Mutter ist, desto größer ist das Risiko, dass Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft auftreten. Diese Frauen, deren Haut von Natur aus ausreichend feucht ist, hatten mehr Glück. Fazit? Wenn Sie trockene Haut haben, müssen Sie einen Fehler der Natur korrigieren - versuchen Sie es auch mit allen Mitteln zu befeuchten.
- Hautfarbe
Zahlreiche Studien haben verlässlich gezeigt,dass die Farbe der Haut eine sehr große Rolle spielt. Natürlich ist dies eine natürliche natürliche Farbe und nicht das Ergebnis von Besuchen im Solarium. Je leichter die Haut mit der zukünftigen Mutter ist, desto höher ist das Risiko von Schwangerschaftsstreifen.
- Großes Kind
Es ist sehr schwierig, Dehnungsstreifen zu vermeiden, fallseine Frau trägt ein großes Baby. Dies ist nicht überraschend, da das Volumen des Bauches viel mehr zunimmt als in der normalen Schwangerschaft. Also, und die Belastung der Haut erhöht sich manchmal. Das Gleiche passiert, wenn eine Frau zwei oder mehr Kleinkinder hat. Mutter ist besonders schwer für eine solche Zukunft.
- Wiederholte Schwangerschaft
Hast du schon ein älteres Baby? Herzlichen Glückwunsch, du wirst doppelt so glücklich sein. Aber die Chancen, dass Sie Schwangerschaftsstreifen während der Schwangerschaft haben, steigen deutlich. Es ist schwer zu sagen, warum, aber die Tatsache bleibt - während der zweiten und den folgenden Strecken von Schwangerschaften häufiger auftreten. 
Wie vermeidet man das Auftreten von Dehnungsstreifen?
Und jetzt über das Wichtigste - wie man verhindern kanndas Auftreten von Dehnungsstreifen? Wie wir bereits erklärt haben, ist es durchaus möglich, dies zu tun. Nun, auf jeden Fall, wenn diese Geißel nicht vollständig vermieden wird, reduzieren Sie zumindest die Anzahl der Dehnungsstreifen auf ein mögliches Minimum. Denken Sie daran, dass die wichtigste Voraussetzung für die tatsächliche Wirksamkeit dieser Maßnahmen systematisch ist. Selbst die teuersten Cremes, die die zukünftige Mutter von Zeit zu Zeit nur gelegentlich benutzt, werden nichts nützen.
- Kosmetische Präparate
Sehr oft kann man folgendes Bild beobachten:werdende Mutter über 6 - 7 Monate schwanger Rückrufe und in einer Apotheke kaufen bekamen zuerst die Creme, die ein paar Mal in der Woche ist, Abstrich auf dem Bauch. Wie Sie verstehen, ist dies absolut nutzlos. Um mit speziellen Medikamenten zu beginnen, müssen Sie von dem Tag an, an dem Sie von Ihrer "interessanten" Situation erfahren haben. Es ist sehr wichtig, das richtige Medikament zu kaufen, nicht die erste Feuchtigkeitscreme. Die Wirkung wird nur dann sein, wenn es in die tiefen Hautschichten eindringt, wo die übliche Creme nicht hinkommt. Es ist ratsam, dass die Creme, die Sie wählen, eine große Menge an Vitamin E und A, Elastin und Kollagen, Aloe Vera und Liposomen enthält. Es sind diese Substanzen, die am besten in die zweite Hautschicht eingedrungen sind - die Dermis, in der tatsächlich Dehnungsstreifen während der Schwangerschaft auftreten. Darüber hinaus benötigen Sie ein gutes Körperpeeling. Es empfiehlt sich, Peelings auf der Basis von Naturprodukten zu bevorzugen - zum Beispiel auf Traubenknochen oder blauem Ton. Suchen Sie nach einem Peeling, Experiment - entweder während oder nach ihrer Verwendung in der werdenden Mutter sollte kein unangenehmes Gefühl sein, und noch mehr das Gefühl von Trockenheit und Dichtheit der Haut. Hautpflege selbst sollte wie folgt sein. Am Abend, während der Dusche, eine kleine Menge Peeling auf die Haut der Brust, Bauch, Oberschenkel. Massieren Sie die Haut gründlich ein und spülen Sie sie mit reichlich Wasser ab. Danach klopfen Sie die Haut sehr sanft mit einem Handtuch - es wird nicht empfohlen, sie abzuwischen, da dies auch das Risiko von Dehnungsstreifen auf der Haut erhöht. Auf noch feuchter Haut viel Creme auf Dehnungsstreifen auftragen und einwirken lassen. Alles, für den Abend ist das Pflegeprogramm abgeschlossen. Aber da ist auch der Morgen! Am Morgen sollten Sie auf keinen Fall die Notwendigkeit einer Hautpflege vergessen. Am Morgen reicht es jedoch, nach der Dusche die gängigste Kinder-Feuchtigkeitscreme aufzutragen. Es hilft auch, den richtigen Wasserhaushalt der Haut aufrechtzuerhalten.
- Trinkendes Haut-Regime
Natürlich ist die richtige Hautpflege sehrwichtige Rolle. Aber das ist keineswegs die einzige Bedingung, die es ermöglicht, das Risiko, Dehnungsstreifen zu entwickeln, auf ein Minimum zu reduzieren. Dem Trinkregime der zukünftigen Mutter sollte nicht weniger Beachtung geschenkt werden. Sehr oft kann man ein Bild sehen, wenn eine schwangere Frau die Flüssigkeitsmenge scharf begrenzt, aus Angst vor Ödemen. Auf der einen Seite ist dies natürlich richtig. Auf der anderen Seite, mit einem Mangel an Wasser, die Gefahr der Entwicklung von Dehnungsstreifen - hier wie hier. Schließlich kann mit einem Mangel im Körper von Wasser über jede Gesundheit der Haut keine Frage sein, egal wie vorsichtig Sie befeuchten es nicht außerhalb. Deshalb ist es so wichtig, das richtige Trinkregime zu beachten. Was genau es sein sollte, wird dir dein Gynäkologe sagen. Vergessen Sie übrigens nicht die Notwendigkeit, so viele Produkte mit hohem Wassergehalt in Ihre Ernährung aufzunehmen - Gemüse, Früchte.
- Diät des Essens
Neben dem Trinkregime ist sehr wichtigausgewogene Ernährung. Versuchen Sie so viel wie möglich zu essen Produkte mit einer großen Anzahl von Vitaminen A, E, C, K und D, wohltuend für die Haut. Die meisten dieser Vitamine finden sich in Lebensmitteln wie Nüssen, Zitrusfrüchten, Gemüse, Obst, Fisch und auch in Meeresfrüchten. Aber eine Reihe von Lebensmitteln während der Schwangerschaft sollte vollständig von der Ernährung ausgeschlossen werden. Verzichten Sie auf süße, scharfe, salzige und geräucherte Produkte, das Gericht sollte für ein Paar zubereitet oder im Ofen gebacken werden. Achten Sie auch darauf, was Sie trinken - verwerfen Sie vollständig die kohlensäurehaltigen, koffeinhaltigen und übermäßig zuckerhaltigen Getränke. Natürlich kann über Alkohol nicht gesprochen werden - sie sind aus verschiedenen Gründen während der Schwangerschaft streng kontraindiziert.
- Physische Belastung
Jeder kennt die alte Wahrheit der Welt und sagtdiese Bewegung ist Leben. Es ist nicht notwendig, über die Vorteile systematischer körperlicher Anstrengung für den allgemeinen Gesundheitszustand zu sprechen. Machen Sie keine Ausnahme von der Regel und zukünftigen Mütter - sie brauchen auch körperliche Anstrengung. Sie sind nicht nur notwendig, um einen allgemeinen physischen Ton und einen leichten Arbeitsfluss aufrechtzuerhalten, sondern auch um das Auftreten von Dehnungsstreifen zu verhindern. Zu diesem Zweck eignen sich die verschiedensten Bewegungsarten: Schwimmen im Pool, tägliches Gehen, Gymnastik für werdende Mütter. Hauptsache sind systematische Studien. Und in keinem Fall kann durch körperliche Anstrengung nicht missbraucht werden - die werdende Mutter sollte in keinem Fall unnötig müde sein. Klassen sollten nur positive Emotionen bringen. Am besten ist es, gemeinsam mit einem Arzt ein individuelles Studienschema zu entwickeln. Er wird helfen, die optimale Art des Stresses zu wählen, die nur für die zukünftige Mutter gehen wird.
- Massage
Ein anderes großartiges Mittel, mit demSie können das Risiko der Entwicklung von Dehnungsstreifen auf Null reduzieren - diese Massage. Für seine Durchführung benötigen Sie einen Handschuh aus Baumwollstoff und Olivenöl. Übrigens, wenn Sie möchten, kann Olivenöl durch jedes andere Gemüse ersetzt werden. Aber es enthält die größte Menge an Vitamin E, die benötigt wird, um die Hautfeuchtigkeit zu erhalten und, falls erforderlich, für eine schnellere Regeneration. Vor dem Gebrauch wird das Öl am besten gekocht. Legen Sie es dazu in einen emaillierten Behälter, bringen Sie es zum Kochen und schalten Sie es sofort aus. Nachdem das Öl abgekühlt ist, gießen Sie es in einen sauberen und trockenen Glasbehälter, dicht verschlossen mit einem Deckel. Tauchen Sie nichts in den Behälter mit Öl, um Verunreinigungen zu vermeiden. Duschen Sie mit einem Körperpeeling. Dann tupfen Sie die Haut mit einem Handtuch und lassen Sie es vollständig trocknen. Danach schmieren Sie die Problemzonen der Haut mit Pflanzenöl. Ziehen Sie den Fäustling an und beginnen Sie mit ordentlichen kreisförmigen Bewegungen im Uhrzeigersinn. Die Dauer der Massage beträgt ca. 15 Minuten. In einer Woche ist es notwendig, mindestens zwei ähnliche Sitzungen abzuhalten. In nur einem Monat werden Sie feststellen, wie sich Ihre Haut verändert hat - sie ist elastischer und straffer geworden. Noch einmal möchte ich die Hauptmerkmale einer solchen Massage betonen. Achten Sie darauf, Pflanzenöl für die Massage zu verwenden - keine Cremes für diese Zwecke funktionieren. Massieren Sie die Haut nicht mit den Händen - auf diese Weise riskieren Sie, sie zu dehnen. Für diese Zwecke wird ein Baumwollhandschuh benötigt. Und massieren Sie nicht jeden Tag.
Fazit
Wie Sie sehen können, ist das oben Gesagte nicht besonders schwierigEs gibt keine Empfehlung. Bei ihrer Umsetzung ist es absolut an der Zeit, dass jede zukünftige Mutter damit zurechtkommt. Das einzige, was dafür notwendig ist, ist ein Wunsch und ein wenig Freizeit. Aber denken Sie daran, dass selbst die rigorose Ausführung aller Ratschläge keine 100% ige Garantie dafür gibt, dass Sie keine Dehnübungen haben. Natürlich können Dehnungsstreifen auftreten, ungeachtet all Ihrer Bemühungen. Aber das ist keine Entschuldigung, aufzugeben und vorbeugende Maßnahmen abzulehnen. Auch wenn Sie das Auftreten von Dehnungsstreifen nicht verhindern können, werden Sie auf eine viel kleinere Anzahl stoßen. Und die Dehnungsstreifen selbst werden viel weniger ausgeprägt und bemerkbar sein. Und dann loswerden wird viel einfacher. Und erinnere dich an das Wichtigste - deine Luftschlangen sind der Beweis für das wirklichste Wunder - das Erscheinen eines neuen Lebens! Und selbst wenn ihr Aussehen nicht verhindert werden könnte - seien Sie nicht entmutigt. Wir empfehlen Ihnen zu lesen:
