בקרוב הקסום ו10 הימים המיוחלים של חגי השנה החדשה. נשאלת שאלה טבעית - איך לבלות את הימים האלה בצורה כזו שתפיק מהם תועלת והנאה מירבית? כמובן שאפשר לקנות כרטיס וללכת לאתר סקי, או להיפך להתחמם במקום חמים כמו ישראל, המלדיביים, איחוד האמירויות הערביות או תאילנד. רבים מבני ארצנו נהנים מחופשות פעילות בצפון פינלנד או בהרי האלפים. גם גולשים מתחילים חוזרים מרוצים, כי הפעם היא שיא עונת הסקי. הדרך הקלה ביותר לנסוע לפינלנד היא עם חברים או עם המשפחה שלך. זה נוח - בדרך זו ניתן לשכור קוטג' זול ונוח. מחירים נמוכים ונוחות ניתן למצוא באזורי נופש נוספים: מצרים, טורקיה, המדינות הבלטיות וצ'כיה. אבל מה צריך לעשות מי שאפילו חופשה לא יקרה בחו"ל לא נכנסת לתקציב המשפחתי? איך לארגן נכון את החגים הקרובים? ולמה בעצם אנחנו מתכוונים במילה "מנוחה"? לרוע המזל, רוב תושבי רוסיה מבלים את חגי השנה החדשה על הספה בצפייה בטלוויזיה ובאכילת מעדני חג. יחד עם זאת, אף אחד לא חושב על העובדה שלבילוי כזה יש השפעה מזיקה על מערכת העצבים שלנו ועל הגוף בכללותו. "מנוחה" מסוג זה יכולה רק להחמיר דיכאון לאחר סדרה ארוכה של ימי עבודה ולהחמיר את הבריאות.
איפה שאר "שימושי"?
אנחנו מקווים שכבר הבנתם שאתם לא בספההבריאות שלנו חבויה, אז שכיבה עליה צריכה להתבטל יחד עם קהות מול הטלוויזיה וגרגרנות. נסו לא לאכול יותר מדי ולזוז יותר, נסו, אם מזג האוויר מאפשר זאת, להיות בחוץ רוב היום. ייתכן שחלק מהאנשים לא יקבלו את ההמלצות שלנו, כי אנשים חיכו לחגים האלה כל כך הרבה זמן כדי לנוח בשלווה, לצפות בתוכניות האהובות עליהם ולישון לילה טוב! אי אפשר לבזבז הזדמנות נדירה כל כך בטיולים לא מובנים - לאן ולמה, אם אתה לא צריך ללכת לעבודה? עם זאת, למומחים יש דעה שונה. הם בטוחים שהחופשה הטובה ביותר היא בילוי פעיל בטבע. אם תבלה לפחות שעה בפארק על מגלשיים, הגוף שלך יירגע וינוח הרבה יותר מאשר אם הייתם מבלים את כל היום על הספה. אותה תרופה תהיה נכונה אם אתה עייף מת ולא רוצה לזוז. רופאים ופסיכולוגים מכריזים פה אחד כי הליכה של שעה ביער אורנים מביאה יתרונות לאין ערוך לגופנו. לשם השוואה, התרגעות מול הטלוויזיה יכולה רק להכביד עוד יותר על נפש כבר עמוסה מדי. הגוף מסוגל להירגע פיזית, פסיכולוגית ורגשית רק באוויר הצח. אל תבזבזו את זמנכם היקר והפכו את חגי השנה החדשה לשימושי ככל האפשר!
מנוחה פעילה היא ערובה לבריאות!
אנחנו מבינים היטב את זה אחרי השנה החדשהבשנה, לא סביר שמישהו יוכל לצאת ליער לטייל, אלא אם כן חגגתם את החג ממש ביער. אבל בימים הבאים הכל בידיים שלך! האפשרות הקלה ביותר היא טיול למשטח החלקה. אפשרות קלה נוספת היא להיפגש עם חברים לטיול לפארק הקרוב. או אפילו יותר טוב, למרכז בילוי. לא להחזיק רכב זו לא בעיה שהרכבת הנוסעת היא כלי תחבורה מצוין למקרה כזה. אם אין לך בסיס באזור שלך, ארגן טיול עצמאי. אל תשכח לקחת איתך לטבע את הדברים שאתה צריך עבור בידור חורף מן המניין - מצלמת וידאו, מגלשיים ומזחלות. תישארו עם צילומים ייחודיים שירימו את מצב הרוח שלכם ושל כל המשפחה שלכם לאורך כל השנה! אגב, עדיף לערוך פעילות ספורטיבית ביער על מגלשי סקי "יער" רחבים מיוחדים. באופן טבעי, הם לא יתנו לך למהר יחד עם הרוח, אבל הם בכל זאת נוחים מאוד לנוע על שלג עמוק ללא נגיעה. לחובבי המהירות יש אפשרויות נוספות - מקום בו רוכבים מספר רב של אנשים. הגבעות עם מדרונות מטופחים מושלמות הן לספורטאים מנוסים והן לאלו שגולשים בפעם הראשונה. מקומות כאלה נוחים גם למזחלות, החלקה על הקרח וציוד אחר. למי שנואש ומחליט להגיע למרכז הבילוי, אנו ממליצים לקחת איתך מספיק כסף כדי שלא תצטרך לדאוג לגבי השימוש במעלית הסקי והשכרת ציוד. אין כמעט טעם לקחת איתך חיות למרכז הבילוי. באתר סקי, כלב יכול לפצוע את עצמו אם הוא נכנס מתחת לרגליו של גולש עף במהירות במדרון. חברך בעל ארבע הרגליים ירגיש הרבה יותר חופשי ביער. ארגנו לעצמכם כמה טיולים כאלה במהלך חופשת השנה החדשה, ותבטיחו אספקה ארוכת טווח של מצב רוח טוב מתחושת החגיגה ומנוחה מלאה. אחרי הכל, כל הזמן הזה אתה יכול לשחק כדורי שלג, לצאת למזחלות, לקחת חלק בכיף החורף, פשוט להתפלש בשלג להנאתך, ואז לאכול תפוחי אדמה אפויים באפר ולשתות תה מתוק חם. האם זה לא אושר? רשמים חיוביים יוותרו על מבוגרים וילדים על ידי צילומים של עצים מקושטים ליד החנייה שלכם, מעוטרים בבלונים, טינסל וגשם. העיקר לחסל את שרידי האש ולקחת אשפה מהיער, כדי לא לקלקל את הקסם של אגדת החורף. חשבו על העובדה שאנשים רבים רוצים להירגע ביער, והם, בדיוק כמוכם, רוצים לחוות במלואו את הפאר המופלא של החורף.
חופשת חורף במחנה או בכפר
אפשרות נוספת לחופשה בחופשות ראש השנהלמי שיש לו קרובי משפחה באזורים כפריים יש את זה. ללכת לבקר אותם זו בחירה מצוינת! במקרה זה, ניתן לשלב את הנעים עם השימושי. למשל, שאפו הרבה אוויר צח ובמקביל עזרו למשפחה שלכם בעבודות הבית. תסופק לך מטען של מצב רוח טוב ואנרגיה. אם יש באזור סנטוריום או מחנה בריאות לילדים, ניתן לשכור מגלשיים ולצאת לסקי באופן קבוע. קייטנות ילדים רבות מוצאות שכיום משתלם לתת שירות כזה לתושבי העיר. אל תחמיצו את ההזדמנות ליהנות מהרכיבה ולשפר את בריאותכם. עם זאת, ייתכן שבמקרים מסוימים אפשרות זו לא תהיה מעשית. אז אתה יכול פשוט לקחת מזחלת ולצאת למזחלת עם האורחים שלך בבית. מסיבה מהנה כזו תהיה המשך נפלא של החג.
קבע את הכללים לחגים השנה החדשה
תן לחוקים העיקריים עבורך להיות -אוויר צח, תנועה, פעילות וגישה חיובית. והילדים שלנו יהוו תמריץ מצוין לכך. באיזו תדירות אנחנו עסוקים בעבודה ודוחים כל הזמן את ההזדמנות לתקשר איתם "לאחר מכן". שחקו ותהנו ביחד בטבע - הגיע הזמן! לעיתים קרובות נוצר מצב שבו ילדים מבלים בצפייה בטלוויזיה או במחשב, וההורים מעודדים את הפעילות הזו מכיוון שבדרך זו הילד אינו מסיח את דעתם מעבודתם. אך רשלנות כזו אינה חולפת ומשפיעה על התנהגות הילד, חינוכו, בריאותו ותחומים רבים נוספים בחייו. לכן, אתה צריך לנצל את חופשת השנה החדשה במלואה - לרוץ, לשחק, להתגלגל בשלג, לצחוק עם הילדים שלך. צור אדם קטן, איש שלג, אשת שלג ביחד, עשה מגלשה או מבצר בחצר שלך. שלב את החברים של ילדך והוריהם בפעילויות שלך. זמן שבילו יחד בעשיית אותו הדבר יעזור לכם להתקרב ויעניק לכם דחיפה נהדרת של אנרגיה עד הקיץ.
