Sandsynligvis har hver af os vores egen idésvaret på spørgsmålet, hvad er depression? Nogle mennesker betragter det som et langt ude problem, andre — en alvorlig sygdom, der kræver medicinsk intervention, og for andre, depression — disse er blot angreb af dårligt humør og melankoli. Hvorom alting er, uden en sand forståelse af dette fænomen er det meget svært at bekæmpe det, men det er nødvendigt at gøre dette, for det er ikke for ingenting, at depression kaldes "sygdommen i det enogtyvende århundrede." Næsten alle beboere i en storby har mødt manifestationer af depression i en eller anden form — herunder dig, og det er derfor, information om det vil være interessant og nyttig for dig.

Depression som en sygdom

Det hele startede som sædvanligt med Hippokrates.Som mange ved, beskrev han fire temperamenter, hvoraf det ene blev kaldt melankolsk. Så beskrivelsen af ​​tilstanden "melankoli" (som oversat fra oldgræsk betyder "sort galde") er meget tæt på det moderne begreb om depression. Forresten udarbejdede Hippokrates endda en behandlingsplan for hende, som selvfølgelig vil overraske en person, der lever i det enogtyvende århundrede: opiumstinktur, lange varme bade, massage, rensende lavementer og selvfølgelig psykologisk støtte. Moderne medicin kalder depression for en sygdom. Ligesom med enhver anden sygdom forstyrrer depression en persons normale funktion, evne til at arbejde, lyst til at interagere med andre medlemmer af samfundet, kvalitet og forventet levetid og evnen til at tilpasse sig en foranderlig verden. Det tilhører klassen af ​​psykiske lidelser og er karakteriseret ved den såkaldte "depressive triade":

• Mindsket humør og tab af evnen til at opleve glæde;
• Ændringer i tænkningsprocessen: pessimisme, negative vurderinger, negative forudsigelser for fremtiden mv. ...
• Motorisk og mental retardation, sløvhed og apati.

Depression refererer til følelsesmæssige lidelserkugler. I verden lider ifølge Verdenssundhedsorganisationen mindst ti procent af befolkningen i civiliserede lande af depression mindst én gang i deres liv. Mest sandsynligt lider folk også af det i uudviklede lande, men ingen skriver om det — Du er enig i, at i steder som Afrika er problemerne med sult og vaccination mod infektioner meget mere presserende end diagnosticering og behandling af depression. Det er nødvendigt at sige et par ord om diagnosen depression. Det er ofte meget vanskeligt på grund af det faktum, at mange patienter er tavse om de første symptomer på denne lidelse. Nogle er bange for, at de bliver betragtet som skøre, nogle er bange for at blive ordineret og afhængige af medicin, nogle mener, at depression slet ikke eksisterer. Men faktum er: I næsten en halv procent af tilfældene bliver depression diagnosticeret sent. Depression udvikler sig ikke fra den ene dag til den anden: i går var den der ikke, men i dag slår den en person op af fødderne og blomstrer vildt. Typisk oplever en person først en enkelt depressiv episode. Det kan være af varierende sværhedsgrad: mild, moderat og svær. I nogle tilfælde bliver depression kronisk: episoder gentages med jævne mellemrum. Behandling af depression — dette er en separat sang. Faktisk får patienterne i mange tilfælde ordineret antidepressiva. Men en god læge ordinerer dem efter at have vejet alle fordele og ulemper ved en sådan behandling, vurderet alle risici og mulige konsekvenser. For mennesker, der lider af klinisk depression, er de nødvendige, for uden passende behandling er livskvaliteten for disse patienter ekstremt lav. I behandlingen af ​​depression er der næsten altid et element (og nogle gange hoveddelen) af psykoterapi. Dette er korrekt, da det er nødvendigt at eliminere de psykologiske årsager til depression og at konsolidere de opnåede resultater under behandlingen. Dette er synspunktet for officiel medicin på problemet med depression. Men du skal ikke gå ud fra, at dette er en syg person, når du hører ham sige "Jeg er deprimeret." Mange mennesker bruger dette udtryk ikke i medicinsk forstand, men kun for at henvise til angreb af dårligt humør. Det er nødvendigt at forstå, at klinisk depression — det er altid mere end bare melankoli. Den indeholder en række symptomer, som vi skrev om ovenfor og vil skrive om nedenfor, og kun en læge kan stille en passende diagnose — dette må ikke glemmes.

Typer af depression

Det skete bare sådan, at der var depression i Ruslandkalde hvad som helst — blues, melankoli, melankoli, apati, tristhed, sorg og bare dårligt humør. Ingen er ligeglad med, hvad depression faktisk er — Dette er en psykisk lidelse, der har sine egne symptomer. Det er i tilfælde af en sådan lidelse, at en læge bør se en person og nogle gange ordinere ham antidepressiva. Der er et stort antal typer af depression. De adskiller sig fra hinanden i symptomer, årsager og forløbets karakter. Hvis en person virkelig har depression, så er en af ​​psykiaterens opgaver at bestemme dens type for at ordinere passende medicin og psykoterapeutisk behandling. Selvfølgelig behøver læsere af vores magasin ikke at kende dem alle, men det ser ud til, at du vil være interesseret i de mest almindelige typer

Endogen depression Dette er en af ​​de mest alvorligearter. Oversat fra græsk betyder "endogen" "kommer indefra." Forekomsten af ​​en sådan depression spores ikke til påvirkningen af ​​psykologiske eller andre faktorer — sygdommen viser sig simpelthen pludselig i al sin herlighed: den syges "sjæl gør ondt", "melankolien klemmer brystet som i en last", "hjertet knuses" osv. … Nogle videnskabsmænd forbinder forekomsten af ​​denne type depression med en ubalance af kemikalier i kroppen, hvorfor antidepressiva bruges som hovedbehandling for det. Endogen depression er ubehagelig, fordi dens angreb ikke kan forudsiges eller på en eller anden måde forhindres — det opstår af sig selv, og det reducerer livskvaliteten væsentligt for den, der lider af det. Vi vil fortælle dig en kort historie, så du bedre kan forstå tilstanden for en person, der er deprimeret. Maria var toogtyve år gammel, da hun første gang stødte på dette problem. Efter at have dimitteret fra universitetet og begyndt at arbejde, begyndte hun at indse, at intet gjorde hende glad som før. Verden blev ikke engang sort/hvid, men snavsgrå. Kommunikation med venner, som indtil for nylig forårsagede en storm af positive følelser, gjorde hende nu ikke glad. Mere end noget andet ønskede Masha at sidde derhjemme og kigge på et tidspunkt uden at gå andre steder hen. Det mest sørgelige er, at erkendelsen af, hvad der skete, pludselig kom til Masha. Først så det ud for hende, at det var det — bare anfald af dårligt humør. Men da hun en dag ikke kunne finde styrken til at gå på arbejde, måtte hun til en psykoterapeut. Efter at have lyttet til Masha diagnosticerede han depression. Hun forstod ikke— hvordan så, for alt var godt i hendes liv! Hvor kom sådanne negative oplevelser fra? Men lægen forklarede hende, at depression i nogle tilfælde dukker op som ude af ingenting, og hun skal lære at leve og kæmpe med det.

Reaktiv depression Dette er mulighedenDet forekommer nok for de fleste læsere: Der sker noget forfærdeligt i en persons liv, noget ud over det sædvanlige, og han kan ikke holde det ud og går af sporet. Dette sker på grund af det faktum, at kraften i den traumatiske begivenhed viser sig at være så stor, at den menneskelige psyke reagerer på den med et fald i mental aktivitet: glædesløshed, apati og melankoli. Sådanne begivenheder omfatter typisk tab af en elsket, skilsmisse, fyring, pensionering, sygdom osv. … I nogle tilfælde er psykoterapi alene tilstrækkelig til behandling af reaktiv depression. Psykoterapeuten (eller psykologen) diskuterer de aktuelle negative omstændigheder med klienten og finder sammen veje ud af den depressive tilstand. Der bruges forskellige teknikker, som et resultat af, at en persons tilstand forbedres, og evnen til at nyde livet gradvist vender tilbage. Lad os fortælle dig den virkelige historie. Irina, en femogtrediveårig kvinde fra Moskva, har, som man siger, et godt liv: et job hun elsker, en omsorgsfuld mand, en smart datter, et hjem — fuld skål. Hvad mere kan man ønske sig! Og så en dag, da Irina tog telefonen, hørte Irina en streng stemme i den: "Din mand havde en ulykke." Yderligere begivenheder ser ud til at være i en tåge: hospital, intensiv pleje, søvnløse nætter. En uge senere døde Irinas mand. Hun vidste ikke, hvordan hun skulle leve videre med dette: i et øjeblik havde hun alt og pludselig — bam! — hun mister det hele. Hun ville ikke ud af sengen og på arbejde, og selvmord så ud til at være den bedste udvej. Det var i denne tilstand, at Irina blev fundet af sin søster, som efterfølgende tog hende til en psykoterapeut. Så under sessionerne var der tårer, vrede og sorg, men efter nogen tid begyndte de stærke følelser, der fandt et udbrud, at give slip på Irina, og hun begyndte at acceptere sit tab.

Skjult (larvet) depression Åh, dette lookdepression spolerede en masse blod for terapeuter! Det manifesterer sig i form af adskillige kropssygdomme: hovedpine, hjertesmerter, muskelsmerter, søvnløshed, gynækologiske og andre problemer. Patienten udsættes for adskillige undersøgelser og undersøgelser, som et resultat af, at lægen ofte kaster hænderne op: ja, hun har ikke noget fysiologisk grundlag for denne slags symptomer! Og i dette tilfælde bør han tænke sig godt om og henvise pigen til en psykoterapeut eller psykiater. Skjult depression — meget farlig ting. Det viser sig ikke i form af typisk lavt humør og depression. Hendes mål — dette er den menneskelige krop. Ja, højst sandsynligt vil en person opleve periodiske anfald af apati og tristhed, men i hans sind vil de være forbundet med smertefuldt helbred og ikke omvendt. Han er jo ikke en læge at vide om alle sammenhænge! Det mest interessante er, at med passende valg af behandling forsvinder kropslige symptomer af sig selv eller med minimal indgriben. Et eksempel på dette er — historien om Larisa, en 46-årig revisor. Hun klagede konstant over noget: bankende i hjertet, hvæsen i lungerne, ubøjelig ryg, halsbrand og noget andet. Listen over hendes sygdomme var så lang, at det ville være nok at strække sig langs Den Kinesiske Mur. Larisin, en almindelig terapeut, behandlede Larisa for alle disse lidelser i meget lang tid, idet han regelmæssigt ordinerede piller og procedurer. Men de havde ingen effekt, eller det var kortvarigt. Og sådan fortsatte alt, indtil lægen tog på ferie, og Larisa endte med at se en anden terapeut. Efter kort at have studeret patientens sygehistorie, skrev han hende straks en henvisning til en psykiater. Larisa var først overrasket, men hun gik stadig til en specialist, og forestil dig hendes overraskelse over diagnosen depression! Hun ville ikke tro på det, men som lydig patient tog hun et kursus med antidepressiva og gennemarbejdede sine personlige problemer med en psykolog — og se og se! — hendes kropslige symptomer blev mærkbart reduceret.

Fødselsdepression Det sker desværre ogsåsådan. Det ser ud til, at hvad kunne være mere glædeligt for en kvinde end øjeblikket for hendes barns fødsel! Men i nogle tilfælde opstår der en lidelse i moderens krop, og efter fødslen ønsker hun ikke at se sit barn, oplever ingen positive følelser hverken over for sig selv eller over for verden generelt. Til alt dette kommer en enorm skyldfølelse, fordi en kvinde har en holdning i sin hjerne: "Jeg er en dårlig mor." Du skal slippe af med denne følelse med det samme. Fødselsdepression skyldes, at en cocktail af hormoner og andre kemikalier i en kvindes krop "bombardede" hendes nervereceptorer, hvilket fik hende til at opleve glæde og andre følelser. Efter fødslen forsvinder denne cocktail gradvist, og kvinden føler sig derimod dårlig og tom. Hertil kommer træthed, pludselige ændringer i livet og en vis uforberedthed — Det er årsagerne til den depressive tilstand, der opstår. Der skal helt sikkert gøres noget ved dette — denne tilstand forsvinder ikke af sig selv. Det skal siges, at alle kvinder på den ene eller anden måde oplever psykisk nedgang efter fødslen, men i fem procent af tilfældene går det ud over normen, og kvinden har brug for hjælp fra en speciallæge. Det er præcis, hvad der skete med Marina — en ung mor, der fødte sit første barn som treogtyve. Hun var altid kendetegnet ved angst, følelsesmæssighed og følsomhed over for livets problemer. Men Marina ville altid have et barn og gik ret nemt igennem fødslen. Men efterladt alene med barnet på fødselsafdelingen indså den unge mor, at hun ikke følte noget for ham. Mere præcist, nej, han føler — vrede og irritation. Hun var nervøs over babyens gråd, behovet for at tage sig af ham, fodre ham og skifte bleer. Nogle gange kunne Marina ikke få sig selv til at nærme sig babyen i timevis, og så tog sygeplejerskerne ham væk. Neonatologen, som blev fortalt om denne tilstand hos den unge mor, anbefalede straks, at hun opsøgte en læge. Af ham lærte Marina, at hun — ikke en dårlig mor. Hun har bare brug for hjælp til at klare de problemer, der er opstået. En måned senere gik Marina stolt i parken med en klapvogn og forstod ikke, hvordan hendes hjerte engang ikke kunne briste af ømhed for denne sødt snorkende baby.

Sæsonbestemt depression Sandsynligvis for hver af osAnfaldene af blues om efteråret og vinteren er velkendte. Mangel på sollys og vitaminer, meget varmt og grimt tøj, tør hud — Er disse grunde ikke nok til at blive deprimeret? For nogle bliver de desværre kritiske. Det er disse mennesker, der oplever negative oplevelser forbundet med en bestemt sæson. For nogle er det efterår, for andre er det vinter, og nogle formår at "knubbe" om foråret. Desværre er det usandsynligt, at det vil være muligt at fjerne årsagen til en sådan depression — medmindre du flytter mod syd. Og selv da er der ingen, der kan give dig en garanti for, at en radikal klimaændring ikke vil komme tilbage og forfølge dig med noget mere alvorligt. Olya var ked af det hvert efterår, så længe hun kunne huske. Og hvis den store russiske digter kaldte det "øjnernes charme", så var og forblev efteråret for Olya en kilde til melankoli, apati, sløvhed — i det hele taget alt, hvad man populært kaldte depression. Og i lang tid tog hun sig af dette problem selv, indtil hendes femogtyvende efterår kom. Olya ønskede ikke at kommunikere med venner, forlade huset eller arbejde. I det øjeblik hun begyndte at tænke på at holde op, henvendte hun sig til en psykolog. Men han var en passende specialist, og da han så de første tegn på depression hos pigen, henviste han hende straks til en psykiater. Nu tager Olya hvert efterår milde antidepressiva — dette forårsager ikke alvorlig skade på hendes helbred, men nu er Olya ikke længere bange for denne tid af året.

Depression i psykologi

Alvorlig klinisk depression er iсфере компетентности врача-психотерапевта и должна лечиться именно им, однако большинство состояний, которые мы привыкли называть депрессией, имеют психологические корни. Разными учеными они понимаются по-разному, и мы хотим предложить вашему вниманию самые интересные и правдивые факты. Старейшим и классическим направлением в психологии является психоанализ. Некоторые ученые называют его “отцом” всех других течений, а имя Зигмунда Фрейда, основателя психоанализа, давно стало нарицательным. Психоаналитики считают, что корень всех бед, в том числе и депрессии, лежит в подсознательном. В жизни каждого человека имеют место быть психотравмирующие события, а наиболее подвержены их влиянию мы в глубоком детстве. Например, мать редко брала своего сына на руки в младенчестве, из-за чего ему не хватило ее любви и ласки. Вполне возможно, что во взрослом возрасте он будет мучиться депрессиями из-за этого. Осознав суть своих проблем и их источник, достав их из подсознательного, человек получает возможность побороть свою меланхолию. Как правило, источником депрессии оказывается нарушенное из-за конфликтов и бессознательных фантазий развитие, вследствие чего человек оказывается неспособен на нормальные отношения с окружающими людьми и средой. В качестве возможной причины депрессии психоаналитики также указывают потерю любимого объекта, которым может быть все что угодно, например, грудь матери. Как обычно, идеи психоаналитиков весьма причудливы — что, естественно, вовсе не говорит о том, что они не работают. Из анализа вышла масса других психологических направлений, одно из которых называется гештальт-терапия. Одним из ее постулатов является здоровое приспособление человека к миру: понимание своих потребностей, себя, своей манеры взаимодействовать с другими и с окружающей средой. Главным признаком депрессии в этом подходе является отсутствие потребностей. Чаще всего оно бывает связано с тем, что человек просто не знает себя, не умеет понимать свои желания и состояния. Психотерапия в данном случае направлена на получение нового опыта, способствующего встрече с самим собой, умению вглядываться, вслушиваться и понимать себя. Человек учится строить жизнь по своим потребностям, понимать, что происходит вокруг и наслаждаться этим, отпускает ситуации, которые невозможно контролировать, и несет ответственность за то, что зависит от него, а именно за свою жизнь. Звучит довольно гуманистично, не так ли? Гештальт-терапия отличается вниманием и любовью к человеку, а именно это зачастую оказывается нужным в депрессивном состоянии. Есть еще психологи-экзистенциалисты, которые имеют свой взгляд на происхождение депрессии. Они связывают ее возникновение с потерей человеком жизненного смысла. Многие представители вида Homo sapiens хотя бы раз в жизни да задумывались о том, в чем смысл жизни. С точки зрения экзистенциалистов смысл имеет не только вся жизнь в целом, но и каждое событие, присутствующее в ней, в том числе и страдание. Однако человек так устроен, что потери, лишения и боль кажутся ему бессмысленными, и когда они случаются в его жизни, то начинается депрессия. Но как только человек находит в этих страданиях хоть какой-либо смысл (например, муж жены, умершей от рака, находит в ее смерти такое послание: она умерла раньше и не мучилась в одиночестве, как если бы раньше умер он), ему сразу же становится легче, и депрессия отступает. Есть и менее философские концепции. Например, в поведенческой психологии депрессия считается результатом состояния длительного угнетения человека. Он хочет или пытается что-то сделать, но у него это не получается из-за каких-либо непреодолимых препятствий, стоящих у него на пути. И если такая ситуация сохраняется в течение долгого времени, у человека может начаться депрессия. Когнитивная психология утверждает, что источником депрессии являются неправильные установки, усвоенные человеком. Примером такой установки может быть “я неудачница” или “я плохая”. Любое событие своей жизни человек воспринимает через призму этих установок, и такое негативное мнение о себе, разумеется, вызывает лишь самые неприятные и негативные переживания. Психология говорит о том, что печаль — это нормальное явление в жизни человека, а депрессия — это уже что-то неправильное. Необходимо уметь отличать одно от другого, и мы расскажем вам об этой разнице. Депрессивный синдром имеет следующие психологические признаки:

• en person mister interessen i alt omkring ham;
• han mangler lyst og styrke til at gøre noget, og en konstant følelse af træthed tillader ikke engang en antydning af den mindste aktivitet;
• en person kan ikke koncentrere sig om noget, selv i de enkleste situationer i livet: han ser kun på alt med et overfladisk blik;
• Skyldfølelser, håbløshed, selvværd og hjælpeløshed bliver fremherskende i den lidende persons følelsesmæssige sfære;
• søvn og appetitforstyrrelser

Depression og psykosomatik

Den menneskelige sjæl og krop er tæt og kontinuerligt forbundetmed hinanden. Dette taler om to fakta: For det første kan den mentale tilstand påvirke forløbet af kropssygdomme, og for det andet kan fornemmelser i kroppen forårsage visse ændringer i sjælen. Vi ved alle, at hvis vi forbliver glade, i godt humør og tror på en kur, så vil kroppen bedre bekæmpe sygdommen. For kroniske sygdomme betyder dette forbedring af patientens fysiske tilstand, og for alvorlige — øge sandsynligheden for helbredelse. Desværre, når en person er deprimeret, bliver hans krop meget mindre modstandsdygtig over for alle slags bakterier og vira, alle processer i den begynder at forløbe mindre jævnt, hvilket naturligvis påvirker hans velvære negativt. Depression kan i øvrigt vise sig ikke kun i form af psykiske oplevelser, men også i form af kropslige symptomer. I nogle tilfælde ledsager de lavt humør, og i nogle kommer de endda i forgrunden — så kan vi tale om skjult eller larvet depression. Disse symptomer omfatter:

• klemme ved spisning, kvalme
• følelse af pres i hovedet, hovedpine;
• spændinger og smerter i lemmerne;
• smerter og pres i maven;
• besvær og ubehag ved vejrtrækning
• følelse af indsnævring i hjertet;

Den triste kendsgerning er, at i disse tilfælde er lægen megetkan jagte den "imaginære fjende" i lang tid — fysisk årsag til kropslige lidelser, ordinere en masse ubehagelige og dyre undersøgelser, men tag ikke højde for tilstedeværelsen af ​​depressivt syndrom hos patienten. Du forstår, at der ikke kan være tale om nogen effektivitet af behandlingen i dette tilfælde. I nogle tilfælde bliver kroppen og dens lidelse en trigger for psykisk lidelse. Normalt under disse omstændigheder taler vi om en lang og alvorlig sygdom, ofte ledsaget af stærke smerter. For eksempel kræft: tilfælde af depression er ikke ualmindeligt for mennesker, der lider af denne sygdom. Når det kommer til dødelige sygdomme og en skuffende prognose, er depression et af de stadier, som en person skal igennem for at acceptere og komme overens med de nuværende omstændigheder. Selvfølgelig ville det i dette tilfælde være nyttigt at konsultere en god psykolog. Nogle gange hænger psykisk og fysisk sygdom meget tæt sammen med hinanden. Der er en såkaldt psykosomatisk syv — en liste over sygdomme, som forskere mener kommer fra "nerver": sår, colitis, iskæmi, hypertension, leddegigt, neurodermatitis og thyrotoksikose. Hos sådanne patienter forekommer skiftende faser af eksacerbationer af fysisk sygdom og depressive tilstande. I dette tilfælde er fælles styring af patienten af ​​den behandlende læge og psykolog nødvendig.

konklusion

Som enhver voksen ved, livet— dette er ikke en forlystelsespark. Den har sorte og hvide striber, som enhver person passerer igennem. Følgelig er tristhed og glæde i vores skæbne mere eller mindre ligeværdige, og tristhed er en helt normal reaktion på svigt og skuffelser. Men vi lever i et "bedøvet samfund" — et samfund, hvor enhver smerte er uforståelig og virker unødvendig. Du ønsker ikke at føle smerte — tage en indsprøjtning eller spise en pille, og psykisk smerte er ingen undtagelse fra denne regel. Således glemmer folk "normaliteten" og "vigtigheden" af tristhed, og ethvert udseende af tristhed kaldes depression, selvom det faktisk er depression — det er noget mere. Det er altid mere eller mindre langvarigt og griber betydeligt ind i en persons liv. Mange beskriver depressive oplevelser som at leve med en følelse af håbløshed og undergang, eller "at leve med tomhed inde og ude". Depression forstyrrer en persons dagligdag og forstyrrer at spise, drikke, sove, socialisere og arbejde. Hvis alt dette ikke er i dit liv, hvis du bare føler dig trist og ensom — Du oplever ikke depression, bare en svær periode. Og det er glædeligt, fordi du selv kan klare alt dette og få vigtig og nyttig erfaring med at overvinde livets vanskeligheder. Vi anbefaler at læse:

Kommentarer

kommentarer