Overgangsalder hos kvinder

Ordet "klimaks" er konstant på høringen, men indtil demmens en kvinde ikke står over for denne periode af hendes liv, er dette fænomen, såvel som symptomerne på overgangsalderen hos kvinder, absolut ikke interesseret i kvinder, der ikke har fylt 40 år. Og derfor har kvinden været usikker og forvirret efter at have gået ind i den klimatiske periode. Men hvis hun i forvejen vidste hvad der var forventet af hende, ville kvinden vide, hvordan man skal opføre sig i dette eller det tilfælde. Som regel er de første symptomer på overgangsalderen hos kvinder: følelsesmæssig ustabilitet, humørhed, irritabilitet. Så er der ingen fornemmelse af at passere kronisk træthed, kan forårsage søvnløshed, eller, tværtimod, øget søvnighed. Herefter begynder kvinden at mærke overtrædelserne af menstruationscyklussen - i første omgang, så mere og mere stærkt. Dette er de første tegn på overgangsalderen hos kvinder og får hende til at pikke på hendes ører og tænke. Det mest rimelige ville være i denne periode at konsultere en læge, der vil vurdere kvindens tilstand og give de mest optimale anbefalinger. For at sikkert behandle sin nye tilstand og tage det, en kvinde skal vide, hvad der sker med hendes krop, end det er på grund af disse eller andre processer. Årsagen til de første tegn på overgangsalder hos kvinder er den såkaldte overgangsalderen. Udbruddet af overgangsalder hos kvinder sker efter ca. 40 år. Ved denne alder begynder et gradvist fald i produktionen af progesteron, hormonet i den gule krop. Dette er ikke begyndelsen af overgangsalderen som sådan, men de første forudsætninger. Et par år senere, omkring 45 år gammel, en kvindes æggestokke begynde at producere langt mindre østrogen end før. Som et resultat af denne proces bliver menstruationen kaotisk, og efter et stykke tid forsvinder den helt. Jeg vil gerne henlede kvinders opmærksomhed på et så vigtigt spørgsmål som reproduktiv funktion. På trods af at en kvindes evne til at blive gravide er stærkt reduceret i begyndelsen, er det nødvendigt at være meget opmærksom på spørgsmålet om prævention, som ganske ofte i denne periode, graviditet, hvor kvinden er uvidende om, at afskrive fraværet af menstruationscyklus ustabilitet. Og i løbet af overgangsalderen nogle gange er der de såkaldte hormon "springer", hvor en kvindes krop så godt som muligt klar til at blive gravide. Derfor, hvis du selvfølgelig ikke planlægger at blive mor, skal du sørge for pålidelig prævention. For at vælge den bedste løsning skal du se en læge. Af den måde kan kun lægen pålideligt fortælle om du skal være bange for graviditet. For at gøre dette skal en kvinde bestå en blodprøve for at bestemme niveauet af hormon i det FSH. Hormonet FSH er et follikelstimulerende hormon, der er ansvarligt for æggestokkernes normale funktion. I så fald, hvis blodet har været en betydelig stigning i dette hormon, indikerer dette, at der var en komplet ovariesvigt, hvor ingen æg. Som regel sker dette efter et års fravær af menstruation. Ordet "climax" er af græsk oprindelse og i oversættelses betyder "stige". Og nedstigning langs denne stige kan være ret svært, hvis du ikke tager dit helbred med ansvar og opmærksomhed. Det er i denne periode af overgangsalderen hos kvinder, at de fleste af de sygdomme, der er typiske for ældre alder, kan forhindres. I overgangsalderen kan kvinder udvikle symptomer som:

Følelse af såkaldte "tidevand".
Øget svedtendens.
Overtrædelse af den sædvanlige søvncyklus - øget døsighed eller søvnløshed.

Efter et stykke tid kan der forekomme mellemtidsmæssige forstyrrelser, udtrykt i følgende:

Urininkontinens fra mild til svær.
Tørring af slimhinden i vagina.
Mindsket seksuel lyst.
Følelsesmæssig ubalance.

Hvis en kvinde behandler hendes sundhed let, har en arvelig disposition eller er udsat for eksterne negative påvirkninger, kan komplikationerne være endnu mere ubehagelige:

Metaboliske lidelser.
Lidelser og sygdomme i det kardiovaskulære system.
Osteoporose.

Osteoporose er værd at fortællemere, fordi kun at vide om problemet, kan du besejre det. Osteoporose er intet andet end en sygdom i muskuloskeletale systemet. Som sygdommen skrider frem, er der en gradvis forstyrrelse af den normale struktur af knoglevæv, reduceres knoglemassen også. Imidlertid ændres kvaliteten og strukturen af knoglevæv, såvel som knoglemasse, konstant i hele livet. Indikatorer varierer under indflydelse af mange faktorer, hvis vigtigste er:

Naturen af mad. Den mest optimale diæt, som korrekt afbalancerede proteiner, calcium og vitamin D.
Fysisk aktivitet spiller også en rolle i forebyggelsen af osteoporose.
Niveauet af kønshormoner.

Fra øjeblikket til befrugtning til omkring tredivealder i en persons legeme er der en intensiv ophobning af knoglevæv og følgelig knoglemasse. Og efter 40 år på grund af ophør af æggestokkens normale funktion begynder processen med aldring af knoglevæv. Hvis denne proces finder sted i svær form, udvikler osteoporose. En lignende form for osteoporose kaldes postmenopausal. Denne sygdoms lidenskab ligger i det faktum, at tegn for første gang ikke optræder, når overgangsalderen forekommer hos kvinder, men om 10-15 år. De mest almindelige brud på rygsøjlen, underarmen og hoftehalsen. Og brudene skyldes en meget lille fysisk påvirkning af knoglen.

Hvornår begynder overgangsalderen hos kvinder?

Som nævnt tidligere opstår overgangsalderenomkring 45 år. Men denne gennemsnitlige data og ofte er der forskellige afvigelser fra normen. Den tidlige overgangsalderen hos kvinder kan have meget forskellige årsager. Nedenfor er de mest almindelige:

En stærk stressfaktor i en kvindes liv er døden af en elsket, skilsmisse, tab af arbejde.
Smitsomme sygdomme, der opstod under puberteten kvinder.
En række immunologiske sygdomme i skjoldbruskkirtlen.
Patologisk lav aktivitet af æggestokkene.
Gynækologiske operationer rettet mod fjernelse af livmoderen og æggestokkene.

Følgelig er alle symptomer på tidlig overgangsalderen ikvinder manifesterer sig meget tidligere end deres jævnaldrende. Kvinden begynder at ændre strukturen i huden, som begynder at miste sin elastik, tilstanden af negle og hår ændres. På grund af hormonelle ændringer er det muligt at øge eller omvendt vægttab. Ved udførelse af en blodprøve noteres ændringer i hendes biokemiske indikationer, som følge af hvilken udvikling af koronar hjertesygdom, infarkt og aterosklerose er mulig. Derudover begynder de naturlige aldersrelaterede ændringer i knoglevæv også at forekomme før tiden - processen med at reducere dens densitet er signifikant accelereret. Selvfølgelig bør du ikke forlade en sådan udviklingsproces af den tidlige overgangsalderen uden opmærksomhed - faktisk indikerer dets begyndelse, at organismenes aldring også kommer for tidligt. Hvis du har ovenstående symptomer, skal du straks kontakte en læge. Kun en læge er i stand til præcist at bestemme den tidlige overgangsalder hos kvinder, og han bør også ordinere behandlingen. Som regel er den mest almindelige årsag til den tidlige overgangsalderen hos kvinder netop den kunstige afbrydelse af æggestokkernes fulde funktion. Dette sker enten kirurgisk eller ved bestråling med røntgenstråler. Den vigtigste forskel mellem kunstig overgangsalderen og naturlig er den kraftige ophør af hormonproduktionen. Selvfølgelig kan der i løbet af denne periode udvises tegn på tidlig overgangsalder hos kvinder. Behandling vil være meget mere effektiv end med den naturlige udbrydelse af reproduktive funktion. Dette skyldes, at kvindens legeme under alle omstændigheder, uanset om de er naturlige eller kunstige, tager en vis tid til at tilpasse sig sin nye tilstand. Hvor meget tid er det nødvendigt - det er meget svært at sige - denne proces er meget individuel og afhænger af meget mange funktioner i en bestemt kvindes organisme. Selvfølgelig adskiller den yngre kvindelige organisme meget hurtigere og mindre smertefrit end den gamle. Og som regel er det unge kvinder, der oftest støder på kunstig overgangsalder, i hvem der er en kraftig ophør af produktionen af kønshormoner som følge af medicinsk indblanding i kroppen. Behandling af den tidlige overgangsalderen er ganske forskelligartet, en kvinde har brug for konsultation af læger fra flere højt specialiserede specialister:

Neurologen hjælper med at vælge stoffer, der normaliserer arbejdet i centralnervesystemet.
Endokrinologen vil foretage en fuld undersøgelse af en kvinde, og vil ordinere test for at bestemme niveauet af hormoner i kroppen.
Kardiologen hjælper med at eliminere eksisterende eller forhindre udseendet af mulige kardiovaskulære systemforstyrrelser.
Kirurgen vil hjælpe med at klare osteoporose.
En gynækolog vil hjælpe med at klare sygdommene i det genitourinære system, der ofte forekommer i denne periode.

Tale om kvindernes sundhed er overgangsalderen nødvendigsærlig omtale. Hormonal omstrukturering af kroppen i overgangsalderen er svært for hver anden kvinde. En kvinde oplever både fysisk og psykologisk ubehag. Det har forskellige komplekser, som over tid kan udvikle sig til alvorlige psykologiske problemer. Ofte klager kvinder for "hot flashes", hvor en kvinde kan opleve symptomer som:

Pludselig forekomst af stærk sved.
Svimmelhed af varierende intensitet.
Uforklarede følelsesmæssige spring.

Ofte tolereres kvinder meget smertefuldt"Tides". De forsøger at undgå selskab med fremmede, som igen kan føre til såkaldt "social udstødelse" og alvorlige psykiske problemer, hvis løsning kræver en psykolog. "Tides" forekomme både om dagen og om natten, og kan medføre en række af søvnforstyrrelser, op til søvnløshed. Ofte kvinderne selv provokere angreb "tidevand". For at reducere deres forekomst og intensitet af en mulig minimum bør følge nogle enkle regler:

Undlad at drikke varme drikkevarer, der især indeholder koffein. Udskift dem med kold te eller saft.
Det samme gælder for forholdsvis varm mad. Før brug skal fødevaren afkøle til en temperatur på 36-37 grader.
Prøv at undgå stressede situationer. Hvis du ikke kan klare dig selv, bør du søge lægehjælp.
Forsøg at undgå tøj lavet af syntetiske materialer.

Sådanne "tidevand" opstår som følge afder opstår ved højdepunktet af hormonel ubalance, hvilket fører til forstyrrelse af det termiske reguleringssystems normale funktion. Manifestationer af overgangsalderen hos kvinder er meget forskellige i deres intensitet og hyppighed af forekomsten. I nogle kvinder forekommer "hot flashes" ikke mere end en gang om ugen, og forårsager ikke ubehag, mens andre - op til 30 gange om dagen og derved gør livet til en total plage. Hvis overgangsalderen er meget vanskelig, bør en kvinde konsultere en læge. Efter eksamen og en fuldstændig undersøgelse vil en kvinde blive ordineret hormonbehandling. Men desværre er "tidevandet" langt fra at væredet eneste tegn på opstart af overgangsalder hos kvinder. Som allerede nævnt ovenfor står kvinder ofte over for sådanne problemer som: problemer i seksuelt liv, ændringer i udseende, sygdomme i hjerte-kar-systemet, sygdomme i det genitourinære system. På grund af hormonel justering i overgangsalderen ændres tilstanden af slimhinden i vagina samt urinvejen. Slimhinde at blive meget sårbar og følsom. Og så meget, at seksuel intimitet hos en mand kan forårsage en masse smerte. Hertil kommer, at orgasme ofte opstår ufrivillig udtømning af urin, som som regel er meget pinlig og frustrerende kvinde. Som følge heraf oplever kvinden i tillæg til fysiske ulemper det stærkeste psykologiske ubehag, som negativt påvirker hendes mentale tilstand. Ændringer i udseende bringer også meget sorg til kvinden og føjer til besværet. I forbindelse med det faktum, at en kvindes krop reducerer mængden af østrogen væsentligt, er huden meget tyndere og mister sin fugt. Som følge heraf mister huden sin tidligere elastik: nye rynker vises på ansigtet, og brystene bliver blabby og hængende. Hertil kommer, at tilstanden af hår og negle forværres - håret bliver også for tørt og falder aktivt ud. Negle begynder at tynde, flake og bryde. Sådanne ændringer forringer også en psykologisk tilstand af en kvinde. Men ikke falde i apati og give op. Så når overgangsalder begynder hos kvinder, vil det mest rimelige være aktivt at engagere sig i deres eget udseende. Næringsfulde masker, en sund livsstil og vitaminer til kvinder med overgangsalderen vil bevare kvinders skønhed og sundhed i mange år. Derudover hjælper brugen af vitaminer til kvinder med overgangsalderen at undgå osteoporose, hvilket blev nævnt ovenfor. Ud over andre komplikationer kan tab af calcium føre til hurtig udvikling af karies og deformation af figuren, ned til et fald i væksten. Der er også komplikationer af overgangsalderen, som får sig til at føle sig først efter fem eller endog ti år. Den mest ubehagelige komplikation er atherosklerose. Dette er forbundet med, at niveauet af østrogen falder. Og trods alt har østrogener en stærk antisklerotisk virkning. Under overgangsalderen falder niveauet af østrogen, så kolesterol er næsten uhindret på væggene i blodkarrene. Hvis en kvinde under 45 år har aterosklerose 10 gange mindre sandsynlig end en mand, så kvinder og mænd, der er 55 år gamle - forekomsten af sygdommen er den samme. Men trist det var at være opmærksom, men overgangsalder hos kvinder, alder og velvære er links i en kæde. Dette er en helt naturlig og uundgåelig proces. Men hvis vores bedstemødre og mødre blev tvunget til blot at "gå med strømmen", har moderne kvinder langt flere muligheder for at modstå de negative konsekvenser af overgangsalderen. Det vigtigste er at handle, ikke sidde med foldede arme. Jeg vil gerne minde dig endnu en gang om, at der ikke findes en enkelt universel ordning, ideel til alle kvinder. Når alt kommer til alt kommer et klimaks på 45 år, den anden - ved 55 er en kvinde generelt ingen manifestationer, og den anden udtales. Selvfølgelig letter hormonbehandlingsterapi meget kvindernes skæbne, men det er ikke den eneste vej. I tilfælde af at du oplever "hot flashes", skal du sørge for at skrive skriftligt, hvor ofte der er anfald, hvad der går forud for dem og hvor længe de varer. Vær opmærksom på alt, selv mindre, fakta - tøj, mad, situationen selv. Under "tidevandet" anbefaler lægerne ikke at forsøge at overvinde det, men tværtimod - at slappe af. Så det vil passere meget hurtigere og smertefrit. Vigtigt fjerner intensiteten og hyppigheden af "hot flashes" af normalt E-vitamin, som kan købes på ethvert apotek. Sammensætningen af næsten alle vitaminer er E, men den mest effektive er E-vitamin i sin rene form ifølge 400ME tablet to gange om dagen. Hormonudskiftningsterapi bør kun udføres efter din læge ordination og kun under streng kontrol. Ellers risikerer kvinden at få en helt modsat virkning. Husk at huske, at opstarten af overgangsalderen er på ingen måde et tegn på, at dit fulde liv er nået. Luk ikke jer selv og gå ikke i cykler i din tilstand. Sørg for at kommunikere med mennesker, især med kvinder i din alder. Den erkendelse, at sådanne fænomener forekommer ikke kun med dig, men også med andre, letter i høj grad den følelsesmæssige tilstand. Som allerede nævnt ovenfor er det meget vigtigt at følge en sund livsstil. Forsøg at lave en klar daglig rutine, skal du sørge for at inkludere opladning og gåning. Prøv så ofte som muligt at være ude i frisk luft. Disse foranstaltninger hjælper dig, uanset hvad som helst, at forblive i god fysisk form og bevare vitalitet. Tidligere blev det sagt, at mange kvinder i overgangsalderen kan fanges i problemer i det intime liv. En kvinde kan tage en række foranstaltninger for at minimere dette problem:

Vær opmærksom på produkter til personlig pleje. Vælg kun de værktøjer, der er specielt designet til dette.
Konstant fysisk aktivitet vil hjælpe dig med at opretholde tonen i bækkenbundens muskler.
Under sex, brug specielle smøremidler, som kan købes på næsten ethvert apotek.

Hvis du får hormon-substitutionsmedicin, vil disse problemer meget snart forsvinde af sig selv. Under overgangsalderen spiller en meget vigtig rollehøj kvalitet hvile. Prøv at sove mindst 8 timer om dagen. Sørg for at hvile i weekenden - overbelast ikke dig selv med lektier. Vær opmærksom på din kost. En velafbalanceret kost vil hjælpe dig med at undgå mange sundhedsmæssige problemer. Det vigtigste, som du bør være opmærksom på, er vedligeholdelse af protein og mineraler i fødevarer. Og nylige videnskabelige undersøgelser har vist, at sojabønne har en meget gavnlig effekt på en kvindes krop. Regelmæssig brug af produkter indeholdende soja reducerer til tider antallet og varigheden af "hot flashes" og forbedrer det kardiovaskulære system. Pas på, at din kost er rig på frisk frugt og grøntsager, vegetabilske fedtstoffer. De mest værdifulde olier er rapsfrø og olivenolie. De indeholder også E-vitamin, som hjælper med at holde huden i god stand. Glem ikke og sur - mejeriprodukter, såsom kefir, fermenteret bagt mælk, yoghurt, cottage cheese og andre. Dog foretrækker produkter med et fedtindhold på ikke mere end 2,5%. Men fedtfri bør heller ikke bruges, fordi fedt er simpelthen nødvendigt for fuld absorption af calcium. Som tidligere nævnt eliminerer de koffeinholdige drikkevarer fuldstændigt fra kosten. Koffein interfererer ikke kun med absorptionen af calcium, men skylder endda det fra kroppen. Sørg for at tage vitaminer, der er udpeget af din læge - faktisk som om du ikke forsøger at sprede kosten, at indhente alle nødvendige i den givne periode for din krop af vitaminer og mineraler er næsten umuligt. Meget mange kvinder forsøger at forsinke udbruddet af overgangsalderen med alle sandheder og skurke. Som det allerede fremgår af ovenstående, er denne proces absolut ikke under kontrol af en kvinde, ikke engang læger. Og det eneste en kvinde kan gøre er ikke at fremskynde sin offensivitet. Og som det er kendt, accelererer sådanne faktorer som stress, rygning og misbrug af alkohol offensiven. Den mest almindelige er overgangsalderen, der opstod i middelalderen - omkring 50 år. Den tidligere overgangsalderen kan være lidt tungere, men det er ikke nødvendigt. Senere, efter 55 år kan climacterium udvikles uden symptomer overhovedet, men risikoen for æggestokkene eller brystkræft er lidt forøget. Det er grunden til læger så stærkt tilrådeligt for kvinder efter 45 år mindst to gange om året gennemgår gynækologisk undersøgelse og mammografi gøre studier af brystkræft. Der er en meget misforstået opfattelse, at en kvinde ikke har brug for et besøg hos en gynækolog efter indlæggelsen af overgangsalderen. Men det var i de første fem år efter overgangsalderen lurer ikke kun åreforkalkning og knogleskørhed, men også en lang række neoplastiske sygdomme. Deres onde ligger i det faktum, at så kan sygdommen kun påvises de indledende provenu scenen med absolut ingen symptomer, i løbet af en særlig undersøgelse, som kun kan holde en læge - en gynækolog. Men sygdommen er meget lettere at forebygge ved hjælp af hormonbehandling, og hvis det ser ud, er behandlingen i indledende fase også meget nemmere og mere effektiv. Således har en kvinde reduceret chancerne for at blive en regelmæssig patient hos en gynækolog ved at have brugt lidt tid på forebyggende undersøgelser. Der er blevet sagt meget om hormonbehandling. Endelig vil jeg gerne snakke lidt mere om det. Denne terapi er som følger: Da æggestokke af en kvinde holder op med at producere deres egne hormoner, erstattes de med kunstige hormoner, der har samme virkning på den kvindelige krop. Imidlertid er mængden af hormoner i præparaterne meget mindre end den, der produceres af æggestokkene - lige nok til at skabe for kroppen en illusion af stabilitet. processen med hormonelle forandringer Således kroppen foregår i den naturlige orden, men kroppen er ikke "oprørt", hvorved en kvinde går igennem denne fase af sit liv er helt smertefri. Talrige observationer af læger rundt om i verden har vist et meget interessant faktum. Jo mere aktiv en kvinde fører, desto vanskeligere tåler hun overgangsalderen. Vi ønsker helhjertet dig, at klimaks for dig ikke bliver det sidste punkt i dit liv, men kun et udgangspunkt for nye succeser. Vi anbefaler dig at læse: