Sådan glemmer du den mand, du elsker: 8 trin til helbredelse

At elske en, der er fuldstændig ligeglad med dig- Er det ikke den største sorg for en kvinde? Der er forskellige situationer: nogen føler i begyndelsen ikke en gensidig følelse for den person, der elsker ham, nogen troede, at han også elskede ham, men kærligheden forsvandt, og nogen vidste slet ikke noget om de varme følelser, som nogen havde overfor til ham, og han blev selv forelsket i en helt anden person... Hvorom alting er, så er kærlighed til en, der er fuldstændig ligeglad med dig, den mest håbløse følelse i verden, fordi kærligheden til en anden person &#8212 ; dette er slet ikke noget, du kan kontrollere og på en eller anden måde påvirke. Men at holde op med at elske ham og smide ham ud af dit hjerte — det er præcis, hvad du skal gøre for at begynde helingsprocessen. Det er jo ikke din skyld, at du elsker, men det gør du ikke; og det eneste tilbage for dig at gøre er at komme videre og prøve at frigøre dit hjerte til en anden, gensidig og lykkelig kærlighed. Og selvom det kan virke umuligt for dig nu, vil vi hjælpe dig med at forstå, hvordan du glemmer den mand, du elsker af hele dit hjerte, hvis han ikke føler gensidig kærlighed.

Stop med at elske og glemme: otte trin til befrielse fra ulykkelig kærlighed

Så har du besluttet dig? Vil du stoppe med at elske og glemme en mand, der ikke elsker dig? Så skal du gøre følgende:

Vær ærlig over for dig selv, hvis du ser detmanden elsker dig ikke, så skal du ikke forsøge at forlænge forholdet. Før eller siden vil han rive dem fra hinanden alligevel, så det er bedre at gøre det først. På denne måde vil du i det mindste ikke føle dig forladt; og dette ville kun øge din lidelse, fordi såret stolthed også ville blive tilføjet den ulykkelige ulykkelige kærlighed. Prøv at indrømme over for dig selv, at jeres forhold er fuldstændig håbløst. Og jo længere denne person bliver ved siden af dig, jo mere vil du blive fordybet i din kærlighed og længsel efter ham. Følgelig, jo mere smertefuldt vil det være at afslutte dit forhold senere - trods alt vil du bogstaveligt talt vokse hud til ham! Det er okay, at det vil gøre dig ondt at indse alt dette, — føle denne smerte. Tillad dig selv at sørge. Sorg er begyndelsen på helingsprocessen.

Fokus på negative egenskaberkarakter eller udseende af din elskede Ja, vi er seriøse, han har også mangler! At blive forelsket gør dig så blind, at du vil ignorere alt, som en objektiv person måske ikke kan lide, fra små fejl i adfærd til de vigtigste karakterfejl, selvom du ikke behøver at starte et bogstaveligt "korstog" (og det er usandsynligt du vil Du kan gøre dette!) for mentalt at forvandle den person, du holder af med særlig varme, bogstaveligt talt til et monster, men alligevel er det nu, du skal åbne dine øjne for nogle negative egenskaber for at balancere hans positive egenskaber. Ellers er han virkelig en helgen! Er det muligt at stoppe med at elske sådan en ideel person? Ingen! Begynd derfor aktivt at lede efter og lægge mærke til alle dens mangler. Måske afbryder han konstant alle, eller klæder sig meget smagløst, er uhøflig over for serveringspersonalet på din yndlingscafé, lytter til frygtelig musik, viser fuldstændig mangel på respekt for dit værdisystem, eller endelig er hans hænder altid våde og klistrede - er det ikke det modbydeligt? Saml i din "sparegrise" så mange ubehagelige følelser over for din mand som muligt. Skriv det hele ned. Lav en liste, så længe noget falder dig ind, og prøv at bringe alle ins og outs fra din elskede frem i dagens lys. Sådanne handlinger vil hjælpe med at dræbe din idealiserede vision af en mand, der har besat dig indtil nu. Lær at se kritisk på ham. Accepter det faktum, at denne person aldrig virkelig vil sige "Jeg elsker dig" til dig. Er det for svært at indse? Så meget desto bedre! Jo mere du bliver opmærksom på dette faktum, jo mere vil det hjælpe med at dræbe eventuelle falske håb, der bor i dit hjerte, og jo lettere vil det være for dig at stoppe med at elske denne mand.

Slip af med alle hans gaver og evtsouvenirs, der kunne minde jer om jeres tid sammen. Har I en hel samling af biografbilletter, I har været til sammen, servietter fra en cafe, hvor I engang gik for at sidde, gule blade fra hans yndlingspark og så videre? Og den bamse han fik til sin fødselsdag? Og hele kilometer af din korrespondance i din e-mail-indbakke? Nå, slip med det hele på den ene eller anden måde! Giv plads i dit liv til nye relationer. Tænk selv: Hvis du sidder og sukker over fotografier af din ekskæreste, vil du så være i stand til at glemme og stoppe med at elske ham? Når du sorterer i dine memorabilia, vil du igen og igen huske visse begivenheder forbundet med din ulykkelige kærlighed. Men du er nødt til at befri dig selv fra dette fangenskab af minder! Så saml alle disse ting, og smid så noget væk, giv noget væk til folk, du aldrig møder i det normale liv (f.eks. tag en bamse på et børnehospital og giv den til et legerum eller et barn, og giv tøjet til en organisation, der indsamler ting til de fattige). På denne måde vil du fjerne alt fra dine øjne, der på nogen måde kan være forbundet med din eksmand.

Undgå også situationer, der vilhold gløderne fra mindet om din elskede brændende Hvis du, mens du lytter til noget musik eller sang, har associationer til ham, så stop med at spille den musik. Hvis du nogle steder sandsynligvis vil møde din eksmand, så stop med at optræde der. Hvis du har fælles venner, prøv at kommunikere med folk, der ikke ved noget om ham i løbet af følelsesmæssig helbredelse. Hvis du ikke kan undgå at mødes og stadig fortsætter med at "krydse" ham (for eksempel studerer du eller arbejder sammen), så prøv helt at stoppe med at kommunikere med denne person. Lyt til musik i hovedtelefoner, for ikke at høre lyden af hans stemme, spise frokost et andet sted, gå på arbejde eller i skole ad nye ruter. Prøv ikke at skabe forudsætningerne for et udbrud af nye følelser, for de vil kun forsinke din helbredelse fra ulykkelig kærlighed.

Find måder at holde dig selv og dit sind beskæftiget.at holde tanker og minder ude af dit hoved, der kan forstyrre dig. Du kan ikke tvinge dig selv til slet ikke at tænke, så bare optage dit sind med tanker om noget andet. Ring til en ven og snak om noget, der ikke er relateret til dine følelser for den mand, du prøver at glemme. Læs en interessant bog. Se en god film, altid sjov (melodrama vil kun forstyrre dine egne følelser). Arbejd i haven eller gå en tur i parken. Begynd at lære et fremmedsprog. Gør hvad du kunne tænke dig at gøre for at holde din hjerne beskæftiget og forhindre dig i at føle dig trist! Jo mindre du tænker på denne person, jo lettere bliver det for dig. Og gentag under ingen omstændigheder for dig selv og andre: "Jeg kan ikke leve uden ham," "Jeg elsker denne person mere, end jeg kunne elske nogen anden," "Jeg kan slet ikke elske nogen anden," "Nej." ingen bedre end denne mand." Du skal forstå, at alle følelser ændrer sig over tid; Din holdning til en mand, der ikke elsker dig, vil også ændre sig.

Tag dine første skridt uden for din zonekomfort Forskning udført af psykologer viser, at for at bryde gamle vaner og erstatte dem med nye, skal du gøre noget nyt. For eksempel kan du tage på ferie eller endda bare begynde at gå på arbejde ad en anden, hidtil ukendt rute. Hvis du ikke har råd til at lave nogle store ændringer i dit liv, så start bare med små ændringer hver dag. Besøg en del af din by, du aldrig har været i før. Tag med dine venner til en ny cafe. Meld dig ind i en hobbyklub og få nye bekendtskaber og nye venner. Opfind en ny hobby til dig selv. Mulighederne er uendelige!

Hvor længe har du været forelsket i denne mand?måneder, år? Har du nogensinde tænkt, at i løbet af denne tid opstod muligheden for et andet, lykkeligere forhold mere end én gang? Men du så ikke disse muligheder, fordi du var blændet af din kærlighed. Husk, at din sande kærlighed stadig venter på dig. Vær ikke utilgængelig for hende i det øjeblik, hun er i nærheden!

Vend tilbage til det normale liv Mødandre mænd, flirt med dem, og mærk hvor dejligt det er, når mænd viser interesse for dig! Dette vil give en impuls til at styrke din selvtillid. Og du vil give dig selv en chance for at møde en mand, der kan værdsætte dig og give dig gensidig kærlighed. Bare vær forsigtig, når du flirter. Selvom forholdet er let og ikke belastet med nogen forpligtelser — det er nu præcis "hvad lægen har bestilt", men alligevel bør du gøre dette, hvis du er følelsesmæssigt klar til dette, og samtidig er ærlig over for dig selv og forstår, at dette er et nemt og uforpligtende forhold. Og en ting mere: du skal være ærlig over for en mand; han burde vide, at dette kun er et spil for dig, og du forventer ikke noget alvorligt af dette forhold. Lad ikke denne person en dag føle sig så ulykkelig over ulykkelig kærlighed, som du allerede gjorde.

Skam dig ikke over det, du elskede, men ikke gjordeholdt forholdet. I nogle tilfælde kan det være meget svært at falde ud af kærligheden, det virker endda umuligt at forestille sig, hvordan man glemmer den mand, man elsker. Men der er intet dårligt eller skamfuldt ved dette. Kærlighed til en anden person er en smuk, uselvisk følelse, selvom denne kærlighed er ulykkelig. Med tiden vil smerterne aftage, du kan endda blive interesseret i en helt anden mand, og så vil der vågne en ny kærlighed i dig. Hvis der er noget, der kan forbedre denne verden, er det kærlighed. Husk, at du vil få en vidunderlig fremtid, hvis du kan frigøre dig fra din fortid! Vi anbefaler at læse: