שלבי המחזור החודשי
להרות ילד ללא ביוץבלתי אפשרי, לכן כל אישה שחולמת על יורש צריכה ללמוד לחשב במדויק את הימים הנוחים להולדת חיים חדשים בגופה. הביוץ יכול להיקרא האירוע העיקרי של המחזור החודשי, במהלכו משתחררת ביצית מוכנה להפריה אל חלל הבטן מהזקיק השחלתי. אם תא הביצית מתמזג עם הזרע בתקופה זו, תתרחש התעברות. אחרת, לאחר זמן מה זה יעזוב את גופה של האישה יחד עם הדם. ניתן לחלק את המחזור החודשי ל-3 תקופות:
- עקרות יחסית (הפריה מותר, אבל זה לא יכול להתרחש);
- פוריות (התקופה המתאימה ביותר לתפיסה);
- עקרות מוחלטת (כאשר התפיסה לא יכולה להתרחש).
סטריליות יחסית מתרחשת במהלך התקופה מהאחרון לווסת ונמשך כ-14 יום (עד הביוץ). הסיכוי להיכנס להריון בימים אלו נמוך, אך הם עדיין קיימים ונשים רבות הצליחו להרות ילד בתקופה זו. במחזור חודשי קבוע של 28 יום, השלב הפורי מתרחש בין 11 ל-21 ימים לאחר תחילת הווסת האחרונה. זה נמשך בערך 2 ימים. אלו הימים הנחשבים למועדפים ביותר להתעברות. יש לקחת בחשבון שלאחר קיום יחסי מין, זרעונים הנכנסים לצוואר הרחם יכולים לשמור על יכולת ההפריה בממוצע עד 5 ימים, כך שמספר ימים לפני תקופת הביוץ נחשבים גם הם לשלב הפוריות. סטריליות מוחלטת - זהו פרק זמן שמתחיל 48 שעות לאחר שחרור הביצית מזקיק השחלה ומסתיים ביום האחרון של הווסת. לאחר סיום הביוץ, הגוף הנשי מאבד את יכולת ההתרבות עד שמתחיל השלב הפורי הבא. זרע שנכנס לצוואר הרחם בזמן זה פשוט ימות. כל אורגניזם יכול לחוות תקלה. עם מחזור לא סדיר, זה יכול להיות די קשה לחשב את היום המדויק של הביוץ, ולכן אישה צריכה לדעת את הסימנים לפיהם ניתן לקבוע תהליך זה. יש מעט מהם וכולם די ברורים, אתה רק צריך להסתכל מקרוב על הגוף שלך. אתה יכול לקבוע את הביוץ בעצמך באמצעות מספר שיטות. אלה כוללים:
- מדידת הטמפרטורה בפי הטבעת;
- ניטור הפרשות בנרתיק (ריר צוואר הרחם);
- לוח שנה שיטה.
שיטת Basal
השיטה המדויקת ביותר לקביעת התקופהפוריות היא מדידת הטמפרטורה בתוך פי הטבעת, אך שיטה זו דורשת גישה רצינית. על מנת לחשב את יום הביוץ, תצטרכו למדוד את הטמפרטורה הבסיסית (השם המדעי של הטמפרטורה בפי הטבעת) בבוקר לאורך כל המחזור החודשי. הוא נמדד עם מדחום רפואי רגיל, המוחדר לפי הטבעת למשך 5 דקות. רשום את כל הנתונים במחברת מיוחדת. לאורך המחזור החודשי, הטמפרטורה בפי הטבעת משתנה עקב רמות שונות של הורמון הפרוגסטרון. כדי לקבל תמונה מדויקת יחסית, יש למדוד את הטמפרטורה הבסיסית מדי יום במשך 3 חודשים. לאחר הזמן שצוין, למד בקפידה את הנתונים שהתקבלו. אל תיקח בחשבון את הימים שבהם היית חולה והיה לך חום. במהלך הווסת, הטמפרטורה בפי הטבעת תמיד עולה על 37 מעלות צלזיוס. ביום הראשון של המחזור החודשי הוא יכול להגיע ל-37.9 מעלות צלזיוס, ובימים הבאים הטמפרטורה מתחילה לרדת בהדרגה ועד סוף המחזור היא הופכת תקינה. מתקופה זו ועד הביוץ, הטמפרטורה הבסיסית אינה עולה מעל 36.8 מעלות צלזיוס. במהלך היום שלפני הביוץ הטמפרטורה בפי הטבעת יורדת, ולאחר מכן היא עולה בחדות ל-37.5-38.5 מעלות צלזיוס. נוכחות של קריאות מדחום גבוהות - סימן שהתרחש ביוץ. לאחר שחרור הביצית, הטמפרטורה תישאר מעט גבוהה (מעל 37 מעלות צלזיוס) ותחזור לקדמותה לאחר תום הווסת. טמפרטורה בסיסית גבוהה באופן עקבי בנוכחות עיכוב במחזור החודשי מעידה על תחילת ההריון. על מנת לקבוע ביתר קלות את הביוץ בשיטת הטמפרטורה הבסיסית, יש צורך להכין תרשים ולסמן עליו את כל התנודות שלו. הרגע שבו גרף הטמפרטורה מתחיל לעלות פתאום אומר שהביוץ החל, ובימים אלו, זוגות נשואים שרוצים להביא ילד לעולם צריכים לנהל חיים אינטימיים פעילים. ונשים שאינן רוצות להיכנס להריון צריכות להימנע לחלוטין מאינטימיות או להשתמש בהגנה אמינה מספר ימים לפני היום הזה. על מנת ללמוד את מאפייני הגוף ולחזות מראש את יום הביוץ, כדאי לשמור על טבלת טמפרטורה בסיסית לאורך תקופה ארוכה. יש לומר מילה מיוחדת על נשים הנוטלות גלולות למניעת הריון. טמפרטורת פי הטבעת שלהם נשארת יציבה לאורך כל המחזור החודשי, ללא שינויים פתאומיים. הסיבה לכך היא שאמצעי מניעה אוראליים שולטים ברמות ההורמונליות בגופה. לגרף הטמפרטורה של נשים כאלה יש צורה של קו מעוקל לא סדיר ללא פסגות ועליות. לאחר סיום נטילת גלולות למניעת הריון, טבלת הטמפרטורה שלהן חוזרת לצורתה הרגילה.
ניטור הפרשות
חזה את רגע תחילת השלב הפוריזה יכול להיעשות על ידי התבוננות בהפרשות מהנרתיק. במהלך הווסת, איברי המין של האישה מייצרים כמויות אדירות של הפרשות דם. לאחר סיום המחזור, היא חווה "ימים יבשים" - הזמן שבו אין ריר בנרתיק של אישה. ימים יבשים נמשכים בין יום למספר ימים ולאחריהם תקופה שבמהלכה מופרש בשפע ריר צוואר הרחם לבן צמיג מהנרתיק. המראה שלו מעיד על גישת הביוץ. לאחר שחרור הביצית לחלל הבטן נפסקת ההפרשה הנרתיקית הצמיגה, ומתחילים שוב ימים יבשים, שבמהלכם פוחתת בחדות האפשרות להתעברות. כמו בשיטה הקודמת, רשמו את כל התצפיות במחברת. צור טבלאות בחירה, השתמש בסמלים הבאים כדי לשמור עליהן:
- פתק מדמם באדום;
- ימים יבשים להפוך ירוק;
- התקופה שלפני הביוץ היא לבנה;
- צהוב סימן את היום האחרון של פריקה צוואר הרחם.
לאחר התבוננות בהפרשות במהלךלאחר לימוד מספר מחזורי הווסת והכנת מספר טבלאות, תלמד לקבוע באופן עצמאי את התקופה הנוחה להרות ילד ולבנות את חייך האינטימיים בהתאם לה. על מנת לקבוע במדויק את הימים הריריים, רצוי להימנע מאינטימיות עם בן הזוג למשך חודש לפחות. יש לעקוב אחר ריר צוואר הרחם מספר פעמים ביום, שכן עקביותו וצבעו עשויים להשתנות במהלך היום. שמור תיעוד ובסוף כל יום זהה את פרק הזמן עם רמות הפוריות הגבוהות ביותר. סמן את זה בטבלה. כיצד תוכל לבנות את חייך האינטימיים בשיטה זו? לאחר הפסקת הווסת, תוכלי לקיים יחסי מין כל לילה במהלך הימים היבשים ללא סיכון להיכנס להריון. החלפה זו חייבת להיעשות על מנת למנוע בלבול ריר עם זרע זכר. כאשר מתחילות הפרשות צוואר הרחם, נשים שאינן מתכננות להביא ילד לעולם צריכות להפסיק לקיים יחסי מין. אבל נשים שחולמות על פריה צריכות לנהל חיים אינטימיים פעילים במהלך הימים הריריים. סוף שלב הפוריות מתרחש לאחר הפסקת הפרשות מהנרתיק, אך ההסתברות להתעברות נשארת כ-3 ימים נוספים. החל מהיום הרביעי לאחר הביוץ ועד למחזור, אתה יכול לקיים יחסי מין ללא חשש.
שיטת יומן
הדרך הנוחה ביותר לקבוע את השלבשיטת הקלנדר היא שיטת הפוריות. זה ישים רק אם יש לך מחזור סדיר של 28 יום. אם המחזור שלך הוא יותר או פחות ימים, אז תצטרך לבצע התאמות משלך לשיטה שבה אתה משתמש. על פי שיטה זו, התחל לספור את הזמן הטוב והלא נוח להתעברות מהיום הראשון של המחזור שלך. תקופה בטוחה להתעברות - אלו הימים שבהם אישה נמצאת בשלב סטרילי, כלומר, היא לא יכולה להיכנס להריון. תקופה זו נחשבת למרווח הזמן מהיום ה-1 עד ה-9 של המחזור החודשי. סימן לשלב הסטרילי עשוי להרגיש לא טוב, במיוחד אם לאישה היו מחזורים כואבים. לאחר התקופה שבה בטוח למין, ישנם ימים בטוחים יחסית בהם קיים סיכון להרות ילד. הם נמשכים כ-5 ימים. הסיכוי להיכנס להריון בשלב זה הוא 50%. להלן ימים נוחים להרות תינוק. מספרם הוא 9 ימים: 4 ימים לפני שחרור הביצית, הביוץ עצמו ו-4 ימים לאחריו. מאמינים שבימים שלפני הביוץ יש סיכוי גבוה להרות ילדה, והריונות המתרחשים במהלך הביוץ או מיד לאחריו מביאים בעיקר לבנים. לאחר הימים המסוכנים, מתחילה שוב תקופה בטוחה יחסית לאינטימיות (4 ימים). לאחר מכן מגיעים ימים של סקס בטוח, הנמשכים עד תחילת הווסת. תקופה זו מלווה בתסמונת קדם וסתית, שבמהלכה רווחתה הגופנית והפסיכו-רגשית של האישה מחמירה. סימנים של PMS: הופעת תחושות כואבות בחזה, עייפות מהירה, כאבי ראש, סחרחורת, חוסר יציבות עצבית, תיאבון מוגבר. הימים שלפני המחזור שלך נחשבים בטוחים לחלוטין למין לא מוגן עם בן הזוג המיני הקבוע שלך. כדי לקבוע בצורה מדויקת יותר את רגע הביוץ, ניתן לשלב כמה מהשיטות לעיל. לדוגמה, השתמש בשיטת לוח השנה יחד עם מדידות טמפרטורה בסיסיות. או להכין תרשים של הפרשות צוואר הרחם ובו זמנית לחשב את הימים המסוכנים להפריה באמצעות לוח השנה. כמו כן, ניתן לרכוש בבית המרקחת בדיקת ביוץ מיוחדת, הקובעת את כמות ההורמון הלוטייניזציה המיוצר בגוף האישה במהלך שחרור הביצית.
תפיסה במהלך הווסת: סימנים נוספים של הביוץ
עד לאחרונה, האמינו שהתפיסה בפניםיום המחזור הוא בלתי אפשרי. אבל מדענים איכזבו נשים עם החדשות שבמקרים נדירים מאוד ביוץ יכול להתרחש גם בזמן דימום וסת. זה תקף בעיקר לנשים עם מחזור לא סדיר, המביצות אחת לחודשיים או אפילו 3 חודשים וקשה מאוד לחזות את זה. בנשים עם מחזור וסת קצר ותקופת מחזור ארוכה, הביוץ עשוי להתרחש מספר ימים לאחר סיום הדימום. בעת שימוש בשיטת לוח השנה, הם צריכים להיות מודרכים על ידי חישובים אחרים: הבשלת הביצית יכולה להתרחש בתקופה שבין 6 ל-10 ימים לאחר סיום הדימום. בנוסף לשיטות המפורטות, ניתן לקבוע את הביוץ לפי מספר סימנים נוספים. אלה כוללים:
- עלייה פתאומית של התשוקה המינית;
- כאב או כאבי פרקיזמן בשחלות, אשר חולפות במהירות;
- את המראה של פצעונים על הפנים;
- נפיחות;
- מתח עצבני
- רגישות יתר של בלוטות החלב.
תלוי במאפיינים האישייםבגוף הנשי עשויים להופיע סימני ביוץ נוספים בדרגות שונות של עוצמה ובכמויות משתנות. המטרה של אישה היא למד להבחין ביניהם כדי להתכונן להתעברות בזמן המתאים ביותר עבורה.
