Manglen på vitaminer i kroppen fører til hurtigtræthed, sløvhed, døsighed. Ofte kommer vi over en avitaminose i det tidlige forår og det sene efterår, når det ikke er muligt at købe friske grøntsager, bær og frugter. Dull, betændte hud, akne, udslæt, peeling, vægtøgning, sprøde negle og hår - det er kun en lille liste over, hvad der i dette tilfælde nødt til at kæmpe piger. Denne repræsentant for det retfærdige køn kan endda genkendes i mængden: lysegråt ansigt, triste øjne. Desværre kender skønhederne ikke engang grundene til ovenstående problemer. De begynder at købe dyre masker og cremer, der ikke altid giver de ønskede resultater. Men når alt kommer til alt kan du overvinde alle problemerne med en simpel gammeldags metode - ved hjælp af almindelig citron og vand. 
Healing egenskaber af limonade
Vand med citron quenches tørst bedre end nogen andendrinks. Samtidig mætter den vores krop med vitaminer, mineraler og sporstoffer, som han har brug for. Som du kan se, er dette ikke kun velsmagende, men også nyttigt. Den eneste ting at huske om denne limonade er ikke en medicin. Udskift dem derfor ikke af lægens læge.
- Assistent i kampen mod overskydende vægt
Drikker dagligt på tom mave (en halv time før måltider)På et glas vand med citron hjælper du din krop til at fjerne toksiner fra leveren. Desuden vil syren indeholdt i den tilberedte drik forbedre udskillelsen af mavesaft. Som et resultat - spist maden hurtigt, og i maven og tarmene ophobes ikke slagger. Af den måde har denne limonade diuretiske egenskaber. Derfor vil overskydende væske i din krop ikke blive forsinket. Men pas på - citrondiet er kontraindiceret hos personer med høj surhedsgrad. I dette tilfælde kan forsøg føre til gastrit, sår, halsbrand. For at undgå de triste konsekvenser, glem ikke at konsultere en specialist (diætist, gastroenterolog osv.).
- For en ren og glat hud uden rynker
I en dag skal du forbruge mindst 100 gramcitronsaft fortyndet med vand. Den høje koncentration af C-vitamin i denne frugt har en positiv effekt på produktionen af kollagen i kroppen, hvilket nedsætter aldringen. Du kan også bruge væske til ekstern brug. For at slippe af med udslæt, acne og acne, om morgenen og aftenen gnider du ansigtsproblemerne med dette middel. Ved behandling af beskadiget hud kan du mærke en lille prikken og brændende. OBS venligst! Sørg for på forhånd at du ikke er allergisk over for citrusfrugter. For at gøre dette skal du blot anvende blandingen på albuebukken (der er den mest delikate og delikate hud), vent fem minutter og omhyggeligt inspicere det behandlede område. Hvis der er irritation, nældefeber, og kroppen begynder at klø, skal du kigge efter en anden mulighed.
- Fordele ved graviditet
Under graviditeten på en fremtidig moders kropligger en dobbelt belastning, fordi nyttige stoffer og vitaminer forbruges ikke kun af pigen, men også af frugten. Derfor giver immunsystemet til det rimelige køn nogle gange et alvorligt fiasko. At efter fødslen ikke kan behandles for beriberi's virkninger, anbefaler nogle eksperter i svangerskabsperioden at drikke drikkevand med citron. Desuden har C-vitamin en gavnlig virkning på arbejdet i hjertet af en kvinde, det deltager også i dannelsen af knoglevæv og fostrets nervesystem.
- Vand med citron fra tandpine
Tænderne er smertefulde, og der er ingen smertestillende ved hånden? Fugt fleece i opløsningen, og anbring derefter i et par minutter på tyggegummiet. Dette vil medvirke til at lette smerter, stoppe blødning, fjerne ubehagelig lugt og endda hvidemaling. Der er dog en ting her: det anbefales ikke at bruge vand med citron, hvis du har høj følsomhed. I dette tilfælde er det også nødvendigt at konsultere en tandlæge.
- Forebyggelse af diabetes, hjerte-kar-sygdomme og andre sygdomme
Regelmæssigt forbrug af vand med citron vil hjælperens blodkarrene. For ikke at undergrave maven, drik blandingen med urtete eller saltopløsning. Den systematiske brug af en drink med citrusjuice vil medvirke til at øge følsomheden for insulin, regulere sukker i blodet, reducere virkningerne af forgiftning mv. Hvis du har kvalme, hiccoughs, svimmelhed - drik et glas af denne livgivende drik. Kalium, der er indeholdt i vand med citron, normaliserer blodtrykket. C-vitamin bekæmper virusinfektioner, eliminerer nogle inflammatoriske processer. Derfor, hvis du eller dine familiemedlemmer har angina, ODS, feber, temperatur, brug en varm opløsning med citrus. Den eneste nuance, som du skal huske - efter at have taget denne drik er øget svedtendens. Derfor er det bedre at drikke lægemiddel om natten, når du ikke behøver at gå et andet sted.
- Forfriskende effekt
Vand med citron opfrisker ikke værre end kaffe. Det er nok at starte hver morgen med en kop denne drink for at genoplade batterierne hele dagen. Han vil fjerne morgendøsighed, træthed, forbedre fysisk og hjerneaktivitet. I dette tilfælde vil lemonade, i modsætning til koffein, ikke forårsage skade på hjertet eller kønsorganet eller maven eller leveren. 
Vand med citron: regler og forholdsregler
- Du kan kun drikke vandet, du forberedte umiddelbart før brug. Hvis hun har stået i køleskabet i mere end to eller tre timer, vil der ikke være nogen fordel for hende.
- For at alle vitaminer og sporstofferabsorberes hurtigt, drikker kun væske på tom mave. Efter en halv time skal du være sikker på at spise. Og ikke snack sandwich eller scones, og fuldt ud nyde morgenmad eller frokost. Spis grød, supper, borscht, müsli. Men vær forsigtig med mejeriprodukter, da det kollapser under indflydelse af citronsyre. I bedste fald vil du have en bøvs, og i værste fald vil være fordøjelsesbesvær.
- Under alle omstændigheder må du ikke drikke mere end to hundrede gram ad gangen. Ellers vil du i høj grad øge surhedsgraden.
- Få cocktailrør, taksom kan reducere kontakt med syre med tænder. Selvfølgelig, hvis væsken rammer emaljen, vil der ikke være nogen skade. Det er bare, at følsomme mennesker kan have ubehagelige fornemmelser.
- Hvis du drikker vand, vil din mave begynde at smerte, stoppe behandlingen og kontakte en gastroenterolog.
Kontraindikationer Må ikke drikkeVand fortyndet med citronsaft, hvis du har problemer med maven eller fordøjelsen. I et stykke tid skal du stoppe med at bruge denne medicin, hvis du har meget inflammation. I dette tilfælde kan syre forårsage forbrændinger. Glem ikke det i alt, hvad du skal vide foranstaltningen. Misbrug af citrus kan medføre udslæt, irritation osv. Forresten, før du forbereder opløsningen, vask citronerne omhyggeligt. Eller helt skære huden. Faktum er, at de før transport behandles med specielle kemikalier eller voks. Det er nødvendigt, at produkterne ikke rottes inden for to til tre måneder. 
Opskrifter til alle lejligheder
Så at vand med citron ikke beskadiger dinsundhed, lære at forberede dette magiske middel korrekt. Til dato er der mange opskrifter til hjemmelavet limonade. Hvilken er bedst at vælge - det hele afhænger af dine mål, muligheder og præferencer.
- Citron tinktur
Drikken fremstilles som følger: for et hundrede og to hundrede gram varmt vand er taget kvartaler citron (kan erstattes med lime) og et par sukker sukker. Væsken skal være fuld hver time i to til tre dage. Forøg ikke mængden af citrus! Om vinteren er det bedre at tilføje naturlig honning til blandingen. Derefter vil brugen af vand med citron være meget højere. Det eneste - prøv ikke at koge drikken, ellers vil alle vitaminer og mineraler dø. Du kan let opvarme væsken i emaljerede fade. I intet tilfælde skal det opvarmes i mikrobølgeovn.
- Citron gryderet
Den anden mulighed er mindre nyttig, men sådan endrikken har en stor fordel - den kan opbevares i mere end to dage. Så vask omhyggeligt citronerne, afskær huden. Første to minutter, kogt skræl i en lille mængde væske. Derefter presses citronsaften ind i kogende vand, sukker tilsættes og der tilsættes vand (to liter). Tre minutter efter at kompotet koger, kan du slukke for komfuret.
- Forfriskende drink
Tag den gennemsigtige glaskande, klem udder lime eller citron. Du kan eksperimentere ved at tilføje andre frugter eller bær. I en separat skål bryg grøn eller sort te, lad den brygge. Træ gennem den tolagede gasbind eller gennem en speciel sil. Den resulterende væske fortyndes med saft. Der hælder vi et par skeer sukker eller honning. Hvis drikken frigivet for koncentreret og sure, tilføje den filtrerede eller mineralvand (uden gas!). Om sommeren kan du smide et par frosne isbiter i krukken. For alt vil du ikke tage mere end fem minutter, men hele dagen din familie vil være i stand til at nyde sådan en lækker og nyttigt kompot.
- Vitamin Cocktail
Tørrede frugter (tørrede abrikoser, svesker, rosiner)Slib i en kødkværn med valnød og citron. I det resulterende mel tilsættes en lille mængde flydende honning, alt blandes, indtil der opnås en homogen masse. Hold dette middel bedre i køleskabet (højst en uge). Fortynd med renset eller optøet vand før selve brug (til en teskefuld blanding - et glas væske).
- Sassi Vand
Denne drink er opkaldt efter en stor ernæringsekspert- Cynthia Sass. Denne kvinde har udviklet mange slankende opskrifter nydes af kvinder over hele verden. Vand med citron er en af dem. Hun skabte en forfriskende cocktail, takket være, hvilken metabolisme er accelereret i kroppen. Så for at forberede dig bruge følgende ingredienser: en citron, en spiseskefuld revet ingefær, to liter vand, ti blade af mynte, agurk (skrællet og skåret i skiver). Grind citronskal, bland alle de produkter i en emalje gryde og fyld op med vand. Lad drikkevaren være på et køligt, tørt sted (køleskab eller pantry). For hele dagen skal du drikke den. Som du kan se, på samme tid at tilberede en lækker og sund drik det er meget simpelt. I dette tilfælde behøver du ikke købe dyre produkter, tilbringe flere timer ved ovnen. Og vigtigst af alt, at drikke mindst et glas vand med citron, du vil styrke dit immunforsvar. Vi anbefaler dig at læse:
