"Et smil vil gøre alle lysere." Sikkert husker hver af os ordene i denne venlige børnesang. Og gennem hele vores liv bliver vi igen og igen overbevist om, at vigtigheden af et smil er svær at overvurdere. Et smil kan være meget anderledes: venligt, ironisk, officielt, oprigtigt. Men ethvert smil skal være smukt. Og absolut enhver person har magten til at gøre deres smil perfekt. Denne artikel vil diskutere præcis, hvordan man gør et smil smukt. Vi håber, at enhver læser vil finde nyttige oplysninger om, hvordan man smiler på billeder og ser godt ud. Mange kvinder, der ser fotografier i magasiner, tænker: "Sikke et smukt smil! Jeg vil også have et smukt smil! Selvom det ved første øjekast kan virke umuligt, er det faktisk ikke svært at opnå verdens smukkeste smil. Det simple ønske "Jeg vil have et smukt smil" er dog ikke nok. For at opnå det kræves systematisk træning. Det smukke smil fra modeller på forsiden af blanke magasiner er oftest resultatet af konstant arbejde på sig selv.
Hemmeligheder af et charmerende smil
For at forstå, hvordan man lærer smuktFor at smile skal du have en klar forståelse af den mekanisme, hvorved et smil opstår. Når alt kommer til alt, vil denne information give dig viden om, hvordan du gør dit smil smukt. Når du smiler, arbejder cirka 40 forskellige ansigtsmuskler. Men i de fleste tilfælde er smilet asymmetrisk. Dette sker, fordi forskellige muskler har forskellige grader af træning og udvikling. Men det smukkeste smil er et symmetrisk smil.
- Hvis du ikke udvikler ansigtsmuskler, så vil du opnåsymmetri er næsten umuligt. Og et asymmetrisk smil vil ikke være så effektivt. Hvis du regelmæssigt udfører øvelser for et smukt smil, vil spørgsmålet om, hvordan man smiler smukt, efter en måned ophøre med at være relevant for dig.
- Derudover skal du ikke glemme tilstandenmundhulen. Hvis du, når du smiler, kan se gule, urene tænder, og endda med carious huller, vil det smukkeste smil miste sin charme. Det er nødvendigt at besøge tandlægen regelmæssigt og passe godt på din mundhule: børst tænder og brug tandtråd.
- Husk også, at det faktum, atOm dit smil bliver smukt afhænger også af den korrekte læbemakeup. Når alt kommer til alt, selv om du fuldt ud har lært videnskaben om, hvordan man gør et smil smukt, er det meget nemt at ødelægge det med lys, prangende og upassende makeup. Hvis du tvivler på dine evner, så spild ikke din tid og kontakt en god makeupartist - en kosmetolog, der vil foreslå og vise dig den mest passende makeup-mulighed for dig.
- Tilstanden af ansigtshuden har også en enormmening. Hvis du har tør hud, der er tilbøjelig til at flage, skal du fugte den, hvis du tværtimod har fedtet hud, så brug scrubs. Grænsen af sorte prikker langs læbernes kontur ser meget frastødende ud.
- Læbernes hud har også brug for pleje.Brug hygiejniske læbestifter, prøv at undgå at gøre huden på dine læber tør og revnet. Hvis du er modtagelig for en sygdom som herpes, skal du altid have medicin ved hånden, der kan stoppe den videre udvikling af sygdommen ved det mindste tegn på udslæt. Derudover bør du være opmærksom på at styrke dit immunforsvar. Når din immunitet er stærkere, vil antallet af eksacerbationer af sygdommen falde betydeligt.
Øvelser til muskel træning
Den allerførste ting du skal starte med erøvelser for et smukt smil. Du vil bemærke de første resultater efter blot en uge. Hovedbetingelsen for succes er den systematiske implementering af dette sæt øvelser, der bidrager til udseendet af et smukt smil. Komplekset skal udføres to gange om dagen - morgen og aften. Ud over det faktum, at disse øvelser giver dig mulighed for at mestre teknikken til et ordentligt smil, hjælper de også med at undgå forekomsten af ansigtsrynker samt forsinke udseendet af aldersrelaterede rynker. For de kvinder, der mestrer og anvender øvelserne beskrevet nedenfor, vil spørgsmålet om, hvordan man smiler smukt, ikke engang opstå. Deres evner til at skabe et smukt smil vil blive finpudset til punktet af automatik.
- Før din finger til dine læber, men rør dem ikke.Afstanden mellem din finger og læberne skal være omkring 3-4 centimeter. Prøv at nå din finger med dine læber, og anvend maksimal indsats. Selvfølgelig vil du ikke være i stand til at gøre dette, men dette vil give dig mulighed for at tvinge en bestemt muskelgruppe til at arbejde fuldt ud. Åbn munden med dine læber strakt, og luk den derefter tæt. Dette skal gøres, mens læberne holdes strakte. Efter dette skal du slappe helt af i alle musklerne i dit ansigt i et par sekunder. Gentag øvelsen 5 gange.
- Luk og stræk dine læber ud på samme måde somi den første øvelse. Flyt dine sammenpressede læber fra side til side i 30 sekunder, og slap derefter af dine læber i 10 sekunder. Gentag øvelsen 5 gange.
- Træk dine læber stramt sammen og prøv at lave en ottetalsfigur i luften. Efter dette skal du slappe af i dine muskler. Gentag øvelsen 5 gange.
- Stik tungen ud, vikl læberne stramt omkring den ogfikser musklerne i denne position i et par sekunder, og slap derefter af musklerne i læberne og tungen så meget som muligt. Denne øvelse skal også udføres mindst 5 gange.
- Åbn munden lidt og stræk den fremadlæber foldet til et rør. Hold dem i denne position, og ånd derefter skarpt ud, som om du blæste flammen ud af et imaginært stearinlys. Efter dette skal du slappe af i dine læbemuskler. Det er nok at udføre denne øvelse kun 3 gange.
- Tag mere luft ind i dine lunger, klem godt sammenlæber og prøv at ånde ud gennem munden. Efter dette, ånder ud. Under denne øvelse vil du mærke spændingen i dine kindmuskler, som også er aktivt involveret i smileprocessen.
- Den følgende øvelse ligner den forrige,læbemusklerne er dog også involveret. Du skal trække vejret, puste dine kinder og slippe luften ud, så dine læber mærker vibrationen. Ved første øjekast kan denne øvelse virke ret kompliceret, men i praksis giver dens implementering ingen vanskeligheder.
- Denne tilsyneladende simple øvelse, som at strække læberne i et unaturligt bredt smil, coacher også alle læbernes muskler perfekt.
Stop, øjeblik!
Sandsynligvis kender enhver følelseden skuffelse, du nogle gange føler, når du ser på dine egne fotografier. Og dette sker oftest fra — fordi de fleste mennesker ikke ved, hvordan man smiler korrekt på et billede. Den vigtigste fejl, som folk begår, er en unaturlig, begrænset kropsholdning og et "tvunget" smil. Men det er dit smil, der bestemmer, hvordan du vil se ud på billedet. Hemmeligheden bag at gøre dit smil smukt er ekstremt simpelt – smil oftere! Hvordan du lærer at smile smukt er beskrevet ovenfor, og hvor korrekt du kan smile på et billede afhænger af din evne til nemt at fange et smil på det tidspunkt, du tager et billede. Smil foran spejlet, se kritisk på dit smil. Vælg lige præcis det smil, der passer til dig: et bredt smil eller et gådefuldt, med lukkede læber, eller måske et gådefuldt? Det er fuldstændig ligegyldigt, om du planlægger at gøre karriere som modemodel, erobre de bedste catwalks i Paris, eller bare ønsker at blænde andre med dit smil. Efter at have læst denne information, ved du nu præcis, hvordan du gør dit smil smukt. Og ved at omsætte den tilegnede viden i praksis, får du verdens smukkeste smil. Du vil blive en rigtig ekspert i alle spørgsmål om, hvordan man smiler korrekt, og vigtigst af alt, smukt. Vi anbefaler at læse:
