השבועות הראשונים לאחר לידת ילד הם תמידלא קל. כל נטל האחריות על התינוק נופל בראש ובראשונה על האם. וזה, בתורו, יכול לגרום לאישה להרגיש חרדה, עצבנית באופן בלתי מוסבר, דומעת ואפילו תוקפנית. עליות ומורדות רגשיות יכולות להיגרם משינויים ברמות ההורמונליות, עייפות, חוסר ניסיון או הבנה הדדית עם הילד, ותמיכה לא מספקת של אנשים אהובים. עבור חלק מהאמהות, התנודות הללו אינן משמעותיות או נעלמות תוך מספר שבועות לאחר לידת התינוק. במקרים אחרים תיתכן תחושה של חוסר יכולת להתגבר על קשיים ותחושת עיסוק מתמדת. אישה סובלת מדיכאון לאחר לידה. אנשים רבים מזלזלים במחלה זו והשלכותיה. אבל לשווא. מצבו הנפשי של אדם חשוב לעיתים הרבה יותר ממצבו הפיזי. יתרה מכך, אם יש תינוק שגדל במשפחה, סופג את מצב הרוח של האם כמו ספוג. סימנים להתפתחות דיכאון לאחר לידה יכולים להשתנות. להלן הרציניים ביותר:
- "מלנכוליה של ילדים" - מתבטאת בדרך כלל בשבועות הראשונים שלאחר הלידה. לרוב זה קצר מועד. סוג זה של דיכאון לאחר הלידה קשור לתחושה של שינוי מוחלט בעולם סביב עצמו
- טכסיביות מופרזת, חרדה או דמעות
- שינויים חדים בתיאבון. הסימן הרגיל של דיכאון לאחר לידה הוא אובדן תיאבון
- נדודי שינה
אם אפילו עם מנוחה מספקת (וזה מיועדאמא צעירה - נדירות עצומה) אתה חווה את התחושות לעיל, אתה צריך לבקש תמיכה מפסיכולוג על רגשות לאחר לידה. נשים רבות מתביישות ברגשותיהן הבלתי מוסברים ומסתירות אותם. כַּמוּבָן! אחרי הכל, לא לימדו אותנו לטפל בעצבים שלנו קודם. בארצנו לא היה נהוג לסבול מדיכאון וללכת לפסיכותרפיסטים. בתקופת ברית המועצות, כל הנשים היו מאושרות. ללא יוצא מן הכלל. כי זה הוזמן כך. ודמעות, התמוטטויות עצבים ודיכאון לאחר לידה הם כולם גחמה. אז הנשים הלידה סבלו בשתיקה. והם גידלו את בנותיהם בבורות שכך מסתבר שאפשר לבכות. וסובלים מדיכאון. והעיקר שיטפלו בזה.
דיכאון לאחר הלידה: עיקר הבעיה
בינתיים, התרחשות של דיכאון לאחר לידהמוכח מדעית ומובן לחלוטין. עם לידת תינוק, שינוי הורמונלי חד מתרחש בגוף האישה תוך 24 שעות. רמות הטסטרון והאסטרוגן יורדות לרמות נורמליות לפני ההריון. בלוטות יותרת הכליה ובלוטת התריס מפרישות פחות אדרנלין ונוראפינפרין. הרגישות לגירויים חיצוניים ופנימיים עולה, מתעוררים פחד ודיכאון, אדישות ואינרציה. כדי שהדיכאון לא יימשך, אמהות קרובות צריכות לעזור לה להתמודד עם שינויים (לכאורה) חסרי סיבה. דיכאון לאחר לידה לא תמיד ברור לאחרים הוא יכול להיתפס כאדישות או כגחמות של אם חסרת ניסיון. ברגע זה, התמיכה של אביו של הילד חשובה במיוחד, הנכונות שלו לחלוק טיפול ודאגה לילד, הרצון להילחם למען אושר המשפחה והיכולת להבין את חוסר הביטחון והחרדה של נשים. במובנים רבים, זהו מבחן לעוצמתם של קשרים משפחתיים: הם יכולים להיות קרובים יותר או, להיפך, רשמיים ומרוחקים. לעתים קרובות לאם צעירה מספיק לומר שהיא עדיין אהובה. באשר לאחרים, עליהם לזכור שמצב רוח כזה אינו מביא עונג לאישה עצמה. היא סובלת הרבה יותר מהסובבים אותה, שכן פסיכוזה מלווה בתחושת אשמה. הכל מחמיר מכך שהאם הצעירה אינה מסוגלת להתמודד עם הבעיה שלה בכוחות עצמה. לכן, אין צורך לפנות להגיון ולכוח הרצון שלה, אלא לנסות להבין אדם אהוב ולשתף אותו בדאגותיו. אבל בואו נחזור לנשים בלידה. מצב העצבים שלהם יכול להחמיר עוד יותר על ידי חוסר שינה, טיפול מתמיד בילד ועייפות. לכן, ככל שהאם הצעירה תקבל יותר עזרה, כך ייטב. זה חשוב במיוחד אם לאישה יש ילד ראשון. במהלך תקופה זו, הילדה מלאה בספקות ולא לגמרי בטוחה בעצמה. אותן נשים שסבלו בעבר מדיכאון הן הרגישות ביותר לסיבוכים רגשיים במהלך התקופה שלאחר הלידה.
דיכאון לאחר לידה בעיניים של תינוק
אחת הסיבות למשבר עשויה להיות תחושהאובדן, פרידה, כי במהלך הלידה נהרסת האחדות הסימביוטית של האם והילד, וזו הסיבה ששניהם סובלים. עבור ילד, לידה היא הלחץ הראשון, הוא חווה אימה מאורות בהירים, קולות רמים, צלילים חדים, כאבי בטן עקב רעב ומעי מלא. ככל שהקשר של האם לתינוק חזק יותר, כך היא מרגישה בצורה חריפה יותר את צרכיו ומזדהה עם מצבו. בנוסף, לאחר הלידה, לא תמיד יש לאישה את ההזדמנות לתקשר כל הזמן עם הילד שלה. נצפה שנשים שנפרדות מילדיהן בימים הראשונים לאחר הלידה חשופות יותר לדיכאון לאחר לידה. ואם את אחת מהנשים הללו בלידה, אל תמהרי להתחנן בפני המטפלות שיתנו לך את הילד. עכשיו חשוב לך למצוא את היופי בקיום חדש ונפרד עם ילדך. כלומר, ללמוד לאהוב את התינוק, אבל לא להשתייך אליו לחלוטין. שמור עליו, אך אל תהפוך אותו לרכושך. אתה עדיין צריך להילחם על האושר שלו עד סוף חייו. אז עכשיו פשוט תירגע ותנוח.
לידה היא מתנת הטבע
עם לידת ילד, במיוחד הראשון, אתה בפניםполной мере сможете осознать, что закончился беззаботный период вашей жизни с ее привычками, личной свободой, какими-то профессиональными планами. Вам может показаться, что теперь все ваше время принадлежит только ребенку, и у вас нет никаких прав на собственную жизнь, и что это теперь уже никогда не закончится. Возникает раздражительность, подавленность, недовольство собой. Такое состояние матери не самым лучшим образом отражается на ребенке. Когда к малышу прикасается несчастная мама с тревожным выражением лица и слезами в голосе, ребенок тоже становится нервным. Депрессия препятствует взаимопониманию мамы и малыша. Потерпите немного. Уже через несколько недель после рождения ваш ребенок будет улыбаться и узнавать вас, а вы забудете все свои честолюбивые планы на жизнь и с головой окунетесь в радость материнства. К тому же принятие материнства совсем не обязательно должно происходить в момент рождения ребенка. Это ощущение складывается постепенно на протяжении всей жизни, незаметно присутствуя и вспыхивая в особые моменты. Необходимо время, чтобы осознать, что теперь вы – мать. Материнство – это переломный момент в жизни женщины. Он такой же естественный, как и кризис подросткового возраста. Разрушаются старые представления о себе и выстраиваются новые. Переходный период матери начинается с желания женщины иметь ребенка, продолжается во время беременности и длится первый год жизни ребенка. В это время у роженицы формируется ответственность за себя и ребенка, меняется представление о женственности и сексуальности, появляется более глубокая оценка самой себя. Но, переживая кризисное время, женщина становится более уязвимой и хрупкой и поэтому требует более бережного отношения со стороны окружающих. Часто в проявлении у женщины материнского инстинкта ей помогает ее малыш. Именно ребенок делает женщину матерью. Они развиваются навстречу друг другу. Младенец приспосабливается к неловкостям мамы, к особенностям ее голоса, движений, а женщина учится делать все правильно, понимать потребности ребенка. Чтобы между мамой и ребенком возникла настоящая любовь, недостаточно грудного молока или игр. Уникальные отношения начинаются с осознания женщиной того, что в ней есть что-то от ребенка, а в нем есть что-то от нее. Опираясь друг на друга, мама и малыш будут счастливы: он будет расти, чувствуя себя любимым и защищенным, а она будет развивать свою любовь. При синдроме «бэби-блюз» для женщины бывает достаточно любого резкого слова, чтобы вызвать слезы. Но слезы — это не единственная реакция в этом случае. Некоторые женщины в моменты слабости начинают вести себя агрессивно. И если вы – одна из таких рожениц, то поймите, что бороться нужно не с окружающими, а с послеродовой депрессией. Находясь в больнице, вы можете обсудить свои проблемы с акушеркой. Это даже более правильный выбор, чем обращение к родственникам, поскольку ваши близкие подчас сами являются источником проблем, а акушерки хорошо знакомы с типичными заботами матерей в послеродовой период. Не стесняйтесь проконсультироваться и у психолога, вас никто не посчитает ненормальной. Если вы не разберетесь с тем, что вас тревожит, сейчас, то впоследствии это сделать будет гораздо труднее. 
דלדול ודיכאון
כבר כתבנו שתקופת ההחלמהלאחר הלידה נמשך בממוצע 6-8 שבועות. אבל הזמן הזה לא מספיק כדי לשחזר את הכושר הגופני ואת הביצועים שלך. להיפך, גישה כזו עלולה להוביל לתוצאה הפוכה לחלוטין ולבטל אותך לאורך זמן, מה שיפגע לא רק בך, אלא גם בילד שלך. עליך לזכור שהמשימה העיקרית שלך היא להאכיל את הילד. לאחר הלידה, בתקופה שבין השבוע הרביעי עד השבוע השישי כולל, התיאבון של התינוק עולה. בהתאם לכך, ייצור החלב של האם עולה. כל זה מוביל ללילות לחוצים ללא שינה, חוסר שינה כרוני ועייפות. בנוסף, חלק מהתינוקות בוכים ללא הרף, יום ולילה, וזה יכול להוביל את האם להתמוטטות עצבים. לעתים קרובות, כשהיא לא מוצאת את הסיבות לבכי כזה, האם מתחילה להאשים את עצמה בכל דבר. בעיה נוספת שאתה עלול להיתקל בה לאחר לידת ילד היא ההתקררות של החברים והחברות שלך כלפיך, אלא אם כן לאחד מהם יש ילד בעצמו. המצב ההפוך הוא תשומת לב פולשנית יתר על המידה של קרובי משפחה. בהתחלה, ייתכן שיהיה צורך להגביל את מספר המבקרים כדי שלא יעייפו אותך. אחרי הכל, תקשורת תדרוש די הרבה מהכוח שלך וייקח הרבה זמן. אם, זמן מה לאחר לידת תינוקך, את מרגישה כאבי ראש, מתרחשות הפרעות במערכת העיכול, ואת מרגישה קר כל הזמן, אזי זו עדות לתשישות לאחר הלידה. לרוב זה מתרחש בחודש השני או השלישי לאחר לידת הילד. אם תוסיפו לכל המצוקה הרגשית הזו וחוסר הוודאות שאת אמא טובה, את יכולה בקלות ליפול למצב של דיכאון אחרי לידה. הסיבות לדיכאון נעוצות לרוב במאמץ יתר, בעובדה שכל הדאגות לגבי הבית והילד נופלות על כתפיה של האישה. לכן, אל תזניח את עזרת בעלך, סבא וסבתא או חבריך. יקיריכם, ובמיוחד ילדכם, אינם זקוקים לגיבורה, אלא לאמא בריאה. ושינה מספקת היא הגורם העיקרי שמבטיח הנקה תקינה. נסה להגדיר שעות ספציפיות למנוחה, כגון אחר הצהריים. גם אם אתה לא רוצה לישון, פשוט תירגע, עצמו עיניים ואל תתקשר עם אף אחד בשלב זה. זה יאפשר לגוף שלך להחזיר את כוחו.
פסיכוזה לאחר הלידה
זוהי הצורה החמורה ביותר של דיכאון לאחר לידה.עם פסיכוזה לאחר לידה, נשים מאבדות קשר עם המציאות ומאבדות את היכולת להתמצאות במרחב. הם שומעים קולות פנימיים וחשים רצון להילחם בעולם הסובב אותם. תחילתה של פסיכוזה לאחר לידה מסומנת על ידי הופעת נדודי שינה, פחד, ערפול הכרה, הזיות, מאניה רדיפה, התמכרות לאלכוהול או לסמים. יכול להיות שיש רצון לעשות משהו לעצמך או לילד. הגורמים לפסיכוזה: שינויים הורמונליים עזים לאחר לידה, מצוקה רגשית, נטייה תורשתית להפרעות נפשיות, בעיות ביחסים במשפחה. פסיכוזה לאחר לידה היא תוצאה של עומס יתר פיזי, הורמונלי ונפשי. הסובלים מדיכאון כזה זקוקים לעזרה פסיכיאטרית. רוב הפסיכוזה שלאחר הלידה מתרחשת בין הימים ה-7 ל-21 לאחר הלידה. ואל תשכח שככל שהטיפול מתחיל מוקדם יותר, כך גדלים הסיכויים להחלמה מהירה. לבסוף, אני רוצה לאחל לכל הנשים להיות קשובות לא רק למשפחתן, אלא גם לבריאות שלהן. האמינו שהילדים שלכם צריכים אתכם בריאים ועליזים. לכן, אם את מרגישה שדיכאון לאחר לידה כיסה אותך לחלוטין, אל תדחה את הטיפול. אנו ממליצים לקרוא:
