גורמים פיזיים
גורמי הבריאות העיקריים הם אוויר צחתנועה. ככל שהילד יותר ברחוב, כן ייטב. לחגיגות מקומות מתאימים בהם יש הרבה ירק וכמה מכוניות. במהלך ההליכה, ילדים צריכים כל הזמן לזוז - לרוץ, לקפוץ, לרכוב במורד ההר. כדור, גלגיליות, אופניים - צעצועים שימושיים ביותר. ביגוד מתאים להליכה לא מפריע לתנועה, מאפשר לעור לנשום, הוא נוח וקריר.
מזג אוויר גרוע הוא לא סיבה לשכוח בריא.דרך חיים. אוויר צח הוא שימושי לילדים צילום: Getty כאשר התינוק בבית, הוא גם צריך אוויר קריר, ללא אבק. יש צורך בקביעות האוויר בחדר, לעשות ניקוי רטוב. בגיל שש הגיע הזמן לאסוף מדור ספורט. תרגילים פיזיים מפתחים כוח, סיבולת, תיאום, הקשחה, הרכבת הלב וכלי הדם. עיסוקים מביאים שמחה, נותנים עליצות. תנאי חשוב נוסף עבור אורח חיים בריא הוא תזונה. עד חצי שנה, פתיונות אינם נדרשים. בגיל זה מספיק להניק. ילדים מבוגרים צריכים לקבל דגנים לא ממותקים ופירה של ירקות. ירקות ופירות - חלק חיוני של הדיאטה. השימוש במזון תלוי בשיטת ההכנה. מקסימום של ויטמינים חוסך מזון, מאודה.
גורמים פסיכולוגיים
השפעה פסיכולוגית על בריאות הילדהאווירה שבה הוא חי. העבודה של האורגניזם כולו תלוי ברגשות מנוסים. מדענים הוכיחו כי ישנם תחלואים הנובעים מתח וחרדה. ילדים מודעים מאוד למתח ולצרות, הם נרגזים ונמאס מהוריהם. באותן משפחות שבהן ילדים גדלים בחום ובטיפול, למחלות אין מקום. כוח המחשבה משפיע על כל חיינו. גישה חיובית מקדמת ריפוי. לעתים קרובות יותר אמא חושבת על בעיות ועל בעיות, את הסיבות החדשות יותר לחרדה למשוך. דגש על מה שאתה עושה כדי לא לחלות. אמרי ביטויים חיוביים, למשל: "אנחנו מרגישים בסדר עם התינוק". שמחה, צחוק וחיוכים מחזקים את המערכת החיסונית ביעילות רבה יותר מבתי מרקחת. ישנם רק כמה תנאים שיכולים לשמור ולשפר את הבריאות: ללכת יותר, לזוז, לנשום אוויר צח, לאכול נכון, ולשמור על מצב רוח טוב. האושר והרווחה לעתיד של הילד תלויים בשמירה על הכללים הפשוטים האלה.
