סוגים פופולריים של טיפול גופני והיתרונות שלהם
פיזיותרפיה מסייעת להתמודד עםעיכובים בפיתוח ומניעת התפתחות מחלות. זה משפר את זרימת הדם, מחזק את מערכת השלד והשרירים, איברים פנימיים ושרירים, מחזק את חסינות, וכו '
פיזיותרפיה לילדים חשובההילד גם קיבל רגשות חיוביים ולומד אינטראקציה בחברה, מתפתח כאדם. עבור הפרות שונות, את המשחקים הבאים תרגילים מתורגל:
- התעמלות מים,
- הקשחת,
- עיסוי טיפולי,
- התעמלות,
- משחקים קבוצתיים פעילים.
מים ומתעמלים קבועים מתנסים בהפרעות במערכת השרירים והשלד, טונוס השרירים, המפרקים והעצמות. תרגילים עדינים שחייה להשפיע לטובה על עמוד השדרה והגפיים, להירגע ולחזק את השרירים והרצועות, ולאמן את מערכת הלב וכלי הדם. באותו אפקט יש עיסוי טיפולי, עם זה אתה יכול להתאים את היציבה, להסיר את שרירי הטון, וכו ' הקשחת מחזקת את הרוח והגוף, מגבירה חסינות. משחקים אקטיביים בקבוצה מסייעים לפתח מיומנויות מוטוריות קטנות וגדולות, חשיבה ותשומת לב והתאמה בחברה. תרגילים טיפוליים הכרחיים עבור אלה שנאסר על פעילות גופנית נורמלית.
איך לנהל סט של שיעורים בבית
לא לכל הורה יש הזדמנות לשלם על ההכשרה, לכן חשוב לדעת את ההמלצות לחינוך גופני עצמאי:
- אל תבחר תרגילים לילד עצמך, זה צריך להיעשות על ידי הרופא, תוך לקיחה בחשבון את המוזרויות של בריאותו ופיתוח.
- אין לאלץ את הילד לעסוק בכוח ובדמעות - הילד יהיה מתוח, והאפקט עלול להפוך הפוך.
- אין לממש על בטן מלאה, טמפרטורת האוויר בחדר צריך להיות 20-21 מעלות צלזיוס.
- הגדל את העומס בהדרגה ואל תזניח את החימום.
עם ילדים עד שנה יש צורך להיות תחת פיקוחמומחה. בבית, ההורים יכולים לעשות עיסוי פשוט בצורה של שבץ. גידול וגמישות של איברים מותר. פעילויות לילדים מבוגרים יותר יכולות לכלול סקוואט, מדרונות והרמת איברים ממצב נוטה. גם משחקים עם כדורים, סרטים, כדורים וכו 'אינם אסורים. לפני שאתם מתחילים להתמודד עם הילד בבית, להתייעץ עם מומחה מנוסה ולעבוד תוכנית שתסייע התינוק שלך להיפטר בעיות בריאותיות ולחזק את הגוף.
