Hvorfor sover babyen i 30 minutter og vågner op
Новорожденный младенец спит около 16-20 часов в dag, heraf 7-10 timer – Dette er en natdrøm. Hvis noget forhindrer barnet i at sove, bliver det træt, lunefuldt og udvikler sig dårligt. Du bør dog ikke bede lægen om at ordinere et beroligende middel, hvis barnet ikke kan sove i mere end en halv time ad gangen. Du kan selv ordne dette.
Hvis et barn sover i 30 minutter, får det ikke nok søvnFoto: Getty Hovedårsagen til dårlig søvn – manglende overholdelse af den daglige rutine. Hvis forældre lægger deres barn i seng efter klokken 22, bliver han en natteravn. Dagsøvnen for sådanne børn er brat og kort. Et barn kan også græde og være lunefuldt, hvis det bliver forstyrret af lys, fremmede lyde eller tænder. Ved omkring 5 måneder begynder børn allerede at manipulere deres forældre. De nægter at falde i søvn i løbet af dagen, før de bliver vugget i armene eller får mælk. Ved 7 måneder kan babyer meningsfuldt kæmpe med søvnen. De er interesserede i at udforske verden, så de kan falde i søvn, selv mens de sidder eller står på alle fire. Først efter 8-9 måneder lærer babyer at falde i søvn på egen hånd i en tremmeseng.
Hvad skal man gøre for at forbedre et barns søvn dag og nat
Her er nogle nyttige tips til forældre:
- Skub babyen, indtil den går i en dyb søvnfase, og kun så sæt den i krybbe.
- Før du går i seng, giv barnet en lullaby sang med en masse hissende lyde eller bare poshushukayte ham i øret.
- Ventilér rummet hver gang inden du går i seng, sørg for at det ikke var varmt og ikke koldt, rent.
- Lad barnet sove om natten til 21:00.
- Hvis barnet har refleks Moro inden 3 måneder, swaddle det.
- Sørg for, at der ikke er nogen høje lyde under søvn, sluk for tv'et og sluk for lyden på telefonen.
- Om eftermiddagen trækker du gardinerne tæt, slukker natlyset om natten.
Hvis barnet ikke sover godt, fordi han hartænder bliver skåret over, så bed lægen om at ordinere en bedøvende gel til dig, så barnet ikke lider. Sørg også for at rådføre dig med din børnelæge, hvis du ikke kan finde ud af årsagen til dårlig søvn og luner, kan barnet have noget i smerte. Nu ved du om årsagerne til kort dag- og nattesøvn hos spædbørn. Hjælp din baby med at klare dette problem.
