מסעות תמיד היה חלק של האדםהחיים - טיולים ראשונים, אחר כך על סוסים, מכוניות ראשוניות, ואז עפים באוויר. האנושות המודרנית עומדת לרשותה מספר עצום של אמצעי תחבורה שונים מאוד, החל ממכוניות ועד מטוסים. למרבה הצער, לא כל אפשרויות הנסיעה מוצגות לנשים בהריון: בפרט, הריון הטיסה על ידי המטוס הם עדיין הנושא של דיונים העמוס. במאמר זה, ניסינו לשקול את כל הבעיות הבעייתיות שיכולים ללוות טיסה במטוס. 
התעלפות
מדינות התעלפות אינן נדירותלוויה של נשים הרות. כמובן, לאחר המקרה הראשון של התעלפות, אתה צריך לפנות לעזרה רפואית בהקדם האפשרי. השכיחות הנפוצה ביותר במהלך ההריון נגרמת על ידי תופעות כגון אנמיה חוסר ברזל או לחץ דם של העורקים (לחץ דם נמוך). הודאה של תרופות מסוימות שנקבעו על ידי הרופא גינקולוג המטפל, לעתים קרובות לחלוטין מבטל את הגורם מאוד של תחילת סינקופה. עם זאת, כל אישה בהריון צריך לזכור היטב כי זה פשוט בלתי אפשרי להוציא לחלוטין את האפשרות של התעלפות, במיוחד במהלך נסיעות שונות - מחנק, רועד, מספר גדול של אנשים יכולים לעורר את הפיתוח של התקפה. לכן חשוב מאוד לדעת איך להתנהג במצב דומה. בשום מקרה אתה יכול לחלוטין להסתמך על העזרה של אנשים אחרים סביבך. למרבה הצער, החיים אינם סיפור פיות, שבו הנסיך היפה תמיד בא להציל. וכדי לטפל ולהסתמך במצבים כאלה, אישה בהריון צריך קודם כל על עצמה. ורק אז, אולי, האנשים הסובבים יבדקו מחדש ויציעו לכם עזרה רבה. כל אישה בהריון צריך לדעת את הסימפטום העיקרי של התעלפות הממשמש ובא, על מנת להגיב בזמן ולנקוט בצעדים הדרושים:
- מרגיש סחרחורת, גוף "חסר משקל".
- תחושת עקצוץ של הפנים, הידיים והרגליים.
- אובדן צלילות הראייה - העכירות, הופעת רעלה לנגד עיניך.
- שמיעה הפסד - את המראה של צלצול באוזניים.
בשום מקרה לא מצפים כזההמצב יעבור מעצמו, מבלי להפוך להתעלפות. אם זה עובר, זה נפלא. ואם לא? לדברי הרופאים, הממוצע חלש בנשים בהריון נמשך כחצי דקות. האם אתה מוכן לבלות הפעם על הרצפה מבלי לשלוט על המצב? קרוב לוודאי שלא. לכן כאשר הסימפטומים הראשונים של התעלפות מתקרבת מופיעים, האישה ההרה צריכה לעשות את הפעולות הבאות:
- מרגיש לא טוב, מנסה לשבת בהקדם האפשרי או, אפילו טוב יותר, לשכב, אם זה קורה ברכבת.
- הקפד לדווח עלהמדינה לאותם אנשים הקרובים אליך ביותר. כפי שמוצג בפועל, כמעט אף אחד במצב זה הוא מסוגל לסרב אישה בהריון כדי לעזור.
- נסו להיפטר בבגדים הדוקים וסוחטים בהקדם האפשרי - פתחו את הצווארון, הסירו את החגורה.
מואר בתחבורה
אנשים רבים מאוד כפופים כזה לא נעיםתופעה, כמו מחלה בתנועה. בפרט, טיסה במטוס היא סיבה שכיחה למדי של המחלה מחלה. ובמהלך ההריון, ההסתברות הזאת גדלה פעמים רבות - לפחות פעם אחת להריון, כמעט כל אישה בהריון כבר מתנדנד. הגורמים לתנאים אלה הם עצומים - החל במנגנון שיווי המשקל החלש ומסתיים במחלות כרוניות חמורות, הנלוות לרוב עם הפתולוגיה של מערכת הלב וכלי הדם. עם זאת, לפעמים יש מחלה תנועה, וללא כל סיבה טובה. כך, למשל, "קוקטייל" כזה, כמו אוטובוס והיריון, גורם לאי-נוחות הגדולה ביותר במספר גדול למדי של נשים. אם יש לך אפילו הבחין במקרה של מחלה מחלה לפחות פעם אחת, בעת בחירת מסלול רכב, הקפד לשקול כמה ניואנסים:
- לוח הזמנים של הארוחות
העובדה שאתה מרגיש רעב, מאודמשפיע מאוד על הסיכוי לחלות בתנועה. לדוגמה, טיסה לבטן ריקה תגרום לחולי תנועה וכתוצאה מכך תחושת בחילה. אל תשב בתחבורה על בטן ריקה, אל תאכלי שום דבר לפני כן. חריג לכלל זה יכול להיות רק מקרה אחד - טיול למסירת בדיקות שניתן לבצע רק על בטן ריקה. עם זאת, במקרה זה, כדי להיות בטוח כדי להבטיח כי מיד לאחר לעזוב את המרפאה היו לך מזונות שאתה יכול לאכול. אין להסתמך על מזון מהיר - המזון של אישה בהריון צריך להיות מלא ובריא. זה הרבה יותר סביר להכין פירות או כמה אגוזים מראש. אגב, אגוזים במהלך התנועה מאוד יעיל לעזור להילחם עם מחלה בתנועה. עם זאת, לא ללכת לקיצוניים אחרים - לטוס אחרי ארוחת צהריים או ארוחת ערב לבבית, עם בטן מלאה. התנהגות זו היא גם הצעד הנכון מחלת תנועה חזקה. טיסה במטוס היא גם לא מומלץ מוקדם יותר מחצי שעה לאחר הארוחה, במיוחד שמנוני. גורמים אשר מגבירים את תנועת המחלה: אם אתה מרגיש שאתה מקבל נדנדה בזמן שאתה זז, לנסות להירגע ככל האפשר. רופאים במצבים כאלה ממליצים לעצום את העיניים - חפצים עפים דרך החלון, סריגה או קריאה במהלך תנועה לעורר ולהגביר את תהליך המחלה מחלה.
נסיעה למרחקים ארוכים
במקרה של אישה בהריוןטיסה ארוכה, היא פשוט צריכה לדאוג להכין ולקחת איתה את כל ההכנות הפרמקולוגיות הדרושות. אתה מבין כי לא תמיד בזמן הנכון בית המרקחת יכול להיות בטווח, ועל הטיסה במהלך ההריון יכול להציג הרבה הפתעות, אבוי, לעתים קרובות ביותר לא צפוי. אל תקוות גם שבמטוס כלשהו יש ערכת עזרה ראשונה - היא מכילה רק את התרופות הפשוטות ביותר, שלעתים קרובות הן מנוגדות לחלוטין להריון. לפני הנסיעה, תמיד לדבר עם הרופא שלך גינקולוג. הוא יגיד לך איזה סמים ייתכן שתצטרך על הכביש. אל תסמוך על הזיכרון שלך - הקפד לכתוב על נייר כיצד לקחת אותם כראוי - המינון, זמן הקבלה. יש לכלול הוראות בחבילת התרופה - ייתכן שתזדקק לה. בערכת העזרה הראשונה, ההכנות הבאות חייבות להיות חובה:
- יוד 5%, או פתרון של ירוק מבריק - 1%.
- "רני" היא תרופה לצרבת, שהיא לעתים קרובות נלווה אמיתי של נשים בהריון, ללא קשר לגיל ההיריון שלהם.
- "לא-shpa" טבליות. תרופה זו היא antispasmodic נפלא.
- "Essentiale Forte" או "Mezim", אשר נועדו להקל על העבודה של דרכי העיכול.
- אבקת מנגן - ודא כי הוא אטום הרמטית. זכור כי אפילו גבישים מנגן יבש יכול לשרוף את הריריות הריריות.
- תמיסת אלכוהול של ולריאן.
- "Smecta" או טבליות של פחמן מופעל. אם האפשרויות הפיננסיות שלך לאפשר, אנו ממליצים לך לרכוש- Enteros- ג'ל. כל התרופות הללו יש השפעה בולטת יוצאת דופן - למרבה הצער, אף אחד לא חסין מפני הרעלת מזון על הכביש.
- הקפד לשים חומר ההלבשה - תחבושות, טיח דבק. אי אפשר לנבא מתי יהיה צורך בכך.
- שים את ערכת עזרה ראשונה היא תרופה עבור הצטננות, שבו אתה בדרך כלל מעדיפים להשתמש.
- במקרה נתקל מעת לעת מתעוררות עיניים דומעות, אדמומיות וגרד בעיניים, ואל תשכחו לקחת טיפות עיניים.
- הקפד לשים את החזה התרופה כי antipyretic סוכן, שבו אתה בדרך כלל נהג להשתמש כאשר הטמפרטורה עולה.
טיסה על מטוס במהלך ההריון
הבא, בואו לדבר על נושא כגון הריון ומטוס. בעת בחירת מטוס, זכור כי הריון טיסות יש מספר תכונות ספציפיות. הקפד לקרוא בעיון על אותם ולקחת את זה בחשבון, כך מאוחר יותר אתה לא צריך להיות מופתע. ראשית, תקופת ההריון שלך: ככלל, רוב חברות התעופה אינן מאפשרות לנשים לעלות למטוס בהריונות ארוכים - מישהו לאחר 34 שבועות של הריון, ומישהו אחרי 36 - הקפד לברר זאת בחברת התעופה שאת שירותיה אתה הולכים לנצל. הטיסה על פני תקופה זו עשויה פשוט לא להיות ריאלי. בנוסף, הקפד לשקול את הדקויות הבאות - רוב חברות התעופה לאפשר טיסה רק עבור אותן נשים בהריון שיש להם אישור מן הרופא המטפל. התעודה צריכה להצביע על משך ההיריון ועל העובדה שהרופא מאפשר לאישה לטוס, והוא בטוח שההריון הזה והטיסה במטוס בטוחים. ובלי תעודה זו אישה פשוט לא ימכרו כרטיס. כמו כן יש צורך לקחת בחשבון תכונה אחת נוספת של טיסות במהלך ההריון על תאריך קטן. כמובן, בחודשים הראשונים של ההריון, אף אחד לא יכול להבחין כי אתה בהריון, ולבקש אישור מהרופא שלך כי הוא איפשר לך לטוס על מטוס. עם זאת, זכור כי אם ההריון, אפילו על תקופה קטנה, ממשיך עם כל סיבוכים, הטיסה יכולה לעורר הפסקה ספונטנית של זה. לכן, לפני הטיסה, כדי להיות בטוח לבקר את הגינקולוג ולגלות מה הוא חושב על זה. ואם הרופא, מכל סיבה שהיא, סבור שלטיסות בשלב זה יש השפעה שלילית על גוף האם ועל התפתחות העובר, יהיה זה הגיוני מאוד לאשה הרה להחליט על שינוי צורת התחבורה או אפילו על סירוב הנסיעה. אחרי הכל, האחריות על הטיסה במטוס טמונה כולה באם לעתיד. אבל כל הפורמליים נפגשו, והאישה מוכנה לטוס. אמהות מנוסות מייעצות לבחון כמה כללים פשוטים שיאפשרו להקל על הטיסה ככל האפשר ולמזער סיבוכים אפשריים:
- הימנע ממצבים מלחיצים
אם אתה נתון להבדליםמצבי רוח ומדגיש, לנסות למזער את כל הגורמים מעצבנים. כך, למשל, יש לאסוף דברים מראש, לא לדחות ברגע האחרון. כנ"ל לגבי הנסיעה לנמל התעופה - לעזוב את הבית מראש, כדי לא להיות עצבני פקקים, תוהה אם יהיה לך זמן להירשם.
- כאב ראש
אם אתה מתמודד עםכאב ראש תקופתי, לטפל מראש כי זה לא לעקוף אותך על הכביש. הדרך הטובה ביותר למנוע כאב ראש היא לצרוך נוזלים רבים ככל האפשר, עדיף מים טהורים עדיף. לשתות נוזלים במנות קטנות, אבל לעתים קרובות מספיק.
- עוד ללכת לשבת כראוי
נסו לשבת ליד המעבר. במהלך הטיסה, מנסה לא לשבת כל הזמן על המקום, וכל חצי שעה לטייל לאורך המעבר. אמצעי זהירות זה יסייע לך למנוע נפיחות הרגל כי הוא לא נדיר במהלך טיסות. כמו כן, חשוב מאוד לשבת כראוי. מיקום מועדף בכל, שבו הרגליים הם חצו לנוח עם fossa popliteal עד קצה הישיבה, הם בהחלט מקובל על אישה בהריון. אפילו שעה אחת בילה בתנוחה כזו מספיק כדי לעורר את התפתחות פקקת ורידים.
הריון וחופשה
אם החליטה האשה ההרהכדי לצאת לחופשה, היא חייבת לקחת בחשבון את כל התכונות של מצבה. כמובן, הריון מוקדם עדיף יותר מאשר חודש לפני הלידה. עם זאת, כמובן, כל אישה בהריון עושה בחירה מודעת שלה, בהתחשב בכל הניואנסים והנסיבות במקרה שלה. במהלך ההריון, כדאי לתת עדיפות לנופש האירופי, שבו רמת השירות ברמה גבוהה מספיק. סרב לנסוע לאותן מדינות שבהן מצב פוליטי לא יציב או תנאי מזג אוויר - פשוט אין לך זכות לחשוף את הפירורים שלך לכל סוג של סכנה. כמו כן, חשוב מאוד לחשוב היטב על העובדה שבה אזור אקלים אתה הולך לבלות את החופשה. רופאים וגניקולוגים הם שליליים מאוד לגבי השינוי הפתאומי באקלים של אישה בהריון. אז, למשל, ללכת לתאילנד בחורף - להטיל על הגוף שלך המון מיותרים לחלוטין. רוב שאר הגוף יהיה מחדש תחת מזג האוויר בקיץ. ועל שובו הביתה, הוא שוב יצטרכו להסתגל לחורף - ולכן, כזה חופשה במהלך ההריון לא יביא לא אמא ולא ילד אלא בעיות נוספות. הקפד לוודא כי החופשה שלך היא נוחה ככל האפשר. כן, נוכחות של אינטרנט וטלוויזיה בחדר לא יכול אבל לשמוח, אבל מיטה טובה ומקרר במקרה שלך הוא הרבה יותר חשוב. ואם זה שאלה של עונת הקיץ, המרכך יכול להיות עבור אישה בהריון בקושי סביר לא הדבר הדרוש ביותר עבור כל השאר. רק תזכור כי בשום מקרה לא מקובל לשבת או לשכב ישירות תחת מיזוג אוויר - אחרת אתה מסכן את כל שאר ההוצאה שלך במיטה, בחברת טלוויזיה, תרופות ומטפחת. עוד נושא חשוב מאוד כי בהכרח לקחת בחשבון אמהות עתידיות, הולך לחופשה - זה עניין של קייטרינג. זכור כי עכשיו את האוכל שלך צריך להיות בריא, מלא ומגוון. עם זאת, המגוון חייב להיות במסגרת סבירה. אמא לעתיד לא צריך לאכול מנות אקזוטיות מדי, כגון קרפצ'יו או סושי, למשל. כמובן, אף אחד לא יטען כי מזון כזה הוא מאוד טעים ומזין, אבל לזכור כי בדם, כמו גם בשר נא, לעתים קרובות יש הלמינתים - תולעים, טפילים. ארגון הפנאי גם לא צריך לחמוק מן תשומת הלב שלך. אם האמא העתידית מוטלת בקבוצת התיירים, היא חייבת לדעת מראש על כל הטיולים הבאים. לפעמים מכמה מהם זה הרבה יותר סביר לסרב, מאשר, לצאת מן הכוחות האחרונים, מנסה לשמור על קשר עם המדריך. שאר אמא לעתיד צריך להיות בנוי כך שהיא יכולה לנוח בכל עת שהיא רוצה את זה. וזכור את הדבר החשוב ביותר - כל מנוחה, בכל מקום וכיצד הוא לא עבר, צריך להביא את אמא בעתיד כמו רגשות חיוביים רבים. לחייך, לצחוק, להתרחץ, להתחמם תחת קרני השמש - כי החופשה הבאה אתה יכול ללכת עוד לבד, אבל עם הנס הקטן שלך! אנו ממליצים לך לקרוא:
