חוגים לילדים מגיל שנה עד שלוש
כולם צריכים ספורט, כולל יילודים.יש תוכניות אימונים מיוחדות לקטנטנים כאלה. התפתחות גופנית הרמונית מקדמת התפתחות נפשית תקינה. אתה יכול לבקש מרופא הילדים שלך להראות לך תרגילים עבור הרך הנולד שלך.
פעילויות ספורט לילדים מהנות ושימושיותמתקיימים בקבוצות צילום: Getty ניתן גם ללמוד יחד עם ילדכם. יש הרבה אימונים מסוג "אם ותינוק". זה מועיל לשניהם. התינוק יתחזק, והאם... להתאושש לאחר הלידה ולסדר את הגזרה. אימון כזה יכול ללבוש צורה של התעמלות רגילה, שחייה, שימוש בכדורי כושר וציוד ספורט אחר.
הדרכה עם הילד בבית ומחוץ
מגיל שלוש כבר יש לתינוק גישהסוגים רבים של ספורט. בשלב זה, חשוב להחדיר בילדכם אהבה לפעילות גופנית. אם תעשה את זה נכון, זה יישאר עם בנך או בתך לכל החיים. הנה כמה טיפים שיעזרו לך במשימה הקשה הזו:
- הגדר דוגמה. לשחק ספורט ולספר איך אתה אוהב את זה. ילדים חוזרים על כל דבר אחרי הוריהם, כך שילדך ירצה גם ללמוד כיצד לעשות שכיבות סמיכה או הנדנדה.
- לאסוף את הפירורים תרגילים פשוטים. במידת הצורך, התייעץ עם איש מקצוע.
- הצע לילדך להתאמן בחברה.עמיתים. הילד יכול לקחת את המעגל המתאים, שם הוא יכול לעשות, למשל, כדורגל ולהיות חברים, נער יכול ללכת הסורגים אופקיים מקבילים עם חברים שלו.
- התעניינו בהצלחתו של האתלט הצעיר. השבח לו על הישגיו, הראה עד כמה אתה גאה בו.
- לעזור לילד שלך להגדיר מטרות ספורטיביות. הסבירו לו שהוא אחראי על הישגיהם.
אבל אני נוזף באופן מוחלט על טעויות והפסדיםזה אסור. כמו כן, אתה לא יכול להכריח מישהו לעשות משהו. אם הוא לא אוהב ספורט אחד, תן לו לנסות אחר. סביר להניח שתצטרכו ללכת יחד לתריסר מועדונים עד שתמצאו את הספורט שילדכם באמת נהנה ממנו. אתה יכול לעשות ספורט עם התינוק שלך בכל מקום, אפילו בדירה שלך. זה לא דורש עלויות כספיות, העיקר הוא הרצון והשאיפה שלך.
