At vente barn er det mest behageligeforventning i enhver kvindes liv er hævet over enhver tvivl. Men meget ofte overskygges denne forventning af forskellige problemer - for eksempel hovedpine. Hovedpine under graviditet er et meget presserende problem for et stort antal kvinder. Og en gravid kvinde kan simpelthen ikke gå den sædvanlige vej - bare tag en smertestillende pille - da farmakologiske lægemidler kan have en meget negativ effekt på det ufødte barns krop.
Årsager til hovedpine
Ifølge statistikker er hovedpine periodiskplager omkring 80 % af alle kvinder. Desuden er det ofte under graviditeten, at en kvinde først "stifter bekendtskab" med hovedpine. Læger forklarer dette fænomen af flere objektive årsager:
- Hormonelle ændringer
Det faktum, at under graviditeten i kroppenKvinders hormonelle niveauer ændrer sig meget, alle ved uden undtagelse. Og det er netop denne udsving i progesteron og østrogen, der fører til en ændring i den normale tonus i karvæggene. Derfor er det ikke overraskende, at et sådant fænomen kan føre til systematisk hovedpine.
- Vegetationsvaskulær dystoni
Under graviditeten, en meget storLigesom mange kvinder oplever forskellige forstyrrelser i den normale funktion af det kardiovaskulære system og nervesystemet. Dette forklarer også den hyppige hovedpine, der opstår.
- Kost af mad
Som regel, i de fleste tilfælde, vordende mødreumiddelbart efter at de har fundet ud af deres graviditet, ændrer de radikalt deres kost. For eksempel opgiver de koffein. Og dette kan forårsage alvorlig hovedpine.
- Meteorologisk afhængighed
Hvad er begrebet vejrafhængighed?faktisk eksisterer, har videnskabsmænd fastslået pålideligt. Og det er vordende mødre, der er meget modtagelige for dette fænomen. En ændring i vejret, og endnu mere i klimazonen, vil højst sandsynligt gøre sig mærket af hovedpine.
- Forkert kropsholdning
Ofte i andet og tredje trimester af graviditeten er en kvindes holdning alvorligt forstyrret. Og dette fører til hyppige hovedpine. En bandage kan delvist hjælpe med at løse dette problem.
migræne
En af de mest almindelige typerhovedpine under graviditet er migræne. Sygdommen er karakteriseret ved følgende symptomer: Hovedet gør oftest kun ondt på den ene side, er ekstremt intens og har en pulserende karakter. Smerten er så ulidelig, at den simpelthen slår dig ud af dit normale hjulspor. En syg person kan ikke klare huslige pligter, sove normalt, og hans appetit forsvinder. Gravide oplever oftest såkaldt migræne med aura – en særlig undertype af sygdommen. Tærsklen for begyndelsen af en migræne er udseendet af lyse lysglimt eller farvede cirkler foran øjnene på den vordende mor. Dette efterfølges hurtigt af en alvorlig hovedpine og efter nogen tid - kvalme, opkastning, intolerance over for høje lyde og skarpt lys. Heldigvis gør migræne sjældent sig selv under graviditeten for første gang. Og for de vordende mødre, der tidligere har lidt af migræne, er sygdommen meget lettere. Men under alle omstændigheder, hvis en sådan hovedpine opstår, skal en kvinde søge lægehjælp så hurtigt som muligt. Med en meget høj grad af sandsynlighed vil lægen tage stilling til behovet for at foretage en grundig og detaljeret undersøgelse af hele kroppen. Dette er nødvendigt for at udelukke sådanne alvorlige sygdomme som trombose og intrakraniel blødning.
Smerter forårsaget af fysisk stress
I tilfælde af, at den vordende mor med jævne mellemrummoderate smerter opstår på begge sider af hovedet, hovedpine som følge af fysisk stress kan mistænkes. I dette tilfælde falder kvindens aktivitet ekstremt lidt eller ændrer sig slet ikke. Oftest begynder hovedpinen at gøre ondt på grund af overanstrengelse. Typisk opstår denne type smerter oftest i første og andet trimester af graviditeten. Som regel giver lægen i sådanne tilfælde anbefalinger til at ændre livsstil og vaner, normalisere søvn og bruge mere tid i frisk luft. Behandling med farmakologiske lægemidler er normalt ikke ordineret. Eller den reduceres til det maksimalt mulige minimum.
SOS !!!
Desværre i nogle tilfældeHovedpine under graviditeten kan være et alvorligt faresignal. Og det kan være forårsaget af sådanne patologier i nerve- og kardiovaskulære systemer som:
- Subarachnoid blødning.
- Blødning i hjernen. Ofte sker dette i ubevidste gravide kvinder, der misbruger alkohol.
- Trombose af vener. Særligt opmærksomme bør være mødre, der lider af åreknuder. Og jo mere avancerede sygdommen, jo højere er denne risiko.
- Infektionssygdomme, der påvirker hjernen, for eksempel - meningitis.
I sådanne tilfælde bliver forældre ofte tvungetty til operation eller akut kejsersnit. Da dette kan forårsage døden af barnet, og nogle gange moderen. Men der er ingen grund til panik - det sker ret sjældent. I de fleste tilfælde udgør den hovedpine, som vordende mødre oplever, ingen fare for mor og baby. Bare husk disse oplysninger - det vil hjælpe dig med at genkende en potentiel trussel i tide, konsultere en læge og få al den nødvendige hjælp.
Forebyggelse af hovedpine
Det er en almindeligt accepteret sandhedat enhver sygdom er lettere at forebygge end at behandle, er også relevant i dette tilfælde. Hvorfor plage din hjerne over, hvordan man slipper af med en hovedpine, hvis den helt kan undgås? Prøv bare at følge disse regler:
- Sov og gå
Normal sund søvn er nødvendig for alle mennesker udenundtagelser. Og til den vordende mor — især. Sørg for at få mindst 8 timers søvn om natten. Og det ville være rart at afsætte en time eller to til dagssøvn. Glem ikke behovet for at være i den friske luft.
- Drikke regime
Vand er kilden til liv.Og det er ikke overraskende, hvis hovedpine opstår på grund af simpel dehydrering. Især i det første trimester af graviditeten, hvor kroppen mister vand massivt på grund af banal toksikose. Det er dog meget svært at sige, hvad drikkenormen er - alt er rent individuelt og bør drøftes med den behandlende læge - gynækolog. Ellers, hvis den vordende mor begynder at indtage mere væske, end kroppen har brug for, kan der opstå ødem, og blodtrykket kan stige.
- Høj kvalitet mad
Ofte søger mødre i lang tid og smertefuldt efter årsagen,provokere udviklingen af hovedpine, uden mistanke om, at det rigtige svar ligger på overfladen. Og for at være helt præcis – på en tallerken. Sult er ofte den egentlige synder bag hovedpine, så glem ikke at overvåge din kost og spiseplan. Vær i øvrigt også opmærksom på din menu. Hovedpine kan udløses af fødevarer som nødder, chokolade, pølser, dåsemad og røget kød. Det er bedre at udsætte dem til et mere passende øjeblik.
- Psykologisk og fysisk ro
Prøv at minimere nervøsitet -følelsesmæssig uro. Og det er slet ikke ligegyldigt, om de er negative eller positive. Under alle omstændigheder er det vigtigste for en kommende mor stabilitet og fred. Ja, og du bør også opgive overdreven fysisk aktivitet – du har absolut intet behov for det nu.
- Miljøet
Prøv dit bedste for at undgå at være medindelukkede lokaler, overfyldte steder, røgfyldte lokaler og overfyldt offentlig transport. Forresten er resultatet af at forsømme dette krav ikke kun en almindelig hovedpine, men endda besvimelse.
Behandling af hovedpine
Altså med typer hovedpine og forebyggelsefandt ud af det. Men hvad skal du gøre, hvis du trods alle dine anstrengelser stadig ikke kan undgå hovedpine? Det er rigtigt – vi slipper for det heltemod og tålmodighed er fuldstændig irrelevant i denne situation. Men hvordan gør man dette korrekt for ikke at skade barnet? Trods alt er piller oftest kontraindiceret. Hvis en læge ordinerer behandling til dig, kan du være sikker på, at det går helt smertefrit. Men du kan også hjælpe dig selv. Meget ofte er en effektiv foranstaltning til at slippe af med smerter kortvarig hvile i et ventileret rum, blottet for stærkt lys og høje lyde. Og nogle gange aftager selv de mest vedvarende smerter efter en kort søvn – selvfølgelig, hvis vi ikke taler om migræne. Du kan også prøve at tiltrække fysisk indflydelse som allierede. Prøv at slappe af og massere dit hoved med fingerspidserne, i en cirkulær bevægelse, fra halsen til kronen. Nogle kvinder finder regelmæssig hårvask meget effektiv. Men du bør aldrig lægge is på dit hoved - du bør ikke risikere dit helbred. I nogle tilfælde kommer den mest almindelige søde, svage te den kommende mor til hjælp. Meget ofte kan man høre råd om, at man bør bruge en eller anden lægeurt i stedet for teblade. Dette bør dog under ingen omstændigheder gøres - mange af dem kan fremprovokere udviklingen af abort eller for tidlig fødsel. Mange mødre taler meget positivt om akupunktur, homøopati og forskellige olier. Udvælgelsen af homøopater og akupunkturspecialister skal behandles ekstremt omhyggeligt, fordi du stoler på dem med det mest dyrebare, der kan være – dit helbred og din babys sundhed. Og du skal være forsigtig, når du bruger aromatiske olier. Hvis du vil bruge dem til at slippe af med smerter, skal du først måle dit blodtryk. Hvis det viser sig at være lavt, skal du foretrække appelsin- og mandarinolier. Men hvis trykket tværtimod er forhøjet, hjælper lavendel- og citronolier. Olier som spidskommen, fennikel, basilikum, jasmin, malurt, pebermynte, fennikel og thuja er strengt forbudt under graviditet og efterfølgende amning. Hos en gravid kvinde kan de føre til spontan abort. Og en ammende mor vil undre sig over, hvorfor hendes baby sover så dårligt. Vi har kun givet generel information, men husk at det ikke kan erstatte en tur til lægen og tilstrækkelig behandling. Kun en læge ved præcis, hvordan man slipper af med smerter i hvert enkelt tilfælde. Vi anbefaler at læse:
