Wie viel kann ich in einer Woche werfen?Aus vorhandenen Diäten und eigener Entwicklung schufen die französischen Ärzte aus dem Ideal Line-Zentrum das "Line 9" -System. Anfangs ist die Diät für diejenigen gedacht, die die Figur nach der Methode von Ideal Line anpassen möchten. Zusammen mit den Verfahren erlaubt die Diät Ihnen, in drei Wochen bis sechs Kilogramm zu verlieren. Aber ohne die Hilfe von Prozeduren für einen Monat der Einhaltung der Regeln von "Line 9", können Sie leicht zwei Kilogramm ohne Hunger und Mühe loswerden. Nicht genug? Aber in vier Monaten in einem Minus wird es bereits acht Kilo geben, und in einem Jahr - vierundzwanzig! Ein angenehmer Bonus wird der verbesserte Stoffwechsel und die gesteigerten Stoffwechselprozesse sein.Für das Richtige: Wie in jedem Nahrungsmittelsystem gibt es bestimmte Regeln. Jedes Produkt wird in Punkten von 0 bis 9 bewertet. Für eine Mahlzeit können Sie nicht mehr als 9 Punkte "essen" und für den Tag müssen Sie innerhalb von 20 bleiben. Die Größe der Portionen ist nicht begrenzt. So viel wie du willst, iss so viel. Aber das Geflügel, Fleisch, Fisch, Getreide, Kartoffeln, Nudeln mit nur Gemüse und Obst eine Stunde vor oder zwei Stunden nach dem Essen. Und, natürlich, missbrauchen Sie nicht süß und fett (trotz der "billigen" Kosten von Butter und geräucherten Produkten). Wenn du wirklich Schokolade essen willst, erlaube dir solche Freiheit. Aber nur in der ersten Hälfte des Tages Entladen Wenn Sie kein Mann mit Stahlbeton Willenskraft sind, hat eine endlose Reihe von Feiertagen kaum die Möglichkeit übrig gelassen, sich an das gewählte Ernährungssystem zu halten. Für solche Fälle gibt es Entladungstage. Idealerweise sollten sie am nächsten oder am nächsten Tag nach dem Fest arrangiert werden. Und wenn Völlerei sehr reichlich war, dann wiederhole es in ein paar Tagen. Bei einem ordnungsgemäß organisierten Entladetag trennt sich der Körper nicht von überschüssigem Wasser, sondern von Fettgewebe. Um dies zu tun, müssen wir das Salz verlassen, trinken warmen grünen Tee mit Milch ist ein fettarmer Hüttenkäse oder Reis und eine Art von Gemüse oder gekocht (im Extremfall gebacken), weißes Fleisch und mit Blick ovoscha.Bally tatsächlich
Die versteckte Drohung der Messe, bestehend aus mehr als dreiKomponenten sollten vermieden werden. Wenn der Salat dann bestimmt nicht oliv ist, und wenn die Suppe dann nicht mit Kartoffeln borscht. Aber Sie können viel mit den Produkten in der Tabelle experimentieren. Natürlich, nach der Regel von 9 Punkten Center Ideallinie: Moskau, Lomonosov Ave, 14, t. (495) 938 0033
