Die geheimnisvollste Angelegenheit ist die menschliche Seele. Jeder hat es, aber niemand weiß, was es ist ... Eine Seele kann nicht mit Ultraschalluntersuchung gesehen werden, berührt eine Hand und schaut sie auch nur an. Ja, sogar eine genaue Definition - und dann gibt es keine. Nichtsdestotrotz wird die menschliche Seele ständig zum Objekt der Aufmerksamkeit. Und früher oder später fängt jeder an sich zu "graben". Und das oh wie schwer. Aber nichtsdestoweniger ist es notwendig - die Wichtigkeit der Selbsterkenntnis ist fast unmöglich zu überschätzen, sie wird niemals überflüssig sein. Der Prozess der Selbsterkenntnis ist nicht einfach - der Weg zu dir selbst ist lang und dornig. Auf der Straße können verschiedene Schwierigkeiten und Hindernisse angesichts von Ängsten und Komplexen, psychologischen Abwehrmechanismen und anderen "bösen Monstern" auftreten. Aber die Belohnung dieses schwierigen Weges für das Bestehen ist es wert - das ist das Wissen über die wichtigste Person in der Welt, die Kenntnis der eigenen Ya Erkennen mich selbst, und sie werden die wahre Glück gewährt werden! Und den Prozess der Selbsterkenntnis nicht lange aufschieben - dann wird es noch schwieriger. Wenn Sie sich die Aufgabe stellen, sich selbst zu kennen - Glückwunsch, dies ist der Anfang der Straße. Sehr viele versuchen, dieses Problem mit Hilfe eines Psychologen oder einer Ausbildung in persönlichem Wachstum zu lösen, in der Überzeugung, dass der Prozess der Selbstfindung einfacher wird. Die Frage, wie man sich selbst kennt, ohne auf fremde Hilfe zurückgreifen zu müssen, bleibt aktuell. Es sind die Merkmale der Selbsterkenntnis, die zum Thema unserer heutigen Konversation werden. Also, Wissen und Selbsterkenntnis in Person! Es gibt nichts Schwieriges darin, wenn Sie sich wirklich verstehen wollen.

Unsere wundervolle und schöne innere Welt

Selbsterkenntnis ist besser mit Aufmerksamkeit zu beginneneigener Körper. Ja, die Wege der Selbsterkenntnis sind zahlreich und es ist nicht das Schlimmste von ihnen. Im wahnsinnigen Rhythmus des modernen Lebens ähnelt unser Körper manchmal einem getriebenen Pferd, aber wenn es versucht, uns davon zu erzählen, hören wir es nicht. Und dann beginnt unser Körper zu schmerzen - verschiedene Krankheiten entwickeln sich. Es ist durchaus möglich, Kontakt zu Ihrem Körper herzustellen - es genügt, darauf zu achten, wie er auf alles reagiert, was uns passiert. Am Anfang wird es schwierig, aber es ist immer wieder notwendig, den Fokus der Aufmerksamkeit auf deine inneren Gefühle zu richten - und dann wird es zur Gewohnheit werden. Eine andere Zone, deren Realisierung ein wichtiges Element der Selbsterkenntnis ist, ist eine Zone der Gefühle und Emotionen. Es ist unmöglich, die nächsten Stufen der Selbsterkenntnis zu durchlaufen und diese zu umgehen. Im täglichen Leben folgen wir oft dem Verstand und bemerken nicht, dass einige rationale Lösungen uns auf der emotionalen Ebene komplett ablehnen. Zum Beispiel verstecken wir Ärger und Groll, wenn wir ihren Ausdruck als dumm und bedeutungslos betrachten, was dazu führt, dass wir wahre Emotionen vor uns selbst verbergen. Das Ziel ist, niemandem deine Irritation zu zeigen. Und tatsächlich - einige interne Probleme. Aus dem Empfang von Informationen aus diesen beiden Zonen entsteht die Selbsterkenntnis. In einer Woche erfahren Sie über sich selbst viele neue und interessante Dinge. Es kann die Tatsache sein, dass dein Kopf jedes Mal schmerzt, wenn deine Freundin Mascha dich anruft, um Kaffee zu trinken. Jedes Mal, wenn du mit Mascha Kaffee trinkst, beginnst du solche Müdigkeit und Langeweile zu erleben, dass du oft einfach von der Kommunikation mit ihr "abschaltest". Selbsterkenntnis wird helfen, solche Situationen hier auszuschließen. Eine weitere wichtige Wissensschicht über sich selbst ist es, über Ihre Bedürfnisse Bescheid zu wissen. Es scheint, dass es sehr einfach ist, die Frage zu beantworten: "Was will ich?" Aber das ist bei weitem nicht der Fall - viele Wünsche, von denen wir glauben, dass wir sie erleben, sind nicht wirklich unsere. Sie können von außen aufgezwungen oder von uns falsch interpretiert werden. Es kommt vor, dass eine Frau oft essen möchte, dementsprechend hat sie viel und wird fett. Obwohl sie tatsächlich in der Hälfte der Fälle trinken möchte, und wenn sie zu dieser Zeit ein Glas Wasser getrunken hätte, hätte sie sich viel besser gefühlt und wäre schlanker gewesen. Natürlich ist dieses Beispiel das primitivste, aber das grafischste. Haben Sie das Gefühl, dass Sie müde sind und nicht einmal das Abendessen zubereiten können? Prilyagte für 15 Minuten - nur ohne Laptop und Fernseher. Wenn du einschläfst, bist du wirklich müde. Aber wahrscheinlich wird Ihre Müdigkeit als eine Hand in ein paar Minuten entfernen - wahrscheinlich wollten Sie ein wenig Stille. Es ist schwierig, bestimmte Methoden zu nennen, die Selbsterkenntnis erleichtern - das Wichtigste in diesem Fall ist, auf Ihren Körper zu hören. Wenn Sie lernen, die wirklichen Bedürfnisse Ihres Körpers zu verstehen, können Sie ein komplexeres Ziel setzen - Selbsterkenntnis Ihrer Emotionen. Erwarte keinen leichten Sieg - der Weg wird lang und dornig sein. Lernen Sie zunächst mit Ihrer Stimmung umzugehen. Stellen Sie kein unerreichbares Ziel - erwarten Sie nicht, dass Sie sofort Erfolg haben werden. Selbsterkenntnis ist ein langer Prozess und dauert manchmal mehr als ein Jahr. Ihr erstes Ziel ist es daher, die wahre Ursache Ihrer schlechten Laune zu verstehen. Schließlich wissen die meisten Leute nicht, wie man das macht! Nun, Melancholie, nun, Irritation - mit wem passiert das nicht? Und die Person weiß nicht, dass der Grund für die schlechte Laune in Schlafmangel oder dem gestrigen Streit mit Kollegen oder anderen Kleinigkeiten liegt. Die dritte Stufe der Selbsterkenntnis ist Selbstbeherrschung: ohne diese wird nichts herauskommen. Sie werden nur dann in der Lage sein, sich selbst zu verstehen, wenn Sie lernen, sich selbst zu kontrollieren. Und wir reden hier nicht von Ärger oder Irritation - in diesem Fall von den sogenannten "zehn. Sobald Sie Wut fühlen - langsam bis zehn zählen und dann antworten oder Maßnahmen ergreifen. Aber Kontrolle über Wut ist nicht genug - lerne, deine emotionalen Impulse, deine Wünsche zu kontrollieren. Und es ist viel schwieriger. Hast du das gesehen, was dir gefallen hat? Beeilen Sie sich nicht, es sofort zu kaufen, selbst wenn der notwendige Betrag bei Ihnen ist. Versuchen Sie mindestens ein paar Tage zu warten. Und so in allem - Auszüge stimulieren gut Selbsterkenntnis. Jedes Mal kann das Ziel kompliziert werden - heute ist es eine neue Handtasche und morgen ein Urlaubspaket.

Die dunkle Seite der Persönlichkeit

Nach dem Training auf diese einfache Art und Weisekonzentrieren sich auf sich selbst, können Sie auf das Studium seiner Persönlichkeit gehen. Der berühmte Psychologe Eric Berne, der Autor des Buchs „Die Leute, die das Spiel zu spielen“ und den Gründer der Transaktionsanalyse, schrieben, dass die Menschen in den drei Arten von Zuständen während seiner Lebenszeit zu bleiben: Kind, Erwachsene und Eltern. Was ist diese Bedingung?

• Das Kind

Der Zustand des Kindes enthält alle unseredie natürlich aufkommenden Wünsche und Motivationen. Dies ist der kreativste, lustigste und direkteste Teil einer Person. In diesem Zustand verhalten wir uns wie in der Kindheit. Dies liegt daran, dass der Teil der Kinder Erinnerungen an die Erfahrungen, Einstellungen und Handlungen dieser Zeit enthält. Zu sehr bedauern, ist oft das Ziel einer Person, ein Kind zu töten. Tun Sie das nicht, sonst wird das Leben zu frisch.

• Erwachsener

Dies ist ein vernünftiger und vernünftiger Teil der Persönlichkeit. Im erwachsenen Zustand nehmen wir die Realität wahr und erhalten objektive Informationen darüber. Basierend auf den erhaltenen Informationen beurteilt der Erwachsene, ruhig und vernünftig, realistisch seine Fähigkeiten und handelt in Übereinstimmung mit ihnen. Auch notwendige Komponente der Persönlichkeit und sehr oft Selbsterkenntnis erlaubt es, sich vollständig zu manifestieren.

• Eltern

Der konservativste und strengste Teil der Persönlichkeit. Es enthält Einstellungen und Urteile, die die Ältesten von außen gelernt haben, meistens von den Eltern. Im Verhalten äußern sie sich in der Fürsorge und Kritik anderer. In kleinen Mengen ein sehr nützlicher Bestandteil der Persönlichkeit, deren Zweck es ist, Hautausschlag und impulsive Handlungen zu verhindern. Und natürlich, um einer Person zu helfen, die richtige informierte Entscheidung zu treffen. Die Gestaltpsychologie versucht auch die Antwort auf die Frage zu finden: "Wie kann man sich selbst kennen lernen?" Gestaltisten glauben, dass ein gesunder Mensch ein vollständiger Mensch ist, der alle seine Seiten ruhig akzeptiert. Eine solche Person kann sich kreativ an eine sich ständig verändernde Welt anpassen. Es ist vielfältig und kann sich unter verschiedenen Umständen unterschiedlich verhalten. Allerdings kann sich nicht jeder mit einem solchen Verhalten rühmen. Im Gegenteil, in unserem Leben wählen wir meistens einen Charakterzug aus, den wir zu besitzen versuchen, und den anderen ablehnen. Sie glauben zum Beispiel, dass Sie freundlich und ansprechbar sein und diese Qualitäten in sich und anderen Menschen beibehalten und Unhöflichkeit und Taktlosigkeit ablehnen müssen. Und was ist das Ergebnis? Alle Freunde genießen schamlos Ihre Freundlichkeit und Zuverlässigkeit und berauben Sie damit eines normalen Lebens. Freundinnen zerren Sie zu jeder Tages- und Nachtzeit von ihren Nachkommen - heute kommt die Schwiegermutter, morgen - sie geht, und übermorgen möchten Sie einen romantischen Abend haben, in dem das Kind nicht in das Drehbuch passt. Freunde bringen Sie bis zum Zahltag und vergessen meistens, eine Schuld zurückzuzahlen. Das Elternkomitee ist sich sicher, dass niemand in Ihrem Klassenzimmer besser ist als Sie. Vertraut Die Liste ist endlos. Situationen können sich ändern, aber die Menschen haben ein Ziel: Ihre „rechte“ Seite der Persönlichkeit zu nutzen. Ein gesunder Mensch lässt sich jedoch freundlich und unhöflich sein und sich frei von einem zum anderen bewegen. Wenn Sie einmal - der andere wird sich Ihren Ausbeutern verweigern, werden Sie den boorish Boden belagern - Sie werden nicht schlechter. Natürlich ist es auch nicht wert, alle vorstellbaren und unvorstellbaren Facetten durchzugehen. Wenn du nur selbstsüchtig und unhöflich wirst - nicht dein Ziel. Kennen Sie sich selbst und versuchen Sie, solche Clips zu finden, denn jeder von uns hat viele davon. Eine Person gerät in eine Sackgasse, wenn sie in einer dieser Polaritäten stecken bleibt. Die Aufgabe der Selbsterkenntnis ist es, sie zu finden und die Flexibilität des Verhaltens wiederherzustellen, indem man sich selbst zu etwas machen lässt. Dies ist das Hauptziel, für das es sinnvoll ist, Selbsterkenntnis zu verstehen. In anderen Fällen ist es unwahrscheinlich, dass Sie Erfolg haben werden.

Weg zum Leben

Selbsterkenntnis ist ein fast endloser Prozess:es kann nicht abgeschlossen werden. Genauer gesagt - es ist möglich, aber nicht, weil es nirgendwo weitergeht, sondern weil Sie es nicht wollen oder es sehr schwierig ist. Dieser Zustand kann eintreten, wenn man sich im Prozess der Selbsterkenntnis den eigenen Komplexen, fremden Wünschen oder dunklen Seiten der eigenen Persönlichkeit nähert. Die Überwindung einer solchen Barriere erfordert jedoch persönliches Wachstum, obwohl es einige Ressourcen erfordert. Im Allgemeinen müssen Sie nicht für sich selbst von der Straße abbiegen. Selbstfindung ist ein Prozess, der dein ganzes Leben lang andauern kann und ihn unvergesslich macht. Dank ihm bekommen Sie die Möglichkeit, den Kontakt zu sich selbst zu erleben und der Welt gegenüber offen zu sein. Auf dieser Basis kann Ihr kleines persönliches Glück gebaut werden. Viel Glück und angenehme Entdeckungen auf dem Weg! Jetzt, da Sie wissen, was Selbsterkenntnis ist, ist diese Nuss in Ihren Zähnen! Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

Kommentare

Kommentare