Es ist kein Geheimnis, dass fast die Hälfte des monatlichen Einkommensdie übliche durchschnittliche Familie geht zum Essen. Wir lassen unser Geld in großen Supermärkten, auf Märkten und in benachbarten Geschäften. Und oft machen wir es gedankenlos, und wir geben viel mehr aus, als wir können. Und schließlich erlaubt die kompetente Planung von Ausgaben für Lebensmittel laut Statistik, bis zu 30 Prozent des monatlichen Familienbudgets einzusparen. Stimme zu, die Menge ist anständig. Besonders in unseren schwierigen Zeiten, wenn die Krise uns ständig über den kommenden Tag nachdenken lässt und keinen Platz für unvorsichtigen Umgang mit Geld lässt. Aber wie kauft man und spart gleichzeitig Geld? Wie kommt man eine Woche lang mit Lebensmitteln aus dem Laden und freut sich gleichzeitig, dass noch Geld in der Brieftasche ist? Und ist es überhaupt möglich? Schließlich müssen Sie eine Vielfalt und voll essen, besonders wenn es Kinder betrifft. Natürlich sparen wir oft an Kleidung, und es scheint einfach. Aber die Frage nach leckerem Essen für viele von uns bleibt immer in erster Linie, und es ist nicht immer wünschenswert, die Kosten für Lebensmittel zu reduzieren. In jedem Prozess gibt es jedoch Nuancen und Feinheiten. Versuchen wir also, zu verstehen und zu verstehen, wie Sie nicht nur die Kosten für Lebensmittel senken, sondern dies auch für den Körper tun können. So sparen wir richtig und gleichzeitig verbessern und diversifizieren wir die Ernährung! 
Kochen lecker und preiswert
Räte, die von erfahrenen Hausfrauen gegeben werden, inbestimmte Zeit konfrontiert mit der Notwendigkeit, Geld zu sparen Familie, eine Menge. Einige von ihnen zielen genau darauf ab, den richtigen Zubereitungsprozess zu organisieren. Sie ermöglichen nicht nur die Einsparung des Familienbudgets, sondern tragen auch dazu bei, dass die Ration Ihrer Familie vielfältiger wird und natürlich nützlich ist. Hier sind die Grundregeln, wie man Essen behandelt, um weniger Geld dafür auszugeben. Regel eins: hausgemachte halbfertige Produkte sind besser als Laden Kaufen Sie keine vorgefertigten Tiefkühl-Fertiggerichte in Supermärkten. Streiten Sie nicht, es ist bequem, schnell und relativ preiswert. Aber seien wir ehrlich: Neben den offensichtlichen Vorteilen gibt es erhebliche Nachteile für dieses Essen. Und das grundlegendste von ihnen ist die Zusammensetzung solcher Produkte. In der Regel läßt die Qualität sehr, weil statt der Fleischfüllung ist in der Regel vorhanden und Sojaöl in Knödel und Klöße gewünscht werden, das gleiche gilt für fertige Pfannkuchen, Burger und Frikadellen. Denken Sie vor allem nicht daran, wie Sie dieses Essen aufgeben können, um zu sparen, sondern daran, ob Sie all das für Ihre Familienmitglieder benötigen, besonders für Kinder. Es ist besser, nicht zu faul und an Ihren eigenen Tagen mit Ihren eigenen natürlichen und qualitativ hochwertigen Fleisch ähnliche Rohlinge zu kochen und sie einzufrieren. Und helfen Sie dabei in der Lage, Kinder und Ehepartner, zum Beispiel unter Ihrer Leitung nalapiv inländische Knödel und Knödel. Mit Ihren eigenen Werkstücken werden Sie immer in der Nähe eines schnellen und vor allem hochwertigen Abendessens erfreuen können. Im Interesse des Interesses können Sie die Kosten der Produkte berechnen, die benötigt werden, um Ihre halbfertigen Produkte vorzubereiten. Ich denke, Sie werden überrascht sein, wenn Sie feststellen, dass Sie für das gleiche Geld, das Sie für Filialanaloge ausgeben mussten, mehr Heimprodukte erhalten. Und es ist nicht nötig darüber zu reden, wie viel Gebrauch in solchen Lebensmitteln ist. Die zweite Regel: Wir bereiten uns auf Bäckerei, Pommes und Kekse vor. Kaufen Sie keine fertigen Kuchen, Gebäck und andere Süßigkeiten mit einer kurzen Haltbarkeit. Erstens können Sie nicht genau wissen, unter welchen Bedingungen dieses Lebensmittel gelagert wurde, und riskieren, eine Lebensmittelvergiftung zu bekommen. Und zweitens sind die Zutaten solcher Fertigbonbons nicht immer natürlich und daher nicht für Kinder geeignet. In jedem Supermarkt gibt es natürlich eine Konditorei, eine Art Naschkatzenparadies. Und die Hand selbst streckt sich nach einem Kuchen, einem Keks oder einer anderen Versuchung. Aber stattdessen lernen Sie, eine Charlotte mit Äpfeln oder einem Schokoladenkeks selbst zu speichern und zu versuchen. Die Rezepte dieser Gerichte sind so einfach, dass das Kind damit zurechtkommt. Und die Vorteile von ihnen werden viel mehr als von gekauften Analoga mit einer Schwerölcreme sein. So sparen Sie nicht nur Geld für Lebensmittel, sondern machen auch mit duftenden Backwaren zu Hause, ohne ihre Gesundheit zu schädigen. Kaufen Sie keine Chips, Cracker, Salznüsse und andere schädliche Nahrungsmittel. Wenn Sie auf diese Produkte nicht verzichten können, machen Sie sie selbst. Was Chips angeht, kannst du sie nicht missbrauchen, aber manchmal möchtest du etwas Schädliches essen, oder? Glauben Sie mir, es gibt nichts einfacheres als zu Hause zu kochen. Es ist nur notwendig, die Kartoffeln dünn zu schneiden und auf Sonnenblumenöl schnell zu braten. Cracker werden noch einfacher gemacht: Schneiden Sie hartes Brot in Quadrate oder Streifen, fügen Sie hinzu und trocknen Sie es im Ofen. Sie können sie mit Gewürzen abschmecken. So finden Sie eine erfolgreiche Anwendung von altbackenem Brot, das wahrscheinlich in den Müll ging, und aus ihnen köstliche Croutons kochte, die der Familie Freude bereiten. Nüsse sind auch profitabler, um roh in einer großen Packung zu kaufen und in einem Ofen oder einer Pfanne zu toasten. Sie können dies in anderen Lieblingsspeisen speichern. Haben Sie keine Angst vor Experimenten und probieren Sie neue Rezepte. Die dritte Regel: Wir wählen Saisongemüse und Obst und betreiben Konservierung. Kaufen Sie kein Sommergemüse und Obst im Winter und im Winter nicht im Sommer. Diese einfache Regel ermöglicht nicht nur Geld zu sparen, sondern schützt auch die Gesundheit Ihrer Familienmitglieder vor Nitrat und Chemikalien, die in der Saison nicht voll sind. Daher sollten frische Gurken, Tomaten, Zucchini, Pfeffer, Kohl und der Rest zu dem geeigneten Zeitpunkt für ihre Reifung gekauft werden. Gleiches gilt für Früchte und Beeren. Und im Allgemeinen, bei der Auswahl dieser Produkte, versuchen Sie, diejenigen, die in unserem Land oder im nahen Ausland angebaut werden, zu bevorzugen. Da sind die heimischen Gemüse und Früchte, die für uns am nützlichsten sind. Übrigens verbieten Kinderärzte generell die Verwendung von Orangen im Sommer, da importierte Zitrusfrüchte oft eine schwere allergische Reaktion auslösen. Kaufen Sie keine Lagerkonservierung. Dies gilt für beliebte eingelegte Gurken und Marmelade und den Rest des Essens aus dieser Kategorie. Um zu sparen, aber nicht in Konserven Produkte zu verweigern, sind sie billiger und profitabler, um sich im Sommer und frühen Herbst zu machen. Außerdem sind Heimvorbereitungen viel nützlicher. Und wenn es in Ihrer Familie einmal eine Tradition gab, Waldpilze und Beeren zu sammeln, dann ist es Zeit, zu ihr zurückzukehren. Schließlich ist dieses Essen nicht nur eine gute Möglichkeit, die Speisekarte zu diversifizieren, sondern auch eine wunderbare Gelegenheit, die ganze Familie von der Hektik der Stadt zu erholen und saubere Waldluft zu atmen. Aber vergessen Sie nicht aus Vorsicht und sammeln Sie nur die Pilze, die Ihnen bekannt sind. Regel vier: Fleisch und Fisch sind besser als Würstchen, Würstchen und Würstchen in jeder Form aufgeben. In dieser Mahlzeit gibt es praktisch kein Fleisch, aber es gibt viele Ersatz- und Geschmacksstoffe, und der Preis ist nicht so niedrig. Besser kaufen Sie Hähnchenfilet, Schwein und Rind, das Sie nicht nur kochen, sondern auch lecker backen können. Dies ist nicht nur eine gute Möglichkeit zu sparen, sondern auch die Möglichkeit, kein schädliches Essen zu verwenden. Kaufen Sie nicht gedankenlos Fleisch und Fisch, wenn Sie sparen wollen. Zum Beispiel, wenn Sie sich entscheiden, ein Ohr zu kochen, dann achten Sie nicht auf die teuren Filets, sondern auf den Fischkopf. Die Qualität der Brühe wird nur profitieren, aber Geld wird gespart. Das Gleiche gilt für Fleisch. Das ganze Huhn am Ende wird billiger als jeder Teil davon separat sein. Wenn das Menü Koteletts geplant ist, dann kaufen Sie keine Stecklinge, weil es nicht funktioniert, um zu speichern. Es ist besser, ein Stück Schulterblatt zu kaufen. Regel 5: Vorliebe für Säfte, Kompotte und Häppchen Süsses Soda ablehnen - sein Schaden für den Körper ist seit langem eine erwiesene Tatsache. Es ist besser, Kompotte zu kochen, Fruchtgetränke und frische Säfte zu machen. Im Winter können sie aus vorgefrorenen Knüppeln und saisonalen Früchten zubereitet werden. Wenn Sie die Kosten für einen Liter Hauskompott berechnen, dann ist es zwei Mal weniger als die billigste süße Limonade. Erwähnenswert ist hier auch das gewöhnliche Trinkwasser, das wir schon lange im Laden gekauft haben. Aber es gibt Pumpenräume, wo Sie es kostenlos wählen können. Und viele Firmen bieten heute die Lieferung von Qualitätswasser an das Haus an, aber dieser Service ist auch das Geld wert, aber auf jeden Fall wird es billiger sein als der Kauf im Supermarkt. 
Organisation von wirtschaftlichen Einkäufen
In Bezug auf die Einsparung von Lebensmitteln, eine wichtigeRollenspiele und die richtige Herangehensweise an ihre Auswahl und Akquisition. Deshalb, Menschen, die die Kosten für Lebensmittel reduzieren möchten, sollten Sie auf die grundlegenden Prinzipien achten, die Ihnen helfen werden, die notwendigen Lebensmitteleinkäufe richtig zu machen. Hier sind einige Tipps für diejenigen, die auf Essen sparen möchten. Der erste Tipp: Besuchen Sie den Supermarkt seltener, tun Sie es mit einer Liste und auf einem vollen Bauch.Ergewöhnen Sie sich an die Notwendigkeit, Einkäufe nicht mehr als einmal pro Woche zu tätigen. So können Sie alle Produkte ausgeben und nicht verdorbenes Essen in den Müll werfen. Gehen Sie in den Laden, nehmen Sie nur Bargeld mit und lassen Sie die Kreditkarte zu Hause. So können Sie nachvollziehen, wie viel Sie ausgegeben haben. Übrigens, vor einem globalen Kauf, ein gutes Frühstück oder Mittagessen, sonst Gedanken über Essen wird Ihnen nicht erlauben zu speichern, so dass viele unnötige Ausgaben zu begehen. Bevor Sie in den Laden oder auf den Markt gehen, denken Sie durch das Menü für die nächste Woche und erstellen Sie sorgfältig eine Liste der notwendigen Produkte. Seien Sie nicht überflüssig für Sie und führen Sie eine Art Preisüberwachung durch, um den Supermarkt in dieser Hinsicht am rentabelsten zu machen. Bedenken Sie jedoch, dass eine Reise zu einem Geschäft mit Produkten mit den geringsten Kosten manchmal nicht so profitabel ist wie der Kauf auf dem nächsten Markt. Schließlich müssen wir auch die Kosten der Straße berücksichtigen. Vergessen Sie nicht Rabattkarten und Gutscheincodes. Sie werden helfen, Produkte zu einem günstigeren Preis zu speichern und zu kaufen. Der zweite Tipp: kennen Sie die Maßnahme, erinnern Sie sich an die Lagerzeiten und vergessen Sie nicht den Markt.Erinnern Sie sich, dass es im Supermarkt ein System von Nicht-Abfallverkäufen gibt. Wählen Sie daher die Milchprodukte, die sich hinten in den Regalen befinden. Und seien Sie nicht faul, die unteren und oberen Regale zu betrachten, denn auf Augenhöhe gibt es ein teureres Produkt mit einem früheren Produktionsdatum. Gehen Sie keine Risiken ein und geben Sie nur frischen Lebensmitteln den Vorzug. Nimm nicht viele Produkte mit begrenzter Haltbarkeit. Ihre Anzahl sollte den Bedürfnissen Ihrer Familie entsprechen, denn Sie können nicht sparen, indem Sie ständig verdorbenes Essen werfen. Umgekehrt werden langlebige Güter, beispielsweise Getreide, Zucker, Sonnenblumenöl, in großen Mengen gekauft. Es ist billiger und daher profitabler. Zögern Sie nicht, Freunde in solche Einkäufe einzubeziehen, vielleicht kennt einer von ihnen einen kleinen Großhandel mit ausgezeichneten Preisen, aber allein kann man mit einem so nützlichen Fund kein Geld sparen. Und durch Zusammenarbeit ist es durchaus möglich, es zu tun. Gehen Sie auf den Markt, vor allem für saisonales Gemüse und Obst. Denken Sie daran, dass gute Rabatte auf Lebensmittel die lokalen Händler bereit sind, am Nachmittag gegen Abend anzubieten. Natürlich ist die Auswahl zu einem solchen Zeitpunkt nicht sehr groß, aber der Vorteil wird in jedem Fall sein, und die Anzahl der Käufer wird erheblich abnehmen, was es Ihnen ermöglichen wird, das richtige Produkt zu wählen. Vergessen Sie nicht, dass Sie Lebensmittel nicht nur zu Hause, sondern auch bei der Arbeit sparen können. Zum Beispiel, verwerfen Getränke von Kaffeemaschinen. Kaufen Sie stattdessen guten Kaffee und kochen Sie ihn selbst. Dies spart nicht nur Sie, sondern verbessert auch die Qualität des Getränks, das Sie trinken. Bevorzugung von hausgemachten Speisen in Form von Sandwiches, anstatt Mittagessen in einem nahe gelegenen Café für zweifelhafte Qualität zu kaufen. Es gibt natürlich noch einen Tipp für diejenigen, die Geld sparen möchten. Es ist weniger zu essen. Nein, verhungere nicht und koche genau so viel, wie es für eine vollwertige Mahlzeit der ganzen Familie erforderlich ist. Schließlich kommt es oft vor, dass alle schon die Schnauze voll haben, aber ich will für das nächste Mal kein Essen mehr weglassen - und wir essen immer auf. Versuchen Sie, weniger zu kochen, und vielleicht müssen Sie sich nicht auf eine andere Diät setzen, da überflüssige Kilogramm magisch ohne viel Anstrengung schmelzen. Vielleicht werden Sie, nachdem Sie die ersten Versuche unternommen haben, mindestens einigen der oben beschriebenen Einsparungen zu folgen, sofort positive Ergebnisse spüren. Zum Beispiel werden Verwandte oft Ihre kulinarischen Talente bewundern. Oder die Zeit, die Ihre Familie in der Küche verbringen, am Kochen teilnehmen und Ihnen helfen wird, wird viel mehr sein als früher. Und das in Ihrer Familie gibt es keine Fragen darüber, warum wir sparen, nach den ersten zwei erfolgreichen Monaten, zeigen Sie die Höhe des zurückgestellten Geldes und bieten Sie an, es für neue Dinge oder Unterhaltung auszugeben. Motivationen wie diese werden sicherlich dazu beitragen, die Ausgaben für das Budget Ihrer Familie zu rationalisieren. Wir empfehlen Ihnen zu lesen:
