Es ist schwierig, eine absolut ideale Pose zu empfehlenGeburt, aber das ideale Mittel, um eine bequeme Lieferung zu gewährleisten, ist - es ist Bewegung. Die falscheste Einstellung zur Bewegung während der Geburt ist die stereotype Vorstellung, dass eine Frau im Bett auf ihrem Rücken liegen sollte. Frauen sind so auf diese Pose fixiert, dass sie gezwungen sind, den instinktiven Wunsch zu unterdrücken, während der Kämpfe aufzustehen. Verwenden Sie Ihre Instinkte, um vor dem Kampf oder währenddessen die richtige Haltung einzunehmen und so den Schmerz zu lindern. Bewegung ist eine der Hauptkomponenten einer erfolgreichen Lieferung. Eine moderne Frau muss neu programmiert werden und zu längst vergessenen Instinkten zurückkehren. Frauen sind in den Traditionen der Kultur der verschiedenen Länder und Völker gebracht, die während der Arbeit nicht eine horizontale Position betreffen, nimmt hauptsächlich vertikale oder geneigte Haltung.
Warum ist die vertikale Arbeit besser als die horizontale?
Lassen Sie uns zunächst die Frage beantworten, warum die Haltung des Lügensauf der Rückseite ist unbequem für die Mutter und nicht ganz sicher für das Kind. Zuallererst ist es das Gesetz der Schwerkraft: Wenn die Mutter auf dem Rücken liegt, zieht die Schwerkraft das Kind nach hinten. Diese abnormale Haltung führt zu zwei abnormalen Dingen: Schmerzen im Rücken der Mutter und aufgrund des Drucks auf die Blutgefäße, die entlang der Wirbelsäule verlaufen, reduziert den Blutfluss in die Gebärmutter. Pathologische Phänomene beginnen wie ein Schneeball zu wachsen. Die Mutter kann Druck verlieren, das Kind kann nicht genug Sauerstoff bekommen, die Gebärmutter wird weniger effizient reduziert, die Geburt wird behindert, die Mutter wird gezwungen, das Kind "bergauf" zu schieben. Wenn die Beine der Mutter angehoben sind, muss sie den Perineum sezieren. Infolgedessen leiden Mutter und Kind. Überlegen Sie, was passiert, wenn eine Mutter sitzt, steht oder von einem Partner unterstützt wird. Die Schwerkraft zieht das Kind herunter, da die Haltung der Mutter in Harmonie mit den Kräften der Natur ist. Das Kind ist leichter durch den Geburtskanal zu gehen und der Gebärmutterhals wird schneller geöffnet. Das Kind passiert das Becken im rechten Winkel und trifft auf den geringsten Widerstand im Geburtskanal. Wenn die Mutter keinen zusätzlichen Druck auf ihren Rücken hat, fühlt sie weniger Schmerzen. Kontraktionen sind effektiver, die Arbeit ist schneller. Die Bindegewebe des Beckens werden durch die Schwangerschaftshormone geschwächt, sie werden beweglicher. Wenn Sie in einer vertikalen Position sind, werden die Geburtskanäle breiter, sie sind leichter anzupassen, um einen kleinen Mann mit einem großen Kopf und breiten Schultern herauszulassen. Wenn Sie liegen oder sitzen, können sich die Knochen nicht frei bewegen und der Geburtskanal verengt sich. Zusätzlich ist die vertikale Haltung für den Perineum sanfter. In diesem Fall verschwindet die Notwendigkeit einer Episiotomie, und Rupturen sind unwahrscheinlich. Moderne Forscher haben viele Beweise für die Vorteile von vertikalen Posen für die Geburt gegeben. Wenn eine Frau sich während der Geburt bewegt und in einer vertikalen Haltung gebiert, erfährt sie weniger Schmerzen, es ist weniger wahrscheinlich, dass sie eine Narkose benötigt. Darüber hinaus ist die Zeit der Geburt reduziert, Episiotomie ist weniger wahrscheinlich, die Wahrscheinlichkeit von Rupturen ist gering, Elektromonitoring des Fötus zeigt einen befriedigenderen Zustand des Kindes, dessen Körper besser mit Blut und Sauerstoff versorgt wird. Geburt in vertikalen Posen ist seit langem in der Praxis der Hebammen enthalten, aber immer noch unbekannt für die meisten Hebammen. In den Lehrbüchern zur Geburtshilfe gibt es kein Bild von einer hockenden Mutter, einem Partner, der sie von hinten stützt, und einem Geburtshelfer, der kniet und das Baby von unten nimmt. Denken Sie nicht, dass wenn der Arzt kniet, wird es von seiner Professionalität ablenken. Die beste Haltung für die Lieferung ist diejenige, in der Sie sich wohl fühlen. Wählen Sie einen Ort für die Lieferung, wo Sie in Ihrer Wahl frei sein werden, und einen Geburtshelfer, der Ihre Wahl unterstützen wird. Es gibt keine Haltung, in der die Mutter während aller Geburten bleiben kann. Im Folgenden beschreiben wir einige der bequemsten Posen. Kniebeugen ist die beste Haltung für die Geburt. Es passt Mutter und Kind aus folgenden Gründen:
- beschleunigt den Prozess der Geburt;
- erweitert das Becken;
- entspannt die Muskeln des Perineums;
- lindert Schmerzen im Rücken;
- verbessert die Sauerstoffversorgung des Kindes;
- fördert eine leichtere Geburt der Nachgeburt.
Sogar mit einer kleinen Kapazität des Beckens und großer FrüchteDie Wahrscheinlichkeit einer vaginalen Geburt in dieser Position ist signifikant erhöht. Wenn Sie auf allen Vieren sitzen, ist der Winkel des Beckens am bequemsten, um das Kind durch den Geburtskanal zu bewegen, und die Schwerkraft hilft ihm dabei. Wenn Sie auf dem Rücken liegend gebären, muss das Kind aus der engen und gekrümmten Passage herauskommen. Ändere die Pose und bevor sie einen direkteren und breiteren Pfad eröffnet. Diese Position ist am besten geeignet, um die Geburt zu beschleunigen. Kontraktionen werden intensiver, wenn der Kopf des Kindes auf den Gebärmutterhals drückt. Wenn während eines Kniebeugens zu schmerzhaft wird, aber die Geburt normal ist, versuchen Sie, eine bequemere Position für Sie einzunehmen. In der ersten Phase der Geburt, wenn sich der Gebärmutterhals zu öffnen beginnt, muss die Hocke fast nicht mehr sitzen. Ermüde deine Füße nicht und verschwende Energie. Sie werden Ihnen bei Versuchen nützlich sein. Es ist am besten zu hocken, wenn der Zusteller sagt, dass der Gebärmutterhals vollständig geöffnet ist und sich nähert oder die zweite Phase der Wehen beginnt. Der Drang zu drücken ist ein Signal für dich zu hocken. Wenn der Kampf beginnt, straffe dich, und dann setze dich zurück oder vor, auf deine Knie, um dich vor dem nächsten Kampf auszuruhen. In dieser Position schreitet die zweite Phase der Arbeit schneller voran, aber sie kann intensiver sein. Es ist unwahrscheinlich, dass Ihnen in der Bezirksambulanz eine Variante der Pedigree-Lieferung angeboten wird. Diese Pose muss während der Schwangerschaft gelernt werden, und Sie müssen Ihrem Partner oder Assistenten helfen. Ihr Partner muss lernen, die Mutter im Voraus zu unterstützen, damit Sie sich selbst und einander vertrauen können. Ein Partner ist besser, barfuß zu sein. Stehen Sie hinter der Frau bei der Geburt und legen Sie Ihre Füße schulterbreit auseinander. Nimm die Frau im Bett unter ihren Achseln und lass sie in deinen Armen hängen. Halten Sie den Rücken gerade, beugen Sie die Beine leicht an den Knien, damit sich die Wöchnerin mit Gesäß anlehnen kann. Sie können den Rücken an die Wand lehnen oder sich hinter die Frau im Bett setzen. Halte sie, bis sie kniet oder sich zurücklehnt. Je mehr Sie trainieren, desto leichter wird es für Sie während der Lieferung zu hocken. Legen Sie Ihre Füße auf die Breite Ihrer Schultern und langsam (nicht ruckartig!) Drop-Down. Spreizen Sie die Knie auf der Breite der Füße und ruhen Sie sich mit den Fersen auf dem Boden aus. Wenn es schwierig für Sie ist, den ganzen Fuß auf den Boden zu drücken, ziehen Sie Ihre Schuhe auf einem kleinen Absatz an. Um nicht zu vergessen, dass die Knie zu den Seiten gebogen werden müssen, beugen Sie Ihre Hände und stützen Sie Ihre Ellbogen auf der Innenseite Ihrer Knie. Das Hocken kann eine ziemlich langweilige Aufgabe sein. Probieren Sie die folgenden Optionen für diese Pose aus:
Hocken mit der Unterstützung von
Wenn Sie Ihren Partner unterstützen, steht er hinter Ihnen, lehnt sich an die Wand, die Rückseite des Bettes oder sitzt auf einem Stuhl. Oder er kann vor dir sitzen und deine Hände halten, damit du in Balance bist.
Hocken mit der Unterstützung von
In dieser Haltung die effektivstedie Verwendung der Schwerkraft und der Winkel des Beckens ist optimal für die Lieferung. Setzen Sie Ihre Füße auf die Breite Ihrer Schultern, hängen Sie in den Armen eines Partners. In dieser Position entspannt sich nicht nur der Körper, sondern auch der Geist. Der beste Weg, um befriedigende Geburten zu erreichen, ist, Ihrem Körper zu gehorchen. Entspanne deinen Magen wie im elften Monat. Lass ihn bei jedem Kampf mehr durchhängen. Wenn Sie versuchen, einen Bauch zu heben und die Muskeln zu belasten, kann es Sie verletzen. Zusätzlich können Sie sich an eine Wand lehnen, auf einem Stuhl sitzen, sich an der Tischkante, an der Stuhllehne oder am Bett festhalten. Versuchen Sie nicht, auf alle Viere zu springen, da dies die Muskeln und Bänder stark dehnt. Manche Frauen beschleunigen die Geburt und reduzieren Schmerzen, indem sie von einer Seite zur anderen schwingen. Überanstrengen Sie sich nicht. Verwenden Sie, um Ihre Körperkissen, Möbel, Wände, Leute zu stützen - alles, das Ihnen hilft, die Spannung der Beine zu verringern, die Gebärmutter zu entspannen und vollständig Ihre Aufmerksamkeit auf Geburt abzulenken. Die aufnehmenden Gattungen sind toleranter gegenüber den auf der Seite liegenden oder halb sitzenden Gattungen, da sie in diesen Posen sehen können, was passiert. Aber diejenigen, die eine Geburt haben, können in jeder Haltung Zugang zu Mutter und Kind haben. Der natürliche Übergang von der Hocke Position ist die Position auf den Knien. Wenn die Kämpfe zu stark werden, kannst du auf dem Kissen auf dem Boden auf Knien ruhen, dich auf einen Stuhl stützen oder auf allen Vieren stehen. Auf allen Vieren zu stehen, ist besonders nützlich bei Rückenschmerzen, wenn man versucht, das Kind an den Gesäßbacken zu drehen, oder um die zu rauen Geburten ein wenig zu verlangsamen. Wenn Sie die Geburt nicht verlangsamen wollen, nehmen Sie eine Position ein, in der der Bauch so senkrecht wie möglich platziert ist, und die Knie sind geteilt, um das Becken zu erweitern. Und vergessen Sie nicht, Kissen unter die Füße und den Kopf zu legen. Kniend, viele Frauen haben ein natürliches Bedürfnis, ihre Hüften von Seite zu Seite zu schütteln. Dies hilft dem Kind, sich vom Gesäß bis zum Kopf umzudrehen. Wenn Sie das Bedürfnis haben, Ihre Haltung zu ändern, verweigern Sie sich dies nicht. Wenn Sie ein Bett für die Geburt verwenden, dann knien Sie sich auf den Fallteil und lehnen Sie sich an die Spitze. Kniebeugen, ein Bein bis zum Knie senken. Wechseln Sie regelmäßig Ihre Beine und versuchen Sie zwischen den Pausen von einer Seite zur anderen zu schwingen.
Knie-Ellenbogen-Position
Eine sehr wertvolle Art von Pose auf den Knienist Knie-Ellenbogen. Sie können auch die sogenannte "Embryo-Pose" einnehmen, dh Ihren Kopf unterhalb des Beckens senken. In dieser Position hört der Kopf des Kindes auf, auf den Gebärmutterhals zu drücken, was die Kontraktionen abschwächt und den Drang zu drücken schwächt, wenn es notwendig ist (beispielsweise wenn sich der Gebärmutterhals nicht vollständig öffnen kann). In dieser Position kann eine zu schnelle Geburt verlangsamt werden. Während der ersten Phase der Wehen kann es für Sie bequemer sein, viel zu gehen und nur während der Wehen zu stoppen. Anstatt nur zu stehen, übertrage etwas Gewicht deines Körpers auf das Podest. Lehnen Sie sich dabei an eine Wand, einen Stuhl oder ein anderes Möbelstück. Sie können sich auch auf einen Partner stützen, während Sie ein Bein auf einen Stuhl legen. In diesem Moment wird der Mann besonders fühlen, wie Sie ihn brauchen.
Haltung sitzen
Wenn in der Hocke Position die Kämpfe scheinenDu bist zu stark, du kannst wahrscheinlich mit ihnen umgehen. Setzen Sie sich für die Lieferung auf einen niedrigen Stuhl, eine Toilette, einen Stuhl oder eine Ecke des Bettes. Am besten sitzt man mit weit gespreizten Beinen auf einem niedrigen Stuhl. Wenn eine Frau während der zweiten Phase der Geburt sitzt, geht sie schneller als wenn sie liegt. In dieser Position wird das Becken breiter (aber nicht so stark wie in der Hockstellung), die Blutung während der Geburt wird merklich reduziert und die Sauerstoffversorgung des Babys wird verbessert. Der Toilettensitz ist übrigens ein natürlicher Thron für die Geburt, der immer zur Hand ist. Seine Höhe ist ideal für die Lieferung, und das Becken und die Beine sind schon lange daran gewöhnt. Und schließlich kann es der einzige Ort auf der Welt sein, an dem eine gebärende Frau in Rente gehen kann. Die Toilette dient nicht nur als Zufluchtsort, sondern ist auch aus der Sicht der Hebamme sehr wichtig. Mütter gehen oft zu diesem vertrauten Ort, um die Geburt wieder aufzunehmen. Wenn die Mutter auf der Toilette sitzt, werden die Kämpfe stärker. Die Spannung der Bauchmuskeln und die Bewegung der Beckenknochen während der Defäkation sind ähnlich wie im zweiten Stadium der Wehen. In dieser bequemen Pose entleert sich die Blase leichter und gibt dem Baby mehr Platz. In dieser Position (die Knie sind geschieden, die Muskeln des Beckens sind entspannt) ist es am bequemsten zu gebären. Um die Stärke der Kämpfe zu verringern, lehnen Sie sich auf den Tisch in der Nähe des Sitzes. Unnötig zu sagen, dass medizinisches Personal zu Tode erschrocken ist, dass, wenn eine Toilette während der Wehen verwendet wird, diese zur Lieferung verwendet werden kann. Um die Versuche auszuführen, wartet die Mutter, die auf der Toilette sitzt, auf das Abschneiden des Kopfes und steht dann auf, um das Kind zur Welt zu bringen, das vom aufnehmenden Kind aufgenommen wird. Wenn die Geburt eine lange Zeit dauert, können Sie nicht die ganze Zeit stehen. Viele Frauen ertragen Kontraktionen leicht und liegen auf ihren Seiten. Theoretisch ist es besser, auf der linken Seite zu liegen, damit der Uterus nicht auf die Blutgefäße drückt, die von der rechten Seite der Wirbelsäule kommen. Während Sie auf der Seite liegen, wird Ihnen die Hilfe der Schwerkraft entzogen, die Gebärmutter drückt nicht auf den Rücken. In dieser Position ist es bequem, zwischen Kämpfen zu ruhen, und Sie können zu raue Geburten verlangsamen. Mach dir ein bequemes Nest aus Kissen, mit einem oder zwei Kissen unter deinem Kopf und einem unter deinem Bauch, dem oberen Bein und dem Rücken. Während des Kampfes können Sie sich hinlegen, wenn Sie die Geburt verlangsamen oder schnell auf die Knie rollen und eine vertikale Haltung einnehmen müssen. Wenn Sie sich entscheiden, zu schieben, liegen Sie auf der Seite, der Partner oder der Partner kann Ihr oberes Bein heben, um die Kapazität des Beckens zu erhöhen. Wenn möglich, versuchen Sie Ihre Haltungen und Bewegungen, die Ihnen helfen werden. Während der Wehen sollte jede Position benutzt werden, solange sie funktioniert. Bewegungsfreiheit während der Geburt und vertikale Posen sind erwiesene Erfahrungen, um eine befriedigende Geburt zu erreichen. Abschließend wird dieses Kapitel noch einmal den Ratschlag wiederholen, der es Ihnen ermöglicht, Fortschritte bei der Geburt zu erzielen:
- Wenn Sie aus medizinischen Gründen gezwungen sind, im Bett zu bleiben, ändern Sie oft Ihre Körperhaltung.
- Zur Entspannung der Muskeln und des Bewusstseins verwenden Sie Massage, Vorstellungskraft, Atemübungen, Musik usw.
- Gib jede Stunde die Blase frei; Eine volle Blase verursacht schmerzhafte Krämpfe.
- Nutze die Hilfe der Schwerkraft: Geh, stell dich auf die Knie, hocke, setz dich.
- Zwischen den Kontraktionen ruhen und die Spannung des vorherigen Kampfes loswerden. Erlaube dir nicht, Angst in Erwartung des nächsten Kampfes zu erleben.
- Erhöhen Sie Ihr Energieniveau: Snack, wenn Sie hungrig werden; Trinken, um Austrocknung zu vermeiden.
- Wenn die Geburt schwer zu ertragen ist, tauchen Sie ein in ein Bad oder duschen Sie.
- Nutzen Sie die ständige Unterstützung Ihres Partners und professionellen Assistenten.
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