למה התינוק ישן במשך 30 דקות ולהתעורר
תינוק שזה עתה נולד ישן כ-16-20 שעות ביממה.יום, מתוכם 7-10 שעות – זה חלום לילה. אם משהו מונע מהתינוק לישון, הוא מתעייף, קפריזי ומתפתח בצורה גרועה. עם זאת, אין לבקש מהרופא לרשום כדור הרגעה אם התינוק לא יכול לישון יותר מחצי שעה בכל פעם. אתה יכול לתקן את זה בעצמך.
אם ילד ישן 30 דקות, הוא לא ישן מספיקצילום: Getty הסיבה העיקרית לשינה לקויה – אי עמידה בשגרת היומיום. אם הורים משכיבים את ילדם אחרי 22:00, הוא הופך לנשוף לילה. שנת היום של ילדים כאלה היא פתאומית וקצרה. כמו כן, ילד עלול לבכות ולהיות קפריזי אם הוא מוטרד מאור, קולות זרים או בקיעת שיניים. בערך בגיל 5 חודשים, ילדים כבר מתחילים לתמרן את הוריהם. הם מסרבים להירדם במהלך היום עד שהם מתנדנדים בזרועותיהם או נותנים להם חלב. בגיל 7 חודשים, תינוקות יכולים להיאבק בצורה משמעותית בשינה. הם מעוניינים לחקור את העולם, כך שהם יכולים להירדם גם בישיבה או בעמידה על ארבע. רק בגיל 8-9 חודשים תינוקות לומדים להירדם בעצמם בעריסה.
מה לעשות כדי לשפר את השינה של הילד יום ולילה
הנה כמה עצות שימושיות להורים:
- לבעוט את התינוק עד שהוא נכנס לשלב שינה עמוקה, ורק אז לשים אותו בעריסה.
- לפני השינה, לתת לילד שיר שיר ערש עם הרבה צלילים או רק poshushukayte אותו באוזן.
- כל פעם לפני השינה, לאוורר את החדר, לוודא שזה לא חם ולא קר, נקי.
- שים את הילד לישון בלילה עד 21:00.
- אם לילד יש רפלקס מורו לפני 3 חודשים, חגור אותו.
- ודא שאין קול רם במהלך השינה, כבה את הטלוויזיה וכבה את הקול בטלפון.
- אחר הצהריים, חזק למשוך את הווילונות, לכבות את הלילה בלילה בלילה.
אם התינוק לא ישן טוב כי יש לוחותכים שיניים, בקשו מהרופא לרשום לכם ג'ל הרדמה כדי שהתינוק לא יסבול. כמו כן, הקפד להתייעץ עם רופא הילדים שלך, אם אינך יכול לגלות את הסיבה לשינה לקויה וגחמות, ייתכן שלילד יש משהו כואב. עכשיו אתה יודע על הסיבות לשנת יום ולילה קצרה אצל תינוקות. עזרו לתינוק שלכם להתמודד עם בעיה זו.
