חסינות חלשה. כמה פעמים בימינו אתה יכול לשמוע את הביטוי הזה! כמו כן, ככלל, חסינות הגוברת לעתים קרובות מגיע הקבלה בנאלית של תכשירים מולטי ויטמין. האם זה מספיק? כמובן שלא. ראשית, ויטמינים הם רק חלק קטן. שנית, לא כל הויטמינים יעילים מספיק, והם עולים לא כל כך זול. בנוסף, לפעמים אנשים לפנות סמים קיצוניים ולהתחיל לקחת immunomodulators שונים, ואפילו ללא מינוי של רופא. וזה טומן בחובו השלכות חמורות מאוד על בריאות האדם. אבל אתה יכול להסתדר בלי אמצעים קיצוניים כאלה. היום אנחנו אגיד לך איך לשפר את חסינות על ידי תרופות עממיות. אין חיוך אירוני - תרופות עממיות הם לא פחות יעיל מאשר תרופות פרמקולוגיות. תופעות לוואי, ככלל, לא קורה בכלל. הדבר היחיד ששווה לשים לב הוא הרכיבים של כל מתכון מסוים. אם חווית בעבר תגובה אלרגית למרכיב מסוים, אל תשתמש במתכון זה. קטגוריה מיוחדת היא ילדים, נשים הרות וקשישים. כדי לחזק את חסינותם, תרופות עממיות יכול לשמש גם. אבל לפני זה, בלי להיכשל להתייעץ עם הרופא שלך - לפעמים טיפול עם תרופות עממיות יכול להוביל לתגובות אלרגיות. 
מידע כללי על מערכת החיסון
בואו "לרענן" קצת בזיכרון של ידע,שהתקבלו בבית הספר. מהי מערכת החיסון? למעשה, זהו סוג של מגן, אשר יש צורך להגן על הגוף. אחרי הכל, את הגוף של כל אדם הוא תקף באופן קבוע על ידי טפילים, וירוסים, חיידקים ו microogenora פתוגניים אחרים. מערכת חיסון בריאה מתמודדת עם התקפות ללא בעיות. ייצור מיידי של תאים מיוחדים, הנקראים נוגדנים, מתחיל. זה תאים אלה ולנטרל וירוסים, חיידקים וכו 'באותו מקרה, אם העבודה של המערכת החיסונית הוא שיבשו, הייצור של נוגדנים מצטמצם מספר פעמים. משמעות הדבר היא כי ההגנה של הגוף הוא גם מופחת באופן משמעותי. והאדם מתחיל לפגוע כל הזמן - מכאב אחד למשנהו. וזה בשלב זה כי יש צורך לחזק את המערכת החיסונית. ישנם מספר סימנים המצביעים באופן מהימן על בעיות במערכת החיסונית. הנה רק הבסיסיים ביותר מהם:
- הצטננות חוזרת ונשנית תכופה
במקרה של אדם יש ARI, ARVI,שפעת, quinsy ו הצטננות אחרים יותר מ 4 פעמים בשנה, אתה יכול לדבר על צמצום העבודה של המערכת החיסונית. במקרה זה, אם מחלות אלה חוזרות על עצמה יותר מ 6 פעמים, אתה צריך להישמע אזעקה בהקדם האפשרי לבקש עזרה של immunologist. במקרה זה, אתה בקושי לנהל עם האמצעים הלאומיים.
- תסמונת עייפות כרונית
אתה מתעורר, לפני שאתה יוצא מהמיטה,האם אתה מרגיש כאילו יש לך פרקה מכונית פחם? אחרי הליכה כמה מטרים, נראה לך שאתה רץ מאה מטרים? האם אתה תמיד רוצה לישון? סביר להניח, אתה מתמודד עם תופעה כזו כמו תסמונת עייפות כרונית. והוא, בתורו, יכול להעיד על הירידה בעבודת המערכת החיסונית.
- אי יציבות רגשית
לעתים קרובות חוסר יציבות רגשיתהמצב הדיכאוני הוא גם לוויין של דיכוי חיסוני. לכן, אל תעזוב תופעה כזו ללא תשומת לב. בכל מקרה, תמיד לחפש ייעוץ רפואי מרופא. סימנים דומים יכולים להיות לא רק היחלשות של המערכת החיסונית, אלא גם בכמה מחלות קשות מאוד. 
מתכונים לשימוש בעל פה
תרופות עממיות יעילות מאוד - חסינותמשוחזר מהר מאוד. הכלל העיקרי הוא להקפיד לבחון את הפרופורציות והטכנולוגיה של ביצוע מתכון. אחרת, ההשפעה של טיפול עם תרופות עממיות יכול להיות הפוך ישירות.
- ריפוי ריבה
כדי להכין את זה תרופה עממית בשבילךאתה צריך 400 גרם של חמוציות טריות (במקרים קיצוניים, אתה יכול להשתמש ברי קפוא), שלושה תפוחים ושתי כוסות של גרעיני אגוז. חותכים את האגוזים, חותכים את התפוחים, מוסיפים אותם לסיר אמייל, מוסיפים חמוציות טריות. יוצקים חצי כוס מים. אם אתה לא אלרגי מוצרי דבורים, להוסיף שליש דבש טבעי. אחרת, הדבש יכול להיות מוחלף על ידי חצי כוס סוכר. על אש קטנה, להביא את התערובת לרתיחה, תוך ערבוב. מעט מגניב וכתוצאה מכך המוני, ואז לשפוך ריבה על צנצנות זכוכית קטנות. הכי טוב למטרות אלה הם צנצנות של מזון לתינוקות - הם קטנים, סגורים היטב. אתה יכול לאחסן אותם במשך שישה חודשים - והכי חשוב, במקרר. ריבה זו יש לאכול פעמיים ביום - בבוקר ובערב, אחת כפית. בתקופה של מגיפות שפעת, כמו גם בעונה הקרה, ריבה צריך לאכול על ידי שלוש כפות. אגב, ריבה מתברר טעים מאוד - זה יהפוך לטיפול נפלא עבור מבוגרים וילדים.
- גזר וצנוניות
עוד כלי נהדרמחזק באופן יעיל את המערכת החיסונית - תערובת של מיצים של חמוציות, גזר צנוניות. אתה צריך לערבב 150 גרם של מיצים טריים, להוסיף שתי כפות של דבש ומערבבים היטב. קוקטייל כזה צריך להיות שיכור בבוקר, על בטן ריקה, במשך 10 ימים. העונה של מגיפת שפעת יכולה להימשך עד חודש. שים לב - תרופה זו אינה מתאימה לחיזוק חסינות לאותם אנשים הסובלים ממחלות של מערכת העיכול, במיוחד גסטריטיס וכיב פפטי. אחרת, הסיכון להחמרה של המחלה הוא גבוה מאוד. אם אתה עדיין להחליט על טיפול כזה, הקפד להתייעץ עם הרופא שלך מראש.
- תמצית ויטמין
להכנת כלי זה אתהאתה צריך שתי כפות של פרחים ערמונים, מנטה, ערבה תה ומליסה. מכניסים אותם לתרמוס ושופכים ליטר אחד של מים רותחים תלולים. מכסים את התרמוס בחוזקה עם מכסה ועוזבים לעמוד 24 שעות. לאחר מכן, להחדיר זן עם בד גזה, יוצקים לתוך מיכל זכוכית. שמור את העירוי אפשרי רק במקרר. ואל תכין אינפוזיה לשימוש עתידי - אחרי יומיים הוא יאבד את כל תכונות הריפוי שלו. כל יום מבוגר צריך לשתות לפחות חצי ליטר של עירוי זה. אתה יכול לשתות את זה בכל פעם, או שאתה יכול לחלק אותו לחלקים קטנים - כמו שאתה אוהב, היעילות אינה מושפעת. הטיפול צריך להימשך חודש, לא פחות. ואם החסינות נחלשת במיוחד, הטיפול יכול להימשך עד שלושה חודשים.
- קמח פשתן
תערובת פשתן יעזור לנרמל אתמערכת החיסון מוחלשת, כמו זרעי פשתן מכיל כמות עצומה של מגוון של ויטמינים, מינרלים, אלמנטים מיקרו מאקרו. הכנת כלי זה היא פשוטה מאוד - על מחבת חמה ומטגנים חצי כוס זרעי פשתן. לאחר שחיקה אותם עם מטחנת קפה למצב אבקתי. לאחסן את הקמח שהתקבל בצנצנת זכוכית עם מכסה. קח את זה אבקה פעמיים ביום - בבוקר, לפני ארוחת הבוקר ובערב, שעה אחת לפני השינה. ילדים בין 7 ל 14 שנים צריך לשתות חצי כפית, ומבוגרים - על כף. משך הטיפול הוא חודש אחד לפחות. בתוך שנה מומלץ לבצע לא פחות משני קורסים - באביב ובסתיו. אגב, תערובת פשתן זה הוא מאוד שימושי עבור אנשים לאחר מחלה רצינית - זה עוזר לגוף להתאושש בהקדם האפשרי. וגם עבור אמהות בעתיד זה גם מאוד שימושי - בזכות התוכן שלה. לכן, לקחת את הכלי הזה פתק.
- תמצית ויטמין
אם אתה סובל הצטננות תכופיםמחלה, אתה צריך לפנות את התרופה הבאה. זה עוזר להעלות את חסינות בזמן הקצר ביותר האפשרי. כדי להכין אותו תצטרך:
שום נקי, לעבור דרך מטחנת בשר. חמוציות ולימונים - יחד עם קליפה - גם לעבור דרך מטחנת בשר, לערבב עם שום. מערבבים את כל החומרים - אתה צריך לקבל מסה הומוגנית. מניחים אותו במיכל זכוכית, יוצקים אותו במים. התעקש שזה צריך להיות במקרר, במשך שבוע אחד, זז מדי פעם. לאחר מכן, מסננים את עירוי בד גזה, מוסיפים דבש, מערבבים שוב ומניחים במקרר ליום. הכל, המתקן מוכן. זה צריך לקחת חמש פעמים ביום, חצי שעה לפני הארוחות - שתי כפות. ככלל, המוצר המוגמר נמשך שלושה שבועות. מומלץ לבצע לפחות שני קורסים דומים בשנה - באביב ובסתיו. ככלל, מחלות catarrhal נמנעים.
- מרתח של מחטים
זה סוכן יעיל מאוד מנקה את הגוף,מחזקת את קירות כלי הדם. מכניסים סיר אמייל 5 מתוך טון של כפית של מחטים אורן או אשוחית, יוצקים מים רותחים. מבשלים במשך 15 דקות, ואז להסיר מהחום, לעטוף בחוזקה עם מגבת ולהשאיר כדי להחדיר למשך יום. לאחר מכן, לנקז את מרק עם בד גזה, יוצקים לתוך מיכל זכוכית. קח חצי כוס, כל יום במשך שבוע. 
דרכים אחרות לחיזוק חסינות
כמובן, חסינות עשבי תיבול מרים מאודטוב. אבל בנוסף המרקים עירויים, יש עדיין מגוון של אמצעים שבאמצעותם ניתן לשפר את חסינות. הם מתעלמים לעתים קרובות מאוד - וגם לשווא. ככלל, טיפול מורכב מחזק גם את החסינות המוחלשת ביותר. העיקר הוא דבקות קפדנית לכללים ומתכונים.
- נרמול השינה
זכור כי אדם בריא צריך לישוןלא פחות מ 8 שעות ביום. אם השינה נמשכת פחות, מתחילים בהפרעות שונות של מערכת העצבים המרכזית. אבל מערכת העצבים המרכזית היא האחראית לתפקוד תקין של כל האיברים והמערכות של הגוף. כולל את העבודה של המערכת החיסונית. ואין תרופות עממיות יעזור לחזק את החסינות שלך. לכן, לא משנה כמה מקרים ודאגות לא היה לך, לנסות בכל זאת לתזמן את לוח הזמנים שלך בצורה כזאת לישון לפחות שמונה שעות. ואם יש לך הזדמנות כזאת, אז בשעות אחר הצהריים גם כמה שעות לישון, לא יזיק. צפה בטמפרטורת האוויר בחדר השינה - אין זה סביר כי בחדר השינה מחניק השינה יהיה בריא ובריא.
- הליכה
אל תשכח על טיולים. למרבה הצער, האדם המודרני קורה לעתים נדיר ביותר באוויר - עבודה, גינה, חנויות, בית. ולרוב - ברכב או בתחבורה ציבורית. ואת זוכרת מתי הלכת בפעם האחרונה? לא מיהר איפשהו, אבל רק הלך? אבל רק חצי שעה של הליכה באוויר הפתוח יכול מאוד לחזק את החסינות. ואם אתה לוקח את הכלל של תרגילי בוקר, הגוף שלך בהחלט תודה לך.
- טיפול ברגל
והאם ידעת זאת יסודית שיטתיתטיפול הרגליים שלך הוא לא רק רגליים מטופחות, אלא גם מערכת חיסונית חזקה? כן, כן, אל תתפלאו, כי הרגליים - זה מקום מאוד "חלש" של הגוף. ראשית, כל יום, לפני השינה, לעשות אמבטיות רגל מנוגדים. במקרה קיצוני, אם אין לך כוח ו / או זמן לעבוד עם אמבטיות, אתה יכול לעשות עם מקלחת בניגוד. בנוסף, לא לשכוח עיסוי כף הרגל. אין צורך במיומנויות מיוחדות עבור זה - אתה צריך רק זמן פנוי, תשוקה אקליפטוס או שמן מנטה. קח מקלחת ניגודיות, להשרות את הרגליים היטב עם מגבת. החל כמה טיפות שמן על עור לח מעט לעסות את הרגליים והאצבעות קלות. נהלים כאלה צריכים להיעשות לפחות שלוש פעמים בשבוע. אם כבר מדברים על הרגליים, אנחנו לא יכולים לשכוח ללכת יחף. על כפות הרגליים מכיל מספר עצום של קולטנים שונים מאוד. כמובן, נעלי בית רך נוח - זה נהדר. אבל הליכה יחפה מאוד שימושי - זה מאוד מחזק את חסינות. ורצוי ללכת לא רק על השטיח, אלא גם על הקרקע, אבנים, דשא, ולעתים קרובות ככל האפשר.
- סאונה או אמבטיה
על ההשפעה החיובית של האמבטיה על גוף האדםאנשים כבר יודעים לפני זמן רב. ואם אתה חלופי בטמפרטורות נמוכות ונמוכות - קיטור ו dousing עם מים קרים - אז האפקט גדל לפעמים. למרבה הצער, ביקור באמבטיה אינו מותר לכולם - אם יש לך איזה מחלה כרונית, הקפד לחפש עצה מהרופא שלך. אם אתה פשוט לא לסבול טמפרטורות גבוהות, לנסות להחליף את סאונה עם סאונה. האוויר סאונה יבש, ולכן זה הרבה יותר קל לבצע. אל תגזימו את זה עם dosing - המים צריכים להיות מגניב, אבל לא קרח. רק שני טיול בחודש בסאונה או באמבטיה - ואת העבודה של המערכת החיסונית ישתפר כמה פעמים.
- אספקת חשמל
לא פחות התפקיד הוא שיחק על ידי תזונה נכונה. למרבה הצער, לאחרונה התפריט של האדם המודרני משאיר הרבה כדי להיות הרצוי - בעצם זה מזון מהיר ומוצרים מוגמרים למחצה. על ויטמינים, אם הם זוכרים, זה רק בצורה של קומפלקסים מולטי ויטמין, בטעות להאמין כי "גלולה נס" הוא מסוגל למלא את כל הצרכים של הגוף. למעשה, תזונה מלאה לא יכול להיות מוחלף על ידי תרופות פרמקולוגיות. אז נסו לכלול בתפריט שלך ירקות טריים יותר, פירות, ירקות. ו מן המוצרים למחצה סיים לסרב - ב חתיכת בשר הוא הרבה יותר חומרים שימושיים מאשר נקניק. תרופות עממיות ואת הרצון שלך יספק לך חסינות טובה ובריאות טובה! אנו ממליצים לך לקרוא:
