pærer
De fleste mennesker ved det ikke i pærermere fiber end svesker. En mellemstore pære indeholder 5 g fiber, mens prune Berry kun indeholder 3 g! Derudover indeholder pærer mere fructose end glucose (fructose kræver ikke insulin til dets absorption i kroppen), så denne frugt er nyttig i dysfunktion i bugspytkirtlen. Friske og tørrede pærer samt drikkevarer fra dem er inkluderet i kost til fedme og diabetes.
