Die älteste chinesische Massagetechnik ist schon lange herGewohnheits - und für uns - Punkteffekte auf den Körper sind allgemein bekannt, und die Wirkung einer solchen Massage wird von niemandem geleugnet. Akupunktmassage wird am ganzen Körper durchgeführt, aber die beliebteste, die in Schönheitssalons angeboten wird, ist die Akupressur-Gesichtsmassage. Bei der Akupressur im Gesicht ist der Einfluss auf alle Organe und Systeme des Körpers. Und nicht nur die Blutzirkulation und die Lymphdrainage verbessern sich, auch die Ernährung des Gewebes mit Nährstoffen erfolgt, Giftstoffe und Schlacken werden schneller entfernt, das Nervensystem beruhigt sich und alle Gedanken und Gefühle werden ausgeglichen. Nicht nur die verjüngende Wirkung hat eine solche Massage, sondern auch eine sehr therapeutische. Spasmen werden entfernt, Kopfschmerzen verschwinden, der Stoffwechsel und die Hormone werden normalisiert. Um eine Massage richtig durchführen zu können, müssen Sie bestimmte Regeln und die Technik selbst kennen - dann können Sie diese Massage selbst durchführen.

Technik des Verfahrens

• Zunächst ist es notwendig, die Haut des Gesichts zu wärmen - wir reiben sie mit üblichen Bewegungen ein und erwärmen sie;
• Der Master bewegt sich allmählich zu Punkten und verwendet nur drei Finger - Daumen, Index und Mitte.
• Die Punkte sind nur ein dringender Einfluss - jegliches Reiben, Reiben und Verstellen ist kontraindiziert;
• Sie können spezielle Massageöle (Basis) oder heiße Kieselsteine ​​verwenden. Dafür müssen Sie jedoch spezielle Kurse absolvieren.

Aktive Gesichtspunkte

Studieren Sie sorgfältig alle aktiven Punkte im Gesicht:

• "Das dritte Auge" - genau der Punkt auf der Naseder Ort, an dem sich die Augenbrauen ansammeln. Die Massage dieses Punktes lindert die Reizbarkeit und Müdigkeit, lindert Bauchschmerzen und normalisiert den Darm.
• "Sonne" - dieser Punkt befindet sich an den Tempeln. Nur nicht in der Mitte, aber etwas höher. Die Auswirkung auf den Punkt lindert Kopfschmerzen, Ermüdung der Augen, verbessert die Gesundheit bei Erkältung und Grippe und aktiviert das Immunsystem.
• "Pit" - genau in der Mitte der Tempel. Sie müssen gleichzeitig massiert werden, und gleichzeitig können Sie Drehbewegungen ausführen (wie in einer Spirale zuerst in eine Richtung, dann in die andere). Diese Akupressur lindert Kopfschmerzen auch bei starker Migräne, hilft gegen Ermüdung und lindert Schmerzen im Falle einer Nebenhöhle;
• "Clear Light" - der Punkt befindet sich im InnerenAugenwinkel, nur ein kleines Stück von ihm entfernt - es wird eine kleine Beule geben. Durch Drücken auf diese Beule können Sie die Ermüdung in den Augen beseitigen, die Verstopfung der Nase durch eine Erkältung lindern und bei Allergien das Reißen vermeiden. Sogar die Klarheit des Auges ist wieder da!

Wichtige Punkte betroffenMeister der Akupressur sind oben aufgeführt und nur sie können Druck ausüben. Tatsache ist, dass bei ungeeigneter Massage aktiver Punkte ein negativer Effekt möglich ist - es wird noch schlimmer.

Wie man Akupressur macht

Erinnern Sie sich an einige Punkte, die während einer Akupunktur-Gesichtsmassage sehr wichtig sein können:

• Ein Punkt kann nicht länger als drei Minuten betroffen sein. Und dies ist bei mehreren Ansätzen ein akzeptables Maximum.
• Es ist unmöglich, einfach auf einen Punkt zu drücken - es ist notwendig, weiche Drehbewegungen auszuführen, nur nicht den Bereich der Punkte zu reiben und nicht zu reiben, sondern nur die Finger zu spannen und sich dann zu entspannen.
• Die ersten Sekunden sollten sehr schwach sein. Starten Sie einfach den Prozess der Punktaktivierung.
• Es werden neun Drehbewegungen gemacht: im Uhrzeigersinn und gegen den Uhrzeigersinn. Darüber hinaus ist es genau neun - die chinesische Medizin zeichnet sich durch ihre Genauigkeit aus und toleriert keine numerischen Verstöße.
• Bei einer Massage können Sie Schmerzen spüren, aber Sie müssen den Druck so einstellen, dass Schmerzen am Rande des Vergnügens empfunden werden - nur Sie können dies tun.

Akupressur hat einige Kontraindikationen:

• Probleme mit dem Herz-Kreislaufsystem;
• Verletzung des Vestibularapparates;
• Sprünge im Blutdruck;
• Veranlagung zur Ohnmacht;
• Während der Schwangerschaft und Stillzeit müssen Sie zuerst Ihren Arzt konsultieren. Ist es Ihnen möglich, diesen Vorgang durchzuführen?
• Bei Vorhandensein von Entzündungen, Tumoren oder Pusteln Hautläsionen.

Beachten Sie, dass diese Massage in durchgeführt werden sollteeine entspannte Atmosphäre - die Behandlung verträgt keine Aufregung, machen Sie sich also eine besondere Zeit für den Eingriff, bei dem Sie niemand und nichts stören wird. Und nachdem Sie alle Punkte massiert haben, müssen Sie über die Ohrmuscheln gehen - denken Sie an ein paar Ohrläppchen und kneifen Sie sie ein. Das Aussetzen an Ihre Ohren gibt Ihnen Kraft und hebt sogar Ihre Stimmung. Ätherische Öle können zur Akupressur des Gesichts verwendet werden - so findet die Aromatherapie statt. Nach der Massage das Gesicht mit warmem Wasser waschen und eine Feuchtigkeitscreme auftragen - die Wirkung der Massage auf die Haut wird verstärkt. Die beste Möglichkeit ist, in den Massagesalon zu gehen und zu sehen, wie ein erfahrener und gebildeter Meister das Verfahren durchführt, eine solche Massage zu Hause durchzuführen und sich an alle Techniken zu erinnern. Erst danach können Sie Ihr Gesicht und Ihre Gesundheit souverän wiedergeben. Im Allgemeinen ist Akupressur ein universelles Heilmittel gegen Falten, blasse Wangen, Erkältung und Kopfschmerzen, Stoffwechselstörungen und sogar Zahnschmerzen! Dein Gesicht ist dein Alles: Aussehen, gute Laune und Lächeln. Nehmen Sie sich also die Zeit, sich um ihn und eine Massage zu kümmern - das Ergebnis wird Ihnen auf jeden Fall gefallen! Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

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