Alle os mindst en gang i mit liv havdeat opleve at dele med en elsket, og hvis du ikke vil bryde kærlighedsforholdet, så går det igennem det vil være meget vanskeligere. Mange mennesker begynder at undre sig, hvorfor det skete, og kan ikke finde en måde at glemme en mand, der i løbet af nogle levetider måske var det vigtigste i hele verden for dem. Psykologi kender ikke så mange metoder til at slippe af med minder om en elsket, fordi sådanne følelser og deres erfaring helt afhænger af de forskellige individuelle karakteristika ved hver enkelt person. Men der er universelle måder, hvormed du hurtigt kan glemme din elskede og begynde at leve et helt liv igen. Lad os overveje disse metoder lidt mere detaljeret.

Hvad skal jeg gøre for at slippe af mindet om en elsket

Fjern alle ting der minder om engang elskedemand For at permanent slippe af med de konstante tanker om den person, der var elsket for dig, er det til tider nok at blot fjerne alt det, der minder ham om fra dit liv. Oftest kan sådanne ting tilskrives alle former for gaver, små souvenirs, postkort og bemærker, at han vil give væk og glemt i dit hjem tøj, paraplyer, tasker, cd'er og andre personlige ting, som din ex-kæreste ikke havde tid til at samle op eller simpelthen ikke Jeg fandt det nødvendigt at gøre dette. Hvis det ønskes, diverse nødvendig i hverdagen, men det minder dig om de små ting, du kan give til venner eller bekendte, men er meget bedre til at tage, og uden beklagelse smide dem stift modarbejde forsøg på hans sind til at efterlade mindst noget, som du virkelig gerne. Psykologer siger, at "rydde op" deres stue fra alle de ting, der kunne minde om en mislykket roman, de første par dage, vil du helt sikkert føle sig lidt utilpas, men allerede i en uge vil føle en komplet opgradering af deres tanker og måske endda finde dig selv, at for hele dagen huskede de aldrig den tidligere elsker. Slip af med den psykologiske "anker", er "anker" i psykologi defineret som nogen point, der forårsager en mand nogen særlig følelsesmæssig reaktion med meget lyse farver, som ofte forekommer på et ubevidst plan og forårsager forekomsten af ​​bestemte følelser. Så eksempler på sådanne "ankre", der forhindrer en elskede i at glemme en gang, er en musikalsk sammensætning, der lød på din første date eller i et andet vigtigt øjeblik; steder, hvor du ofte kunne lide at gå sammen fælles venner og lignende. Hvis du ikke fjerner disse "ankre" af dit liv, husker en elsket, som du har oplevet nogen følelser, vil det være meget, meget svært, selv for de mennesker, der har den sjældne evne til at kontrollere deres tanker og følelser. Faktum er, at "ankre" handler udelukkende på det underbevidste og, uanset om du kan lide det eller ej, forårsage en bølge af visse følelser. Den sværeste - er at identificere alle aspekter og fænomener, der minder dig om den tidligere favorit, så prøv ikke at analysere, hvorfor visse situationer medføre, at du bestemte følelser, og forsøge helt at eliminere dem fra dit liv. Til at bryde denne hårde arbejde vil det brug for mere end en uge, men som et resultat vil du være i stand til at slippe af de mest magtfulde underbevidste signaler, der forhindrer dig hurtigt glemmer den person, med hvem du havde rasstatsya. Hertil kommer, sådan en dyb selvstudium over en markant udvikle evnen til at håndtere eventuelle vanskelige situationer og forsøge at forstå en lille smule i sådan en interessant videnskab, psykologi. Gå på tur Rådet til at påbegynde en rejse, som moderne psykologi giver i hver anden vanskelig livssituation, synes allerede at være lidt "slidt" og derfor mindre effektiv. Men hvis du er bekymret for spørgsmålet om, hvordan man glemmer en person, der engang gav dig de lykkeligste øjeblikke i livet, er sådanne råd faktisk en af ​​de mest effektive. Faktum er, at tage en ferie og beslutter at rejse, enhver person, der normalt allerede pre-konfigureret på en positiv bølge, og en gang i destinationen, yderligere uddybning i den positive opfattelse af livet på grund af det store antal nye oplevelser. Hvis en ferie supplere nemt og sjovt motion i den friske luft og sund lækker mad med masser af frugt og grøntsager, vil den "oplysning" af tanker ikke tage lang tid. Hvil kan vælges helt som noget, som de siger, til din smag, fordi dens formål er fuldstændig afslapning og tilbringe tid præcis som du kan lide det mest. Det eneste uønsket type ferie til at glemme tidligere kæreste ligger på stranden hver dag, fordi intet er involveret i denne sag, hjernen begynder at gøre "pop" til ejeren tænkte kun på, hvordan, med hvem du har for nylig split. Og generelt, mest effektivt på ferie, princippet om "den mere risikable og usædvanlige, jo bedre", fordi i de fleste tilfælde, helt slippe af med eventuelle tanker om en mand, der engang var du holder af. Husk alle sine negative kvaliteterTypisk er den person, som du føler en stærk romantiske følelser, eller som bare virkelig godt lide dig, vises for øjnene i "lyserøde" lys, ikke tillader selv den mindste se på sine mangler og negative aspekter af den karakter. Men selv i kærlig par med erfaring, der har levet sammen i et år, kan partnerne bemærke disse eller andre mangler i opførslen af ​​hinanden, men det kan ikke give dem de værdier, der forblev næsten billede perfekt romantik i tankerne. Dette er selvfølgelig rent vand selvbedrag, som simpelthen giver mulighed for lang tid at eksistere i en behagelig følelsesmæssig og psykologisk tilstand. Men i det øjeblik, når vi afskiller os med en elsket, glemmer vi ofte alle de negative aspekter af den allerede eksisterende union, og kun glædelige øjeblikke går gennem vores øje. Du kan fortsætte med at underholde dig selv med hyggelige minder, men du kan ikke glemme den tidligere elsker på denne måde. For at slippe af med mental afhængighed af en elsket, bør man forsøge at huske alle sine negative karakteristika, såvel som eventuelle ubehagelige situationer forbundet med ham, og vigtigst af alt skrive det hele ned på papiret. I de mest berømte værker om psykologi står det, at du kan huske alle slags synder og negative egenskaber i din tidligere anden halvdel, men du kan virkelig kun indse alt dette, når du har en detaljeret liste foran dine øjne. At skrive ned følger alt op til de mest ubetydelige småblade, da med hver negativ funktion intensiverer virkningen af ​​en sådan måde at glemme elskeren kun intensiverer. Skrivning sådan liste bør være mindst flere gange om dagen (helst ved hver fri øjeblik) læser det, indtil du indser, at beklagelse er ikke kompliceret forhold med en uhøflige, ubehagelig og utiltrækkende type er simpelthen ikke nødvendigt. Denne metode er meget ofte gør det muligt ikke blot at hurtigt glemmer det mislykkedes partner i livet, men også at udvikle en god vane at være opmærksom på ikke kun på berettigelsen, men også på folks svagheder, som ved første øjekast er ofte ikke meget synlige, men senere kan have en betydelig indvirkning på opbygningen af ​​offentlige -forbindelser med denne person. Lad forsøg på at glemme en af ​​de mest kontroversielle, men ganske effektiv i mange "oversete" tilfælde betyder personen bevidst glemmer dyrkning af en hvilken som helst, selv de mindste tanker om det. Du bør forsøge at tænke på din tidligere anden halvdel hvert sekund uden at blive distraheret af andre tanker. Hver dag er det nødvendigt at forsøge at øge varigheden af ​​minder fra en elsket, fylde dem med eventuelle "huller" i tankerne, herunder under lejlighedsvis ledige minutter på arbejde eller skole. Det ser ud til at sådan rådgivning er fuldstændig absurd, fordi du har et helt modsat mål, men mange mennesker er bare sådan hypertrofieret mental opmærksomhed til deres tidligere livskammerat og hjælper med at glemme det. Det faktum, at med magt forårsager i hans hjerne nogle tanker over tid vil du opnå, at din underbevidsthed vil begynde at aktivt at modarbejde dem og bogstaveligt "push" deres helt nye og som regel, meget mere glad og positive tanker. På trods af al effektivitet kan en sådan metode kun bruges, når andre har vist sig ineffektive. Find en ny hobby romantisk Progressive psykologi tilbyder en anden fed måde at glemme engang elskede, - er simpelthen at forelske igen og stram svimlende nye følelser, som gør det muligt at fortrænge tanken om den mislykkede anden halvdel. En lignende metode kan kun anvendes i tilfælde, hvor du ved præcis, hvad nye følelser og indtryk nemt kan få dig ud af enhver tilstand karakteriseret ved sådanne negative fænomener som melankoli, apati, sløvhed, og lignende. Men selv hvis du beslutter at starte en ny romance, det betyder ikke, at der er "smide" på den første indfinde, fordi et sådant forhold bare kan føre til en yderligere fordybelse i en tilstand tæt på depression. Det er bare værd at kommunikere med nye mennesker, blive bekendt med dem, der har lignende interesser, starte et aktivt socialt liv, deltage i dans eller kurser, der involverer at lære noget, der længe har tiltrukket dig. Generelt, jo mere aktive liv du leder, jo før vil du møde en ny kærlighed og være i stand til at fordybe dig i et romantisk forhold, helt glemme og en tidligere elsker. Vent bare. Meget ofte begynder folkfeverishly se efter måder hvordan man gør sig selv glemme en person, da kun et par uger eller endda dage gik efter afskedningen. Selvfølgelig, i sådanne tilfælde, hverken som effektiviteten af ​​glemsel kan ikke være tale om, hurtigt slippe af med de tanker om en mand, der var i går til dig en af ​​de dyreste i verden, vil ikke fungere. Psykologi som videnskab nærmest engageret i problemet med de menneskelige følelser og følelser i en række forskellige planer, rådgiver simpelthen at være tålmodig og vente på den første, er det mest slående ikke slukket negative indtryk af hullet, og livet vil ikke indgå i mere end normalt. Prøv at glemme en elsket en i et par dage eller uger, dumme og ineffektive, fordi ubevidst du stadig vil finde det til deres elskede mindst et par måneder. Særligt positive mennesker, der nyder livet i alle dets manifestationer, for den fulde forsvinden af ​​tanker om en tidligere kæreste kan være nok, og 2-3 uger, men de mere påvirkelige personer, der er vant til at opleve alle på en meget dyb indre niveau, glemmer for en virkelig elsket kan være nødvendigt selv i omkring et år. Men til hvilken type du vil behandle, er det under alle omstændigheder nødvendigt at stole på tidens strømning, som som det er kendt, er den bedste helbredende for at slippe af med alle hjerteoplevelser. På trods af at nu mulighed for at glemme en elsket kan synes at du helt uvirkeligt, så husk, at en masse mennesker rundt om i verden formået at slippe af med tvangstanker om en tidligere kæreste og begynder at leve et nyt, lyst og rigt liv. Hvis du ikke er for doven og drage fordel af alle råd fra vores artikel, vil du helt sikkert lykkes i en så vanskelig forretning som at glemme en gang en elsket. Hvis der, efter at forsøge at praktisere alle de ovenfor beskrevne metoder, du har ikke opnået den ønskede "glemsel", er det fortsat kun at søge råd hos en psykolog, som vil bidrage til at glemme frustreret mate én gang for alle.

Kommentarer

kommentarer