Fransk skønheds salat

Ønsket om at se smukke og velplejedehver kvinde Selvfølgelig kan dette opnås ved omhyggelig pasning af dig selv. Men det vigtigste er jo ikke cremer og masker, selv den mest effektive og dyre, men den generelle tilstand af kroppen. Og her på første sted er der en rigtig god mad, der giver fejlfrit arbejde af alle systemer i vores organisme. Hvis alting er sådan, vil du have en frisk og sund hud, strålende hud, sundt skinnende hår, stærke negle, klare øjne. Du spørger, hvad skal man spise for at se så godt ud? Der er mange sunde fødevaresystemer, der gør det muligt for hver person at vælge deres egen kost. Og i dag vil vi snakke om skønhedens såkaldte salater. En af de mest populære og effektive er den franske salat af skønhed. Jeg må sige, at i princippet er sammensætningen af alle skønhedssalater rettet mod at forbedre mavetarmkanalen og rense kroppen. Brugen af sådanne fødevarer som en morgenmad tillader:

slippe af med toksiner
genopfyld kroppen med de nødvendige vitaminer, mineraler, mikroelementer
normalisere metabolisme

Slippe af med toksiner og skadelige stoffer sommed år akkumulere i kroppen, påvirker positivt huden tilstand. Daglig kvittering af den nødvendige mængde vitaminer og andre næringsstoffer, der følger med en skønhedssalat forbedrer udseendet af hud, hår og negle. Og normaliseringen af metabolisme, aktiveringen af metaboliske processer påvirker igen parametrene i figuren, gør den mere slank og smart. Hvis du drømmer om at blive sundere, tabe sig og se godt ud, giv den sædvanlige morgenmad, herunder en kedelig sandwich med pølse eller ost og en kop instant kaffe. Forbered en sund og sund fransk salat af skønhed, som omfatter havregryn, mælk, æble ... Men om opskriften til denne vidunderlige salat senere. Og nu om en meget vigtig ting - den rigtige psykologiske holdning. Overbevis dig selv for at du skal ændre livsstil generelt og ernæring i særdeleshed. Måske vil du straks ikke lide smagen af den nye skål, men tro mig, meget snart vil du sætte pris på både dens smag og de ændringer, der vil opstå med dig. Behagelige ændringer!

Fransk skønheds salat

ingredienser:

2 spiseskefulde havregryn
4-5 spsk koldt kogt vand
5 spiseskefulde mælk
teskefuld honning
1 grønt æble
citronsaft til smag

Fremstillingsmetode: Flager om aftenen for at fylde med vand. Ved morgen var de helt blødgjort og vil ligne kogt, men vi vil holde alle de næringsstoffer, hvoraf de fleste er tabt under varmebehandling. Om morgenen tilføjer vi mælk, honning, revet æble og citronsaft til smag. En nyttig vitamin Morgenmad er klar, og den bør spises langsomt og grundigt tygge. Som du kan se, vil forberedelsen af en skønhedssalat ikke kræve mere tid fra dig end forberedelsen af den berygtede sandwich. For et par uger vil du se fantastiske resultater af Power - dit udseende naturligvis du vil, og komplimenter andre bekræfte, at du er på rette spor. Enhver opskrift kan forbedres efter din smag. Vores salat er ingen undtagelse. Samtidig er det vigtigste at observere det grundlæggende princip: flager og frugter bruges uden fejl, alle produkter skal være friske og kvalitetsmæssige. Om sommeren er det tilrådeligt at erstatte æblet med sæsonbetonede bær og frugter. Det kan være kirsebær, abrikoser, ferskner, jordbær, blåbær, hindbær, vinmarker osv. Om vinteren, når udvælgelsen fattigere godt alternative æbler og kiwier, der har bemærkelsesværdige antioxidant egenskaber. Derudover kan du erstatte mælk yoghurt naturel, tilsæt til salat nødder, tørret frugt, kort sagt, er det nødvendigt at nærme sig den kreative proces. Dette vil tillade hver gang at modtage en skål med nye smag accenter og yderligere nyttige egenskaber. Kok, spis, vær god! Bon appetit!