Jemand, der sehr poetisch Eifersucht genannt wurdegrünäugiges Monster. Und wirklich, dieses schreckliche Gefühl ist wie ein Monster - es verschlingt von innen heraus, bricht Leben und zerstört Beziehungen. Wie kannst du Eifersucht in dir selbst zerstören, wie kannst du dagegen ankämpfen? Dieses Gefühl wird im Menschen als einer der ersten geboren. Das Kind hat noch nicht gelernt, wie man richtig laufen und sprechen, aber schon Eigentumsrechte von Eltern, Spielzeug, Freizeit Umgebung zu behaupten beginnen. Denken Sie daran, wie es passiert:

• Der Junge im Garten hat eine schöne Schreibmaschine, aber ich habe eine sehr alte und kaputte.
• Mom umarmte meine kleine Schwester, aber ich nicht.
• Sashka darf Eis essen, und meine Mutter sagt, ich habe Halsschmerzen.
• Die Freundin hat oben ein Zeichen erhalten. Und alles nur, weil sie sich dem Lehrer verschrieben hat.

Jemand anderes in seiner Kindheit hat solche Momente erlebtleise und ohne ein Geräusch, ein negatives Gefühl in sich selbst auszulöschen. Und jemand brach Maschinen eines Kindergartenfreundes, verschmierte Sashka mit illegalem Eis und verprügelte seine Schwester wegen übermäßiger Mutterliebe. Und wenn ein Kind diese Manifestationen von Eifersucht, schienen zwar lächerlich, aber völlig Abschied von Eltern und Lehrern, dann im Erwachsenenalter eher wie ein eifersüchtigen Neurotiker ist. Eine Person ist eifersüchtig, quält andere mit Argwohn, leidet selbst und kann nicht verstehen: Woher kommt dieses zerstörerische Gefühl? Also, was ist Eifersucht und wie man damit umgeht, was ist es? Lasst uns die kindliche Äußerung des Eigentums beiseite legen und über erwachsene Gefühle sprechen. Was ist der Verdacht des Ehemannes in Verrat? Was steckt hinter dieser Anklage? Eifersucht ist das:

• Angst vor dem Verlust eines Partners;
• Angst davor, schlimmer zu sein als jemand (Rivale oder Rivale);
• Angst vor Einsamkeit;
• Ergebnis der Krankheit (Alkoholismus).

Allerdings ist nicht alles so einfach. Es gibt gemischte Arten von Eifersucht. Das heißt, eine Person hat Angst, einen Mann oder Frau zu verlieren, und will nicht ein mit dem Gefühl sein, dass jemand besser war. Daher ist es notwendig zu entscheiden, wie mit Eifersucht aufgrund einer bestimmten Situation umzugehen ist.

Arten von Eifersucht

Sie können auch die Arten der Eifersucht klassifizierenabhängig von der Art des Partners: Verletzte Eifersucht Kommt bei Menschen vor, die sich selbst unsicher sind. Der Grund ist meist nicht das verdächtige Verhalten des Ehepartners im Präsens, sondern der Mangel an Liebe und Aufmerksamkeit in der Kindheit. Wie geht man mit der Eifersucht eines unsicheren Partners um? Nur durch Steigerung seines Selbstwertgefühls. Bring deinen Ehemann (Ehefrau) zu einem Psychologen, um Probleme in der Kindheit zu beseitigen, sprich häufiger als du es magst. Diese Art von Eifersucht ist am härtesten. Aber es wird am häufigsten gefunden. Despotische (titanische) Eifersucht Es geschieht den mächtigen Menschen, die nicht wissen, wie sie mit den Gefühlen und Wünschen anderer Menschen rechnen müssen. Despoten glauben, dass sich alles um sie drehen sollte, und der Partner sollte ihnen vollständig gehören. Es ist fast unmöglich, gegen diese Art von Eifersucht anzukämpfen, denn die Gefühle eines Eifers werden durch sein Temperament, ein Charaktermerkmal, kontrolliert. Der Mensch wurde auf diese Weise geboren. Und um es komplett neu zu machen, ist es leider unmöglich. Umgekehrte Eifersucht So eifersüchtig auf Menschen, die selbst "Stigma in der Pistole" haben. Ein Ehepartner oder Ehemann ändert sich selbst und denkt, dass sein Partner mit ihnen auch kommt. Psychologen streiten über die Ursachen der umgekehrten Eifersucht. Manche glauben, dass die Eifersucht der Eifersucht einen schuldig macht. Andere glauben, dass die Leute nur selbst urteilen. Und wenn sie selbst die Loyalitätsversprechen nicht durchkreuzen konnten, wird es dem Partner mit Leichtigkeit gegeben. Hier helfen die Fragen "wie man mit ihrer Eifersucht umgehen soll" nicht. Entsprechende auf der Tagesordnung setzen das Thema „Warum Partner gehen?“ Lernen Sie das wahre Leben des Mannes oder Frau nur zurückkehren wird von den Gesichtern der Eifersucht loswerden. Zugegebenermaßen fallen 75% der Männer in diese Kategorie und nur 25% der Frauen. Und es ist nicht so, dass Männer mehr Frauen gehen. Gerade ein schöner Sex mit Hilfe eines Ehebruchs erhöht sein Selbstwertgefühl und im Gegenteil, alle Manifestationen der Eifersucht werden beseitigt. Während des Mannes in diesem Fall, mit Blick auf der Geliebte, sie seine Frau vorsteht und beginnt zu denken: „Wenn es könnte, dann meins, ich nehme an, irgendwo in walking“ Pathologische (schmerzhafte) Eifersucht Dies ist die komplexeste Form der Eifersucht. Es kommt vor, wenn man Alkoholiker, Drogenabhängige, Schizophrene und nur Menschen mit nervösen Störungen trinkt. Sie, in das geänderte Bewusstsein eintretend (betrunken, angespitzt gewesen, usw.) fangen an, nach einer Gelegenheit für den Konflikt zu suchen. Der Zünder ist ein akutes Schuldgefühl, verborgen in den Tiefen des Unterbewusstseins, für seine Unzulänglichkeit und Minderwertigkeit. Das Schlimmste ist, dass solche Eifersucht oft aggressiv ist. Oft fällt der Beschuldigte des Ehebruchs mit Schlägen ins Krankenhaus. Und das Opfer der Anklage sollte vom Märtyrer wegkommen oder darüber nachdenken, wie er mit der Eifersucht eines unangemessenen Partners umgehen soll. Aber sie, in der Regel, in die Co-Abhängigkeit eintretend, leiden weiter unter den Gezeiten der Eifersucht, der unkontrollierten Aggression und zahlreicher Mobbing. In diesem Fall müssen Sie beide Partner behandeln. Und zwar nicht nur aus Eifersucht, sondern auch aus Süchten und Süchten.

Wenn du von Eifersucht gequält wirst ...

Falls dich die unkontrollierbare Eifersucht quält, beantworte dir ein paar Fragen:

• Fallen Sie unter eine der oben genannten Beschreibungen?
• Ob deine Eifersucht gerechtfertigt ist (Frauen haben eine sehr starke Intuition von Loyalität und Untreue des Partners);
• Wenn ja, wie ernst ist alles, wie stellst du dir das vor? (Vielleicht mochte mein Mann den Angestellten einfach, und Sie schreiben sie bereits in den Rang von Mätressen);
• Was gedenken Sie zu tun, wenn die Anklage wegen Landesverrats bestätigt wird?

Wenn Sie die Mutter von drei Kindern sind, sitzt inDekret, denke sorgfältig nach, bevor du die Sachen deines Mannes an die Tür legst. Entschied sich nicht geschieden zu werden? Dann lohnt es sich nicht, über Ihre Vermutungen zu sprechen. Da sich der Ehemann ungestraft fühlt, kann er völlig in Raznos gehen. Übrigens, wenn Sie ständig Ihre Eifersucht zeigen, und Ihr Partner ist nicht schuld, kann es einen echten Verrat provozieren. Der Ehemann denkt vielleicht: "Nun, da sie mich so sehr nimmt, muss ich pissen, so dass es nicht beleidigend ist, die Anschuldigungen jeden Tag zu hören."

Schaden, der Eifersucht verursachen kann

Um herauszufinden, ob Eifersucht zu einem ernsthaften Problem geworden ist, schlagen Psychologen vor, sich vier einfache Fragen zu stellen:

Bekämpfe ich Windmühlen?

Stört das mein normales Leben?

Bringt meine Eifersucht jemandem, den ich liebe, Schmerz?

Beherrscht meine Eifersucht mehr als ich es kontrollieren kann?

Und wenn du positiv auf eins oder eins geantwortet hastein paar dieser Fragen, dann solltest du über die Zeit nachdenken, etwas in deinem Verhalten und in deinen Gedanken und Gefühlen zu ändern. Maßnahmen müssen unbedingt ergriffen werden, denn Eifersucht kann in verschiedenen Aspekten Ihres Lebens zu erheblichen Schäden führen:

• Gesundheit schädlich. Ständige Ängste und Emotionen aufgrund von Eifersucht können den Appetit reduzieren und die Schlafqualität erheblich verschlechtern. Ein sehr starkes Gefühl der Eifersucht kann die gleichen gesundheitlichen Folgen haben wie bei einer Angststörung. Insbesondere nimmt die Herzfrequenz einer Person zu, das Schwitzen nimmt zu und die nervöse Erschöpfung beginnt. Und wenn Sie nicht konstruktiv mit Eifersucht umgehen können, kann es zu schweren Depressionen kommen.
• Schädliche Beziehungen. Eifersucht kann deine Beziehung in negativer Weise beeinflussen, besonders wenn die angebliche Bedrohung nicht echt ist und dein Partner nichts wirklich tut, um Eifersucht zu verursachen. Sogar der liebevollste und ergebenste Partner kann Schmerz, Angst und Unzufriedenheit von dem fühlen, dem er nicht vertraut. Auf lange Sicht wird es euch beiden emotional verwöhnt.

Aber wenn du diese Eifersucht fühlstschleich dich in dein Herz, sei nicht erschrocken. Denken Sie daran, dass dies nicht unbedingt ein schlechtes Zeichen ist und dass Eifersucht nicht immer zu einem Gefühl wird, für das man sich schämen muss. Manchmal kann es nur bedeuten, dass du jemanden sehr schätzt und du kannst dir nicht vorstellen, dass du dich von dieser Person trennen oder ihn durch jemand anderen ersetzen könntest. Natürlich mag es manchmal nicht, dass dein Mann mit jemandem flirtet, und das ist verständlich. Immerhin siehst du, dass es ihm jetzt gut geht, und doch bist du nicht in seiner Nähe. Dies führt zu einem Gefühl der Unsicherheit, das sich in Eifersucht verwandeln kann. Aber Eifersucht kann harmlos sein, wenn dein Schatz nichts Schreckliches tut, das heißt nichts, was deine glückliche Beziehung in eine bittere Enttäuschung verwandeln könnte. Dieses Gefühl der Eifersucht ist nur ein unbewusster Weg, Aufmerksamkeit zu erregen. Dann ist es notwendig zu lernen, sich zu entspannen und sich selbst zu erlauben, glücklich zu sein, anstatt irgendeinen Mann zu verdächtigen. Manchmal scheint Eifersucht in einer Beziehung trivial zu sein, aber wenn sie nicht widersteht und sie nicht überwindet, kann dieses Gefühl deine Liebe und Zuneigung füreinander zerstören. Deshalb musst du die Stärke finden, dem Blick der grünen Augen des Monsters zu widerstehen, das sich um die Ecke versteckt und darauf wartet, dass der Moment dir wehtut und dich dazu bringt, deinen Nächsten zu hassen.

Wie man mit Eifersucht umgeht

• Mit Eifersucht ist nicht immer einfachkonsultieren. Jeder kann verwirrend sein und sie glauben machen, dass die Beziehung in Gefahr ist, selbst wenn sie tatsächlich perfekt sind. Eifersucht entsteht in den Beziehungen vieler Paare, und das ist im Wesentlichen verständlich, weil es nichts anderes ist als die Angst, jemanden zu verlieren, den du liebst. Es ist schwer, nur zu lächeln und ruhig zu bleiben, wenn dein Partner eine andere attraktive Frau scherzt oder irgendwie aufmerksam macht, besonders wenn du in der Nähe bist. Wie sicher wirst du dir Sorgen machen, wenn du siehst, wie er sich umarmt und sich geräuschvoll freut, wenn er seinen Freund aus Kindertagen trifft, der ihn lange nicht mehr gesehen hat.
• Aber Sie verstehen, dass das Verhalten IhresPartner ist akzeptabel? Würdest du dich auch nicht umarmen und auf die Wange deines sehr guten Freundes des anderen Geschlechts küssen, wenn du ihm gegenüberstehst, nachdem du ihn einige Jahre nicht gesehen hast? Wären Sie nicht sehr glücklich, ihn zu treffen? Sag es mir ehrlich - hast du dir nie erlaubt mit jemandem zu flirten, wenn deine Liebste nicht da war? Und wirst du nicht mit einem anderen Mann tanzen, wenn du wirklich tanzen willst, und dein Partner ist schon müde und will nur sitzen?
• Eifersucht wird in deinem Kopf geboren, wegen deineseigene Wahnvorstellungen, und nicht weil dein Typ trotzdem handelt. Es erscheint, weil Sie alles so wahrnehmen, wie es ist. Menschen neigen dazu, in Pessimismus zu verfallen und das Schlimmste zu erwarten, wenn es um Beziehungen geht, und diese Tendenz hindert viele daran, rational zu denken. Deshalb kann man, wenn man die Eifersucht zwischen liebenden Menschen von der Seite beobachtet, oft bemerken, wie dumm ihre gegenseitigen Ansprüche sind. Wie kannst du aufhören eifersüchtig zu werden?

Schritte im Kampf gegen Eifersucht

• Eifersucht und Liebe sind immer da. Das ist normal, wenn eine große Liebe mit einem Tropfen Eifersucht vermischt wird. Vielleicht ist es ein natürlicher und fast unvermeidlicher Teil der romantischen Beziehung. Der Trick ist, dass Sie sicherstellen müssen, dass Eifersucht in Ihrer Beziehung nicht mehr als eine episodische Rolle spielt. "Flug" auf den Flügeln der Eifersucht, die immer und immer wieder ausgeführt wird, wird für beide Liebenden zu ermüdend und wird absolut nichts tun, um die Chance zu geben, Ihre Beziehung zu verbessern. Im Gegenteil, Eifersucht kann das Ende dessen beschleunigen, was Sie so schwer zu schützen versuchen. Der beste Weg, sich gegenseitig zu helfen, ist effektiv zu kommunizieren und einander zu verstehen.
• Höre auf deinen Partner und tu es.für echt. Vielleicht versucht er dir etwas über sein Verhalten zu erzählen, er möchte etwas von dir bekommen. In den meisten Situationen, die die Entstehung von Eifersucht provozieren, tut Ihr Partner dies tatsächlich, um Ihre Aufmerksamkeit zu erregen und Ihnen zu zeigen, dass er sich immer noch um Sie kümmert. Wenn Sie das Problem lösen wollen, sollten Sie beide bereit sein, einander zuzuhören und zu hören, was jeder von Ihnen sagen möchte. Versuchen Sie, die Gedanken und Motivationen Ihres Mannes zu erraten, und versuchen Sie durch Ihre Handlungen ihm zu zeigen, dass er Ihre Aufmerksamkeit vollkommen besitzt, selbst wenn Sie jetzt mit einem anderen Mann sprechen oder tanzen.
• Kommuniziere und versuche zu verstehen. Wenn dich die Worte oder Handlungen deines Mannes wütend machen, sag es ihm einfach. Sie können natürlich nur schmollen und zum Schweigen gebracht werden, wie Partisanen während des Verhörs, aber Sie werden es nur schlechter für Sie beide tun. Anstatt mental eine Schmähschrift zu halten, ist es besser, alles laut auszusprechen. Vielleicht ist es so, dass ein Mann nicht einmal versteht, was er getan hat, was deine Eifersucht und Irritation ansprechen könnte. Und wenn er versteht, dass er schuldig ist ... Geh nicht weg, wenn dein Partner dir etwas sagen will, hör ihm zu, auch wenn es dir scheint, dass es keinen Sinn ergibt. Denken Sie daran, dass Sie einem Mann wahrscheinlich viel bedeuten, wenn er sich rechtfertigen und Sie behalten will.
• Versuchen Sie, das Problem Ihrer Eifersucht gemeinsam zu lösen. Konstruktiver Dialog kann ein Weg sein, einen Verbündeten in der Person Ihres Partners zu finden, einer Person, die das Gefühl hat, dass er Sie auf Sie hinweisen kann, wenn Sie auf absolut unangemessene Weise neidisch sind. Berücksichtigen Sie bei der Durchführung des Dialogs Folgendes:
• Verschieben Sie nicht die Schuld für Ihre Eifersucht auf eine andere Person. Nur du bist verantwortlich für deine Gefühle.
• Bleib beim "Ich" - den Manifestationen. Anstatt zu sagen "Du hättest das nicht tun sollen", sag: "Ich fühlte mich schrecklich, als es passierte."
• Erinnere dich daran, dass die Art, wie du die Situation wahrnimmst, vollkommen widersprechen kann, wie dein Mann sie sieht.
• Vor allem sei mitfühlend - zu dir selbst, undzu deinem Partner, dem du schon die Last deiner Eifersucht aufgebürdet hast. Versuchen Sie, die besten Wege zu finden, um voranzukommen. Sei leidenschaftlich, nicht in Eifersucht und Anschuldigungen, sondern in deinem Wunsch, deine Beziehung zu verbessern und in einem Versuch, aus deiner Eifersucht herauszuwachsen.
• In den meisten Fällen ist dies wahrscheinlich kein einmaliges Gespräch. Du musst zustimmen, jedes Mal, wenn Eifersucht dich in Besitz nimmt, in die Unterhaltung zurückzukehren.
• Versetz dich an seinen Platz. Dies ist eine der besten Möglichkeiten, Eifersucht in der Beziehung zwischen einem Mann und einer Frau zu bekämpfen. Was würden Sie in einer ähnlichen Situation tun, wenn Sie an der Stelle Ihres Liebhabers wären? Würdest du dich genauso verhalten? Wären Sie in der Lage, solche Verhaltensweisen zu vermeiden, die bei Ihrem Partner einen Eifersuchtsanfall auslösen können? Versuche dich immer an die Stelle eines Partners zu stellen und versuche zu verstehen, was dein Mann in diesem Moment erlebt. Vielleicht will er nur einen guten Eindruck machen oder nur versuchen höflich zu sein? Und muss sich jeder auf der Welt um deinen Mann drehen, der ihn sicher vor dir schlagen will?
• Vertrauen in Ihre Gefühle für einen Partner. Auch eine der besten Möglichkeiten, Eifersucht zu bekämpfen, nur jetzt, wenn Sie nicht eifersüchtig sind, sondern Ihr Partner. Wenn Sie sich wegen seines Verdachts auf ihn ärgern, wird dies die Situation nur verschärfen. Sag deinem Liebsten, dass es dir sehr leid tut, dass du es vernachlässigt hast, wenn du den Typen wirklich ohne Aufmerksamkeit verlassen hast und es lieber jemand anderem gegeben hast. Oder beruhige deinen Gefährten und lass ihn hören, wie sehr du ihn liebst und wie du ihn schätzt. Wenn ein Mann eifersüchtig ist, müssen wir uns daran erinnern, dass er mehr als alles andere Angst hat, dich zu verlieren, und er ist sehr unglücklich ohne deine Aufmerksamkeit!
• Sei rational. Eifersucht in der Liebe ist in der Regel mit einer wahrgenommenen Bedrohung der Beziehung verbunden. Das Wichtigste, was Sie tun müssen, ist herauszufinden, ob diese Bedrohung real oder imaginär ist. während man sich daran erinnern muss, dass der Geist, der mit Eifersucht vergiftet wird, zu unbedeutenden Handlungen und Wörtern geneigt ist, um den Status von zu bedeutend zu befestigen. Denken Sie daran, Shakespeares Othello, für den der versehentliche Verlust seiner üblichen Frau durch seine geliebte Frau als ein ausreichender Grund diente, sie des Verrats zu verdächtigen und sogar dafür zu töten.
• Arbeite an deinem Selbstwertgefühl. Es ist kein Geheimnis, dass Menschen, die sich selbst unsicher sind, meistens eifersüchtig sind. Somit ist die Studie der amerikanischen Psychologen, dass sie sich in zweitausend achten Jahr durchgeführt, zeigten, dass die niederen Männer häufiger als größere Jungs eifersüchtig sein. Wir können davon ausgehen, dass größere Männer in ihrem Status zuversichtlicher waren und infolgedessen weniger besorgt über die Bedrohung von potenziellen Rivalen in der Liebe.

Maßnahmen ergreifen, um das Selbstwertgefühl zu erhöhen, können SieBeschütze dich vor Eifersucht. Versuche negative Gedanken über dich nicht zuzulassen und konzentriere dich auf deine Stärken. Mach dich selbst verbessert. Melden Sie sich für interessante Kurse an, finden Sie ein Hobby. Es wird tadellos von traurigen Gedanken ablenken, Sie in den Augen eines Partners und vor allem in Ihren eigenen Augen aufrichten. Und so oft wie möglich, verbringen Sie Zeit mit guten Freunden, die Ihnen ein gutes Gefühl geben. Lernen Sie, Ihrem Partner zu vertrauen und bezweifeln Sie ihn aus irgendeinem Grund nicht. Erinnere dich, dass er dich liebt, und er wird nicht aufhören, dich zu lieben, nur weil er aufgehört hat, mit einer attraktiven jungen Frau zu reden. Und wenn dich etwas stört, dann vergiss nicht: du solltest das sanft zu deinem Partner sagen. Das ist viel besser als die alte "gute" Show für den Spaß des grünäugigen Monsters zu arrangieren! Wir empfehlen Ihnen zu lesen:

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