Fysiologiske ændringer i graviditetsperioden
Smerte er et tegnoverspænding. Begyndelsen af graviditeten stimulerer hormonelle ændringer i kroppen, som et resultat af, at livmoderen og mælkekirtlerne begynder at forstørre. Volumenet af cirkulerende blod øges, dets kemiske sammensætning ændres, og pulsen hurtigere. Netværket af blodkar i den nedre del af maven og brystet udvides. Ledbåndene og musklerne i maven forbereder sig på stress i de første uger af graviditeten, og efterhånden som maven vokser, strækker de sig og bliver tykkere. Bækkenorganerne forskydes og komprimeres. På grund af dette skal den vordende mor tage mad i små portioner. Tarmmotiliteten bliver svær, forstoppelse og kolik opstår. Den mest aktive omstrukturering sker i de første 16 uger af graviditeten. Der kan opstå lidelser: døsighed, svedtendens, kvalme eller halsbrand, smerter i underlivet, kolik og forstoppelse. Næsten hver kvinde oplever en opstramning i den nedre del af maven under graviditeten. Periodisk opstår korte, milde mavesmerter under graviditeten. Fysiologiske ændringer i en kvindes krop under graviditeten er forbundet med babyens vækst, de er normale og naturlige.
Hvorfor gør maven ondt under graviditeten?
Årsager til smerter under graviditetbetinget opdelt i obstetrisk og ikke-obstetrisk. Obstetriske smerter i underlivet omfatter patologier, der forårsager abort eller placentaabruption. Ikke-obstetriske smerter er alle de andre: kolik i den nedre del af maven, smerter fra forstoppelse og luft i maven, smerter fra forstuvede ledbånd, ømme fornemmelser fra mavemusklerne, moderate smerter i perineum og nedre del af maven fra divergensen af bækkenknoglerne. At kende årsagerne, der forårsager ubehag, vil give dig mulighed for at forstå, om din mave gør ondt under graviditeten på grund af ændringer i fysiologi eller overbelastning. Listen over årsager, der kan forårsage lavere smerter under graviditeten, er som følger:
Oftest under graviditeten trækkes, nipper,det gør ondt i begyndelsen (første og anden måned) og i slutningen (ottende og niende, prænatal). Den ekspanderende mave under graviditeten bliver mærkbart tung først efter den syvende måned. I midten af graviditeten (fra den tredje til den syvende måned) stabiliseres kvindens fornemmelser, bliver behagelige og acceptable. Hvis du er i tvivl om årsagen til smerten, eller ikke kan afgøre, hvorfor ubehaget generer dig, skal du kontakte en læge.
Hvad skal man gøre for at reducere smerten i underlivet
- Kosten skal sikre fordøjelsessystemetsystem. Obligatorisk for arbejdet med tarmmotilitet er grøntsager og frugter, nødder. Surmælkprodukter vil give den nødvendige mikroflora og enzymer til fordøjelse af mad, forhindre udseende af kolik. Tilstrækkelig brug af væske (ikke overdreven og ikke magert) opretholder den nødvendige vandbalance. Det er nødvendigt at vide, at manglen og begrænsningen af drikkevand initierer i kroppen processerne for væskelagring og efterfølgende hævelse. Det er nødvendigt at begrænse fedtstoffer, kræftfremkaldende stoffer, kaffe, muffins og slik. Den enklere og mere naturlige vil være den fremtidige moders kost, jo bedre for hendes egen sundhed og sundhed for den voksende baby.
- Tilgængelig fysisk aktivitet, gymnastik ogSærlige øvelser til at strække musklerne i perineum og ledbånd. Hvorfor er det vigtigt at udføre gymnastik og forberede kroppen til levering med specielle øvelser? Fordi graviditet ikke er en sygdom, er det en normal fysiologisk tilstand for kvindens krop. Derfor er den gennemsnitlige fysiske belastning ikke så ønskelig, det er nødvendigt. Til de øvelser, der hjælper med at forberede kroppen til fødsel, omfatter forskellige strækninger, skråninger, sommerfugl udgør fisk:
- Vandring og ledige belastninger stimulererblodgennemstrømning, forbedre tilførslen af ilt til alle organer i moderens krop og placenta. Samtidig accelereres processen med eliminering af toksiner. Det har vist sig, at de mest smertefulde forstuderinger af ledbånd forekommer hos kvinder med inaktive, ledende inaktive livsstil. For at forhindre en tilstand, når benmusklerne er ondt, skal fodgængerbelastninger være daglige.
- Undgå negative oplevelser. Prøv at reducere eller fjerne psykologiske komplekser. Hvorfor er det så vigtigt at holde styr på dine oplevelser og følelser? Menneskekroppen er en integreret struktur, der består af fysisk materiel og information. Eventuelle følelser og tanker afspejles i kropslige fornemmelser. Frygt, vrede, vrede, irritation, vrede og misundelse forårsager spasme, sammentrækning af musklerne i organer, hænder, ben, ansigt og selvfølgelig under graviditet, bækken og mavemuskler. Kompressionen og overbelastningen af musklerne i underlivet klemmer blodkarrene i kredsløbssystemet og forsyner babyen med mad og ilt. Som følge af min mors følelser modtager barnet et fysiologisk slag i form af langvarig ilt sult.
Midler til at lindre smerter i underlivet under graviditeten
Hvis du forstår, at smerten i den nedre del af maven ikke intensiveres og ikke er tilbagevendende, forårsaget af fysiologiske ændringer i din krop, kan du bruge nogle midler til at berolige dem:
- Varmt bad — vil hjælpe dig med at slappe af og lindre muskelspændinger.
- Hvil, afslapning, liggende stilling.
- Bandage & # 8212; reducerer udstrækning af mavemusklerne og mindsker smerter.
Når smerten i graviditeten i underlivet bliver farlig?
Du skal vide, hvad der er vigtigtintensiteten af smerte nedenfor og hyppigheden af deres fornemmelse. En følelse af tyngde, når den nederste del af maven trækker, intensiverer og udvikler sig til tydelige smerter i underlivet, bør advare dig. Der kan være smerter i lænden, omsluttende smerter og trækkende fornemmelser i bækkenområdet. En særlig alarmerende faktor vil være forekomsten af periodicitet i lavere smerter. Sådanne tegn signalerer ofte en mulig eller allerede begyndt abort eller for tidlig fødsel. Smerter og kolik i den nedre del af maven kan være ledsaget af blodig slimudslip. Der er behov for akut lægehjælp for at redde barnet.
I stedet for et efterord
Ubehag, smerte, kolik, følelse af tyngdeer en klar patologi ved graviditet. Det er ligegyldigt, om maven gjorde ondt under graviditeten, eller om den var stram, disse fornemmelser overføres og glemmes hurtigt med barnets fødsel og fremkomsten af nye glædelige bekymringer.
