Luner og humørsvingninger hos gravidekvinder — Dette er en almindelig hændelse og overrasker ikke nogen overhovedet. Men her er det interessante — Nogle kvinder har dem ikke! Det er helt naturligt, at spørgsmålet opstår om, hvorfor irritabilitet opstår under graviditeten, og om det kan håndteres. Det er præcis, hvad vi vil tale om i dag.
Hvordan sker dette?
Gravide kvinder oplever ofte humørsvingninger,der opstår uforståelige vredesudbrud, som den nærmeste og allerkæreste lider af - mand. Manden, der bekymrer sig om sin elskede kvinde, udholder tålmodigt alt i håb om, at i morgen bliver lettere. Dagen efter gentager alt sig dog i den sædvanlige rækkefølge. Først er der skrig og hysteri, og så tårer og skyldfølelse. Og uanset hvor hårdt en gravid kvinde forsøger at kontrollere sig selv, gør hun det ikke godt. Og hvad er mest interessant! Oftest ændrer en gravid kvinde ikke sin adfærd på arbejdet. Nogle gange er det endda det modsatte - hun bliver mere afbalanceret og rolig. Men når hun først kommer hjem, kan enhver lille ting sætte hende i gang. Nogle mennesker begynder at give deres anden halvdel skylden for deres dårlige helbred, nogle ubehagelige fornemmelser eller ændret figur. Psykologer mener, at det er sådan, den vordende mor forsøger at tiltrække sig opmærksomhed og vise sin mand, hvor hårdt det er for hende, og hvor stort det ansvar, der er lagt på hendes skuldre, er i disse måneder. Desuden sker dette i de fleste tilfælde på et underbevidst plan, og kvinden forstår ikke selv, hvorfor hun opfører sig på denne måde.
Psykologisk faktor
Så hvordan kan du forsikre dig mod det?irritabilitet under graviditet? Og hvordan skal du håndtere det, hvis du stadig ikke kunne undgå problemet? Lad os først se på det psykologiske aspekt af dette problem. Psykologer giver nogle enkle, men meget effektive råd.
- Tal ikke!
Først og fremmest, når du finder ud af, at du er gravid, skal du ikkedel dine gode nyheder med alle i træk. Selvfølgelig er dit ønske om at dele glæde med hele verden ganske naturligt. Men skynd dig ikke - Dette kan forårsage en hel bølge af negativitet! Lad os sige, at en af dine slægtninge eller venner er overbevist om, at du endnu ikke er klar til at blive moder. Naturligvis vil de på enhver mulig måde forsøge at afholde dig fra denne "dårlige idé". Selvfølgelig, sådanne "gode råd" vil ikke undlade at forårsage indignation og vrede i dig, og derfor psykologisk spænding! Men hvad nu hvis situationen er den anden vej rundt? Dette sker også meget ofte. Alle er så glade for, at dette emne bliver det vigtigste for alle samtaler. Omsorgsfulde bedstemødre, mødre og veninder, der prøver at forberede dig på alle de kommende vanskeligheder og problemer, giver dig så meget information, som du alligevel ikke har brug for, at det er meget svært at bevare roen. Og desværre er denne information ikke altid positiv. I de fleste tilfælde er disse historier... de sædvanlige "gyserhistorier" om forskellige komplikationer og patologier, som du absolut ikke har brug for nu, og som giver dig negative følelser og unødvendig frygt. Og en gravid kvinde har allerede nok af dem. Det er selvfølgelig usandsynligt, at du vil være i stand til at skjule din graviditet i længere tid - før eller siden vil din mave "give efter" din interessante stilling. Men selv da bør du ikke have mange samtaler om din graviditet. Og endnu mere bør du ikke lade dem skræmme dig. Selv med de bedste intentioner!
- Tips til slægtninge til en fremtidig mor
Meget afhænger af de mennesker tæt på dig -mand, forældre, svigermor. På et ubevidst plan føler den vordende mor altid angst for sin baby, selvom graviditeten forløber perfekt. Glem derfor ikke at minde kvinden om, at alt går godt og intet skete. Det er trods alt følelsen af ro og tryghed, der vil forhindre den vordende mor i at udvikle neurose og hysteri. Nogle gange er der en anden situation, hvor en kvinde ønsker at være centrum for opmærksomheden og for hele verden at kredse om hende. Hun positionerer sin egen graviditet som en alvorlig sygdom og tvinger derved dem omkring hende til straks at reagere på det mindste indfald. Og når de føler, at mængden af opmærksomhed, de får, er utilstrækkelig, bliver de rasende og indignerede. Psykologer hævder, at denne type adfærd oftest er karakteristisk for beskedne kvinder, der ikke har realiseret sig selv i livet og har lavt selvværd. Sådan prøver de at mærke deres betydning og kærligheden til de mennesker omkring dem, i det mindste i disse ni måneder. Og de gør det med særlig iver. Og man kan næppe bebrejde dem en sådan adfærd. Desuden - ubevidst ønsker en kvinde, at graviditeten skal være så svær som muligt. Hun er ikke en masochist - Hun vil bare vække så meget sympati fra dem omkring hende som muligt. Og som et resultat begynder hun selv oprigtigt at tro på sine egne, ofte imaginære, problemer. Og i betragtning af at en kvindes krop gennemgår en fuldstændig omstrukturering under graviditeten og bliver mere følsom over for følelsesmæssig baggrund, ledsages graviditeten af forskellige komplikationer. Men nogle gange kan du se et andet, meget trist billede - Dem omkring hende giver ingen indrømmelser til en gravid kvinde, uanset hendes tilstand. Og vær opmærksom - Overraskende nok er det i de fleste tilfælde ikke ægtemændene, der opfører sig på denne måde! De tåler sagtmodigt og standhaftigt alle den vordende mors luner og luner. Og den ovenfor beskrevne adfærd er karakteristisk for den ældre generation af kvinder - oftest svigermødre. De fødte jo under perestrojka og kriser, hvor der ikke var tale om nogen hjælp eller støtte. Og de er ærligt talt irriterede over deres svigerdatters tilstand. Især hvis forholdet til svigerdatteren ikke er så glat. I dette tilfælde skal manden ikke kun roligt udholde periodiske nervøse sammenbrud (som er bundet til at ske i denne situation), men også vise tilstrækkelig takt til at beskytte sin elskede kvinde mod "omsorgsfulde" slægtninge.
Fysiologisk faktor
I løbet af de ni måneder af graviditeten ændrer en kvinde sigikke kun udadtil. Derudover forekommer alvorlige fysiologiske og hormonelle ændringer. Hvilket til gengæld direkte påvirker den vordende mors humør - Hun oplever enten ekstrem irritation eller årsagsløs glæde eller begynder endda at græde uden nogen åbenbar grund.
- Ændring af den hormonelle baggrund
Det er nok ingen hemmelighed for nogenenhver hormonændring fører uundgåeligt til følelsesmæssig ustabilitet og irritabilitet - Det er præcis, hvad der sker under graviditeten. Desuden observeres en sådan irritabilitet oftest i graviditetens første trimester og flere uger før fødslen. Det er næsten umuligt at gøre noget ved denne tilstand, så du skal bare holde ud.
- Den forventede moders fysiske tilstand
Det kan man ikke udelukkeEn gravid kvinde tager meget på i vægt, hendes ryg gør ofte ondt, hendes ben hæver, og hæmorider udvikler sig. Det er svært for hende at gå, sidde og ligge. Selv at komme ud af sengen - et helt problem, for ikke at tale om at spænde dine sko eller vaske gulvene. Men på trods af dette skal en kvinde selv under graviditeten arbejde, udføre husarbejde og tage sig af sin husholdning. Og den stakkels kvinde snurrer rundt hele dagen som et egern i et hjul. Og så undrer han sig: hvorfor bliver jeg så tit irriteret? Det er meget vigtigt, at de omkring dig fuldt ud forstår, hvor svær denne periode er. Enhver hjælp, selv den mest ubetydelige, til en kvinde under graviditeten vil simpelthen være uvurderlig.
Skynd ikke tingene
De fleste ægtemænd ser frem til det med stor utålmodighed.det længe ventede øjeblik af babyens fødsel. Og det betyder - som de naivt tror - den tidligere hustrus tilbagevenden: lige så kærlig, blid og afbalanceret som før. Husk, at et sådant "dyr" som fødselsdepression endnu ikke er blevet aflyst. Skræmmende? Nå, ingen lovede, at det ville være nemt! Vi anbefaler at læse:
