Hvorfor sover babyen i 30 minutter og vågner op
En nyfødt baby sover omkring 16-20 timer idag, hvoraf 7-10 timer er en nats søvn. Hvis barnet ikke forstyrrer søvn, bliver han træt, lunefuld og dårligt udviklet. Men spørg ikke lægen om at ordinere en beroligende, hvis barnet ikke kan sove mere end en halv time i træk. Du kan selv gøre det.
Hvis et barn sover i 30 minutter, får det ikke nok søvnFoto: Getty Hovedårsagen til dårlig søvn er den manglende overholdelse af den daglige rutine. Hvis forældre sætter barnet i seng efter 22:00, bliver han en "ugle". Dagens søvn af sådanne børn er rykkende og kort. Et barn kan også græde og være lunefuldt, hvis det forstyrrer lys, fremmede lyde og udbrud af tænder. Om cirka 5 måneder begynder børnene allerede at manipulere deres forældre. De nægter at falde i søvn om eftermiddagen, indtil de ryster i deres arme eller får mælk. Ved 7 måneder kan babyer meningsfuldt kæmpe med søvn. De er interesserede i at udforske verden, så de kan falde i søvn, selvom de sidder eller står på alle fire. Kun ved 8-9 måneder gamle krummer lærer at falde i søvn på egen hånd i barneseng.
Hvad skal man gøre for at forbedre et barns søvn dag og nat
Her er nogle nyttige tips til forældre:
- Skub babyen, indtil den går i en dyb søvnfase, og kun så sæt den i krybbe.
- Før du går i seng, giv barnet en lullaby sang med en masse hissende lyde eller bare poshushukayte ham i øret.
- Ventilér rummet hver gang inden du går i seng, sørg for at det ikke var varmt og ikke koldt, rent.
- Lad barnet sove om natten til 21:00.
- Hvis barnet har refleks Moro inden 3 måneder, swaddle det.
- Sørg for, at der ikke er nogen høje lyde under søvn, sluk for tv'et og sluk for lyden på telefonen.
- Om eftermiddagen trækker du gardinerne tæt, slukker natlyset om natten.
Hvis barnet ikke sover godt på grund af det faktum, at hantænderne skæres, spørg lægen om at ordinere en bedøvelsesgel for at forhindre barnet i at lide. Sørg også for at høre en børnelæge, hvis du ikke kan finde ud af årsagen til dårlig søvn og humør, måske har barnet noget ondt. Nu ved du grundene til en kort dag og nat søvn hos spædbørn. Hjælp din baby til at klare dette problem.
