למה התינוק ישן במשך 30 דקות ולהתעורר
תינוק בן יומו ישן כ 16-20 שעותיום, מתוכם 7-10 שעות הוא לילה של שינה. אם התינוק אינו מפריע לשינה, הוא הופך עייף, גחמני, מפותח היטב. עם זאת, אל תבקש מהרופא לרשום משכך הרגעה אם התינוק לא יכול לישון יותר מחצי שעה ברציפות. אתה יכול לעשות את זה בעצמך.
אם ילד ישן במשך 30 דקות, הוא לא מקבל מספיק לישוןצילום: Getty הסיבה העיקרית לשינה לקויה היא אי שמירה על השגרה היומית. אם ההורים לשים את הילד לישון אחרי 22:00, הוא הופך להיות "ינשוף". השינה בשעות היום של ילדים כאלה היא קופצנית וקצרה. כמו כן, ילד יכול לבכות ולהיות קפריזית, אם זה מתנגש עם אור, קולות חיצוניים, שיניים מתפרץ. בערך 5 חודשים, הילדים כבר מתחילים לתמרן את הוריהם. הם מסרבים להירדם אחר הצהריים, עד שהם מזועזעים בזרועותיהם או מקבלים חלב. בגיל שבעה חודשים תינוקות יכולים להילחם בצורה משמעותית עם השינה. הם מעוניינים לחקור את העולם, כך שהם יכולים להירדם אפילו בזמן שישב או עומד על כל ארבע. רק על ידי 8-9 חודשים פירורים הישן ללמוד להירדם בעצמם בעריסה.
מה לעשות כדי לשפר את השינה של הילד יום ולילה
הנה כמה עצות שימושיות להורים:
- לבעוט את התינוק עד שהוא נכנס לשלב שינה עמוקה, ורק אז לשים אותו בעריסה.
- לפני השינה, לתת לילד שיר שיר ערש עם הרבה צלילים או רק poshushukayte אותו באוזן.
- כל פעם לפני השינה, לאוורר את החדר, לוודא שזה לא חם ולא קר, נקי.
- שים את הילד לישון בלילה עד 21:00.
- אם לילד יש רפלקס מורו לפני 3 חודשים, חגור אותו.
- ודא שאין קול רם במהלך השינה, כבה את הטלוויזיה וכבה את הקול בטלפון.
- אחר הצהריים, חזק למשוך את הווילונות, לכבות את הלילה בלילה בלילה.
אם התינוק לא ישן טוב בגלל העובדה שהואהשיניים נחתכות, בקשו מהרופא לרשום ג'ל הרדמה כדי למנוע מהתינוק לסבול. כמו כן, הקפד להתייעץ עם רופא ילדים אם אתה לא יכול להבין את הסיבה של שינה ירודה ומצבי רוח, אולי הילד יש משהו כואב. עכשיו אתה יודע את הסיבות למשך יום ולילה ישנים לישון בתינוקות. עזור לילדך להתמודד עם בעיה זו.
