אם toxemia בהריון מלווה את השליש הראשון
לנוכח הביטויים הראשונים של רעילות,אתה צריך מיד לשקול מחדש את התשוקה הקולינרית שלך. דחייה של מזון וחוסר תיאבון להוביל להפרת מטבוליזם, אשר משפיע לרעה על התפתחות אורגניזם זעיר.
מה עם רעילות אצל נשים הרות: אנחנו משפרים את הבריאות שלנו באמצעות תזונה נכונה צילום: Getty תשומת הלב נמשכת אל הרגעים הבאים:
- מן הדיאטה לא לכלול מגברים של בחילות, אשר לעתים קרובות הופכים מוצרי חלב. כדי לא להפריע את האיזון של סידן בגוף, ברוקולי, שעועית, אגוזים הם הציג לתוך הדיאטה.
- כדי להקטין אי נוחות לשתות מיצי חומצי, מים מינרליים מוגזים, תה ירוק חלוט בחולשה. נוזלים לצרוך במתינות.
- סרב מן השימוש בו זמנית של מזון נוזלי ודחוס.
- האוכל מאורגן כל 2-3 שעות, באמצעות ארוחה אחת בכל פעם.
- ב toxicosis חריפה, הם עוברים לתזונה יבשה, צריכת נוזלים 30 דקות לפני או שעה וחצי אחרי הארוחה.
- ארוחת בוקר קלה מאורגנת מבלי לצאת מהמיטה. כדי לעשות זאת מן הערב, לבשל קרוטונים תוצרת בית או עוגיות, לעצור את ההתקפה של מחלה בבוקר.
- עם הקאות תכופות, המלחה לא מוזנח להחזיר את האיזון של כלור ונתרן בגוף.
עם רעילות חמורה, המנות העיקריות מוכניםבאמצעות otvarivaniya, להשתמש בו סוג מגורד רק חם. בשר עשוי בשר ארנבת, עגל אפוי, מבושל או מבושל.
מה לאכול כאשר בהריון עם טוקסיקוזיס במחצית השנייה של ההריון
עם toxicosis מאוחר או מחלת, השימוש במלח, אשר מעורר שימור נוזלים בגוף, מוגבל. הארוחות מתוכננות תוך התחשבות במספר המלצות:
- הכלל העיקרי הוא מתינות המזון, אשר יבטל עלייה במשקל מופרז.
- עם נפיחות בולטת ובעיות בכליות, מלחי מגנזיום עשירים במלחי מגנזיום הוכנסו לתזונה - גבינות של זנים דלי שומן, דגנים, פירות יבשים, אגוזים, כבד עגל.
- לספק לגוף מספיק חלבון. הוא נוכח דגים מבושלים, גבינת קוטג ', בשר מבושל דל שומן. ב 1 ק"ג של הגוף צריך לקבל לפחות 1.5 גרם של חלבון.
- בגלל השינוי במאזן חומצה בסיס לקראת הירידה, יש צורך להציג "אלקליין" ירקות וגרגרים לתוך הדיאטה. אתה יכול לבשל דייסת דלעת על חלב עם דבש.
חשוב לדעת כי דבש במהלך ההריון יכול להיותהן מועילות והן מזיקות, ולכן ביום זה הוא נאכל בכמות לא יותר מכמה כפיות, בהתחשב בהמלצות לעיל, אתה יכול להוציא תופעות חריפות של toxicosis, מתן קורס קל ונעים של הריון.
