Almægtige kæmpe: hvordan man holder op med at skrige på et barn - psykolog

På arbejdet opfører chefen sig som en gammel pige i PMS,mand har igen ignoreret anmodningen om at tage ud af papirkurven (hvis det er så svært - at bringe pakken til beholderen), en bus marmelade pakket, er der ingen styrke til at stå, sko frygtelig gnides, revet indkøbspose, og skide æbler havde til at indsamle skrald rundt trotuaru.Vynoshu . Jeg slipper endelig mine sko. "Walkede du hunden?" - Jeg spørger min søn. Ser på mig med store øjne. "Jeg forstår: Jeg har glemt." Er det svært for dig at gøre noget? Rengør parabol med dig og tag hunden ud! Igen, legetøj over Værelset! "- pause på krik.Ogromnye øjne fyldes med tårer, hun føler skammer. Men jeg kan ikke stoppe nu. Hun skreg. Der er tomhed og frygtelig skam. Jeg omfavner barnet, jeg beder jer om forladelse. Og i mit hjerte ved jeg: alt vil ske igen. Træt, brød, skreg, undskyldte.Foto: GettyImages Børne- og familiepsykolog, hvordan man bryder denne onde cirkel. Sandt nok, for dette skal du sætte dig selv i et barns sko.Mellem mor og barn er der en enormubalance af magt og personlig styrke. Der er en enorm forskel i fysisk størrelse - barnet ser på dig op fra bunden, du kæmpe for ham. Når vi råber, sværger, selv, måske bruger vi fysisk styrke, barnet bliver meget bange. Du er i hans øjne - en stor allmægtig kæmpe. Og når han græder, bliver barnet mentalt bliver mindre, svagere, på dette tidspunkt mister han sin personlige magt og vlast.Est en psykologisk øvelse - "almægtig gigant" For at opfylde det har vi brug for to voksne. Man fungerer som et barn og knæler ned for at se på "forælder" nedefra og op. Anden støder hænder på hendes hofter og kigge på "barn", begynder at råbe: "Igen, behøver du ikke sætte det i rummet, ikke rydde op pladen, bragte en toer, hvordan kan du sige, vil jeg straffe dig, jeg fortalte dig, så jeg vil bygge!" Generelt alt, hvad vi sædvanligvis smider på barnets hoved i vrede. Det vigtigste er at "forældre" forblev bydende kropsholdning afgifter, så det var lidt mere, og de har brug for at formulere højlydt. Næsten krichat.Vzroslyy- "barn" sidder på knæ og kiggede op på den "overordnede" og gentager: "Jeg er lidt, og jeg vil bare blive elsket"Dette er en meget følelsesmæssig øvelse. Dem, der gentager "Jeg er lille", begynder hurtigt at græde. De kommer fra min egen barndom erindring: den følelse, når du ønsker at blive elsket, og intet andet, så husk hjælpeløshed, manglende evne til at beskytte sig selv, vrede og uretfærdighed. Han har virkelig intet mere at sige til en voksen. Børn - vores børn - simpelthen ikke kan formulere det din fornemmelse, ønsket om at blive elsket simpelthen. Derfor forsøger at "presse" ud af vores kærlighed på andre måder, nogle gange endda ødelæggende.Vi er så travle, vi har aldrig tid. Og til sidst skriger vi på den, vi elsker mest, hvem vi bryr os om, og det gør vi meget smertefuldt. Så ændrer de i et par steder og gentager øvelsen. Ifølge psykologen holder mange forældre op med at skrige efter en sådan træning. Overdreven følelser er for stærke. Desuden giver Catherine nogle få tips om, hvordan man endelig skal klare sig selv og holde op med at skrige. Fang dig selv i det øjeblik du begynder at hæve din stemme. Du kan endda sige højt: "Åh, jeg begyndte at rejse min stemme. Jeg ønsker ikke at skrige på dig. Jeg vil forsøge at tale roligt. " Børn kopierer os - når vi råber, og de hæver også deres stemmer. Vi er rolige - og barnet er roligere.2. Sørg for at barnet hører dig. Kom nærmere. Vi råber nogle gange noget til barnet fra køkkenet eller et andet rum. Og han kan bare ikke høre eller, hvis det er meget travlt med spillet, skal du bare ikke fange hvad du siger. Derfor trække hans opmærksomhed: Kom, tag hånden. Og klart og tydeligt sige hvad du vil have fra ham.3. Lav en påmindelse. Når vi lærer sprog, stikker vi ofte klistermærker med forskellige ord på værelserne. Så med vanen at snakke roligt: Indsæt et par lyse klistermærker med ordene "Rolig stemme". Sådan en påmindelse vil til sidst blive deponeret på et underbevidst niveau. Ligegyldigt hvor latterligt det lyder, sådanne påmindelser, limet på toilettet, fungerer perfekt. Du kan endda tegne to personers klistermærke - et stort overhæng over den lille. Og det bliver lettere for dig at tage dig selv i hånden.