נכון לתכנן הריון יעזור ייעוץ או מועצות של הרופא
ההריון המתוכנן עושה התאמות בחיי שני השותפים
מה יש לעשות לפני תפיסת הילד?
מינימום של 3 חודשים (או יותר טוב במשך שישה חודשים או שנה) להריון, שני בני הזוג צריכים לעבור בדיקה רפואית. זה כולל ביקור אצל מטפל, אנדוקרינולוג ורופא שיניים, אדם צריך לבקר אורולוג כדי להעריך את מצבה של מערכת הרבייה. אישה צריכה לעבור בדיקה עם גינקולוג, לעשות אולטרסאונד של האגן ואת בלוטת התריס בלוטת התריס. אם לאחד מבני המשפחה יש מחלות תורשתיות, כדאי גם לעבור התייעצות רפואית וגנטית, לפני שאתם מתכננים הריון, עליכם לעבור את הבדיקות הבאות:
- בדיקת דם ביוכימית.
- בדיקת דם עבור הפטיטיס ו- HIV.
- בדיקת דם עבור הקבוצה ו- Rh.
- ניתוח לזיהום ToRCH.
- ניתוח ההורמונים.
- מרחם על הצמחייה של איברי המין.
- ניתוח כללי של דם ושתן.
זה רצוי לגבר לעשות spermogram. כאשר אתה מזהה זיהומים מיניים, אתה צריך לעבור התברואה. במשך 2-3 חודשים לפני התפיסה הצפויה והגבר, והאישה צריכה להתאים את הדיאטה, להתחיל לקחת מולטי ויטמין ההכנות. שניהם צריכים לוותר על אלכוהול, תרופות, עישון, אמצעי מניעה. הימנע ממגע עם חומרים רעילים, לבלות פחות זמן עם טלוויזיה או מחשב.
כיצד לתכנן הריון: תקופת ההריון
בשלב ההתעברות, אדם צריך להפסיק ללכת.באמבטיה או לקחת אמבטיות חמות, כמו overheating מעכב את הפעילות של הזרע. מאותה סיבה, אתה לא יכול ללבוש תחתונים הדוקים. עבור נשים, העיקר הוא גישה חיובית ופעילות גופנית. לשפר את ההליכה התדירה בטיסות באוויר הצח, אירובי במים ויוגה. תרגילים המחזקים את שרירי האגן והבטן הם שימושיים במיוחד, בשלב ההכנה, הורים עתידיים צריכים לקחת חומצה פולית, שכן היא מפחיתה את הסיכון למומים תוך רחמיים אצל התינוק. מומלץ לנשים לשתות ויטמין זה לאחר ההתעברות, הזמן הטוב ביותר להולדת חיים חדשים הוא יום 12-16 לפני המחזור הבא, למשך 2-3 ימים לפני קיום יחסי מין, כדאי להימנע ממין כדי להגדיל את מספר הזרע בזרע. יום ההתעברות מושקע ביותר בסביבה רומנטית: לצפות בסרט טוב, להאזין למוסיקה האהובה עליך, זה נחמד לדבר על ארוחת ערב קלה, אז, הצעד הראשון להריון בריא הוא בדיקה רפואית של שני השותפים. זה קל לעשות וללדת תינוק חזק לאפשר תיקון של תזונה, דחייה של הרגלים רעים, פעילות גופנית.
