Almægtige kæmpe: Sådan stopper du med at råbe ad dit barn – psykolog

På arbejdet opfører chefen sig som en gammel pige i PMS,mand har igen ignoreret anmodningen om at tage ud af papirkurven (hvis det er så svært - at bringe pakken til beholderen), en bus marmelade pakket, er der ingen styrke til at stå, sko frygtelig gnides, revet indkøbspose, og skide æbler havde til at indsamle skrald rundt trotuaru.Vynoshu . Jeg slipper endelig mine sko. "Walkede du hunden?" - Jeg spørger min søn. Ser på mig med store øjne. "Jeg forstår: Jeg har glemt." Er det svært for dig at gøre noget? Rengør parabol med dig og tag hunden ud! Igen, legetøj over Værelset! "- pause på krik.Ogromnye øjne fyldes med tårer, hun føler skammer. Men jeg kan ikke stoppe nu. Hun skreg. Der er tomhed og frygtelig skam. Jeg omfavner barnet, jeg beder jer om forladelse. Og i mit hjerte ved jeg: alt vil ske igen. Træt, brød, skreg, undskyldte.Foto: GettyImages Det er sandt, ikke? Børne- og familiepsykolog, hvordan man bryder denne onde cirkel. Men for dette skal du sætte dig selv i stedet for et barn. Ekaterina Kes:Mellem mor og barn er der en enormubalance af magt og personlig styrke. Der er en enorm forskel i fysisk størrelse - barnet ser på dig op fra bunden, du kæmpe for ham. Når vi råber, sværger, selv, måske bruger vi fysisk styrke, barnet bliver meget bange. Du er i hans øjne - en stor allmægtig kæmpe. Og når han græder, bliver barnet mentalt bliver mindre, svagere, på dette tidspunkt mister han sin personlige magt og vlast.Est en psykologisk øvelse - "almægtig gigant" For at opfylde det har vi brug for to voksne. Man fungerer som et barn og knæler ned for at se på "forælder" nedefra og op. Anden støder hænder på hendes hofter og kigge på "barn", begynder at råbe: "Igen, behøver du ikke sætte det i rummet, ikke rydde op pladen, bragte en toer, hvordan kan du sige, vil jeg straffe dig, jeg fortalte dig, så jeg vil bygge!" Generelt alt, hvad vi sædvanligvis smider på barnets hoved i vrede. Det vigtigste er at "forældre" forblev bydende kropsholdning afgifter, så det var lidt mere, og de har brug for at formulere højlydt. Næsten krichat.Vzroslyy- "barn" sidder på knæ og kiggede op på den "overordnede" og gentager: "Jeg er lidt, og jeg vil bare blive elsket"Dette er en meget følelsesmæssig øvelse. Dem, der gentager "Jeg er lille", begynder hurtigt at græde. De kommer fra min egen barndom erindring: den følelse, når du ønsker at blive elsket, og intet andet, så husk hjælpeløshed, manglende evne til at beskytte sig selv, vrede og uretfærdighed. Han har virkelig intet mere at sige til en voksen. Børn - vores børn - simpelthen ikke kan formulere det din fornemmelse, ønsket om at blive elsket simpelthen. Derfor forsøger at "presse" ud af vores kærlighed på andre måder, nogle gange endda ødelæggende.Vi har så travlt, vi har aldrig tid.Men til sidst råber vi på den, vi elsker mest, som vi holder meget af, og sårer ham meget, så skifter de plads og gentager øvelsen. Ifølge psykologen stopper mange forældre efter sådan træning med at skrige. De stigende følelser er for stærke. Derudover giver Ekaterina nogle flere råd om, hvordan du endelig kan klare dig selv og stoppe med at skrige.1. Fang dig selv, når du begynder at hæve stemmen. Du kan endda sige højt: "Åh, jeg begyndte at hæve stemmen. Jeg gider virkelig ikke råbe af dig. Jeg vil prøve at tale roligt." Børn kopierer os – når vi skriger, hæver de også stemmen. Vi er rolige - og barnet er roligere.2. Sørg for, at dit barn kan høre dig. Vi råber nogle gange noget til barnet fra køkkenet eller et andet rum. Men han hører måske simpelthen ikke, eller hvis han har meget travlt med at spille, forstår han simpelthen ikke, hvad du siger. Tiltræk derfor hans opmærksomhed: kom op, tag hans hånd. Og sig klart og tydeligt, hvad du ønsker af ham.3. Lav en påmindelse Når vi lærer sprog, sætter vi ofte klistermærker med forskellige ord rundt i rummene. Det samme med vanen med at tale roligt: Sæt et par klare klistermærker op med ordene "Rolig stemme." En sådan påmindelse vil i sidste ende blive deponeret på et underbevidst plan. Uanset hvor sjovt det kan lyde, fungerer sådanne påmindelser, der sidder fast på toilettet, fantastisk. Du kan endda tegne to personer på et klistermærke – den store hænger over den lille. Og det bliver nemmere for dig at tage dig sammen.