Gåture, romantiske aftener, blomster, kys,løfter om evig kærlighed, bryllup, planer for fremtiden… En typisk start på ethvert ægteskab. Når de stifter familie, tænker ingen af parret på en mulig skilsmisse. Alle håber på at leve et langt og lykkeligt liv sammen, overvinde vanskeligheder, opdrage børn, tage sig af hinanden. Men revner i forhold er uundgåelige, og nogle gange bliver en revne på grund af begges skyld til en afgrund. Tiden går, og når man ser på forholdet, forstår personen ikke længere, hvad der forbinder de to. Følelser, lidenskab og kærlighed er forsvundet et sted. Det var ikke muligt at leve lykkeligt til deres dages ende. Det går mod skilsmisse.
Ingen er forsikret
Nej, selv det mestсчастливая пара. Одни на развод решаются быстро. Сели, поговорили, решили, развелись. Другие годами живут с «чужим» человеком в браке. Стерпится-слюбится, там один соврет, здесь другой промолчит. Вроде женаты, один любит, второй позволяет себя любить и живет своей жизнью. Развестись духа не хватает, жалость, привычка. Развод в конечном итоге неизбежен и в этой ситуации. Дело времени. Итак, муж ушел. Конечно, пережить развод куда труднее,чем расстаться с человеком, к которому женщина испытывала просто влюбленность. Развод — это прежде всего разрушенные планы и надежды, неоправданное доверие к самому близкому человеку. Часто причина — это измена, предательство. Для уверенности в себе это труднейшее испытание. Внутри пустота, в голове множество терзающих вопросов. Развестись или пойти на все, чтобы спасти семью? Если есть ребенок, как минимизировать ущерб для него, вырастить его полноценной, гармоничной личностью? Как наладить незамужний быт после пережитого развода, преодолеть его нелегкие последствия и открыться для новых отношений? Согласно статистике, процент разводов велик, более 58 %. Пережить намного проще тем, кто находит в себе силы сразу же начать новую жизнь, проститься с прошлым, взамен того, что было, принять новое. Если вы не из их числа, что же, тогда вам очень пригодятся несколько советов, как преодолеть депрессивное состояние после пережитого развода, научиться жить и радоваться жизни, снова любить и, что самое главное и нелегкое, научиться снова доверять человеку. Жизнь женщины может быть омрачена и двумя, и тремя разводами, случается разное, нужно преодолеть и это. Освободитесь от негативной энергии Для начала необходим полный выплеск негативных эмоций и энергии. Для восполнения той пустоты, которая появилась в вашей душе после разорванных отношений, ее надо наполнить совсем другой энергией. вы должны позволить части себя «поболеть», поплакать вволю, пережить этот стресс. Другая ваша часть должна получить свободу жить будущим. Пережить развод — это как пережить тяжелую болезнь, только болеет не тело, болеет душа, а вы для нее — первый доктор. Подумайте, что вам подойдет больше всего, чтобы укрепить вашу психоимунную систему, вновь обрести гармонию. Освободиться от негативной энергии вы также можете, выговорившись кому-нибудь. Пусть это будет один человек, который умеет слушать, дать мудрый совет, а пожалеть вас всегда найдется кому. Не стесняйтесь посетить несколько тренингов, например, направленных на развитие личности и повышение самооценки, показывающих, как легче и с меньшими потерями справляться со стрессовыми ситуациями. С поддержкой легче преодолеть любое переживание. Рисуйте, пойте, займитесь любым творчеством, которое принесет вам радость. Слушайте вашу любимую музыку. Не забывайте про свое тело, обязательно исполняйте его потребности. Не переставайте есть, питайтесь правильно, даже когда кусок в горло не лезет. Но и заедать «горе» не нужно, вероятность того, что вам от этого полегчает, близка к нулю. Небольшая зарядка по утрам частично освободит ваши мысли, придаст тонус мышцам, соответственно, вы будете чувствовать себя менее разбитой. Чем вы будете живее, тем скорее придете в норму и станете радоваться жизни. Заставьте себя двигаться, даже если очень не хочется. Помните про общественную жизнь, которая все так же требует вашего участия. Старайтесь общаться с друзьями и родными больше, чем позволяли себе обычно. Займите весь свой досуг, ходите в кино, на выставки, по магазинам, на дискотеки, куда вашей душе угодно. Стремитесь ко всему, что потребует эмоциональной и физической активности. Устройте для себя встряску, это полезно и необходимо. Делайте это чаще. 
Tilgiv din tidligere partner Vrede —dette er en meget alvorlig hindring for personlig lykke og åndelig harmoni. Og kun ved virkelig at tilgive den person, der fornærmede dig, kan du være lykkelig. I dit tidligere liv sammen var der helt sikkert mange behagelige øjeblikke, der forenede dig. Husk dem alle, det er præcis, hvad du kan takke din ekspartner for nu. Hold ikke på vrede, vrede og negative minder, det kan have en meget dårlig effekt på dit helbred, både mentalt og fysisk. Lad din eks gå med rolige og venlige tanker, tilgiv for alle de fornærmelser og smerte, han har forårsaget dig. Alt dette er nu langt bag os. «Rent» dig selv og efterlader kun det gode i hukommelsen. Det vil være lettere at tilgive din lovovertræder, hvis du også forstår, at alle kan begå fejl, ingen er perfekte. Det er højst sandsynligt heller ikke nemt for ham nu, og han oplever også i en vis grad psykisk ubehag. At tilgive en person betyder at vise barmhjertighed og kærlighed selv til en, der ikke fortjener det. Det er ofte meget svært, men når du først lærer at tilgive, bliver livet meget lettere. Giv slip på din fortid Mens du var gift med din elskede, drømte du højst sandsynligt ofte og havde planer for fremtiden. Selvom det efter bruddet ser ud til, at du har mistet din elskede, har mistet din fremtid, så husk — dette er forkert! Mange kvinder tror, at alt, hvad de engang drømte om sammen og stræbte efter, nu er blottet for enhver mening. Og her tager du fejl igen! Din skæbne er nu i dine hænder, du bestemmer, hvad du vil stræbe efter, og hvad du vil planlægge. Tænk over det, du personligt havde sikkert nogle egne drømme, som aldrig fik chancen for at blive en del af dine overordnede planer. Måske fordi dine planer var i modstrid med din ekspartners, og dine drømme virkede latterlige på ham. Nu er din chance for at gøre disse drømme til virkelighed. Og der er en kæmpe chance for din fremtid, som du skal bygge uden at se dig tilbage og uden unødvendige fortrydelser og bekymringer. Se på fremtiden med tillid Led dine tanker mod en vidunderlig fremtid. Luk øjnene og forestil dig dig selv om fem år. Prøv at se dig selv, som du vil — en glad, succesrig, stærk og elsket kvinde. Forestil dig alt til mindste detalje. Dette er dit ideelle liv, men indtil videre kun i dine drømme. Hvis du tænker på dårlige ting hele dagen lang, konstant har ondt af dig selv og kører dig selv ind i et hjørne, hvilket fremkalder en irriteret og deprimeret tilstand, vil dette kun tiltrække negative begivenheder. Tag kontrol over dig selv, så snart du bemærker dårlige tanker i dit hoved, begynd at drømme om dit ideelle liv. Jo oftere du gør dette, jo mere sandsynligt er det, at alt går i opfyldelse. Tanken er materiel. Tro på dig selv, så vil andre tro på dig. Elsk dig selv, så vil alle omkring dig blive forelsket i dig. Denne simple sandhed er den bedste motivation for selvsikre handlinger, der skulle ændre en kvindes liv ødelagt af skilsmisse. Det er med dig selv, du skal starte alle forandringer til det bedre, prøve dig selv og kæmpe for din lykkelige fremtid og ikke forvente forståelse og medfølelse fra andre. Vær ikke bange for at lave nye fejl, fejl — dette er en oplevelse ligesom dit sidste ægteskab. Lær en lektie af skilsmisse, tag sagen i egen hånd. Du vil lykkes.
Ny fase i livet
Det lyder latterligt, men blandt mænd er derDer er en stærk mening om, at efter en skilsmisse bliver en kvinde til en "jæger", der drømmer om hurtigt at finde en ny udvalgt og gifte sig med ham. Faktisk kan det være meget svært for en kvinde, der har været igennem en skilsmisse, at opbygge nye relationer. Efter en skilsmisse er der som regel et ønske om at lukke sig af fra mennesker, fra verden omkring dig. Jeg vil ikke se eller høre nogen. En kvinde bliver ekstremt følsom og sårbar, fordi den, hun stolede mest på, viste sig at være en forræder. Desuden betyder forræderi ikke altid kun forræderi. Forræderi — det var, når en elsket flyttede væk, holdt op med at opleve gensidige følelser, holdt op med at værdsætte sin ægtefælle. Når nogen tættest på dig forråder dig, begynder en kvinde efter en skilsmisse at forvente et slag fra alle omkring hende. Det er bedre at lukke dig for alle end at opleve følelser af vrede og skuffelse igen. Typisk varer denne periode fra et til halvandet år. Denne periode er ved at gå. Kvinden blomstrer igen, glæder sig over sit spejlbillede i spejlet. Selvværdet vender tilbage til det normale, og der er håb om, at ikke alt er tabt. Igen vil jeg have nye møder, bekendtskaber og relationer. Og det er rigtigt, livet går videre. Nye bekendtskaber kan vise sig at være mere succesrige og lykkeligere end tidligere. Tidligere familieliv afslørede ligesom en lakmusprøve alle ægtefællernes styrker og svagheder. Efter en skilsmisse ved en kvinde præcis, hvilke mangler ved hendes fremtidige udvalgte hun ikke vil være i stand til at forlige sig med, og hvad hun skal være opmærksom på.
Hvordan man ikke gentager fejl
Hvad er strategien for at finde en ny partner?Det er op til dig at drage fordel af at gøre fremtidige forhold lykkelige. Den første mulighed er selvkritisk — skift dig selv, og begynd derefter at lede efter en ny partner. Men du skal vide, at du ikke globalt kan ændre strukturen i din personlighed, du kan ikke blive en helt anden person. Det er kun muligt at retouchere det generelle psykologiske portræt af en personlighed, mens de grundlæggende træk ved dit temperament forbliver uændrede. Derfor skal du først og fremmest ændre dine prioriteter i dit personlige liv og dine holdninger til din partners personlighed. Den anden mulighed er mere realistisk — Ændr ikke noget ved dig selv, men find blot en person, der vil acceptere dig som den du er, tage dig sammen med dine personlighedstræk og mangler. I begge tilfælde er det at finde en ny partner efter en skilsmisse som at arbejde på fejl. I det første tilfælde retter kvinden disse fejl i sig selv, og i det andet eliminerer hun manglerne i det ydre miljø. En kvinde, der er vant til at forsvare sit synspunkt, sin selvstændighed, vil igen og igen vælge bløde og infantile mænd. Kvinder, der er vant til at være afhængige af en mand, har især brug for beskyttelse og forsøger at finde en mand med en stærk karakter til at bygge en familie, nogle gange endda en tyran, der forvandler sit liv til en maksimal sikkerhedskoloni. Det er ganske forståeligt, at en kvinde efter lang tid efter en skilsmisse igen higer efter hengivenhed, opmærksomhed og omsorg. Det er meget vigtigt at tage et nærmere kig på din udvalgte, og ikke skynde sig hovedkulds ud i poolen. Husk, hvad der specifikt frastødte dig i dit forhold til din tidligere partner, hvilke karaktertræk og adfærdsmønstre, der var uacceptable for dig. Sørg for, at der under dække af din nye livspartner ikke er en kopi af den person, der bragte dig så meget lidelse, og på grund af hvis skyld du gik igennem en skilsmisse. At starte et nyt forhold uden at gennemgå alle fortidens fejl — dette er et tomt og meningsløst foretagende, dømt til den samme bitre slutning. Det er nødvendigt at ændre dine livsretningslinjer eller revidere dem lidt, ellers vil du igen begynde at bygge en familiemodel, der tidligere faldt fra hinanden.
Forklar begyndelsen af et nyt forhold til barnet
Der er en myte om, at en kvinde, der harbarn fra et tidligere ægteskab, er det næsten umuligt at gifte sig igen. Dette er ikke andet end en myte, der er intet fatalt ved skilsmisse, selv når der er børn. Hvis du har et barn, er det en stor sag at starte et nyt forhold — det er nødvendigt at forklare udseendet af en ny person i hans liv. For det første, lad ikke dit barn finde ud af et nyt forhold, før det bliver alvorligt. Essensen af problemet er, at efter at have mødt din nye partner, vil barnet højst sandsynligt blive følelsesmæssigt knyttet til ham, og det ret hurtigt. Og hvis jeres forhold ikke lykkes, kan barnet opleve alt dette ret smertefuldt. Hvis historien gentager sig flere gange og bliver meget almindelig, vil barnet trække sig tilbage og afvise enhver mand, der dukker op i dit liv.
