Die Fähigkeit zur Freundschaft ist ausgeprägtmenschliches Merkmal — kein Tier in der Natur besitzt es. Was kannst du über deinen Freund sagen? Sicherlich ist sie für Sie eine Stütze, eine Assistentin, eine fröhliche und interessante Begleiterin sowie eine adäquate und scharfsichtige Kritikerin. Und so sah man, dass dieser wundervolle Mann schlechte Laune hatte. Was ist zu tun und wie kann man es erhöhen?

Warum ist sie traurig?

Stimmung — eine sehr flüchtige Substanz.Sie kann sowohl abhängig von äußeren Ereignissen als auch im Zusammenhang mit inneren Veränderungen im Körper schwanken. Und bei Mädchen passiert das hundertmal am Tag — Unser Geschlecht ist für seine besondere Wandelbarkeit bekannt. Um zu wissen, wie Sie Ihre Freundin aufmuntern können, müssen Sie verstehen, warum sie eigentlich traurig ist.

• Probleme an der persönlichen Front Mädchen —verliebte Wesen, und das gilt wahrscheinlich auch für deinen Freund. Nachdem wir uns kopfüber in die Romantik gestürzt haben, hören wir auf, auf die Welt um uns herum zu achten, da unser ganzes Leben jetzt auf neue Beziehungen ausgerichtet ist. Doch die Zeit vergeht und das verliebte Mädchen steht vor persönlichen Problemen. Und es gibt absolut nichts, wovon ich mich ablenken lassen könnte, da mein ganzes Leben schon lange der Liebe gewidmet ist. Nun, wenn sie überhaupt nicht existiert, dann verkümmert das Mädchen und wird depressiv. Es ist wahr, dass man uns nicht mit Brot füttern muss, aber wir müssen geliebt werden!

• Arbeitsprobleme im Leben eines modernen MädchensKarriere ist bei weitem nicht der letzte (und für viele sogar einer der ersten). Daher können Probleme an dieser Front die Stimmung Ihres Freundes ernsthaft ruinieren. Fluchender Chef, lästernde Kollegen, sich verschlechternde Arbeitsbedingungen, Versetzung auf eine andere Position, Arbeitskonflikte — All diese und andere Probleme erwarten das Mädchen auf dem schwierigen Weg der beruflichen Entwicklung.

• Physiologie Erstens ist es unglücklichPrämenstruelles Syndrom oder PMS (ja, diese drei Buchstaben können einen Mann mit einer fragilen Psyche in Raserei versetzen). An bestimmten Tagen im Zyklus verhalten sich viele Mädchen aufgrund hormoneller Schwankungen noch seltsamer als sonst: Tränenfluss, Jähzorn, Stimmungsschwankungen … Diese Zeichen, die länger als ein paar Tage anhalten, weisen uns ganz konkret auf den bevorstehenden Beginn des „roten Tages des Kalenders“ hin. Aber er ist nicht der Einzige, der bei einem Mädchen schlechte Laune verursachen kann. Viele körperliche Erkrankungen, wie zum Beispiel eine Schilddrüsenunterfunktion, gehen mit Niedergeschlagenheit und Traurigkeit einher. Wenn Ihre Freundin also schon seit längerem traurig ist, sollte sie einen Arzt aufsuchen.

• Langeweile Es scheint eine banale Sache zu sein, aber eskann die Stimmung deines Freundes wirklich verderben. Wenn sich ein Mensch langweilt, sinkt seine Vitalität. Kehren wir übrigens in die Tierwelt zurück, dann ist dieser Zustand wieder nur für den Menschen möglich. Menschen im 21. Jahrhundert sind besonders anfällig für Langeweile — Es gab einfach keine Zeit für Langeweile! Obwohl die Lösung in diesem Fall recht einfach ist – Sie müssen sich nur aufmuntern, indem Sie nach etwas Unterhaltung suchen. Manchmal verwechseln wir innere Leere mit Langeweile, wenn unsere Seele nicht mehr in der Lage ist, positive Emotionen zu erleben. Langeweile wird oft durch interne Konflikte verursacht, wenn wir nicht tun können, was wir wollen, oder tun müssen, was wir nicht wollen.

• Psychische Krise Sehr schwerwiegend und komplexZustand. Der Mensch ist so konzipiert, dass ihm persönliches Wachstum und Entwicklung nur durch Schmerz und Leid möglich sind. Das ist im Allgemeinen nicht verwunderlich, denn wenn es uns gut geht, wollen wir nichts ändern. Und erst wenn es schlimm wird, fangen wir an, über uns selbst und unseren eigenen Platz in dieser riesigen Welt nachzudenken. Dieser Zustand geht mit dem Erleben von Einsamkeit, der eigenen Wertlosigkeit, Instabilität, mangelnder Unterstützung im Leben und anderen unangenehmen Empfindungen einher. Leider ist die Hilfe von außen durch einen Laien praktisch unmöglich, da der Mensch, wie auch beim körperlichen Training, alles alleine bewältigen muss.

• Unzufriedenheit mit sich selbst kann in regelmäßigen Abständen auftretenum deinen Freund anzugreifen, oder vielleicht ist es eine Charaktereigenschaft, und dann reden wir von geringem Selbstwertgefühl. Auf jeden Fall muss man sich ihre Gedanken über ihre eigene Minderwertigkeit anhören, und meistens liegt die Sache am Schein. Und aufzumuntern ist gar nicht so einfach, denn das banale: „Du siehst toll aus“ reicht meist nicht aus.

• Globale Ausfälle Von Zeit zu Zeit in unseremIm Leben tauchen große Projekte und ernsthafte Unternehmungen auf: aufs College gehen, einen Job suchen, ein eigenes Unternehmen gründen, eine Wohnung oder ein Auto kaufen — All dies erfordert einen enormen Aufwand und Zeitaufwand. Wie ist es, das eigene Scheitern an dieser Front zu erleben! Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, werden Sie Ihre Freundin verstehen können, denn jetzt erlebt sie den Zusammenbruch all ihrer Lebenspläne.

Wie kann man einen Freund anfeuern?

Ihr Wunsch, Ihren Freund aufzuheitern, ist vollkommenестественно, ведь мы всегда хотим, чтобы нашим близким людям было хорошо. При этом нельзя забывать, что в некоторых случаях человек просто не приемлет помощь извне. Это означает, что вам не стоит брать чрезмерную ответственность за душевное состояние подруги и корить себя за неудачные попытки поднять ей настроение. Однако, если она готова принять вашу поддержку, вы можете попробовать несколько зарекомендовавших себя способов. Что девушки любят больше всего на свете? Делать покупки — по крайней мере, это один из вариантов ответа на прозвучавший вопрос. Поэтому, желая развлечь подругу, пригласите ее побродить по магазинам. Совершенно не обязательно тратить бешеные деньги на обновление всего гардероба: уж вам-то известно, что новые классные сережки способны принести ничуть не меньше радости, чем дизайнерские джинсы. Главное — это умение найти среди посредственных вещей что-то особенное, подходящее именно вашей подруге, да еще и за небольшую цену. Будьте уверены, день, проведенный в торговом центре, способен снять плохое настроение одним махом. Сделать поход по магазинам незабываемым вам поможет вкусная еда. Ни для кого не секрет, что мы, девушки — большие любительницы поесть. У нас есть два состояния: “слежу за фигурой” и “объедаюсь чем-нибудь вкусненьким”. Естественно, что в случае наступления хандры, можно спокойно погружаться в режим номер два. Особенно эффективны на этом поприще свежие фрукты яркого цвета, ягоды, пирожные, торты, конфеты и другие десерты. Но есть особая категория девушек, которые равнодушны к сладкому и питают пристрастие к пицце и еде из Макдональдса. Ваша подруга относится к ней? Тогда бегом удовлетворять ее кулинарные вкусы! После приведенного выше совета у вас с подругой вполне может случиться острый приступ чувства вины. Если плохое настроение связано с неприязнью к своей внешности и, особенно, к фигуре, то поедание вкусностей в немереных количества вам противопоказано. Зато полезным будет совместный поход в спортзал, бассейн или запись на танцы. Занятия спортом вызывают выброс эндорфинов, которые быстро поднимают настроение. А следствием систематических тренировок будет похорошевший внешний вид и постройневшая фигура, которые неминуемо повлекут за собой подъем жизненного тонуса. Что такого есть у подруг, чего нет у остальных людей? Общие воспоминания. Именно благодаря им вы чувствуете особую близость со своей подругой, на которой основываются только вам двоим понятные шутки и сравнения. Погружение в эти воспоминания — отличный вариант “кухонной” психотерапии. Вспомните, как вы вместо пар в университете отправились пить коньяк на лавочке в погожий весенний денек. Или как она отчаянно изображала англичанку для того чтобы произвести впечатление на понравившегося ей парня. Или как вы вместе чуть было не заблудились в незнакомом городе. Старайтесь доставать из памяти лишь веселые и приятные моменты, а все плохое и связанное с неудачами оставьте пылиться на задворках сознания. Никто не отменял привычных вариантов проведения досуга: кино, театр, бар и клуб. Выход в свет и возможность как следует “оторваться” будут очень кстати, если ваша подруга просто расклеилась, и ей нужны встряска и новые впечатления. Однако может быть так, что она не захочет никуда идти и никого видеть. В этом случае можно устроить домашнюю приватную вечеринку только для вас вдвоем. Купите или скачайте из интернета парочку смешных комедий, приготовьте несколько альбомов с вашей любимой музыкой, откройте бутылку вина — и проведите вместе отличный вечер! Наконец, вы можете поднять настроение своей подруге каким-нибудь необычным способом. Например, подарите ей букет цветов: это всегда приятно, а неожиданность такого жеста делает его еще более волнительным. Также можно придумать забавный розыгрыш: попросить кого-нибудь позвонить подруге и начать расспрашивать про пудру или крем, которые та давно искала. Еще подругу можно привлечь к участию в телефонном розыгрыше, вспомнив шаловливое детство. Придумайте концепцию шутки, дайте трубку подруге и наберите наугад телефонный номер — вот увидите, веселое настроение на весь день вам обеспечено! А вообще вашей подруге недолго осталось грустить, ведь у нее есть вы — универсальный подниматель настроения. Все-таки дружба — это одна из тех вещей, ради которых стоит жить, поэтому не жалейте сил для любимых друзей, и все ваши благие начинания вернутся к вам в десятикратном размере. Советуем почитать:

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