יש צורך במניעת קיכלי (קנדידה).הן נשים שטופלו בהצלחה והן אלו שנחשדו בתחילה בפיתוח המחלה. לדוגמה, מומלץ להתחיל במניעת קיכלי במהלך ההריון עוד לפני שבני הזוג מחליטים להביא ילד לעולם. אף אישה אינה חסינה מפני קנדידה על פי הסטטיסטיקה, כ-75% מהמין ההוגן סובלים ממחלה לא נעימה זו לפחות פעם אחת בחייהם. יחד עם זאת, נשים רבות פשוט מתעלמות ממניעת קיכלי, שוכחות שקל יותר למנוע התרחשות של כל מחלה מאשר לטפל בה. אמצעים למניעת קיכלי בנשים הם פשוטים אך יעילים מאוד. כל אישה צריכה לחזק את המערכת החיסונית שלה ככל האפשר, לשמור על כללי ההיגיינה האישית ולהימנע ממגע עם אנשים נגועים (במיוחד באמצעות יחסי מין; קנדידה מופיעה גם אצל גברים). היבט חשוב מאוד הוא אבחון וטיפול מקצועי בזמן.
תכונות של המחלה וגורמי סיכון
קיכלי מתרחש עקב מוגברכמות של פטריות שמרים. מיקרואורגניזם זה בתנאים רגילים הוא נציג של מיקרופלורה נורמלית ההשפעה השלילית שלו באה לידי ביטוי במקרה של כשלים בתפקוד המערכת החיסונית. קודם כל, מניעת קיכלי הכרחית למי שנמצא בקבוצת הסיכון הגבוה. ביניהם אנשים:
- עם סוכרת;
- עם שחפת;
- עם מחלות אונקולוגיות;
- הסובלים ממחלות דם;
- נוטה חסינות מופחתת ופתולוגיות אחרות, HIV- נגוע;
- נטילת אנטיביוטיקה או הורמונים.
אמצעי מניעה בסיסיים
מניעה מתמשכת של קיכלי כוללתעל פי כמה כללים פשוטים. כמובן, חלק יצטרכו לוותר על אורח חייהם הרגיל, אבל הבריאות חשובה יותר. אלה שסיימו בהצלחה קורס של טיפול או לא רוצים להתמודד עם הסימפטומים הלא נעימים של קיכלי, מומלץ:
השתמש במהלך יחסי מין מכשול שיטת ההגנה (קונדום). חשוב במיוחד לעקוב אחר כלל זה לנשים שאין להן שותף מיני קבוע.
לבצע בדיקה של הגוף ולזהות מחלות נסתרות (במיוחד מערכת גניטורינארית).
לסרב ליחסי מין עם חולה עם קנדידיזיס עד להחלמתו.
כדי לטפל במחלה הבסיסית שגרמה לירידה בחסינות.
אם אפשר, לנטוש את אמצעי מניעה הורמונליים. תחת הפעולה של סמים, הורמונים להפוך בסיס חיובי לגידול של פטריות.
בעת טיפול אנטיביוטי, בנוסף לקחת תרופות נגד שמרים נגד.
לוותר לפחות על חלק מהתחתוניםחומרים סינתטיים. חומרים אטומים לאוויר כאלה יוצרים סוג של אפקט חממה, ולחות מוגברת באזורים אינטימיים - מקום אידיאלי לגידול פטריות. עדיף ללבוש תחתוני כותנה או משי. יש להחליף תחתונים לעיתים קרובות, לשטוף היטב ולייבש היטב.
אל תלך הרבה זמן בבגד ים רטוב, אל תלבש גרביונים ובגדים מתאימים אחרים בקיץ, כמו סביבה חמה לחה מעוררת את הצמיחה של חיידקים.
שמירה על היגיינה מקומות אינטימיים, לא להגזים עם מוצרים בטעם, דיאודורנטים וניחוחות. כל מוצרי היגיינה חייבים להיות באיכות טובה והוחלפו בזמן.
יבש את איברי המין לאחר רחצה. כדי למנוע ייבוא של חיידקים, יש צורך לנגב מלפנים לאחור.
אין לבצע שטיפה לעתים תכופות מדי. לא רק מיקרואורגניזמים פתוגניים נשטפים החוצה, אלא גם את microflora שימושי, במקום שבו פטרייה מגיע.
לשטוף ידיים ביסודיות ולהסיר זיהום מתחת לציפורניים לפני שתמשיך עם היגיינה אינטימית.
ננטוש דיאטות קשוחות לאכול באופן רציונלי. הגבלות חמורות מחלישות את הגוף. במקום זאת, עדיף לסרב מוצרים עם חומרים משמרים, צבעים, תוספי מזון.
אל תשתמש לרעה באלכוהול, תפסיק לעשן.
תזונה מאוזנת
תזונה מונעת - חשוב מאודהיבט, אבל לא תצטרך לוותר לחלוטין על המאכלים האהובים עליך. שליטה בתזונה שלך היא האמצעי הפופולרי ביותר למניעת קיכלי ניתן להפחית משמעותית את הסיכון לפתח את המחלה בעזרת דיאטה. השתדלו להחריג מזונות מתוקים, מאפים ושומנים מהתזונה שלכם ככל האפשר. מרכיב חשוב בתזונה כזו הם פרוביוטיקה. חיידקים מועילים אלו זהים לאלה שחיים בגופנו. הם עוזרים למנוע זיהומים בדרכי השתן ואיברי המין. כלול במוצרים הבאים:
- מוצרי חלב מותססים - יוגורט, קפיר, גבינות רכות;
- מוצרי סויה מותססים;
- כרוב כבוש;
- מלפפונים חמוצים.
אם לפחות מחצית מהמוצרים הללו כלולים בהתזונה שלך, אז זו מניעה יעילה. חומצות שומן אומגה 3 נחוצות גם כדי למנוע קיכלי. שומנים אלו אינם מיוצרים על ידי הגוף בכוחות עצמו, אך הם מסייעים בהפחתת דלקת והתפשטות נוספת של זיהום. כלול במוצרים:
- דגים (בעיקר טונה, סלמון, סרדינים);
- זרעי פשתן ושמן פשתים;
- אגוזי מלך וחמאת בוטנים.
כדי לשמור על מערכת חיסון בריאה, יש צורך גם לצרוך באופן קבוע כמויות מספקות של ויטמינים ומינרלים.
הערות
הערות
