Toxicosis מוכר על ידי נשים בהריון כאחדשל התחושות הלא נעימות ביותר בשלבים המוקדמים של ההריון. האם אתה מרגיש לא טוב, כאילו הורעלת ואפילו המחשבה על אכילה גורמת לתחושת בחילה לא נעימה? סביר להניח, אתה מתמודד עם רעילות באופן אישי. אל תתרגשו יותר מדי ואף יותר מפוחדים - רעילות, ככלל, אינה מהווה איום על האם או הילד בעתיד. אמנם, כמובן, זה לא מקבל יותר טוב. אחד מתרענן רעיל - תופעה זמנית. ככלל, כל הצרות הקשורות המראה שלו, לעצור בתחילת השליש השני של ההריון. 
גורם רעלים
קשה לומר באופן חד משמעי מדוע באשה הרהאישה מפתחת את זה רעיל לשמצה ביותר - זה מעבר כוח אפילו של רופאים. עם זאת, ישנן כמה היפותזות מדעיות, שלכל אחת מהן יש את הזכות להתקיים. בואו נדבר על עיקרי הדברים:
- דחייה עוברית
כמה פרוע זה נשמע, אבל הגוף הנשיתופסת את העובר המתפתח כחצי-זר, משום שההרכב האנטיגני שונה מהמאפיין הקיצוני של האם. זה, כמובן, לא מפתיע - אחרי הכל, אבא לא רק שוכב לידו. מסיבה זו, נשים מתחילות לפתח נוגדנים, אשר מצטברות ומובילות להתפתחות רעילות. ורק בתחילת הטרימסטר השני הגוף מתרגל למצב החדש שלו. ובהתאם לכך, הרעילות נעלמת מעצמה. ורק במקרים נדירים ביותר, רעילות נמשכת לאורך כל ההריון.
- תיאוריית הרפלקס הנוירו
כמה רופאים מאמינים כי שינוייםהגוף, המוביל לפיתוח של מספר גדול של רעלים, מתרחשים במידה רבה יותר בגלל ארגון מחדש של תפקוד מערכת העצבים. כולל המוח - הוא מנסה להגן על האישה מפני סכנה אפשרית ומגיב בחדות רבה על גירויים זעירים. וכתוצאה מכך - רעילות. ובמקרים מסוימים, רעילות מתרחשת בגלל המצב הפסיכו-אמוציונלי של אישה. במילים פשוטות, בחילות בוקר הוא תוצאה של autosuggestion מסוים. אישה מילדות יודעת שבזמן ההמתנה לילד, בחילה היא דבר שכיח, מחכה לבחילה ו ... מקבל את זה. כמובן, אין זה אומר כלל שהאשה מתגיירה - כל זה מתרחש ברמה תת-הכרעתית, אבל בחילה היא ממשית. כדי לעקוף את המצב הזה קשה מאוד. המקסימום שאתה יכול לעשות במקרה זה הוא להסיח את עצמך. נסו לא להסתדר בחילה, לחשוב על משהו נעים ולזכור - הריון הוא לא מחלה. אמנם, כמובן, אם הבחילה חזקה מספיק, והקאות מתווספת אליה, אין בסיס פסיכולוגי לדבר עליה. ועדיף להתייעץ עם רופא אשר יעריך את מצבך. 
לאכול נכון
כיצד להימנע בחילות והקאות או פחותכיצד למזער אותם? ישנן מספר דרכים - אולי הם יקל על המצב שלך. זה לא יהיה גרוע יותר בכל מקרה. אבל טוב יותר - עם מידה גבוהה של הסתברות.
- אוכל לאחר התעוררות
קיבה ריקה היא הידידה האמיתית של הבחילה. טיפול לא יעזור אם אתה רעב. לכן, אתה לא צריך לאפשר רגשות של רעב בכל מקרה. ולטפל בו מהבוקר. בקש מבעלך לתת לך ארוחת בוקר במיטה. אבל אם האהוב שלך לא מסוגל כזה מעשים, תצטרך לעזור לעצמך. בערב, לשים כמה crackers על השולחן בצד המיטה או כמה חתיכות של גבינה - כמובן, לכסות אותם, כך שהם לא להתייבש. מיד כאשר אתה מתעורר, רצוי אפילו לא לשבת - לאכול. ברוב המקרים, אחד זה למדוד מספיק כדי להביס את המחלה בבוקר.
- מזון מוצק
נסו לוותר על מזון נוזלי - זהמעורר הקאות. אמנם, כמובן, להשאיר קערת מרק ליום, כי למרבה הצער, אף אחד עדיין לא ביטל דלקת הקבה. אבל בשאר לא להיסחף - למשל, במקום פירה, תפוחי אדמה מבושלים.
- תדירות צריכת המזון
במהלך ההריון, המזון צריך להיות מחולק- זה מאוד חשוב. חלקים צריך להיות קטן, הפסקה בין הארוחות - לא יותר משלוש שעות. ובאופן אידיאלי, ולעשות אוכל כל שעתיים. במילים פשוטות, אתה לא צריך ללכת רעב, אבל אתה לא צריך לאכול יותר מדי. בחילה תסגת עם הסתברות גבוהה. דרך אגב, נסו לא לקחת מיקום אופקי מיד לאחר האכילה. אכלת? לשטוף כלים או פשוט לשבת, אבל לא לשכב. ראשית, ההסתברות לפתח בחילה תהיה משמעותית פחות. שנית, תוכל למנוע התרחשות אפשרית של צרבת - אצל נשים בהריון, זה קורה לעתים קרובות למדי.
- בחר אוכל
הימנעו ממזונות שאתם לא אוהבים. יתרה מכך, לאכול רק מה שאתה רוצה - אתה צריך ליהנות הארוחה. כמובן, זה לא אומר כי הדיאטה שלך צריך להיות מורכב צ 'יפס וקפה. אבל יותר מדי כדי לעקוב אחר מאזן התזונה הוא חסר תועלת - בטרימסטר הראשון על התינוק זה לא יבוא לידי ביטוי. אין לאכול מזון שמן, כבד ומתובל - הוא מוביל ברוב המקרים לחילה קשה, ולפעמים להקיא. שימו לב לאופן הבישול: מטוגן כרגע לא האפשרות הטובה ביותר. מזון מבושל, מאודה או אפוי הוא הרבה יותר שימושי - למשל, פירה, בשר מבושל, דגים, וכמובן, ירקות ופירות. וגם טרי וגם מעובד תרמית. הקפד לאכול מזונות עשירים אבץ וויטמין B6 - הם עוזרים להתמודד עם בחילות. אבץ נמצא בשר בקר, כבד עגל, נבטים חיטה, וויטמין B6 - ביצה לבן, בשר חזיר, flounder, לשון הים, ברוקולי, תרד, עגבניות ובננות. במידת הצורך, הרופא ימנה מורכבות ויטמין מינרלי עבור אמהות לעתיד.
- משטר שתייה
חשוב לא פחות לפקח על השתייה שלךמצב. אין לשתות בזמן האכילה - נסו לשתות בין הארוחות, לאט לאט. הימנע משקאות מוגזים וקפה - הם מאוד מאוד לעורר את התפתחות בחילות. האפשרות הטובה ביותר: תה צמחים, מים עדיין טהור, תה ירוק ומיצים. 
סודות אחרים של להיפטר toxemia
כמובן, הרבה תלוי התזונה. אבל בנוסף תזונה, ישנן מספר דרכים בהן אתה יכול לווסת בחילות.
- מריח
זכור, כי ריחות חזקים - כוללונעים - עם רמה גבוהה של הסתברות יכול לגרום לבחילה. עצור באמצעות בושם, מטהרי אוויר. ואף יותר מכך נסו להימנע מלהיות בחדרים מעושנים, צפופים וחסומים. ובמטבח לנסות לבלות כמה שיותר זמן.
- לימון
תרופה יעילה מאוד עבור בחילה היאלימון. לדוגמה, מגררים את קליפת לימון על פומפיה שואפים את הניחוח הזה במהלך התקפה של בחילה. אם הבחילה חזקה מאוד, נסה למצוץ פרוסת לימון, לשתות מים קרים או חמים עם מיץ לימון. ואם בנוסף לבחילה יש לך גם להקיא, לערבב חצי כפית מיץ לימון, כמו כל דבש טבעי ולקחת אותו עם הרבה מים חמים (אבל לא תה!).
- נסה לאזן את העומס ואת שאר
אם אתה מרגיש שאתה עייף מאוד, זהנשים בהריון קורה לעתים קרובות, לנסות להאט את הקצב שלך לזמן מה - לנסות לנוח יותר. ואל תגיד שזה בלתי אפשרי - בקש מקרוביך לקחת על עצמם כמה מטלות הבית: הם בוודאי יזדהו עם בקשתך. ככלל, נשים עייפות מדי, לא יודע ממקור ראשון מה טוקסיקוזיס היא בתחילת ההריון.
- התייעץ עם הרופא שלך
למרות העובדה כי טוקסיקוזיס בשלבים המוקדמיםהריון מתרחשת לעתים קרובות מספיק, עם רופא להתייעץ עדיין שווה את זה. זה נדיר, אבל לפעמים כמה מחלות של איברים פנימיים להיות הגורם להתפתחות רעלים. ואם הטיפול אינו מתחיל בזמן, את toxicosis רק להגדיל. בנוסף, אל תשכח כי חזק מדי toxicosis בשלבים המוקדמים של הטיפול בכל מקרה יש לטפל. אחרי הכל, לא רק כי תחושת בחילה מבחינה מוסרית מטריד את אמא בעתיד, כך גם הקאות יכול להוביל לתשישות חמורה. משמעות הדבר היא כי התינוק גם מסתכן לא מקבל מספיק של החומרים הדרושים לו בתקופה זו. ומותר לציין כי רק גינקולוג צריך לרשום את הטיפול! ככלל, הטיפול מצטמצם חידוש של אובדן נוזלים חיסול של רעלים מהגוף. במקרים מסוימים, לאמא העתידית מוצע אשפוז - אסור לך לנטוש אותה: סביר להניח, במקרה שלך, הטיפול צריך להתבצע תחת פיקוח קפדני של רופא. כמובן, כמעט אף אחד לא ישמח עם הסיכוי הזה. אבל לנסות לתפוס את המצב אחרת. תארו לעצמכם כי הטיפול בבית החולים הוא סוג של חופשה הזדמנות נהדרת להירגע. אחרי הכל, הבריאות שלך ואת הבריאות של פירורי שלך מעל לכל. באמת? אנו ממליצים לך לקרוא:
