Fraktionelle måltider til vægttab af Renee Zellwegerfølger rådene fra sin ernæringsekspert (hyppige snacks hele dagen). Hovedretterne er tun, salater og altid pålæg A.B.: ”Koldt kød fordøjes langsommere, det er hele hemmeligheden. Og fraktionerede måltider giver dig mulighed for yderligere at blokere for sultfølelsen. Ikke den mærkeligste slankekur.” Victoria Beckham blander mineralvand med grapefrugtjuice, erstatter kaffe med mørk chokolade og diætcola og også snacks på oliven og sorte oliven: ”Mineralvand blandet med friskpresset juice er meget sundere end Cola Light og. juice fra pakker. Cola bør udelukkes helt, det er ikke en diætdrik, på trods af sødemidlerne. Du kan kun drikke naturlig kaffe, ikke instant kaffe (det fører til udseendet af cellulite), og at erstatte det med mørk chokolade er ikke altid effektivt (under alle omstændigheder skal kakaoindholdet være mindst 70%). Oliven og sorte oliven er gavnlige på grund af deres flerumættede fedtsyrer, men syltede oliven er til lidt nytte." uge. Det gør det nemmere for hende at kontrollere sig selv i de resterende seks dage: ”Der er mennesker, der bryder sammen efter aflad. De skal vælge en kost, der giver dem kulhydrater i den rigtige mængde, for vi falder normalt for chokolade og småkager. Men hvis du fortynder en streng diæt med en lille sød bare en gang om ugen, vil det være psykologisk nemmere for dig at modstå restriktionerne.” Læs følgende artikel: Georgisk
