Åh, denne misundelse - hvordan skal man håndtere det? Sådan kommer du omkring denne negative følelsesside, hvis vi hverken genkender tilstedeværelsen af denne mangel selv for sig selv? Og hvad hvis de misunner dig? Eller endnu værre, hvis fjender narre og sladder bag ryggen. På den ene side er misundelse en stiltiende anerkendelse af din overlegenhed. Den erkendelse, at du gik rundt om hjørnet. Og da vi er alle jægere i vores sjæle, er sådanne synspunkter ofte smigrende. Men det primitive kommunale system var langt bagud, og vi har brug for at lære at bygge civiliserede relationer. Uden ondskab, løgne, hykleri. Og siden misundelse er en af de mest ødelæggende følelser, er det nødvendigt at starte processen med genuddannelse fra den. Desværre bliver vi nødt til at bekæmpe det hele tiden. 
Vi forstår os selv
Først skal du forstå, hvad misundelse oghvordan det påvirker dit liv Der er to slags denne følelse. Den første er, når man ser på en persons præstationer, glæder sig over dem, men samtidig ønsker du at overgå dine rivaler. Du græder ikke om natten på grund af succesen af din søsters børn, du gør ikke problemer med din mand på grund af hans nye stilling. Du forsøger tydeligt at undervise din datter ved at tilmelde dig for opfriskningskurser. Så det er hvid misundelse. Det er ikke farligt, men ret nyttigt. Hvis du fortsætter med at stræbe efter det bedste, vil du lykkes. Hvad angår den anden type, kan en sådan misundelse ødelægge dit liv. Det er desværre utroligt svært at håndtere det alene. De første tegn - nervøsitet, vrede for mere vellykket, irritation, træthed. Som følge heraf giver sådanne repræsentanter for det retfærdige køn op ved de allerførste fejl. Og hvis vennerne startede sammen, men en af dem lykkedes, og den anden forblev i starten, så vil kvindens misundelse føre til venskabets ende. Trods alt kan ikke alle indrømme at blive ramt, desværre. Hvorfor ikke være jaloux af veninder. Så forestil dig, at du har en ret succesfuld ven, med hvem du er venner fra børnehaven. Hun har alt: lejlighed, bil, rig mand eller elsker. Kvinders misundelse gnager dig hver dag, du kan ikke slippe af med tanken om, at hun var mere heldig end dig. Kig på ting virkelig. Måske er hun ikke så glat som det ser ud ved første øjekast. Det er bare, at nogle mennesker ikke skiller sig ud for snavsede linned i offentligheden, og nogle foretrækker at dele deres problemer med den første person, de møder. Tro mig, alle i skabet har sit eget skelet. I dette tilfælde skal du være forsigtig og fortæl ikke nogen noget personligt, uanset hvor tæt du er til din ven. Selv de rigeste og mest succesrige føler en følelse af misundelse. Og i fremtiden kan enhver provokerende information bruges mod dig. Uheld eller med vilje afhænger det hele af situationen. I dag er der tre hovedårsager til, at venner kan opleve ubehagelige følelser for hinanden. Skønhed, figur, personligt liv - for nogen er det en grund til stolthed, men for nogen er det svært at acceptere dig for hvem du er. Hvordan slippe af med den misundelse af en ven, som du virkelig sætter pris på? Begynd at beundre det, lav komplimenter. Bare vær oprigtig i at udtrykke følelser og følelser. Sladder som et element af misundelse Vær ikke foruroliget, hvis du diskuterer dine personlige livs- og karrierepræstationer bag din ryg. Og det er ligegyldigt, om du er venner med disse mennesker eller ej. Sådan er misundelsens psykologi (sort, naturligt) - at tale dårligt om dem, der har lykkes i livet mere end os. Sladder normalt sladder de personer, der ikke har udviklet sig sammen med sin mand, karriere eller børn. Kan du lide at fortælle dine venner oplysninger om andre? Hvis det er almindelige nyheder, skal det ikke have en udtalt farve "Jeg ville have lavet en sådan figur med sine penge", "Hun ville ikke have opnået dette uden sine elskere." Intonationen og indholdet af disse sætninger indikerer, at samtalepartneren er jaloux på den pågældende person. 
Sådan klare du misundelse
Hvad skal man gøre, hvis fremmede misundes misundelseindbygget i alle. Hvis den opfattelse, at græsset er grønnere i din have tilhører en fremmed, så skal du ikke være ked af det. Du er unik; Der er mange mennesker i verden, og det er helt umuligt at pålægge dine tanker og følelser på en anden person. Det er lige så umuligt at overbevise nogen om, at du bor på ingen måde bedre end sig selv (især hvis det ikke er sandt). Hvis en person, der er forkælet i sine klager over de andre, er smart nok, så kan han gøre misundelse til et ønske om selvforbedring. Og hvis ikke, så kan du ikke hjælpe ham med noget. Medmindre du tvinger igen til at ikke lide for præstationer og succeser. Derfor skal du ikke være opmærksom på andre, men bare gå til dit mål. Hvordan man opfører sig, når en misundelig person er en slægtning Men hvis en person nær dig føler misundelse, er det bare nødvendigt at bekæmpe det. For det første vil det være lettere for dig at kommunikere med en slægtning, ven, bekendtskab. Og for det andet vil han selv blive meget lettere at leve, hvis han slippe af med den irriterende ulempe. Hvordan udrydde misundelse? For at gøre dette kan du:
- Minimer alle personlige præstationshistorier
Denne metode er måske den mest effektive, nårDet første tegn på misundelse ses - sorg eller et irriterende smil. Denne metode bruges dog af meget få mennesker. For det første er det meget svært at tavle om, hvad du endelig har opnået. For det andet indrømmer vi sjældent misundelse over for kære. Det forekommer os, at alle hans tillykke er oprigtige, og at hovedpine, som samtaleren refererer til, har forkælet stemningen. Faktisk er hans smertefulde tilstand en reaktion på din triumf. Følg derfor ændringen af ansigtsudtryk på ansigtet af en elsket, når du taler om personlige præstationer. Hvis du ser at din elskede, kæmper med dig og dine følelser, så prøv igen med ham for ikke at nævne noget glædeligt begivenhed. Acceptere andres misundelse som en sygdom. Du rører ikke såret, før det heler? Her og tag takten.
- Foreslå en elsket for at opnå det samme resultat.
Ligesom en vens nye bil? Fortæl mig adressen til bilforhandleren og den bank, der giver lån til at købe en bil. Lad ham ride det samme! Men vær forsigtig, kvindelig misundelse er stærkere og mere destruktiv. Det retfærdige køn nyder sjældent succesen af deres venner.
- Fortæl os om manglerne ved din præstation.
Sådan håndteres misundelse, hvis søster længesser du på din nye kjole? Klag over en mislykket pasform og et højt indhold af syntetiske fibre i stoffet. Bliv ikke slidt med med at nedskrive manglerne, ellers kan en person have et spørgsmål: Hvis denne ting er så dårlig, hvorfor fik du det? Ingen af tipene hjælper? Der er grund til at tænke. Er du sikker på, at denne person virkelig er tæt på dig? Sådan håndteres du selv Det sværeste tilfælde, når en misundelsesfølelse spiser dig. Og du kan ikke komme væk fra dig selv, det sorte ønske om at have det bedste bringer kun forvirring og skuffelse. I særligt vanskelige tilfælde fører dette til depression, aggression og dårlige forhold til venner. Hvordan kan man overvinde jeres misundelse?
- Kendskab til problemet
Den første ting, du skal indrømme, er tilgængelighedmangel på. Misundelse er nøjagtigt den samme sygdom som psykologisk afhængighed eller selv-flagellering. Derfor vil det at forstå den forkerte holdning til andre hjælpe dig meget. Ikke underligt, at de siger, at det første skridt er det sværeste.
- Forsøg ikke på en andens kostume
Du er nødt til at forstå, at den person, som du misunder hverken er bedre eller værre end dig. Netop i det øjeblik, hvor du vrider af jalousi, går han til sit mål. Så er det på tide at tage et eksempel fra ham?
- mig
Gentag misundelse hvid. Bliv ikke til helten af vittigheden, der spurgte den gyldne fisk dobbelt så meget som hvad hans nabo ville gætte. Kan du huske, hvordan det endte for de misundelige? Naboen bad om at udpege sit eget øje, og den gyldne fisk, som beordret tidligere, fordoblet ønsket om den anden fisker. Han forblev blind.
- Glæd dig over dine resultater
Tag andres resultater som et incitament tilegen vækst. Misundelse kan være en stor drivkraft for en livsstart. Forsøg dog ikke at opnå alt det, som din kæreste har fået. En rød cabriolet er bestemt cool, men hvis din ven ikke er gift, så har hun et kort, som de siger. Og for en familiekvinde er en mere praktisk bil egnet, der kan rumme hele familien.
- Undgå at tale om glade emner
Hvis du i første omgang ikke kan kontrolleredine følelser og en følelse af misundelse gnager dig indefra, prøv at forvandle uønsket samtale til en mere sikker kanal. Fjern dig selv fra kilden, der provokerer dine tanker som denne.
- analysere
Hvad præcist i en samtale med en person forårsagedemisundelse? Prøv andres resultater på dig selv. Er du irriteret over, at din ven blev forfremmet på arbejde, mens hvilket år sidder du i kontorledere? Vil du klare positionen som institutleder? Eller er mindre ansvarligt arbejde stadig velegnet til dig? Forestil dig, at du skal dvæle hver dag på arbejdet for at afslutte aktuelle anliggender, der ikke har nogen ende til kant. På det tidspunkt var fuldtids kontorlederen hjemme i lang tid, han gav kødboller til hendes mand, kontrollerede barnets lektioner, og nu sidder han roligt ved tv'et. Vil du stadig have et nyt kæresteindlæg? Hvis du konstant analyserer dine følelser, behøver du ikke at undre dig over, hvordan man kan overvinde misundelse, da denne mangel gradvist ændres til målbevidsthed.
- Eksperimenter
Hvordan slipper man af med misundelse? Gør noget usædvanligt. Der er ingen bedre måde at løse dette problem på, end at man midlertidigt glemmer andre menneskers resultater, mens man tilegner sig nye oplevelser. Tag en ferie og begynd at rejse rundt i landene, vandre og nyde livet. Besøg en skønhedssalon, lav en frisure, tag massagekurs. Og husk: sort misundelse er ikke en vice, men bare en irriterende karaktertræk, som du har brug for at slippe af med. Normalt prøver folk at skjule sådanne følelser, hvilket yderligere forværrer lidelsen. Men forgæves. Vi tolererer ikke tandpine, og ved de første symptomer går vi til tandlægen! Så hvorfor virker genoplæring af misundelse som en dum virksomhed for os? Uddann din karakter. Slip af med hykleri og fejhed, udrydder følelsen af misundelse. Jo mere du arbejder på dig selv, desto bedre bliver du. Og jo mere vil du have venner. Faktisk vil i verden mange gerne tale om deres resultater. Der ville være lyttere! I ekstreme tilfælde, hvis du ikke ved, hvordan du slipper af med den misundelsesfølelse, der ødelægger dit liv, skal du kontakte din psykolog med dit problem. En specialist vil hjælpe med at øge din selvtillid og hjælpe dig med at forstå dig selv. Og så vil du måske overgå alle dine konkurrenter! Vi anbefaler at læse:
