Kann eine Frau über 40 besser aussehen als25-jährige kinderlose Fee? Vielleicht Lina Jordan ist 44 Jahre alt, sie ist Mutter von zwei Töchtern, sie kann sich mit den sechs geschätzten Würfeln der Presse und der völligen Abwesenheit von schädlicher Cellulite rühmen, die das Leben von Mädchen, wo sie jünger ist, vergiftet. Man könnte denken, dass Lina schon immer ein Fan von Fitness und richtiger Ernährung war. Aber nein Sie arbeitet jetzt als Coach und inspiriert mehr als hunderttausend Instagram-Bewohner. Und vor zehn Jahren wusste sie nichts über Sport. Ihre faszinierende Reise in die Welt der Fitness und eines gesunden Lebensstils begann erst nach der Geburt von Kindern. Als Beweis dafür veröffentlichte Lina eine Collage, in der sie den 28-jährigen Blick vor der Schwangerschaft und der Geburt verglich und wie sie jetzt aussieht, als sie 44 Jahre alt ist. Nicht inspirieren Foto kann nicht. Jetzt ist Lin wirklich in einer besseren Verfassung als damals, in der Blüte seiner Jugend.
Foto:@lina_fit „Ich war schon damals nicht übergewichtig. Aber ich war nicht wirklich schlank. Das nennt man "dünne, dicke Leute", - erklärte Lina. Die Frau erzählte, wie die Mutterschaft sie verändert hat. Ihre Ernährung wurde zunächst zu einem Müllhaufen: „Ich habe versucht, alles einzufangen: Familie, Arbeit, Zuhause. Ich hatte wirklich keine Zeit für mich. Ich habe überhaupt nicht darauf geachtet, was ich gegessen habe." Natürlich konnte ein solcher Lebensstil das Erscheinungsbild nicht unterdrücken. „Mein Körper hat sich nach der Geburt von Kindern dramatisch verändert. Und ich dachte nicht, dass ich jemals meine vorgeburtliche Form wiedererlangen könnte “, erinnert sich Lina. Fitonyasha Mutter sagte, dass ihre Essgewohnheiten die gleichen waren wie die der meisten jungen Mütter: Sie hielt den ganzen Tag durch, versuchte nicht zu viel und schädlich zu essen. .. Und als die Nacht hereinbrach, verschwand jede Selbstbeherrschung irgendwo, und Lina fing an, alles wegzufegen, was sie erreichen konnte. Am Ende wurde Lina klar: Sie musste auf magische Weise die Zeit finden, die sie für sich selbst verwenden würde. Denn je mehr sie auf sich selbst aufpasst, desto mehr liebt sie ihren Körper. Ich fand einige Übungsvideos und begann mit dem Training. Die Hauptbedingung: Es war notwendig, jeden Tag 45 Minuten lang zu trainieren, und die ersten Ergebnisse zeigten sich ziemlich bald. Sobald Lina mit eigenen Augen sah, dass der Unterricht gut war, ging sie ins Fitnessstudio. Es klingt einfach, schnell und einfach, aber Lina gibt zu: Das war es einfach nicht. Und zwar schnell: „Ich wusste nicht, was ich im Fitnessstudio machen sollte, wenn ich das Richtige tat“, sagt sie. - Außerdem war ich schüchtern. Ich hatte Angst, mich den Hanteln überhaupt zu nähern. Aber meine Ziele waren wichtiger als meine Ängste." Dann wurde klar, dass es mit Sport allein nicht möglich sein würde, sichtbare Ergebnisse zu erzielen. Sie müssen Ihre Ernährung umstellen. Auch ich musste diese Opfer bringen. Und nicht nur diese. Linas Tag beginnt, wenn es noch nicht fünf Uhr morgens ist.
1 / 8 Foto: @ lina_fit Foto: @ lina_fit Foto:@ lina_fit Foto: @ lina_fit Foto: @ lina_fit Foto: @ lina_fit Foto: @ lina_fit Foto: @ lina_fit Jetzt hat die Trainer-Mama ihr eigenes Übungsset: Sie bevorzugt intensives Krafttraining. Kniebeugen, Ausfallschritte, Kreuzheben, Bizepsübungen – sie macht alles. Gleichzeitig ist sich die Schönheit aber sicher, dass Sie auch beim Training am Strand atemberaubende Ergebnisse erzielen können. Ein spezieller Gurt für das Widerstandstraining reicht aus. Diese wunderbare Muschel können Sie sogar mit in den Urlaub nehmen – und bleiben so immer in Form. Und was für ein Vorbild für meine Töchter!“ „Ich bin stolz auf das, was ich erreicht habe. Ich fühle mich besser denn je." Jetzt ist Lina wirklich glücklich. Schließlich hat sie Kinder, eine Familie, einen liebevollen Ehemann und ein umwerfend schönes Spiegelbild.Lina teilt ihre Erfahrungen gerne: Sie veröffentlicht Trainingsvideos, gibt Ernährungstipps. Sie ist sich sicher: Wenn Sie es ein wenig versuchen, kann jede Frau so aussehen, wie sie möchte, jünger und schöner werden. „Die einzige Person, die Sie davon überzeugen müssen, sind Sie selbst. Vertraue dir selbst. Schließlich konnte ich mich ändern, und Sie können es. Und weisst du was? Es ist wirklich nie zu spät, damit anzufangen.“ Auch interessant: 9. Oktober 2017 um 2:56 Uhr PDT
