Toksikose er anerkendt af gravide kvinder som enaf de mest ubehagelige fornemmelser i de tidlige stadier af graviditeten. Har du det ondt, som om du blev forgiftet og endda tanke på at spise, forårsager en ubehagelig følelse af kvalme? Mest sandsynligt er du konfronteret med en toksisk personlighed. Må ikke blive foruroliget og endnu mere bange - toksikoen udgør som regel ikke en trussel mod den fremtidige mor eller barn. Selvom det selvfølgelig ikke bliver bedre. Man glæder sig over toksik - et midlertidigt fænomen. Som regel stopper alle de problemer, der er forbundet med hans udseende, i begyndelsen af graviditetens anden trimester. 
Årsager til toksikose
Det er svært at sige utvetydigt hvorfor i en gravid kvindeen kvinde udvikler denne mest berygtede toksikose - dette er uden for magten selv af læger. Der er dog flere videnskabelige hypoteser, som hver har ret til at eksistere. Lad os tale om de vigtigste:
- Fetal afvisning
Hvor vildt det lyder, men den kvindelige kropopfatter det udviklende foster som halv-alien, fordi antigene sammensætninger adskiller sig fra moderens meget radikale. Det er strengt taget ikke overraskende - far ikke bare ved at ligge ved siden af ham. Og det er derfor, at kvinder begynder at udvikle antistoffer, som akkumulerer og fører til udvikling af toksikose. Og først ved begyndelsen af anden trimester bliver kroppen vænnet til sin nye tilstand. Og derfor forsvinder toksikoen af sig selv. Og kun i meget sjældne tilfælde fortsætter toksikoen under graviditeten.
- Neuro-refleks teori
Nogle læger mener, at ændringer ikroppen, der fører til udviklingen af et stort antal toksiner, forekommer i større grad på grund af omorganiseringen af nervesystemets funktion. Herunder hjernen - han forsøger at beskytte kvinden mod en mulig fare og reagerer meget kraftigt på den mindste stimuli. Og som et resultat - toksikose. Og i nogle tilfælde forekommer toksikoen på grund af den psykomotionelle tilstand af en kvinde. Simpelthen sagt, morgenkvalme er en konsekvens af en bestemt autosuggestion. En kvinde fra barndommen ved, at mens du venter på et barn, er kvalme en fælles ting, venter på kvalme og ... at få det. Det betyder selvfølgelig ikke, at kvinden bliver omdannet - alt dette sker på et underbevidst niveau, men kvalme er meget reel. At omgå denne situation er meget vanskelig. Det maksimale du kan gøre i dette tilfælde er at distrahere dig selv. Prøv ikke at blive hængt på kvalme, tænk på noget behageligt og husk - graviditet er ikke en sygdom. Selvom selvfølgelig, hvis kvalme er stærk nok, og opkastning er tilføjet til det, er der ingen psykologisk grundlag for at tale om det. Og det er bedst at konsultere en læge, der vil vurdere din tilstand. 
Spis rigtigt
Sådan undgår du kvalme og opkast eller mindrehvordan man minimerer dem Der er flere måder - måske vil de lette din tilstand. I hvert fald vil det ikke være værre. Men bedre - med høj grad af sandsynlighed.
- Fødevarer efter at have vågnet op
En tom mave er den ægte ven af kvalme. Ingen behandling vil hjælpe, hvis du er sulten. Derfor bør du i hvert fald ikke tillade følelser af sult. Og sørg for det siden om morgenen. Bed din mand om at give dig morgenmad i sengen. Men hvis din elskede ikke er i stand til sådanne feats, skal du hjælpe dig selv. Om aftenen skal du sætte et par kiks på sengebordet eller et par stykker ost - selvfølgelig skal du dække dem, så de ikke tørrer ud. Umiddelbart som du vågner op, er det tilrådeligt ikke engang at sidde ned - spis den. I de fleste tilfælde er en af denne foranstaltning tilstrækkelig til at besejre morgendommen.
- Fast mad
Prøv at give op med flydende mad - detfremkalder opkastning. Selvfølgelig forlader en skål suppe om dagen, fordi desværre ingen har endnu afbrudt gastritis. Men i resten bliver ikke båret væk - for eksempel i stedet for kartoffelmos, kogte kartofler.
- Frekvens af fødeindtagelse
Under graviditeten skal mad opdeles- Det er meget vigtigt. Dele skal være små, og en pause mellem måltider - højst tre timer. Og ideelt, og tag mad hver anden time. Simpelthen sagt, bør du ikke gå sulten, men du bør ikke overeat også. Kvalme vil falde med høj sandsynlighed. Forresten, prøv ikke at tage en vandret position umiddelbart efter at have spist. Har du spist? Vask skåle eller bare sidde, men ikke læg dig ned. For det første vil sandsynligheden for at udvikle kvalme blive betydeligt mindre. For det andet vil du undgå den mulige forekomst af halsbrand - hos gravide forekommer det ganske ofte.
- Vælg mad
Undgå fødevarer, som du ikke kan lide. Bedre endnu, spis kun hvad du vil - du bør nyde måltidet. Det betyder selvfølgelig ikke, at din kost skal bestå af chips og kaffe. Men for meget at følge balancen i kosten er ubrugelig - i første trimester på barnet bliver det ikke påvirket. Spis ikke fedt, tung og krydret mad - det fører i de fleste tilfælde til svær kvalme og til tider opkastning. Vær opmærksom på madlavningen: stegt i øjeblikket er ikke den bedste løsning. Kogt, dampet eller bagt mad er meget mere nyttigt - for eksempel kartoffelmos, kogt kød, fisk og selvfølgelig grøntsager og frugter. Og både frisk og varmebehandlet. Sørg for at spise mad rig på zink og vitamin B6 - de hjælper med at klare kvalme. Zink findes i oksekød, kalvelever, hvedespirer og vitamin B6 - æggehvide, skinke, fløde, havtunge, broccoli, spinat, tomater og bananer. Hvis det er nødvendigt, udpeger lægen et mineral-vitaminkompleks for forventede mødre.
- Drikke regime
Det er lige så vigtigt at overvåge dit drikketilstand. Må ikke drikke mens du spiser - prøv at drikke mellem måltider og lidt efter lidt. Undgå kulsyreholdige drikkevarer og kaffe - de fremkalder meget kraftigt udviklingen af kvalme. Den bedste mulighed: urtete, rent stillevand, grøn te og juice. 
Andre hemmeligheder at slippe af med toxæmi
Selvfølgelig afhænger meget af ernæring. Men ud over ernæring er der flere måder at regulere kvalme.
- dufte
Husk, at stærke lugte - herunderog behageligt - med høj grad af sandsynlighed kan forårsage kvalme. Stop med at bruge parfume, air fresheners. Og endnu mere så prøv at undgå at være i røgfyldte, overfyldte og indeluede værelser. Og i køkkenet forsøger at bruge så lidt tid som muligt.
- citron
Et meget effektivt middel til kvalme ercitron. For eksempel rist citronskallen på gnisten og indånd denne duft under et kvalmeanfald. Hvis kvalme er meget stærk, så prøv at suge et stykke citron, drik koldt eller varmt vand med citronsaft. Og hvis du i tillæg til kvalme også har opkastning, bland en halv teskefuld citronsaft og så meget naturlig honning og tag det med masser af varmt vand (men ikke te!).
- Prøv at balancere belastningen og hvile
Hvis du føler at du er meget træt, sågravide kvinder sker ofte, prøv at sænke dit tempo i et stykke tid - prøv at hvile mere. Og sig ikke, at det er umuligt - spørg dine slægtninge om at tage nogle af husstandens opgaver på sig selv: de vil helt sikkert sympatisere med din anmodning. Som regel er kvinder, der er for trætte, ikke ved førstehånds, hvad en toksikose er i tidlig graviditet.
- Kontakt din læge
På trods af at toksikose i de tidlige stadiergraviditet opstår ofte nok, med en læge at konsultere er stadig værd. Det er sjældent, men nogle gange bliver nogle af sygdommene i indre organer årsagen til udviklingen af toksikose. Og hvis behandlingen ikke starter i tide, vil toksikoen kun øges. Derudover må du ikke glemme, at alt for stærkt en toksicose i de tidlige stadier af behandlingen skal behandles. Ikke desto mindre, at følelsen af kvalme moralsk chikanerer den fremtidige mor, så selv opkast kan føre til alvorlig udmattelse. Det betyder, at barnet også løber risikoen for ikke at få nok af de stoffer, der er nødvendige for ham i denne periode. Og det siger sig selv, at kun en gynækolog bør ordinere behandlingen! Behandling reduceres som regel til genopfyldning af væsketab og eliminering af toksiner fra kroppen. I nogle tilfælde tilbydes den fremtidige mor hospitalsindlæggelse - du bør ikke forlade hende: Det er sandsynligvis, at behandlingen skal udføres under streng lægeovervågning. Selvfølgelig vil man næppe være glad for denne udsigt. Men prøv at opleve situationen anderledes. Forestil dig, at behandling på hospitalet er en slags ferie og en god mulighed for at slappe af. Trods alt er dit helbred og sundheden i dine krummer frem for alt. Sandheden? Vi anbefaler dig at læse:
