Fordelene og skade granatæble under amning

Den største fare for granatæble er, at den indeholder en masse tannin. Det er et nyttigt stof, men dets vigtigste opgave er kampen mod diarré. I en delikat barns krop kan tannin forårsage den modsatte virkning - forstoppelse.Er det muligt for en ammende at bruge granatæble og saft? Foto: Getty Også i granatæble en masse frugtsyrer. Gravide kvinder har brug for dem til at øge deres appetit og overvinde toksikoen. Imidlertid påvirker de negativt tandemaljen. Efter graviditet og fødsel bliver tænderne ofte svækket, så granatæble kan ødelægge dem. Af de stoffer, der er nyttige hos ammende mødre i granater, er aminosyrer og fibre. De har også en masse vitaminer. Det meste af den kemiske sammensætning af C-vitamin, men der er også A, PP, B, E. Af de vigtige sporstoffer i frugten indeholder selen, calcium, jern, natrium, magnesium og kalium.

Hvordan har du granatæble, hvis du ammer en nyfødt

Du kan spise denne frugt under amning, men kun ved at følge visse regler:

• Indtast granater i din kost, når dit barn er 3 måneder gammelt. I en måned gammel baby kan det føre til kolik og forstoppelse.
• Den maksimale daglige del af denne frugt er 50 g. Opdel 1 frugt i 4 dele og spis lidt hver dag.
• Begynd at tilføje granatæble til din kost lidt. På den første dag må du ikke spise mere end 10 korn. Hvis alting er fint, skal du tilføje yderligere 10 korn på den anden dag og så videre, indtil du når dit daglige indtag.
• Se ikke kun barnets reaktion, men også reaktionen i din krop. Hvis granatæbleet giver dig problemer med afføring, halsbrand eller tandfølsomhed, er det bedre at udelukke det midlertidigt fra menuen.

Vælg kun modne og friske granatæbler.

Granatæblejuice til ammende mødre

Det er bedst at bruge ikke selve frugten, menfrisk juice fra den. Sådan saft kan være fuld af et halm, så der ikke er nogen kontakt med tænderne. Husk dog, at saften er meget koncentreret, så ikke mere end 30 ml kan være fuld om dagen. Det er tilrådeligt at fortynde det med kogt vand i forholdet 1: 1. Juice bør også introduceres i kosten gradvist og se babyens reaktion. Husk at kun naturlig juice uden konserveringsmidler og sukker sirup er nyttig. Find et sådant salg er ikke let. I en granatæble til kvinder mere godt end skade. Hvis du vil forkæle dig selv med denne lækre frugt, skal du gøre det i overensstemmelse med reglerne.

Kommentarer

kommentarer